어두운 원형은 눈의 주위에 변색 또는 붓기를 참조하십시오. 그들은 피곤하고, 오래되거나 건강하게 보일 수 있습니다. 어두운 원형에 대한 많은 이유가 있지만, 가장 일반적인 것들 중 하나는 영양 부족입니다. 몸이 특정 영양소가 부족하면 피부의 건강과 외관에 영향을 줄 수 있습니다.
이 문서에서, 우리는이 문제를 해결하기 위해 어둠의 원과 방법을 발견 할 것입니다.
Dark Circles의 원인
철
철은 몸 전체에 산소를 수송하는 데 도움이 필수적인 미네랄입니다. 몸이 철이 부족하면 빈혈을 일으킬 수 있습니다. Cosmetic Dermatology 저널에 게재 된 연구는 철 결핍이있는 여성이없는 것보다 어두운 원형을 가질 가능성이 더 있음을 발견했습니다.
철 수준을 높일려면 철 함유 식품에 풍부한 식단을 통합합니다. 이 붉은 고기, 가금류, 생선, 콩, lentils 및 잎 채소가 포함되어 있습니다. 또한 cereals와 빵과 같은 철분화 식품으로 요리하는 것을 고려하여 철분 섭취를 더욱 증가시킵니다.
비타민 K
비타민 B K는 혈액 응고와 뼈 건강에 역할을하는 지방 수용성 비타민입니다. 그것은 또한 혈액 혈관을 강화하여 어두운 원형을 줄이는 데 도움이됩니다. 임상의 저널에 따르면 Aesthetic Dermatology의 연구에 따르면, 화제 비타민 K 크림을 적용하면 어두운 원형의 외관을 크게 줄일 수 있습니다.
시금치, 칼, 칼라 녹색과 같은 양의 비타민 K를 bolster에 bolster에 집중해야합니다. 또한 브로콜리, 콜리플라워, 브뤼셀 등 다른 야채를 포함할 수 있습니다.
비타민 B12
비타민 B12는 건강한 신경과 붉은 혈액 세포를 유지하는 데 도움이되는 수용성 비타민입니다. 이 비타민의 결핍은 빈혈, 피로, 옅은 피부, 암흑에 기여할 수있는 모든 것을 일으킬 수 있습니다.
따라서 고기, 가금류, 생선, 계란, 낙농장 등의 동물 소스의 우선 식품이 필요합니다. 채식 또는 채식 식이 요법을 따르는 경우 비타민 B12과 보충제를 권장하여이 중요한 영양소의 적절한 섭취를 보장합니다.
비타민 D
비타민 B K는 혈액 순환과 건강한 혈관 유지에 역할을합니다. 비타민 K의 결핍은 눈의 밑에 혈관의 부화에, 잠재적으로 어두운 원형에 지도할지도 모릅니다.
당신의 비타민을 증가 D 섭취, 연어, 참치, mackerel과 같은 지방 생선을 많이 먹는다. 비타민 D로 음식을 섭취하거나 비타민 D 보충제를 섭취 할 수도 있습니다.
눈 밑에 어두운 원형의 다른 원인
영양 부족은 어두운 원형을 일으킬 수 있지만,이 문제에 대한 유일한 이유가 아닙니다. 영양 부족이 다른 원인과 비교하는 방법 :
유전학 - 어두운 원형이 상속 될 수 있습니다, 특히 부모가 얇은 또는 공정한 피부를 가지고 있다면. 그러나, 혼자 유전은 심각한 또는 갑작스런 onset 어두운 원형을 설명 할 수 없습니다.
나이 - 나이로, 우리의 피부는 더 얇은 이고 그것의 신축성을 잃고, 변색과 팽윤에 더 감염되기.
수면 부족 - 충분한 수면을 얻지 못하면 눈 아래에 혈관을 유발할 수 있으며 부풀과 어두운 원형을 선도합니다.
알레르기 - 알레르기는 눈 주위 염증과 붓기를 일으킬 수 있으며 어두운 원형에서 발생합니다.
의료 조건 - 갑상선 문제 및 신장 질환과 같은 특정 의료 조건은 어두운 원형을 일으킬 수 있습니다.
Nutrient Deficiencies 및 Dark Circles를 연결하는 방법
당신의 어두운 원형이 영양 부족으로 인한 것을 의심한다면,이 문제를 해결하는 몇 가지 방법이 있습니다.
당신의 의사에게 말하기
당신은 당신의 어두운 원형을 일으키는 원인이 될 수 있습니다 어떤 underlying 의료 조건을 지배하기 위해 의사에 이야기해야합니다. 당신의 의사는 또한 당신의 영양 수준을 검사하는 혈액 시험을 추천할 수 있습니다.
건강한 식단을 먹고
건강한 식단을 먹는 것은 영양 결핍과 전반적인 건강을 개선하는 데 필수적입니다. 과일, 야채, 곡물을 많이 먹는 것을 확인합니다. 또한 물고기, 가금류 및 콩과 같은 식단에 단백질 소스를 포함해야합니다.
보충 교재
당신은 어떤 영양소에 능동적 인 것으로 발견되면, 의사는 보충제를 복용하는 것이 좋습니다. 당신을위한 최고의 복용량에 대해 의사에 대해 이야기해야합니다.
라이프 스타일 변경
어두운 원형의 외관을 줄일 수 있도록 할 수있는 라이프 스타일 변화의 수가 있습니다 :
- 털이 많은
- 관련 제품
- 스트레스 감소
- 흡연 및 과도한 알코올 소비를 방지
- 눈 주위 민감한 피부를 보호하는 sunscreen
어떻게 영구적으로 다크 서클을 제거 할 수 있습니까?
당신은 화제 대우를 시도하고 아직도 당신의 어두운 원형의 외관을 가진 행복인 경우에, 당신은 직업 치료를 얻는 것을 고려할지도 모릅니다. 유효한 다른 절차의 수가 있습니다:
화학 껍질
화학 껍질은 피부의 상단 층을 제거하기 위해 온화한 산을 사용합니다. 이 해결책은 피부 짜임새를 개량하고 염색 불규칙성의 외관을 감소시킬 수 있는 피부의 최고 층을 떨어지.
레이저 치료
레이저 치료는 눈의 밑에 혈관을 표하는 레이저 에너지를 이용합니다. 특히 레이저 치료는 눈 아래 혈관을 대상으로하며 눈에 띄는 것을 만듭니다. 이 혈관의 발병률을 감소시키면 어둠의 전체적인 외관이 향상됩니다.
Dermal 충전물
Dermal 충전물은 피부에 hyaluronic 산을 주사하기 위하여 이용됩니다. 눈의 밑에 적용될 때, dermal 충전물은 피부의 배관을 돕고, 어두운 원형에 공헌하는 빈 지역과 그림자의 외관을 감소시킵니다. 피부 충전물에 있는 hyaluronic 산은 습기를, 자연적인과 회춘 외관 제공하 유지합니다.
제품 정보
- 스트레스는 어두운 원형을 일으킬 수 있습니까? 예, 스트레스는 눈 속눈썹 아래 혈관을 만드는 어두운 원형을 일으킬 수 있습니다.
- 태양 노출 원인 어두운 원형? 예, 과도한 태양 노출은 피부의 교원질과 엘라스틴 섬유를 손상할 수 있고, 변색에 더 많은 prone를 만듭니다.
- 식용수는 어두운 원형을 감소시킬 수 있습니까? 식용수는 피부의 전반적인 건강 그리고 외관을 개량할 수 있습니다, 그러나 그것은 직접 어두운 원형을 감소시킬지도 모릅니다.
- 어두운 원형에 대한 어떤 가정 요법이 있습니까? 어두운 원형의 일부 홈 요법은 냉간 압착, 오이 슬라이스 및 눈에 티백을 적용 할 수 있습니다.
- 어두운 원형을 숨길 수 있습니까? 예, 은폐기 및 기타 화장 제품을 사용하여 어두운 원형을 덮을 수 있습니다.
파이널 테이크아웃
어두운 원형은 영양 결핍을 포함하여 다양한 요인에 의해 발생할 수있는 일반적인 화장품 우려입니다. 이 문제를 효과적으로 해결하는 것이 중요합니다.
어두운 원형의 심한 갑작스런 onset을 경험하는 경우 의사와 상담하는 것이 필수적입니다. 피부 관리에 대한 종합적인 접근을 통해 영양 부족을 해결함으로써 더 밝고 건강한 눈을 얻을 수 있습니다.
