W hustle i popiersie życia nowożytnego jest łatwy do stresu i toksyny do budowy w naszych ciałach, prowadząc do różnych problemów zdrowotnych. Jedną z efektywnych sposobów walki z tymi problemami jest masaż drenażu limfatycznego, technika terapeutyczna zyskująca popularność za swoje liczne korzyści zdrowotne. Jeśli szukasz "mlecznego masażu drenażu drenawowego w pobliżu mnie", to jesteśmy na prawym torze, aby wzmocnić swoją całość. Keep Reading (ang.).
WHAT IS LYMPHATIC (ang.).
Masaż drenażowy jest łagodną, rytmiczną techniką, która kieruje systemem limfatycznym, ważną częścią układu odpornościowego, odpowiedzialną za usuwanie odpadów i toksyn z organizmu. W przeciwieństwie do tradycyjnych masażów, które skupiają się na manipulacji mięśniami, masaż drenażu limfatycznego zachęca do naturalnego przepływu płynu limfatycznego, pomagając organizmowi eliminować szkodliwe substancje.
BENEFITS OF LYMPHATIC (ang.).
detoxification
Masaż drenażowy jest tak samo jak masaż, który pomaga swoim ciału pozbyć się złych rzeczy. Imagine it as a cleanup crew for your body (ang.). Ta specjalna masażu polega na wykopaniu toksyn i odpadów, co sprawia, że ciało czuje się lepsze i zdrowsze. Podczas masażu, wykwalifikowana osoba używa lekkiej presji i gładkich ruchów do kierowania yucky, jak toksyny i odpady, z ciała. To bardzo lubi udzielić swoje ciało trochę nagości, by pozbyć się rzeczy, które nie potrzebuje. Jego organy utknęły, a zdrowy stan zdrowia osiąga wysoką liczbę 5. To, co dzieje się wewnątrz ciała po masażach drenażu limfatycznego.
Reduce Swelling and Inflammation (ang.).
Ludzie, którzy mają obrzęk lub zapalenie, mogą być spowodowane urazem lub problemem zdrowotnym, mogą znaleźć pomoc w masażach drenażowych. Ten specjalny rodzaj masażu pomaga zmniejszyć dodatkowy płyn twojego ciała, dając mu pomoc szybciej. Jest to taka terapia, która mówi twoim ciałem: „Czy niech będziesz tego ekstrady”, więc możesz czuć się lepiej.
Enhanced Immunition System (ang.).
Mężczyzna, jak miasto. System limfozy jest podobny do niewidzialnego systemu drenażowego, który utrzymuje wszystko czyste i zdrowe. Pobiera odpady i złe rzeczy, jak drobne gatunki i toksyny, podobnie jak miasto odpływa od brudnej wody. Gdy system chłopczy działa dobrze, to jest taka jak silna, efektywna robotnicy zachowując miasto czyste. Pomocuje to system odpornościowy, który jest tak samo jak strażnicy miasta, walczy z problemami takimi jak wirusy i bakterie.
Improvement Circulation (ang.).
To masaż nie tylko dla układu odpornościowego, jest także przyjacielem krwi. Jest tak samo jak kontroler przepływu w ciele. Kiedy się dobrze, przynosi tlen do komórek i tkanek. Wszystko to zapewnia każdą część ciała świeżego powietrza, co jest ważne dla utrzymania wszystkich żywych i dobrego stanu.
Relaksacja i stresowanie
Ciągły i rytmiczne ruchy drenażu limfatycznego stanowią uczucie spokoju i rozluźnienia. To poczucie pokoju nie po prostu zatrzymuje się w twoich mięśniach, rozciąga się do twojego umysłu, co sprawia, że jesteś dobry w środku. To nie tylko cierpliwość fizyczna; jest ona jak mini wakacja dla twojego umysłu, pomagając w ucieczce i popiersie dnia. Jest to dość potężny sposób, aby zwiększyć swój stan zdrowia psychicznego i czuć się bardziej zrelaksowany.
FINDING A LYMPHATIC (ang.).
Jeśli chcesz odczuwać korzyści z masażu drenażu limfatycznego, szybkie poszukiwanie Google na „młodne odpływy deszczu w pobliżu mnie” może prowadzić cię do wykwalifikowanych praktyków w swoim obszarze. Wiele spółek, ośrodków dobrej jakości i specjalistycznych warsztatów masażowych oferuje usługi terapeutyczne.
Przed rozpoczęciem zatrudnienia, jest ona doradzalna do czytania recenzji, sprawdzania credentiali terapeuty i inquirowania ich doświadczenia z masażem drenażu limfatycznego. Pozwoliło to na to, aby otrzymać profesjonalną i skuteczną metodę leczenia dostosowanego do ich potrzeb.
A LYMPHATIC (ang.).
Istotne jest to, że wypływanie limfozy w domu? Okazuje się. Przygotowanie masażu drenażowego w domu jest łatwe, a eksperci zgadzają się, że może być korzystne. Znajdował się w miejscu, gdzie nie będziesz się zdarzyć, jak łóżko czy yoga mat. Możesz użyć ciemnego rozlewu lub oleju, aby pomóc swoim rękomu poruszać się gładko na skórze. Eksperci sugerują, że rozpoczynają się łagodnym naciskiem i powolnymi, rytmicznymi ruchami, zwłaszcza na obszarach takich jak szyi, ramiona i nogi, gdzie węzły chłonowe. Głębokie oddychanie podczas masażu może zwiększać relaksację.
Jeśli nie jest pewny, istnieją proste internetowe tutorialy lub możesz prosić przyjaciela o pomoc. Eksperci podkreślają, że jest łagodny i nie stosuje zbyt dużej presji. Celem jest promocja poczucia spokoju i dobrego poczucia. Zawsze słuchaj swojego ciała i zatrzymuje się, jeśli czujesz się coś dyskomfortu. To proste i eksperckie podejście do opieki nad sobą w domu.
WHATTO EXPECT
Jeśli ktoś daje cię masaż drenażu limfatycznego, gotowy do czucia swoich rąk – nie jest tak dżentelski masaż. Ale po jej wykonaniu, możesz czuć się lżejsze i spostrzegać swoje ciało. Twoja skóra może zawrócić różę z powodu lepszego przepływu krwi. Nie jest zaskoczone, jeśli czujesz się trochę obrzydliwego dnia, terapeuta może używać pewnego ciśnienia. Można również zauważyć, że niektóre mięśnie mogą poruszać się bardziej łatwo, co jest dobrą rzeczą. Twoje ciało może czuć się bardziej energiczne i możesz być bardziej potrzebne. Zaczyna się to, ponieważ chleb porusza się lepiej, a także ważne jest pić wodę po masażowaniu.
SIDE EFFECTS OF LYMPHATIC (ang.).
Jeśli jesteś w ciąży lub ma problemy zdrowotne, to ważne jest mówić ze swoim lekarzem przed uzyskaniem masażu zawodowego lub próby jej w domu. Ivy Carson, Nurse Practitioner w Parsley Health, powiedział: „Czy są pewne sytuacji, w których masaż nie może być dobrym pomysłem, jakbyś aktywna infekcja skóry, poważne problemy serca lub skrzepki krwi w nogi. Ludzie z historią wysokiego ciśnienia krwi, cukrzycy z powikłaniami, astmą lub paraliżem kończyn, mogą jednak zwrócić uwagę i monitorować. W ten sposób najlepiej sprawdzać się ze swoim lekarzem, który jest dla mnie bezpieczny.
FAQ
1. Czy odpływ limfatyczny zmniejsza grubość brzucha?
Yes. Rzeźba odwadniania pozwala lepiej płynąć krwi, sprawia, że twoje ciało czuje się rozluźnione i walczy z tłuszczem w określonych obszarach.
2. Jak długo działają po masie drenażu limfatycznego?
Efekty mogą trwać do 10 dni, pod wpływem Twojego metabolizmu i stylu życia.
3. Jak często uzyskujesz masaż limfatyczny?
Miesz sobie za pomocą jednego lub dwóch sesji drenażu limfatycznego co trzy miesiące, jeśli chodzi o zimne, alergie lub bóle głowy.
4. Jakie jest najlepsze miejsce do snu w drenażu limfatycznym?
Na lewym skrzydle pomaga chłopcu, ponieważ serce jest po lewej stronie. W ten sposób grawitacja może pomóc w uzależnieniu płynu limfocytu, czyniąc go łatwiejszym dla serca podczas snu.
CONCLUSION
Wykorzystując opcję masażowania drenażu limfatycznego w pobliżu może być cennym krokiem w celu poprawy swojego dobrego dobrostanu. Niezależnie od tego, czy szukasz relaksacji, detoksyfikacji lub reliefu z określonych problemów zdrowotnych, technika ta oferuje holistyczne podejście. Poprzez promocję naturalnego przepływu płynu limfatycznego, masażu w detoksyfikacji, zmniejszenie obrzędu, zwiększenie funkcji układu odpornościowego, poprawę cyrkulacji i przyczynienie się do redukcji stresu. Czy możesz to zrobić?
