Jeśli masz nastąpić dzień w słońcu, jedna z pytań, które mogłyby przyjść do twojego umysłu, to jak długo przyjmie. Chociaż wiele czynników może wpłynąć na czas tanningowy, takich jak typ skóry, aplikacja ekranu słonecznego i intensywność światła słonecznego, ten artykuł daje ci wszechstronny przewodnik na tym, co oczekuje.
Czynnik ten jest ukończnione czasy Tanning?
Typ Skin
Ilość melaniny w skórze określa swój rodzaj skóry. Ludzie z piękną skórą zazwyczaj mają mniej melaninę, dlatego też palą się łatwo. Z drugiej strony ludzie z ciemniejszą skórą mają więcej melancholii i mogą tolerować dłuższy okres ekspozycji słonecznej.
Aplikacja ekranowa
Sunscreen chroni skórę przed szkodliwymi promieniami UV i zmniejsza ryzyko uszkodzenia skóry. Jednak stosowanie słonecznego ekranu może opóźnić proces tanningowy lub zapobiegać jej wszystkim.
intensywność światła Słońca
Natężenie Słońca zmienia się w zależności od dnia, miejsca i pory roku. W godzinach szczytowych, gdy słońce jest wysoki na niebie, promienie UV są silniejsze i mogą prowadzić do opalania się i uszkodzenia skóry.
Jak długo robić to na zewnątrz?
Czas ten polega na tym, że jest ona związana z kilkoma czynnikami. Oparto na typach skóry:
Fair Skin (Type I i II) (ang.).
Jeśli mamy bardzo dobre lub lekkie skóry, które spalają się łatwo i rzadsze tany, powinnisz wykonywać ostrożność, gdy spędzają czas na słońcu. Może trwać nawet od 10 do 30 minut nieochronionej ekspozycji na słońce. Dla tanningu najlepiej jest ograniczać słońce i korzystać z ekranu słonecznego z wysokim SPF. Wędrówki mogą trwać kilka godzin przez kilka dni.
Światło Medium Skin (Type III i IV).
Osobniki z lekkim do średniej skóry mogą zazwyczaj tolerować większą ekspozycję słoneczną niż wróżki przed paleniem. Może trwać od 20 do 45 minut, aby rozpocząć się tworzenie tanu i możesz stopniowo zwiększać swój czas w słońcu, aby pogłębić swój tan.
Olive to Dark Skin (Type V i VI) (ang.).
Ludzie z oliwą lub ciemną skórą mają więcej melancholii, co zapewnia naturalną ochronę przed słońcem. Mogą dłużej spędzać w słońcu bez palenia. Może trwać 45 minut do 2 godzin lub więcej, w zależności od rodzaju skóry.
W rzeczywistości, czas, w którym występuje tan, może się różnić w zależności od czasu i miejsca. Światło słoneczne jest najsilniejsze pomiędzy 10 a 4 p.m. Jeśli chodzi o drzewo wcześniej lub później w ciągu dnia, to może dłużej osiągnąć garb.
Jak uświadamiać sobie czas tanning?
W celu ustalenia tego, jak długo będzie można słabnąć, musisz rozważyć swój typ skóry, intensywność światła słonecznego i słońce. Jeśli mamy te czynniki w umyśle, można użyć następujących kroków do oszacowania czasu tanningowego.
- Zaczynając od 10-15 minut w słońcu bez słońce.
- Wszystko ze skóry po początkowej ekspozycji. Jeśli twój skóra staje się czerwona lub zaczyna czuć się czuła, może być w słońcu zbyt długo.
- Jeśli nie ma śladów palenia, pozostaje w słońcu przez kolejne 10-15 minut.
- W ciągu kilku dni i stopniowo zwiększają swój czas w słońcu, ale nie przekraczają dwóch godzin dziennie.
Jak szybciej słabnąć
Jeśli chcesz osiągnąć szybszy tan, możesz zminimalizować ekspozycję słoneczną i zmniejszyć potencjalne szkody z promieni UV. Ważne jest jednak, aby stwierdzić, że "baz bazowy" nie obniżył ryzyka zużycia skóry lub uszkodzeń. Co więcej, jest ona świadoma unikania bezsłonecznych tabletek tanningowych, ponieważ są one uznawane za niebezpieczne zarówno przez Mayo Clinic, jak i Food and Drug Administration. Po tym wydarzeniu, aby osiągnąć tan bardziej wydajny: ulepszająco.
- Tanning jest najbardziej skuteczny, gdy promienie ultrafioletowe słoneczne są najsilniejsze, zwykle od 10 do 4 p.m.
- Okorzystując skórę przed tanningiem, może pomóc usunąć martwe komórki skóry i stworzyć bardziej gładką powierzchnię dla garbowania.
- Okazuje się, że słońce z przynajmniej 30 na obszary, które chcesz chronić, tak jak twoja twarz, i zwrócić ją co dwie godziny.
- W celu zapewnienia nawet tana, obracania się i przemieniania ciała regularnie. Umożliwia to udostępnienie wszelkich obszarów skóry na słońcu. Utrzymują się w jednej pozycji przez zbyt długi czas.
- Podsumowując bogate produkty beta-karotene, jak marchew, dla naturalnego efektu zaciemniania skóry i dodaje bogate opcje lycopenowe, takie jak pomidory, paste pomidorowe i wapnia, aby zwiększyć ochronę promieniowania UV (ale pamiętać, że używa SPF).
Tanning Beds vs Natural Sunlight (ang.).
Utwory tantiemskie zyskały popularność ze względu na ich wygodność i dostępność. Różnią się one jednak od naturalnego światła na kilka sposobów. W jaki sposób się porównują:
Czas tanningowy
Stosy z użyciem światła UV wykorzystują światło do symulowania światła słonecznego i stymulują produkcję melaniny. Oznacza to, że możesz być szybszy niż w naturalnym świetle słonecznym.
Skin Damage
Podczas gdy łóżki tanningowe oferują szybsze wyniki, mogą być również bardziej szkodliwe dla skóry. Intensywność promieni UV emitowanych przez łóżki tanningowych jest wyższa niż naturalne światło słoneczne, co czyni je bardziej prawdopodobne, by zniszczyły skórę.
Bezpieczeństwo
Niezależnie od tego, czy decydujesz się na tanowanie lub użycie tanningowego łóżka, jest to kluczowe dla bezpieczeństwa. Zawsze nosi słońce i ogranicza czas ekspozycji, aby uniknąć uszkodzenia skóry.
FAQ
- Czy nie mogę schodzić bez słońca? Możesz osiągnąć tan bez słońca poprzez wykorzystanie produktów samotannych, takich jak loty, sprayy i kremy. Produkty te zawierają DHA, która reaguje z powierzchnią skóry, aby stworzyć czasowy tan.
- Jak długo widzą wyniki z autotanerów? Wyniki z autotannerów mogą różnić się w zależności od produktu i indywidualnego rodzaju skóry. Jednak większość produktów zaczyna wykazywać wyniki w ciągu kilku godzin do dnia.
- Czy jest to możliwe, że w cieniu? Podczas gdy cień zapewnia pewną ochronę przed promieniami UV, nadal jest możliwe. Może ona jednak trwać dłużej niż spalanie w bezpośrednim świetle słonecznym.
- Mogę korzystać z olejów zamiast słonecznego. Nie zapewniają wystarczającej ochrony przed promieniami UV. Zamiast tego zwiększają proces tanningowy, przyciągając więcej światła do skóry. Jest nadal kluczowym elementem do zastosowania słońc przed stosowaniem oleju tanującego w celu zapobiegania uszkodzenia skóry.
- Czy mogę pływać na basen lub plażę? Możliwe jest, że pływanie w basenie lub rozluźnienie na plaży. Nie jest jednak pewny, że stosuje się wodoodporne ekrany i pojawia się po każdym pływie, aby utrzymać ochronę.
