Vegan Diet는 어떻게 내 피부를 영향을 미쳤다?
식물 기반 라이프 스타일을 향한 내 여행은 변형의 부족이 없었다, 특히 내 앞에와 얼굴 후에 "vegan에 올 때." 채식 라이프 스타일을 채택하기 전에, 나는 여드름 틈새, dullness 및 피부 톤을 포함하여 다양한 피부 문제로 투쟁. 나는 셀리스 skincare 제품을 시도, 기적 치료에 대 한 호핑, 하지만 아무것도 지속 결과를 제공 하는 것 같다.
나는 내가 진정으로 내 복잡성에 대한 놀라운 변화를 목격 한 채식주의를 포용하기로 결정하지 못했습니다. 식물 기반 식품에 풍부하고 내 skincare 일상에서 동물 파생 제품을 제거 한 식이 요법으로, 나는 내 피부가 더 명확하고, 더 밝고, 더 빛나는 것으로 나타났습니다.
내가 경험 한 가장 중요한 개선 중 하나는 여드름 틈새에 감소했다. 뿐만 아니라 내 여드름 잠수함, 그러나 나의 피부의 전반적인 짜임새는 또한 더 매끄럽게 되었습니다.
또 다른 눈에 띄는 변화는 내 얼굴에서 영원한 시작된 자연광이되었습니다. 나는 더 이상 무거운 메이크업이 불완전을 숨길 필요가 없습니다, 내 피부의 신중한 vibrancy로 더 자연적이고 자신감있는 모습을 포착 할 수.
또한 cruelty-free 및 vegan skincare 제품에 대한 새로운 설립자 감사를 발견했습니다. 동물을 테스트하지 않는 윤리적인 브랜드를 선택하여 식물 파생 된 성분만을 사용하며, 내 가치와 일치하여 더 많은 compassionate 세계에 기여했습니다.
Vegan Lifestyle for Skin의 이점은 무엇입니까?
Clearer 피부
이전에 언급 한 바와 같이, 채식 식이 요법은 더 명확한 복잡성에 이어질 수있는 신체의 염증을 줄일 수 있습니다. 또한, 많은 식물 근거한 음식은 소화를 통제하고 틈새를 방지하는 것을 도울 수 있는 섬유에서 부유합니다.
노화의 징후 감소
산화 방지제는 자유로운 급진기에 기인한 손상에서 당신의 피부를 보호합니다, premature 노후화 일으키는 원인이 되는 분자입니다. 따라서, 산화 방지제에서 높은 과일과 야채를 통합하여 미세 라인, 주름 및 노화의 다른 징후를 줄일 수 있습니다.
Hydrated 피부
식물 근거한 음식은 또한 당신의 피부를 수화하는 것을 도울 수 있는 물 내용에서 높습니다. 독소를 플러시하고 피부가 매끄럽고 젊음을 보도록 물을 많이 마시십시오.
피부 톤
vegan 다이어트는 또한 당신의 피부 톤을 밖으로 도울 수 있습니다. 과일과 야채는 피부에게 건강한 빛을 줄 수 있는 자연적인 안료를 포함하고, 전체적인 곡물 및 약은 어두운 반점 및 hyperpigmentation를 막을 수 있는 혈당 수준을 통제하는 것을 도울 수 있습니다.
최고의 결과를 얻기위한 팁
빠른 시작
vegan 하룻밤의 도전이 될 수 있습니다, 특히 고기와 낙농 제품을 먹는 데 사용 되는 경우 정기적으로. 대신, 더 많은 식물 기반 식사를 점차적으로 통합하려고합니다. 일주일에 한 개 또는 두 개의 고기가없는 식사로 시작하고 거기에서 길을 일하십시오.
자주 묻는 질문
소이, 아몬드, 코코넛 밀크로 만든 제품을 찾고, 토후, 템플, 또는 세리탄과 같은 고기 대용품을 시도.
맛의 실험
허브와 향신료를 사용하여 식사에 맛을 추가하거나 과일과 야채의 새로운 유형으로 실험하십시오.
지원 받기
당신의 가치를 공유하고 길을 따라 조언과 격려를 제공 할 수있는 온라인 커뮤니티 또는 지역 그룹을 찾습니다.
환자
변화에 적응할 수 있는 시간을 주고, 하룻밤의 결과를 기대하지 않습니다.
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전반적으로, 얼굴 여행이 정말 놀랍습니다. 식물 기반 라이프 스타일을 자극하는 것은 내 피부에 긍정적으로 영향을 미치지 만 전체 웰빙을 개선했습니다. 내 선택이 내 값과 일치하고 더 건강한 행성에 기여하는 것은 성취와 만족감을 제공합니다. Vegan skincare의 아름다움 그리고 효과에 있는 확고한 믿음으로, 나는 이 생활용품의 경이를 탐구하고 당신의 피부 및 저쪽에 있을 수 있는 변형적인 힘을 경험하기 위하여 다른 사람을 격려합니다.
그래서 왜 시도하지? 더 많은 식물 기반 식사를 식단으로 통합하여 피부가 어떻게 반응하는지 알아보십시오. 피에이언스, 지속력, 실험의 비트, 당신은 단지 밝기, 건강한 피부의 비밀을 발견 할 수있다.
제품 정보
- 얼굴이 완전히 내 여드름을 맑게 한 후에 vegan를 갈 것입니다? 식이 요법이 염증을 줄이고 소화를 조절하는 데 도움이 될 수 있지만, 여드름을 완전히 정리하는 보증이 없습니다.
- 내가 채식 갈 경우 보충을해야합니다? 비타민 B12와 같은 특정 영양소와 매일 멀티 비타민 또는 보충제를 섭취해야합니다.
- 식이 요법을 먹는 것이 더 비싼가요? 가공 식품 및 육류 대용품에 크게 의존하면 채식 식단을 먹는 것이 더 비쌉니다.
- 내가 채식 갈 때 무게를 잃을 것입니까? 대부분의 음식을 먹고 있다면 체중을 잃을 수 있습니다. 그러나 처리 된 식품과 높은 칼로리 채식 간식에 의존하면 반대 결과를 얻을 수 있습니다. 어떤 식이 요법으로, 당신은 당신의 칼로리 섭취에주의를 기울여 당신이 영양소의 균형을 얻을 수 있는지 확인합니다.
