달팽이의 속도로 성장할 수 있는 수염을 기다리는 것은? 몇 달이나 몇 년 동안 기다리지 않고 풀러와 두꺼운 수염을 가지고 싶습니까? 글쎄, 우리는 당신의 수염을 더 빠르게 성장하는 방법에 대한 몇 가지 전문가 팁과 조언을 수집했기 때문에 행운을 빕니다.
Beard 성장 뒤에 과학
얼굴 머리 성장 주기는 3 단계로 이루어져 있습니다: anagen, catagen, 및 telogen. anagen 단계는 머리 여포가 새로운 머리 세포를 생성하는 활동적인 성장 단계입니다. catagen 단계는 머리 성장이 아래로 느리고, 머리 follicles 수축이 있는 전이 단계입니다. 마지막으로, telogen 단계는 오래된 머리가 밖으로 떨어지는 나머지 단계, 새로운 성장을 위한 방법을 만들기.
수염의 평균 성장률은 사람에서 사람으로 변화하지만 평균적으로 전체 수염을 성장하기 위해 3 개월까지 걸릴 수 있습니다.
beard 성장에 영향을 미치는 주요 요인
인기 카테고리
Genetics는 수염 성장을 결정하는 가장 중요한 역할을합니다. 가족의 역사와 유전적인 메이크업은 크게 수염 성장의 조밀도, 본 및 속도를 예측합니다. 남성 관계가 가득 찬 수염이 있다면, 더 많은 가능성이 있습니다.
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남성 이차 성 특성을 책임지는 호르몬은, 얼굴 머리 성장을 포함하여, 테스토스테론입니다. Dihydrotestosterone (DHT)는, 테스토스테론의 유래물, 수염 성장을 위해 특히 중요합니다. 호르몬 수준에 영향을 미치는 호르몬 불균형 또는 조건은 수염 성장에 영향을 미칠 수 있습니다.
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곰의 성장은 나이로 증가하는 경향이있다. 많은 남성 경험 풀러와 더 두꺼운 수염으로 그들은 그들의 늦은 수염과 삼염을 입력합니다. Younger men may have 더 적은 개발 얼굴 머리 패턴.
곰을 만드는 법은 더 빠른 성장
건강한 다이어트 유지
당신의 식단은 수염 성장을 포함하여 머리 성장을 승진시키는 중요한 역할을 합니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 균형 잡힌 식단은 모발을 강화하고 모발 성장을 촉진 할 수 있습니다. 단백질, 철, 바이오틴, 비타민 B, 아연의 높은 음식은 특히 건강한 모발과 수염 성장을 위해 유용합니다.
매일 물의 충분한 양을 마시고 몸과 머리카락을 수화합니다.
좋은 위생 연습
정기적으로 씻고 당신의 수염을 조절할 수 있습니다 먼지, 기름, 그리고 죽은 피부 세포를 제거할 수 있습니다. 부드러운 수염 샴푸 및 컨디셔너를 사용하여 천연 오일의 수염을 벗을 수 있도록하십시오.
마사지 당신의 Beard
정기적인 기초에 당신의 수염을 양산하는 것은 더 빠른 건강상 수염 성장을 승진시키는 머리 여포에 혈액 교류를 증가할 수 있습니다. 수염 기름 또는 balm를 사용하여 자극을 강화하고 수염의 밑에 피부를 자극하는 것을 돕기 위하여.
제품 정보
일반 운동은 머리카락을 자극하고 수염 성장을 촉진 할 수있는 혈액 순환을 향상시킵니다. 또한, 명상이나 요가 같은 휴식 기술을 통해 스트레스를 관리하면 잠재적 인 신체의 성장에 방해를 방지 할 수 있습니다.
7-9 시간의 품질 수면을 위해 매일 밤. 깊은 잠 도중, 몸 수선 및 회춘은, 모발 성장을 승진시키는 것을 포함합니다.
Patience와 손질
당신의 수염을 자극하지 마십시오. 특히 성장 초기 단계에서. 성장하고 채우기 전에 당신의 수염을 허용하십시오. 환자는 높은 품질의 수염 치료 제품을 사용하여 수염을 앓고있는 일상과 함께 일관되게 유지됩니다.
Beard 성장 제품
수염 기름, balms 및 보충을 포함하여 시장에서 유효한 몇몇 수염 성장 제품이, 빨리 수염 성장을 승진시키기 위하여 주장하. 그러나 모든 제품이 똑같이 생성되지 않으며 일부는 다른 것보다 더 효과적 일 수 있습니다.
곰 기름
Beard 기름은 자극하는 수염 성장을 위한 대중적인 제품의 한개입니다. 그들은 당신의 수염의 밑에 피부를 습기를 공급하는 데 도움이되는 근본적인 기름을 포함하고, 혈액 순환을 개량하고, 건강한 머리 성장을 승진시킵니다. 조호바 오일, 아르간 오일 및 비타민 E와 같은 성분이 함유 된 수염 오일을 찾습니다.
곰 팡이
Beard balms는 beard 기름과 유사하지만 추가 beeswax 및 shea 버터 추가 보유 및 스타일링 기능을 제공합니다. 그들은 또한 피부를 습기를 공급하고 건강한 수염 성장을 승진시킵니다. 천연 성분과 에센셜 오일을 함유 한 수염병을 찾습니다.
공급 업체
Biotin 및 비타민과 같은 Beard 보충 B는 머리 성장을 승진시키고 몇몇 학문에 있는 머리 질을 개량하기 위하여 보였습니다. 그러나, 그것은 건강 관리 전문가와 상담 하기 전에 어떤 보충을 복용 하기 전에 그들의 안전과 효과.
제품 정보
- 수염 성장을 위해 minoxidil를 사용할 수 있습니까? 그렇습니다, minoxidil는 몇몇 사람들에 있는 수염 성장을 승진시킬 수 있습니다, 그러나 어떤 약물 또는 제품을 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 근본적입니다.
- beard 성장 보충은 작동합니까? 몇몇 학문은 biotin와 비타민 B 같이 수염 성장 보충교재가 머리 성장을 승진시킬 수 있다는 것을 건의합니다, 그러나 그들의 효과는 사람에서 사람에 변화할지도 모릅니다.
- 얼마나 나는 최대 성장을 위해 내 beard를 손질해야 합니까? 당신의 수염은 정기적으로 그것의 모양을 유지하고 균열 끝을 방지할 수 있습니다, 그러나 그것은 반드시 빠른 성장을 승진시키지 않을 것입니다. 당신은 neat와 tidy를 찾고, 그러나 한 번에 너무 많은 길이를 잘라 너무 많은 수염을 트리밍해야합니다.
- 스트레스는 수염 성장에 영향을 미칠 수 있습니까? 예, 스트레스는 수염 성장을 포함한 전반적인 건강과 모발 성장에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 건강한 모발 성장을 촉진하기 위해 휴식 기술과 셀프 케어 관행을 통해 스트레스를 관리하십시오.
- 유전학은 수염 성장에 가장 중요한 요소입니까? 유전학은 수염 성장 패턴과 두께, 식이 요법, 위생 및 스트레스 관리와 같은 라이프 스타일 요인을 결정하는 역할도 건강한 수염 성장을 촉진하는 중요한 역할을합니다.
파이널 테이크아웃
두껍고 건강한 수염은 인내와 일관적인 노력이 필요하지만 이러한 전문 팁과 조언을 통해 성장 과정을 가속화하고 꿈의 수염을 달성 할 수 있습니다. 건강한 식단을 유지, 좋은 위생을 전술, 그리고 정기적으로 당신의 수염을 완화하는 것은 모든 건강한 머리 성장을 승진시킬 수 있습니다, 기름과 balms 같이 고품질 수염 제품을 사용하고 당신의 수염을 습기를 공급할 수 있습니다. 환자가 될 것을 기억하고, 오버 쉐이빙을 피하고, 스트레스 수준을 관리하여 최적의 수염 성장을 지원합니다.
그래서, 당신의 수염에 자부심을 가지고, 그 속도에 상관없이, 당신의 개인 스타일의 독특한 부분이 될 수 있습니다. 당신의 수염 모험에 응원!
