당신은 혼잡 한, 가능한 한 빨리 runny 코에서 구호를 원합니다 그래서 당신은 당신의 일반 호흡 패턴을 고통스럽게 다시 시작할 수 있습니다. 진정으로, 약은 시간이 걸릴, 효과적으로 혼잡을 치료하기 위해, 당신은 정확하게 그것의 소스를 진단하고 적절한 활성 성분을 선택해야합니다. 코를 즉시 제거하는 방법을 알고 있다면, 올바른 장소에 있습니다.
STUFFY NOSE의 사용
코의 다양한 원인이있다 :
- 박테리아, 바이러스 및 곰팡이 감염
- 일반 감기
- 항염증제
- 제품 정보
- 아스토마
- 탈선 증상
- Nasal 폴립
다른 치료 형태는 underlying 문제에 근거를 둔 유효합니다. 콧수염과 같은 10 일 이상 지속되는 코 증상을 치료하는 경우 의사를 방문해야합니다. 초기 단계에서는 많은 코를 쉽게 치료 할 수 있습니다. 불쾌한 비강한 통행은 가정 치료와 palliative 배려로 효과적으로 진정될 수 있습니다.
자주 묻는 질문
당신의 BREATH를 밀어
당신이 당신의 죄를 지우는 것을 위한 1개의 간단하고 빠른 방법일 수 있기 때문에 당신의 숨을 붙들기. 당신의 엄지 손가락과 색인 손가락 사이 당신의 코를, 그 도움, 그리고 당신이 깊이 흡입하기 전에 할 수 있기 때문에 그 위치를 파악하십시오. 당신은 깊은 호흡을 복용 한 후 당신의 죄악의 급속한 명확성을 알 수 있습니다.
뇌가 산소 부족을 감지 할 때 뇌가 뇌에 접근 할 때, 코에서 뇌에 명확한 채널이 될 것이라고 생각된다. 그러나,이 전술 뒤에 정확한 메커니즘과 합리적은 알 수 없습니다.
홀드, TAP & LET GO
당신의 산소 섭취를 제한하지 않는 경우, 당신은 또한 "press, tap, release" 방법을 사용할 수 있습니다. 이 곳에서는 지하철, 침대 또는 사무실 의자에서도 할 수 있습니다.
혀가 눌러 첫 번째 단계로 입의 지붕에 대해 개최해야합니다. 다음, 가볍게 두 손가락을 가진 눈썹 사이 당신의 코의 위, 경미하게. 다음, 당신의 혀와 손가락을 이동하고 더 많은 작업을 수행. 당신의 죄는 20 초 동안 동일한 운동 (푸시, 탭, 방출)을 반복하면 덜 혼잡해야합니다.
HUMIDIFIER 사용
죄 통증과 nasal 혼잡을 감소시키는 것은 습기찬의 사용으로 빠르고 쉽게 달성될 수 있습니다.
장치는 습기로 물을, 점차적으로 대기를 침투하고 공간의 상대 습도를 올리는.
이 젖은 공기에서 호흡하는 코와 sinuses에서는 염증 조직을 완화하고 혈관을 확대합니다. 몇몇 사람들은 막힌 점막이 공기가 온난하고 습기를 공급될 때 더 효과적으로 출력할 수 있다는 것을 주장합니다.
휴미더는 여전히 비옥한 혼잡 증상이 있고 가정이나 직장을 통해 배치 할 수 있습니다.
핫 쇼
샤워 증기는 당신의 코에 있는 얇은 점액 그리고 더 적은 염증을 도울지도 모릅니다. 짧은 동안, 적어도, 뜨거운 샤워를 복용하는 것은 당신의 호흡을 정상으로 도울 수 있습니다.
싱크에 있는 온수에서 흡입 증기는 동일한 효력이 있을 것입니다. 그것을 수행하는 방법 :
- 욕실의 싱크대에 온수를 전환하십시오.
- 온도가 적합할 때, 수건을 가진 머리를 커버하고 싱크대에 위치하십시오.
- 깊고 숨을 피하면서 증기 상승.
- 당신의 얼굴에 증기 또는 온수 화상을 피하는 데 도움이.
숙박 약관
당신은 독감이있을 수 있다고 생각하거나 감기가있을 수 있다고 생각하면 수화됩니다.
수화의 최선 수준에 몸을 유지함으로써, 당신은 당신의 코와 더 낮은 sinus 압력에서 액체를 강제할 것이다 당신의 비강한 통행에 있는 점액을 얇게 도울 수 있습니다. 감소된 압력 동등한 감소된 불편 및 염증.
차와 같은 온난한 음료는 또한 목을 완화하는 것을 도울지도 모릅니다.
SINUSES 교육
그물 냄비를 사용하여 congested nostrils를 맑게하지만, 그것은 작동합니다. neti 냄비라고 불리는 장치는 nasal 통로에서 유체 및 점액을 제거하는 것입니다.
물, 식품 및 의약품 관리 (FDA)를 사용하는 대신 증류 또는 메마른 물을 사용하여 조언합니다.
- 싱크 위의 머리를 위치.
- neti pot의 spout을 하나의 nostril로 삽입합니다.
- 물이 당신의 비강골을 입력하기 시작하면, 그물 냄비를 기울입니다.
- 노스트릴을 입력 한 후, 물은 다른 노스트릴을 통과하고 싱크로 배수합니다.
- 대략 분, 스위치 측 및 반복 후에.
회사연혁
흠없는 경우, 왜 당신은 첨부를 느낄 수 있습니까? 당신의 코의 혈관 확대 때문에 당신의 기도를 방해하십시오. 이 예술을 제한하고 호흡을 촉진 할 수 있습니다. 상표에 pseudoephedrine 또는 phenylephrine의 성분을 찾습니다. 같은 방식으로 Nasal 살포 decongestants 기능. 그러나 운동 주의! 4일 이상 또는 5일 이상 착용하면 코가 더 혼잡할 수 있습니다. 이 제품은 때때로 anxious 또는 agitated 느낌을 일으킬 수 있습니다.
사이트맵
자연적인 decongestant, Peppermint 및 그것의 1 차적인 활동 성분인 menthol는, 당신의 가슴에 있는 muck 밖으로 엷게 할지도 모릅니다. 그들은 수많은 기침 방울과 가슴 마사지에서 존재합니다. 또한 페퍼 민트 차도 있습니다. 상점에서 구매하거나 직접 만들 : 10 분 동안 말린 후추민트 한 잔의 뜨거운 물에 감겨. 5 컵까지 매일 섭취해야합니다.
이름 *
꿀은 많은 다른 건강 문제점을 위해 적응할 수 있고 좋은 때문에 짜릿한 코를 대우하기를 위해 유용합니다. 그것은 무기물과 비타민을 포함하여 근본적인 양분의 plentiful 공급을 포함합니다. 또한 항균성 질환의 범위에 대한 방어에 도움이되는 항균 특성을 보유하고 있습니다. 꿀은 염증 인화 인후, 비강구, 뮤커스 구축을 제거 할 수있는 능력을 가지고 있습니다. 꿀의 두 개의 큰 술과 혼합 된 루크 워름 물 컵은 당신의 비강 구울을 막을 수 있습니다. 증상을 완화하기 위해 우유 또는 차에 꿀을 첨가 할 수 있습니다.
앱 스토어 VINEGAR
Apple cider 식초는 재료 코를 구호하기 위해 필요한 모든 주요 요소를 포함합니다. 그것은 또한 antifungal와 항균 특성을 소유합니다. 따뜻한 물 한 잔과 섞인 사이다 식초의 두 큰 술을 하루에 세 번 가져 가라. 꿀의 큰 술도이 음료에 추가 될 수 있습니다.
채용 정보
그것의 강한 산화 방지제 및 항염증제 내용 때문에, 생강제는 피성 코를 구호하는 것을 도울지도 모릅니다. 그것은 믿을 수 없을 정도로 잘 코를 맑게. Ginger는 압축기로 적용될 수 있습니다. 당신은 압축기를 위해 그것에 있는 생강의 펑크를 가진 물의 2개의 컵을 끓일 수 있습니다. 혼합물에 깨끗한 Washcloth를 적시고 15 분 동안 얼굴에 부드럽게 적용합니다. 또한 생강 차 한 잔을 준비 할 수 있으며 하루에 세 번 소비하여 부디 코에서 즉각적인 구호를 얻을 수 있습니다.
막힌 코는 아스에 있는 진짜 고통일지도 모릅니다, 아무 사정도 시즌. 알레르기, 감기, 또는 심지어 일부 장기 질병은 비강 혼잡에 발생할 수 있습니다. 몇 일 동안 인터넷에서 "당신의 코를 부끄는 방법"을 검색 한 사람들을 위해, 우리의 기사는 당신이 당신의 코를 치료하는 데 도움이 될 수있는 모든 것을 제공 할 것입니다.
