Czy chcesz odkryć ukryty klejnot w świecie gua sha? Wchodząc do fascynującego świata gua sha, jest gotowy do ciekawej podróży. Twój plec jest za przyjemną niespodzianką dzięki temu starostawionej techniki terapeutycznej, którą jesteśmy tutaj, aby móc chodzić z grinem. W tym postu mamy zamiar przejrzeć podróż eksploracyjną, kiedy ujawnimy cudy i pokazać jak możesz otworzyć świat odnawiania i harmonii. Przyjmuje się, jak wykorzystać gua sha, aby docelować niektóre części tyłu, dając pomoc, rozluźnię i głębszy związek z twoim generałem. Umożliwia wykopanie w symbole i lokalizacje przedstawione na tej liście. W ten sposób złagodzi się i dołącza do nas do tej drogi, aby odkryć cud gua sha back chart.
What is Gua Sha Therapy (ang.).
Starożytna chińska metoda terapeutyczna zwana gua sha polega na skróceniu skóry z instrumentem o gładkiej krawędzi w celu zwiększenia przepływu krwi i przyspieszenia rekonwalescencji. Ponad 2000 lat temu wykorzystano metodę leczenia wielu chorób, takich jak gorączka, kaszel i problemy żołądkowe.
Gua sha zdobyła popularność jako niepalący ból narkotykowy na zachodzie w ostatnich latach. Jest często używany do poruszania się problemami przewlekłego bólu, m.in. migraine, fibromyalgia i bólu arthrytowego.
Terapia ta aktywuje własne mechanizmy healingu. Wykorzystując skórę powoduje reakcję immunologiczną, która zwiększa przepływ krwi do rannego regionu. Zwiększy to przepływ krwi zapewnia tkanki z nowym tlenem i składnikami odżywczymi, pomagając w leczeniu i obniżaniu zapalenia.
Umożliwia to także uwalnianie napięć mięśniowych i mięśniowych, co może być czynnikiem w rozwoju bólu przewlekłego. Gua sha może pomóc odzyskać mobilność i zmniejszać sztywny wpływ w regionie dotkniętym przez usunięcie adhezjów i tkanki strasznej.
How to Use the Gua Sha Back Chart (ang.).
- Choose the comfortable position. Możesz korzystać z gua sha back chart podczas siedzenia lub miejsca, który jest najbardziej komfortowo dla ciebie.
- Zwracaj się na ropę lub rozlew Przed rozpoczęciem prac nad cienkią warstwą oleju lub lotionu do tyłu, aby pomóc narzędziu gua sha wykryć gładko nad skórą.
- Zaczynamy na górze tyłu: W górnej części tyłu i pracy twojej w dół, używając długich, wyważających udar. Umożliwia użycie łagodnego ciśnienia i unikanie zbyt ciężkiego nacisku.
- W: Rozwiązanie się z powrotem do sekcji i pracy na jednej sekcji. Użycie kołowych ruchów lub długich uczynków, w zależności od tego, co czuje się najbardziej komfortowo.
- Złamanie: Wyraźmy się, aby odpocząć rękę i oddać waszą szansę.
- Znajduje się z łagodnymi uczynkami: Kiedy pokryliście całe tył, kończą się kilkoma łagodnymi udarem, aby pomóc uspokoić skórę i promować rozluźnienie.
Pros and Cons of Gua Sha for Back Pain (ang.).
Pros
- Nieinwazyjny: Gua sha jest nieinwazyjną terapią, która nie wymaga igły ani leku.
- Kosztywność: W porównaniu z innymi formami terapii, gua sha jest stosunkowo tańsze i może być wykonywane w domu.
- Safe: When done correctly, gua sha jest bezpieczną terapią, która rzadko prowadzi do urazu.
- Efektywność: Wielu ludzi uważa, że gua sha jest skuteczną terapią w leczeniu bólu pleców.
Con
- Bruising: Gua sha może spowodować uszkodzenie i tymczasowe rozbarwienie skóry, zwłaszcza jeśli jest zbyt energiczna.
- Niespodziewanie dla wszystkich: Gua sha nie może być odpowiedni dla osób z określonymi warunkami medycznymi, które przyjmują pewne leki.
- Discomfort (ang.). Niektóre osoby mogą znaleźć gua sha niewygodne, zwłaszcza jeśli mają skórę.
- Ograniczenie: Podczas gdy gua sha była używana przez stulecia, badania naukowe są ograniczone.
Porównanie Gua Sha Back Charts (ang.).
Jeśli interesujesz się kupowaniem gua sha back chart, ale nie jest pewny, co można wybrać, tutaj jest porównanie niektórych popularnych opcji.
Body Back Buddy Trigger Point (ang.). Samobójstwo
Body Back Buddy jest narzędziem masażowym, który może być użyty do uniknięcia napięć i bólu w tylnych i innych obszarach ciała. Obejmuje kilka ząbków i zakrzywionych krawędzi, które mogą być wykorzystywane do stosowania presji i punktów spustowych.
Korzyści Body Back Buddy obejmują przyjazne projekty użytkownika, co ułatwia stosowanie nacisków na konkretne obszary. Ponadto jest ona możliwą opcją w porównaniu z specjalistycznymi narzędziami gua sha lub masażami zawodowymi, zapewniając rozwiązanie pozwalające na samoocenę.
Podczas gdy Body Back Buddy można wykorzystać do celów masowych, nie jest ona specjalnie zaprojektowana dla terapii gua sha. Gua sha polega na konkretnych technikach i narzędziach dostosowanych do złomowania i stymulacji skóry w celu promowania krążenia i uzdrawiania.
Jade Gua Sha Scraping Massage Tool (ang.).
Jade Gua (ang.). Sha Scrap (ang.). Massage Tool jest przenośnym narzędziem wykonanym z jade, zaprojektowanym specjalnie dla terapii gua sha. Zawiera gładką krawędź, która może być używana do złomowania skóry i promowania przepływu krwi.
Jedną z znaczących zalet Jade Gua Sha Scraping Massage Tool jest jego wyspecjalizowany projekt dostosowany do terapii gua sha. Wykonany z naturalnego jadu, ten narzędzie oferuje również dodanie korzyści płynących z kamienia. Uważa się, że Jade ma spokojne i równoważące skutki, co pociąga za sobą doświadczenie terapeutyczne podczas sesji gua sha. Pod względem podatności, Jade Gua Sha Scraping Massage Tool jest przyjazny dla użytkownika i łatwy do włączenia się do rutynu skóry.
Jade Gua (ang.). Sha Scrap (ang.). Tool jest droższy od innych opcji na rynku. Dodatkowo, jako jade jest względnie miękkim materiałem, może być mniej trwałe niż narzędzia metalowe w czasie. Opiekanie i regularne utrzymanie mogą pomóc poszerzyć swoje życie.
Stainless Steel Gua Sha Scrap (ang.). Massage Tool
Stainless Steel Gua (ang.). Sha Scrap (ang.). Massage Tool zawiera gładką krawędź, która może być użyta do złomowania skóry i promowania przepływu krwi.
Stainless Steel Gua Sha Scrap (ang.). Massage Tool jest specyficznym projektem kateringu do terapii gua sha. Jego gładka krawędź jest bardzo dobrze widoczna na skórze, stymulując napięcie mięśniowe i dyskomfort.
Odrębność jest kluczową korzyścią dla tego nierdzewnego stalowego narzędzia, zapewniając mu regularne użycie w okresie przedłużonym. Co więcej, stal nierdzewna jest łatwe do czyszczenia, promowaniu higieny i do utrzymania bryzy.
Stainless Steel Gua Sha Scrap (ang.). Massage Tool może przynieść większą cenę w porównaniu z opcjami alternatywnymi. Dodatkowo niektóre osobniki mogą znaleźć narzędzia wykonane z miękkich materiałów bardziej komfortowo do użycia, ponieważ stal nierdzewna może czuć się dobrze na skórze.
Okładka
Jeśli chodzi o nowe terapia gua sha, tutaj są tu kilka wskazówek, aby zachować umysł.
- Zaczyna się powoli: Begin z łagodną presją i pracuje w sposób bardziej intensywny.
- Wykorzystywanie ropy lub lotu. Wykorzystując cienką warstwę oleju lub lotionu do tyłu może pomóc narzędziu gua sha szybować gładko nad skórą.
- Złamanie: Wyraźmy się, aby odpocząć rękę i oddać waszą szansę.
- pacjentka: pacjentka. Mogą wykonywać kilka sesji, zanim zauważysz znaczną poprawę bólu pleców.
Obliczenie
Leczenie Gua jest czymś, by myśleć o tym, czy szukasz naturalnego lekarstwa na ból pleców. Możesz zwiększyć przepływ krwi i zachęcać do uzdrawiania się w twoich tylnych mięśniach i faszyi, co może zmniejszyć sztywny i dyskomfort, wykorzystując gua sha back chart.
Aby zapobiec uszkodzeniom lub bólu, umyśleć, by zacząć łagodnie, korzystać z oleju lub lotionu, a także łamią się w razie potrzeby. Gua sha leczenie może, z czasem i wysiłkiem, pomożesz pozbyć się zmartwego dyskomfortu i odzyskać mobilność.
FAQ
- Czy terapia jest bezpieczna dla wszystkich? Terapia sha może nie być odpowiednia dla osób z określonymi warunkami medycznymi, lub które przyjmują pewne leki. Jest ona ważna dla lekarza przed próbą terapii gua sha.
- Jak często użyczam, użyczysz sobie karty? Jest ona najlepiej zacząć od razu lub dwa razy w tygodniu i stopniowo zwiększa się częstotliwość, jako że ciało dostosowuje się do terapii.
- Czy jest to normalne do przeżycia po wykorzystaniu gua sha back chart? Tak, niektóre spokojne i czasowe rozbarwienie skóry jest normalne po wykorzystaniu skóry.
