De menstruele cyclus van elke vrouw is anders. Sommige hebben lichtstrooms terwijl anderen zware bloedingen ervaren, die een paar dagen kunnen duren. Terwijl paden en tampons vaak gebruikt worden, zijn ze misschien niet de beste optie voor vrouwen met een zware stroom. Menstruele bekers, aan de andere kant, zijn populair geworden in de afgelopen jaren als een levensvatbaar alternatief voor traditionele producten. Dus laten we er in duiken om uit te zoeken hoe menstruele bekers werken, wat de beste menstruele bekers zijn voor zware stromingen, en hoe je de juiste moet kiezen voor jou.
Hoe Menstruele Cups werken
Menstruele bekers zijn kleine, flexibele bekers gemaakt van medische siliconen, rubber, of latex die in het vaginale kanaal zitten om menstruele bloed te verzamelen. Ze komen in verschillende maten en vormen om verschillende stromen en lichaamstypes te vergezellen. In tegenstelling tot paden en tampons, die menstruele bloed absorberen, verzamelen bekers het gewoon. Eenmaal vol, worden ze verwijderd, leeggehaald, en gewassen voordat ze gerenoveerd worden.
Waarom Menstruele Cups geweldig zijn voor Heavy Flow
Een van de grootste voordelen van menstruele bekers is hun capaciteit. De meeste bekers kunnen drie keer zoveel bloed vasthouden als een super tampon, ze een ideale keuze maken voor vrouwen met een zware stroom. Dit betekent minder reizen naar de badkamer en minder zorgen over lekken. Additioneel, aangezien bekers niet absorberen als tampons, drogen ze het vaginale gebied niet uit of verstoren de natuurlijke pH balans, wat kan leiden tot irritatie en infectie.
Kies de juiste Menstruele Cup
De juiste menstruele beker kiezen kan overweldigend zijn, vooral voor eerste gebruikers. Hier zijn wat factoren om te overwegen:
Size and Shape
Menstruele bekers komen in verschillende maten en vormen om verschillende lichaamstypes te passen en te vloeien. In het algemeen worden kleinere bekers aanbevolen voor vrouwen onder de 30 die geen vaginale geboorte hebben gekregen, terwijl grotere bekers worden aanbevolen voor die meer dan 30 of die vagina's hebben gekregen. Het is belangrijk om de aanbevelingen van de fabrikant goed te lezen en je cervix lengte te meten om te bepalen welke beker goed voor je is.
Material
Zoals eerder gezegd, menstruele bekers kunnen gemaakt worden van verschillende materialen, zoals medische siliconen, rubber, of latex. Terwijl de meeste bekers veilig zijn, hebben sommige vrouwen misschien een gevoeligheid voor bepaalde materialen, dus het is belangrijk om een kopje te kiezen die het eens is met je lichaam.
Verstandigheid
De firma van de beker is ook een belangrijke overweging. Een steviger beker is makkelijker te instorten en verwijderen, maar het kan ongemak veroorzaken voor sommige vrouwen. Aan de andere kant, is een zachtere beker comfortabeler, maar kan niet op zijn plaats blijven of een goed zegel maken.
Hoe je een Menstruele Cup verwijdert
Insereren en verwijderen van een menstruele beker kan wat oefenen, maar zodra je het hebt, wordt het tweede natuur. Dit is hoe je het moet doen:
Insertie
- Was je handen grondig.
- Vouw de beker op volgens de instructies van de fabrikant. Er zijn verschillende vouwende technieken, dus experimenteren om degene te vinden die het beste voor je werkt.
- Ontspan je vaginale spieren en zet de beker in je vagina. Het moet laag zitten in het vaginale kanaal en een zegel vormen tegen de muren.
- Gebruik je vinger om er zeker van te zijn dat de beker volledig open is door het rond de rand te draaien.
Verwijdering
- Was je handen grondig.
- Ontspan je vaginale spieren en trek voorzichtig aan de stam totdat je de basis van de beker kunt bereiken.
- Knijp de basis van de beker om het zegel vrij te laten en zachtjes te wiggelen.
- Leeg de inhoud in het toilet of gootsteen, spoel de beker met water en instort.
Caring for Your Menstrual Cup
Proper zorg is essentieel om je menstruele beker schoon en hygiënisch te houden. Hier zijn wat tips:
Schoonmaken
Na het leegmaken van je beker, spoelen met water en wassen met lichte zeep of een ontwikkelde menstruele bekerreiniger. Vermijd met harde chemicaliën of geurige producten, zoals ze irritatie kunnen veroorzaken.
Sterilatie
Tussen cyclussen is het belangrijk om je beker te steriliseren om bacteriën of bacteriën te doden die aanwezig zijn. Je beker vijf tot tien minuten koken is meestal voldoende. Sommige bekers komen met steriliserende tablets of bekers die kunnen worden gebruikt in de magnetron.
Vertaling:
Als je niet in gebruik bent, steek je je menstruele beker in een adembenemende zak of container. Vermijd het in een waterdichte container, want dit kan vocht in de val lokken en leiden tot bacteriële groei.
Onze Top Picks
Merula XL
Met een indrukwekkende capaciteit van 50ml, is de Merula XL menstruele beker een ideale optie voor vrouwen die zware periodes ervaren. Gescheurd van medische siliconen, zorgt deze beker voor een zachte en comfortabele toepassing.
Saalt Cup
De Saalt Cup, met een 30ml capaciteit, wordt gebouwd van zachte en flexibele siliconen, een comfortabele ervaring geven. Bovendien komt het in twee stevigheidsniveaus, waardoor je degene kiest die je voorkeur aanstaat.
Lily Cup compact
Ontworpen om klein en compact te zijn, is de Lily Cup Compact een uitstekende keuze voor vrouwen met kleinere vagina's. Ondanks zijn grootte, biedt het een gulle capaciteit van 25ml, met behulp van de zwaarste stromen.
DivaCup
Een klassieke menstruele beker verhuurd voor zijn duurzaamheid en troost, de DivaCup boast een 32ml capaciteit, catering naar vrouwen met medium voor zware stromen.
Lunette
Gescheurd van medische siliconen, de Lunette menstruele beker zorgt voor een comfortabele ervaring met zijn 30ml capaciteit. Verkrijgbaar in twee maten, kun je degene kiezen die je het beste past.
Conclusie
Als je het beu bent om te gaan met paden en tampons tijdens je zware stroom, is een menstruele beker de oplossing die je zoekt. Met hun hoge capaciteit, troost en milieuvoordelen, zijn de bekers een grote optie voor vrouwen van alle leeftijden en lichaamstypes. Door de fooien in deze gids te volgen, kun je de juiste beker kiezen voor je behoeften, instorten en verwijderen met gemak, en zorg ervoor dat het zorgt dat het de langdigheid blijft. Met een beetje oefening, vraag je je af waarom je de schakelaar niet eerder hebt gemaakt.
Onthoud dat het lichaam van elke vrouw uniek is, dus wees niet ontmoedigd als je een paar verschillende koppen of technieken moet proberen voordat je vindt wat voor je werkt. Met geduld en volharding, zal je binnenkort je zware vloed beheersen met vertrouwen en gemak.
