Powoduje to, że pójdzie na skały. Jest to niesamowitą aktywność, która łączy fizyczne wyzwania ze sferą mentalną. Przed uderzeniem muru znajduje się pytanie o to, co się nosi. Chcesz coś, co pozwalasz poruszać się swobodnie i komfortowo, jednocześnie chroniąc skórę. W tym przewodniku mamy złamać wszystko, co musisz wiedzieć o tym, co ubiera się w skale, czy uderzysz w gimnastyczną salę lub świeżo na zewnątrz.
WHAT TO WEAR CLIMBING (ang.).
Kiedy wspinanie się na drzwiach, proces wyboru odpowiedniego stroju jest stosunkowo prosty ze względu na schronione środowisko wspinania się. Opierając się na komfortowe i oddechowe ubrania, które pozwala na nieograniczone ruchy.
Twoje typowe stroje, takie jak t-koszulka, z mundurkami, krótkami lub legatami, są zazwyczaj odpowiednie do wspinaczki. Ważne jest jednak, aby zachować kilka rozważań. Niezwłocznie luźne ubrania, które mogą snagować na wspinaczkę lub sprzęt. Na przykład tuck in any loose ends, podobnie jak strachy, aby zapobiec interferencji podczas wspinaczki.
Jeśli przewidujesz, że potrzebujesz noszenia ręki, która jest zazwyczaj sprawą z wyjątkiem głazów, jest ona w stanie wybrać szczyt wystarczająco długo, by zostać ugryziona w talię. Z tego powodu trzeba było unikać gór. Dodatkowo, jeśli chodzi o braki, zapewniają odpowiednie pokrycie pod pętlami worka. Kobiety mogą odnajdywać dłuższe krótki lub wędrować bardziej odpowiednie, osiągając kilka cali nad kolanem.
Gimnazjum wspinaczkowe, często znajdujące się w przerobionych magazynach lub innych minimalnie izolowanych budynkach, mogą stać się chłodne w miesiącach zimowych. Jest mądra, aby przygotować się z dodatkowymi warstwami, takimi jak ucieczka, belay, kapelusz i ciepły skarpet do pozostania komfortu.
Podczas gdy buty wspinaczkowe będą dyskutowane później, warto zaznaczyć, że jeśli jesteś zaręczony w górnej części lub w górnej wspinaczce, to zaleca się podanie butów. Zamknięte opcje, takie jak trenerzy lub krokodyle, są w tym celu najlepszą praktyką.
Oficjalna strona programu
ROCK CLIMBING PANTS
W przeciwieństwie do twoich codziennych jeansów, wspinanie się w skale są zbudowane dla potrzeb sportu. Preferuje unikalną mieszankę cech. Odrębność jest kluczowa, z materiałami odpornymi na abrazję, które wyrzucają ze sobą skały. W tym samym czasie potrzebują przesunąć się z ciebie, z tkaninami i przegubnymi kolanami do nieograniczonego manewrowania na ścianie.
ROCK CLIMBING TOPS (ang.).
Dla podboju na świeżym powietrzu, każdy z nich musi być mistrzem w swoim prawym skrzydle. W przeciwieństwie do regularnej koszulki t-rockowej, góra wspina się na skały, zarówno komfortowo, jak i wydajność. syntetyka oddechowa polyester nylon jest najlepszym zakładem. Wyglądaj się jak champ, zachowując ciepłe i suche w czasie wysiłku. Jest to kluczowe dla zachowania chwytania i zapobiegania tym, że uczuciem, które może utrudnić jego postęp. Cotton jest dużym nie-no, ponieważ absorbuje wilgoć i pozostawiasz czucie zimne i niekomfortowe. Rozważmy dodanie warstwy bazowej wykonanej z włókien merino lub syntetycznej tkaniny na chłodniejszych wspinaczach. Remember, właściwy szczyt będzie utrzymywać komfortowo i skoncentrował się na dominacji twarzy rocka.
ROCK CLIMBING SPOR BRA (ang.).
Kobiety nie zapominają o ważności dobrego sportu bra do wspinaczki na zewnątrz. Podobnie jak w przypadku jakiejkolwiek wysokiej aktywności, wspią się na branie wsparcia, które zminimuje odbijanie i dyskomfort. Ogląda na bra sportowe specjalnie zaprojektowane dla działań takich jak wspinanie, które często oferują wysokie poziomy wsparcia i enkapsulowane puchary dla bezpiecznego przystosowania. Wytwarzanie moisturowe, takie jak poliester lub nylon, są niezbędne, aby zachować ciepłe i suche wspięcie. Niesprawne paski i tylny panel zapewniają dodatkową komfort i dostosowanie. Remember, pomocnicza braka sportowa pomaga skupić się na waszej wspinaczce, a nie na odrzuceniu.
OUTERS FOR ROCK CLIMBING (ang.).
Zdobycie elementów jest kolejnym wyzwaniem na twoich przygodach wspinaczkowych. Wtedy powstały zewnętrzne warstwy. Dobra powłoka i spodnie są bronią przed wiatrem, deszczem i nieoczekiwanie zmianami pogodowymi. Pogląd na wodoodporny i owalny kurtkę z materiałami takimi jak Gore-Tex lub podobne technologie. Zwierzęta te trzymają cię suchą od deszczu lub śniegu, umożliwiając wilgoć parę przed twoim ciałem, aby uciec przed przegrzewaniem się podczas wysiłku. Możliwości pakietów są dodatkowymi opcjami, ponieważ łatwo można je było znaleźć, gdy nie jest potrzebne. Potrzebne płazy powinny podążać, oferując wodoodporną ochronę i dostępność. Remember, zewnętrzne warstwy są kluczowe do utrzymania komfortu i skupienia się, gdy pogoda wyrzuca piłkę nożną.
SHOES FOR ROCK CLIMB (ang.).
Buty, które wybierają do wspinaczki na świeżym skale, są prawdopodobnie najważniejszym elementem swojego biegu. W przeciwieństwie do codziennych grzejników, buty wspinaczkowe są specjalnie zaprojektowane, aby zmaksymalizować swój chwyt i precyzję na skale. Są one bardzo różne od niczego, czego używasz – oczekuje na snug, wyglądu przypominającego skarpetę i odwrócony kształt, który promuje potężne wypasy. Styl słupków zależy od jego stylu. buty stiffera oferują większą moc do zasiewania na małych trzonach, natomiast miękkie buty zapewniają większą wrażliwość na uczucie subtelnych szczegółów na skale. Ostatecznie, próbując na różnych parach i znalezienie odpowiedniej równowagi dopasowania, wydajności i komfortu dla nogi jest kluczem.
CHOOSING CLIMBING CLOTHING (ang.).
Niezwykłość: Z gimnastami wspinaczkowymi zwykle podgrzewanymi, obawy o podanie zimna są minimalne. Jednakże, biorąc pod uwagę obecność innych poniżej, jest ona w stanie rozważać, co nosisz pod nimi krótki. Alternatywnie, jeśli preferuje pani, czuje się wolne, aby je dodać do komfortu i pokrycia.
Focus on Flexibility (ang.). Utrzymanie pełnego rozszerzenia ramion i nóg jest kluczowe dla osiągnięcia odległej stopy.
Choose Lightweight Fabrics (ang.). Podczas gdy wspinaczka na świeży wysiłek wymaga odporności na abrazję ze względu na twarde skały, wspinaczka w drzwiach pozwala na bardziej komfortowe zastosowanie. Opt dla lekkich tkanin, które zwiększają łatwość ruchu.
Embrace Slim Fit: Niezwykłe ubrania, które mogą utrudniać ruchy lub splądrować w linę wspinaczkową. Niezależnie od tego, że jest to krótkie lub palce, zapewniają komfortowo komfortowo podpas.
TIPS ABOUT ACCESSORIES FOR THE CLIMBING GYM (ang.).
Lekki kurtka może przychodzić w gimnastykę wspinaczkową, zwłaszcza jeśli temperatura nie jest dosyć do swojego pasa ze względu na ciepło lub AC. Zapewnia ona komfortową warstwę, aby przesunąć się podczas przerw między wspinaczkami, szczególnie jeśli budujesz się w spokoju na drodze, a teraz niszczy się lub obserwuje innych wspinaczy.
Podczas gdy gimnazjum zapewniają typowe elementy wspinaczkowe, takie jak liny, rycze i belayowe urządzenia, jeśli preferują użycie kredy, to jest ona w stanie przynieść swój własny kredowy torb i kred.
Nosione rękawiczki lub czapki podczas wspinaczki, jako bezpośredni kontakt pomiędzy rękoma a trzymaniem wspinaczki jest niezbędny do uchwycenia i poprawy techniki. Z biegiem czasu jego skóra jest naturalnie trudna do regularnych sesjów wspinaczkowych. Dodatkowo, kapelusze stwarzają ryzyko upadku w czasie wspinaczki, więc najlepiej jest ich unikać. Jeśli mamy długie włosy, ubezpieczyć włosy dla wygody i bezpieczeństwa podczas wspinaczki.
FAQ
1. Może nosić dżinsy lub kurtyny do wspinaczki.
Nie są one wrażliwe, oferują niewielką ochronę i ograniczają ruch.
2. Wspina się biżuterią.
Brak biżuterii może snagować na skale lub uszkodzić. Ucieka go w domu.
3. Czy suknięto gimnastyki wspinaczkowe?
Większość gimnazjów jest nielegalna, ale podąża śladem ich wytycznych. Generalnie, lekkoatletyczne ubrania, które umożliwiają ruchom.
CONCLUSION
W ten sposób mamy to! Wspinanie się na skały polega na znalezieniu właściwej równowagi między komfortem, wydajnością i ochroną. Poprzez wybór odpowiedniej odzieży i obuwie, można zapewnić bezpieczny, przyjemny i udany dzień w krainie. Remember, najważniejszą rzeczą jest czucie komfortowe i pewna siebie, jako że walczy z wyzwaniami skalnymi. Zabiera się tam i wznosi się silna.
