Cellulite, 많은 개인에 대 한 일반적인 관심사, 때로는 주소에 대 한 stubborn 도전 수 있습니다. 매끄럽고 확고한 피부의 추적에서, 각종 처리 및 치료는, 적외선 사우나의 사용인 1개의 출현했습니다. 그러나 적외선 사우나와 셀룰 라이트 감소 사이의 연결은 정확히 무엇입니까? 이 문서에서 우리는 적외선 사우나의 본질을 자극하고 치료 후 셀룰 라이트에 잠재적 인 영향을 탐구합니다. 우리는 적외선 열 치료 뒤에 과학을 시험할 것입니다, 그것이 셀룰 라이트 외관에 영향을 미칠 수 있는 방법을 토론하고 당신이 기대할 수 있는 결과에 빛을 흘릴 것입니다. 우리는 적외선 사우나에 대한 진실을 발견하고 셀룰 라이트의 외관을 변환 할 수있는 잠재력으로이 여정에 참여하십시오.
적외선 사우나란?
적외선 사우나는 적외선 히터를 사용하여 방사성 열을 방출하는 사우나의 유형이므로 몸에 직접 흡수되어 공기의 주위에 공기를 가열합니다. 높은 온도를 생성하기 위해 뜨거운 바위 또는 증기에 의존하는 전통적인 사우나와 달리, 적외선 사우나는 더 낮은 온도에서 작동하면서 여전히 많은 치료 혜택을 제공합니다.
적외선 사우나의 적외선 히터는 전자기 스펙트럼 내에서 떨어지는 적외선 조명을 생산하고 인간의 눈에 보이지 않습니다. 이 빛은 피부, 더 깊은 조직에 도달하고 내의 온열 효력을 일으키는 원인이 됩니다. 적외선 사우나 내부의 온도는 일반적으로 100°F에서 150°F (38°C에 66°C)에 배열하고, 전통적인 사우나의 강렬한 열을 uncomfortable 찾아낼지도 모르다 개인을 위해 더 허용해.
적외선 사우나는 다양한 건강 혜택을 제공합니다. 주요 장점 중 하나는 땀을 유도하는 능력입니다. 땀은 독소를 제거하고 신체의 불순물, 해독 촉진. 그것은 또한 증가한 영감으로 체중 감소에 원조는 열량 연소에 기여할 수 있습니다. 또한 근육과 관절에 적외선의 깊은 침투는 통증 완화를 제공 할 수 있으며 근육 긴장을 줄이고 관절염과 같은 조건의 증상을 완화 할 수 있습니다.
또 다른 장점은 심혈관 건강을 향상시키는 잠재력입니다. 열에 주관될 때, 몸의 핵심 온도 상승은 심장 비율에 있는 증가에 지도하고 혈액 순환을 개량합니다. 적외선 사우나의 일반 사용은 혈압을 감소시키고 혈액 혈관의 안 안 안 안감의 건강을 뜻하는 endothelial 기능을 개량했습니다.
또한 적외선 사우나는 휴식과 스트레스 감소를 촉진 할 수 있습니다. 적외선 히터에 의해 생성 된 부드러운 따뜻함은 마음을 진정시키고 불안을 완화 할 수 있도록 진정시키는 환경을 만듭니다. 많은 사람들이 적외선 사우나에서 깊은 휴식을 취하고 회춘하는 경험을 발견.
임명과 디자인의 관점에서, 적외선 사우나는 각종 크기 및 윤곽에서 옵니다. 그들은 휴대용 단위 또는 붙박이 구조일 수 있고, 그들은 아늑하고 자연적인 조정을 제공하기 위하여 목제로 전형적으로 만듭니다. 적외선 사우나의 내부는 공간 전체에 걸쳐 열 분배를 보장하기 위해 전략적으로 배치 된 다중 적외선 히터로 구성됩니다.
적외선 사우나가 셀룰 라이트를 줄이는 방법?
몸에 혈액 순환을 증가하여 적외선 사우나는 셀룰 라이트의 외관을 줄일 수 있습니다. 몸의 열으로, 혈관 dilate는, 피부의 세포에 증가한 혈액 교류와 산소 수준을 허용하. 이 개선 된 순환은 독소와 과잉 유체를 플러시하고 부드럽게 보이는 피부로 결과합니다.
순환 개량 이외에, 적외선 사우나는 또한 피부를 강화하고 셀룰 라이트의 외관을 감소시킬 수 있는 교원질 생산을 증가하는 것을 돕습니다. 교원질은 피부에 구조와 신축성을 주는 단백질이고, 그것의 생산은 우리 나이로 감소합니다.
연구에는 또한 적외선 사우나가 체중 감소에서 원조할 수 있는 몸의 물질 대사를 자극하는 것을 도울 수 있다는 것을 보여주었습니다. Excess 무게는 연결 조직에 압력을 두기 위하여 셀룰 라이트 형성에 공헌하고 지방세포를 밖으로 bulge에 일으키는 원인이 될 수 있습니다.
적외선 사우나는 언제든지 사용할 수 있지만 일관성은 최고의 결과를 위해 열쇠입니다. 대부분의 전문가들은 세션당 최대 30 분 동안 적외선 사우나 3-4 번을 사용하는 것이 좋습니다. 탈수를 피하기 위해 각 세션 후에 수화하는 것이 중요합니다.
적외선 사우나는 셀룰 라이트를 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 독립 치료로 사용되지 않는 것이 중요합니다. 건강한 식단, 정기적인 운동 및 적절한 스킨케어는 셀룰 라이트 관리에 중요합니다.
Step-by-Step 가이드
적외선 사우나를 사용하기 전에 의료 제공자와 상담하는 것이 중요합니다. 특히 건강 상태가 있으면. 분명히, 이 단계를 따르십시오:
- Hydrate : 탈수를 방지하기 위해 사우나를 사용하기 전에 물을 많이 마시십시오.
- 준비: 당신의 피부에서 어떤 메이크업 또는 로션을 제거하고 안락한 옷으로 바꾸십시오.
- 사우나를 입력하십시오: 더 낮은 온도 조정 (약 120°F)에 시작하고 점차적으로 당신의 원한 수준에 온도를 증가합니다.
- 휴식 : 30 분까지 앉아 휴식. 책을 읽거나 음악을 듣고 시간을 전달할 수 있습니다.
- 사우나를 출구: 일단 완료되면, 사우나를 천천히 출구로 나와 몸이 자연스럽게 냉각 할 수 있습니다. 수질에 많은 물을 마시십시오.
이름 *
Cellulite는 많은 사람들을 위한 녹슬지 않는 문제점일 수 있습니다, 그러나 유효한 각종 처리가 있고, 적외선 사우나는 유망한 결과를 보여주었습니다. 건강한 라이프 스타일의 일부로 적외선 사우나를 통합하는 독립 솔루션은 셀룰 라이트의 외관을 줄이고 전반적인 피부 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 적외선 사우나를 사용할 때주의를 사용하는 것이 중요하며 새로운 치료를 시작하기 전에 의료 제공자와 상담하십시오.
일반 운동, 건강한 식단 및 적절한 skincare는 셀룰 라이트를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 모든 신체가 다르다는 것을 기억하고, 결과는 연령, 유전학 및 라이프 스타일 습관과 같은 다양한 요인에 따라 다를 수 있습니다.
제품 정보
- 셀룰 라이트 감소를위한 적외선 사우나를 사용하는 것이 안전합니까? 적외선 사우나는 일반적으로 안전하지만 주의와 함께 사용되어야합니다. 특히 건강 상태를 유지해야하는 경우. 항상 새로운 치료를 시작하기 전에 의료 제공자와 상담하십시오.
- 셀룰 라이트 감소를위한 적외선 사우나를 사용하여 결과를 볼 수 있습니까? 결과는 개별 요인에 따라 다를 수 있지만, 건강 한 라이프 스타일과 결합 된 적외선 사우나의 일반 사용은 주 또는 개월의 문제로 부드럽고 보이는 피부에 발생할 수 있습니다.
- 셀룰 라이트 감소를위한 적외선 사우나를 사용하는 부작용이 있습니까? 드문 동안, 일부 개인은 적외선 사우나를 사용하여 dizziness, dehydration 또는 과열을 경험할 수 있습니다. 각 세션 동안 신체의 신호를 수용하고 듣는 데 필수적입니다.
- 적외선 사우나는 완전히 셀룰 라이트를 제거 할 수 있습니까? 적외선 사우나는 셀룰 라이트의 외관을 줄일 수 있지만 독립 치료로 사용되지 않아야합니다. 일반 운동, 적절한 스킨 케어 및 균형 잡힌 식단을 포함한 건강한 라이프 스타일은 셀룰 라이트 관리에 필수적입니다.
- 어떤 종류의 적외선 사우나가 셀룰 라이트를 감소시키기 위해 최선을 다하고 있습니까? 극 적외선 사우나는 몸에 깊은 관통하는 더 긴 파장을 방출하기 때문에 셀룰 라이트를 감소시키는 가장 통용되는 유형입니다.
