Chcesz uwolnić się z uprzywilejowanego nosa tak szybko, że możesz wznowić ból w otoczeniu. W celu skutecznego wyleczenia swojego pogody musisz poprawnie diagnozować swoje źródło i wybrać odpowiednie składniki. Jeśli umierasz, aby wiedzieć, jak uwolnić swój nos w odpowiednim miejscu.
CAUSES OF STUFFY NOSE
Istnieje wiele przyczyn położenia nosa: u nasady.
- Bakterial, wirusowy i grzyb
- zimny
- Sinusitis
- Allergia
- Asthma
- objawy nasalowe
- nasal polyp
Różne modyfikacje terapii są dostępne na podstawie problemu. Należy odwiedzić lekarza, jeśli znasz nasal congestion lub inne objawy nasionowe, które trwają dłużej niż 10 dni, takie jak sneezing, gorączka i postnasal drip. W początkowym stadium może być łatwo wykuty z różnych domów. Nieudolne przejście nasalowe może być skutecznie spokojne z rezerwami domowymi i opieką paliativeną.
Oficjalna strona UNSTUFF YOUR NOSE
HOLD YOUR
Posługuje twoje oddech tak długo, jak możesz być prosty i szybkim sposobem na oczyszczenie swoich zatok. Niech twoje nosa zamykają między kciukiem a palcem indeksowym, jeśli pomagają i trzymają to stanowisko tak długo, jak długo możesz być głęboko wciągnięty. Możesz spostrzegać swoje zatoki po przejściu głębokiego oddechu.
Przypuszcza się, że mózg oczyszcza zatoki, gdy zdaje się krótką dawkę tlenu, aby odzyskać dostęp do powietrza, będzie widoczny kanał z nosa do mózgu. Jednak dokładny mechanizm i racjonalny za taktyką pozostają nieznane.
HOLD, TAP & LET (ang.).
Jeśli nie jest komfortowo restrykcyjne ograniczanie tlenu w celu oczyszczania nozdrzy, można również użyć metody "press, tap, release". Możesz to zrobić, nawet w łóżku, lub w krześle biurowym.
Język powinien być podciśniony i trzymany przed dachem ust jako pierwszy krok. Następnego dnia, lekko w górę nad twoim nosem, pomiędzy dwoma palcami. Pozwólcie uwolnić wasze języki i palce i przenieść się ponownie. Ciało powinno się czuć mniej zakorzenione, jeśli powtarzają te same ruchy (push, tap, release) na 20 sekund.
USE A HUMIDIFI (ang.).
Powoduje to, że bóle sinusa i nasalowe mogą być szybko osiągnięte i łatwo z zastosowaniem wilgotnika.
Urządzenie przekształca wodę w w w wilgoć, co stopniowo zanika atmosfery i podnosi względną wilgotność przestrzeni.
W naszych nosach i zatokach oddychanie w tym wilgotnym powietrzu pomaga uwolnić tkanki i powiększone naczynia krwionośne. Niektórzy ludzie twierdzą, że śluz śluzy mogą skutecznie wyładować, gdy powietrze jest ciepło i upokorzenie.
Humidyfikatory mogą być jeszcze korzystne, jeśli masz nasalne objawy pogwałcenia i chcę umieścić je w całym domu lub miejscu pracy.
TAKE A HOT SHOWER (ang.).
Pojazd parowy może pomóc cienkiemu śluzowi i mniejszym zapaleniu w nosie. Przez krótki czas przynajmniej, biorąc gorącą prysznicę może pomóc w powrocie do normalnego oddychania.
Woda z gorącej wody w zatonie ma taki sam efekt. W ten sposób robić to:
- Switch na gorącej wodzie w łazience.
- Kiedy temperatura jest odpowiednia, pokryj głowę ręcznie i potwierdzają to zatonięcie.
- Pokrywa się bardzo przy jednoczesnym upływie pary.
- Umożliwia to uniknięcie pary lub gorącej wody na twarzy.
HYDRATED (ang.).
Jeśli myślesz, że możesz płynąć lub myśleć, że możesz mieć zimno, jest to kluczowe dla pozostania wodorowę.
Przy zachowaniu swojego ciała na optymalnym poziomie hydracji można pomóc cienkiemu śluzu w ustępach nasalowych, które wymusią płynąc z nosa i niskiego ciśnienia. Ciśnienie skłania się do zmniejszania dyskomfortu i zapalenia.
Napoje wojenne, takie jak herbata, mogą również pomóc uciążliwym gardło.
DRAIN YOUR SINUSS (ang.).
Korzystając z garnku Neti, aby oczyścić nozdrza nie są wilgotne, ale działa. Aparat nazywany neti pot jest przeznaczony do usunięcia płynów i śluz z nasady.
Zamiast korzystania z wody przyrządowej żywności i leków (FDA) doradza się używaniu destylacji lub sterylnej wody.
- Pozyskaj głowę nad zatonięciem.
- Insert the neti pot’s spout into one nostril (ang.).
- Kiedy woda zaczyna wchodzić do kanału nasalowego, przechyla neti pot.
- Po wejściu na nozdrz, woda przechodzi przez inne nozdrza i wpada do wody.
- Po około minutach przełącza się i powtarza się.
DECONGESTANTS (ang.).
Kiedy jesteście szczęśliwi, dlaczego czujesz? Ponieważ naczynia krwionośne powiększyły się i zasłaniają swoje drogi. Odcinki dostępne dla ponadprzeciętnika mogą zwężać te galerie i ułatwiać oddychanie. Look for the elements of pseudoephedrine orephrine on the label (ang.). Nasal spray decongestants funkcjonuje w ten sam sposób. Proszę jednak ostrożnie. Jeśli ubierasz ich przez ponad cztery lub pięć dni, twój nos może stać się jeszcze bardziej zakorzeniony. Produkty te mogą okazjonalnie powodować, że czuje się niepokojony lub zakłopotany.
PEPPERMINT
Będąc naturalnym dekongestantem, pieprzem i jego głównym składnikiem aktywnym, menthol, może nawet podzielić mucku w twojej klatce. Występują w licznych wypadkach kasku i masażach. Dostępna jest również herbata pieprzowa. Czytaj to z sklepu, czy też stwórz sobie: «Zaproszenie». Przez dziesięć minut stromy jeden herbatnik wysuszonego pieprzem w jednym pucharze gorącej wody. Do 5 razy dziennie należy je spożywać.
HONEY
Miód miodowy jest przydatny w leczeniu zapłodnionych nos, ponieważ jest przystosowany i dobry dla wielu różnych problemów zdrowotnych. Zawiera bogatą ilość składników odżywczych, w tym minerałów i witaminy. Ponadto posiada właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które pomagają w obronie przed wieloma chorobami bakteryjnymi. Miód ma zdolność do uspokajania gardła, nasalowych przejść i usunięcia śluzów. Woda lukewarmowa mieszana z dwoma tabelkami miodu, pomoże wycofywać się z nasalu. W celu złagodzenia objawów można dodać miodu do mleka lub herbaty.
APPLE CIDER VINEG
Z kolei octet Apple zawiera wszystkie kluczowe elementy potrzebne do odciążenia nosów. Posiada również właściwości antynikotynowe i antybakteryjne. Zajmuje się dwoma tabelami octu cytderowego, mieszanego z pucharem ciepłej wody trzy razy dziennie. Można dodać również tablice miodowe do tego napoju.
GINGER
Ze względu na silną zawartość antyoksydantu i antyzapaliwa, birm może pomóc niszczyć nosy. Wykorzystywany jest w sposób niezwykle dobry do oczyszczania nosów. Ginger może być stosowany jako kompresor. Możesz bić dwie kule wody z kawałkami kawałków piernika w tym celu. Po zasłonięciu czystego mydła w mieszaninie, delikatnie odnosi się do twarzy przez piętnaście minut. Dodatkowo można przygotować do herbaty piernikowej i zjeść go trzy razy dziennie, aby otrzymać natychmiastową pomoc od nasady.
Nasiona nosa mogą być prawdziwego bólu w taksach, bez względu na sezon. Alergie, zimne lub nawet pewne długoterminowe choroby mogą prowadzić do nasal congestion. Dla tych, którzy szukali „Jak niespokoić nosa” w internecie przez kilka dni, nasz artykuł będzie dostarczyć ciebie wszystko, co musisz wiedzieć, że możesz pomóc w leczeniu swojego nosa.
