김그라벨의 체중 감소, 유명한 TV 개성과 기업가들의 변화적인 여정을 탐험하세요. 건강과 행복에 대한 영감을 얻지 못했습니다. 그녀는 과잉 중량을 흘리고 건강한 라이프 스타일을 구현하는 길을 공유합니다. 그녀의 화면과 무대 승리를 넘어, 그녀의 이상적인 인물의 김의 추구를 발견하고이 기사에서 그녀의 체중 감량 여정 뒤에 동기를 부여!
KIM GRAVEL이란?
Kim Gravel은 TV 호스트, 스피커, 기업가, 미국의 리더입니다. 그녀는 인증 된 생명 코치, 컨설턴트 및 고문입니다. 그녀는 1991 년 가장 젊은 미 조지 조지아 중 하나로 유명했으며 보호자를 코치하고 Belle을 나타냅니다. 김은 Travis Gravel과 결혼하며 두 자녀가 있습니다. 그 외에도 그녀는 그녀의 분야에서 선두 주자이며 사람들이 성공하는 것을 좋아합니다.
지금, 그녀는 폭스 채널에 공동 호스팅하고 친구 및 이웃과 애틀랜타 라이브와 같은 수상 경력의 쇼의 일부였습니다. Kim Gravel은 1971년 7월 27일에 태어났습니다. 그녀의 부모 이다 Brooks Hardee 과 Jo Hardee. 그녀는 미국, 그녀의 민족은 흰색입니다.
KIM GRAVEL 소개
2019 년 김그라드는 거의 200 파운드를 무게를 달았습니다. 그러나 최근에, 그녀는 열심히 일하고 지금은 154 파운드 주위에 그녀의 무게를 유지, 그녀는 전반적인 느낌에 큰 변화를 보여주는. 김은 19세 때 그녀의 무게와 도전에 직면하고 오랜 시간 동안 이야기해 왔습니다.
그녀는 무게를 잃고, 그녀의 여행을 단단히했다. 그러나, 그녀는 그녀의 건강에 집중하기로 결정했을 때 변경 시작. 김은 강한 결정이 체중 감량 여행에 중요합니다.
김 GRAVEL WEIGHT LOSS JOURNEY
HER DIET 플랜
Kim Gravel은 체중 감량을 원했기 때문에 Keto라는 저탄식 식단을 시도하기로 결정했습니다. 이 식단에서, 그녀는 주로 탄수화물의 많은 대신 단백질과 건강한 지방을 ate. 김은 얼마나 많은 음식에 대해 조심하고 지방, 탄수화물 및 단백질을 측정하는 모든 식사. 이 도움 그녀의 stick 에 그녀의 계획 에 잃 무게.
몇몇 carbs를 먹는 것은 당신의 건강을 위한 몇몇 좋은 것 있습니다. 몸은 체중 감량에 도움이되는 적은 탄수를 먹을 때 에너지를 위해 지방을 사용합니다. 저탄소 다이어트는 당뇨병 환자에게 도움이되는 혈당을 제어 할 수 있습니다. 그들은 당신이 덜 배고픈 느낌과 당신의 cravings을 제어하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 저탄소 다이어트를 따르는 사람들은 종종 좋은 콜레스테롤과 triglycerides의 더 나은 수준을 가지고, 그들의 마음을 건강하게.
그 외에도이 방법을 먹는 것은 하루 내내 에너지 레벨을 유지할 수 있습니다. 이것은 탄수화물에서 높은 식사를 할 수있는 에너지의 상승과 다운을 중지합니다. 결국, 저탄소 다이어트를 선택하면 체중 감량, 혈당 관리, 더 나은 전반적인 느낌과 같은 많은 건강 혜택을 줄 수 있습니다.
HER 작업장
Kim Gravel은 적극적이고 체중 감량을 위해 다른 운동을했습니다. 그녀는 요가와 같은 일을했다, treadmill을 사용, 그리고 온건한 강도에서 운동했다. 그녀는 외곽을 멈추지 않았다, 그녀는 심지어 5k 마라톤과 야외 활동에 참여했다. 운동 루틴에서 훈련 된 것은 체중 감량을 위해 김의 여행의 중요한 부분이었다.
요가는 스트레칭하고 긴장을 풀고 근육을 강하게 만들고 더 유연하게 만듭니다. 그것은 또한 당신의 마음을 진정 하 고 스트레스를 감소. treadmill을 사용하여 실내를 산책하거나 실행하고, 당신의 심장과 전반적인 피트니스에 좋습니다. 그것은 당신의 근육 일을 만들고 당신의 체력을 개량합니다. 간단한 운동을 걷는 것과 같은 일정한 운동은, 당신의 몸을 강하고 건강하게 지킵니다. 그들은 체중 감량을 돕고 심장과 폐를 더 강하게 만듭니다.
MENTAL BATTLE 및 DISCIPLINE
김그라벨은 무게를 잃는 것은 대부분 정신적 도전이며 신체적 일뿐입니다. 우리는 그들이 넣어 노력에 대한 어려움과 집중에 대해 너무 많은 생각을 중지하는 사람들을 말한다. 김에 따르면, 여행에 커밋, 즉시 결과를 볼 수없는 경우에도 장기 목표 도달에 정말 중요합니다.
비밀번호 직조 LOSS
자신의 경험 외에도 Kim Gravel은 체중 감량 사업에도 참여하고 있습니다. 그녀는 'Kim Gravel's GoKeto gummies'라고 불리는 체중 감량 제품의 브랜드를 가지고 있으며 많은 설탕을 가지고 있으며 가공됩니다.
킴 그레이브로드 웨이트 - RESULT?
Kim Gravel은 매일 습관을 바꾸고, 특히 그녀의 식이 요법과 운동 루틴을 대체하여 2 개월간 37 파운드를 흘렸습니다. 그녀는 저탄식 다이어트를 채택하고 그녀의 음식 선호도에 실질적으로 변화, 칼로리에 풍부하지만 영양소에서 낮은 가공 및 빠른 음식을 제거. 이 음식 선택이 그녀의 체중 증가에 요인이라고 인식, 그녀는 긍정적 인 변화를 만들기 위해 최선을 다하고. 변하지 않고, 김은 그녀의 체중 감량 여행에 착수. 두 달 안에, 그녀는 2 년 동안 그녀를 포함 한 체중 감량 목표를 달성했습니다.
KIM GRAVEL BEFORE 과 AFTER 영화
김 GRAVEL INSTAGRAM
Kim Gravel은 Instagram에서 그녀의 체중 감량 여행 및 다른 부분에 대해 사람들에게 알려줍니다. 그녀의 게시물에서, 그녀는 그녀의 일상 생활이 좋아하는 것을 보여줍니다, 그녀의 운동과 건강한 음식을 포함하여 그녀는 먹는다. 많은 사람들이 Instagram 영감을 얻고 자신의 웰빙 목표에서 일하기 위해 동기의 원천으로 사용하고 삶에 좋은 변화를 만듭니다. 김의 인스 타 그램에, 사람들은 건강에 생명을 향해 일하고, 긍정적이고 상승하는 공동체를 창조하기 위하여 서로를 지원하고 격려합니다.
KIM GRAVEL 소개 제품정보
Kim Gravel은 결혼한 여성이며 남편의 이름은 Travis Gravel입니다. 그들은 Kim Gravel과 Blanton Gravel이라는 두 명의 아이들이 있습니다. 김은 그녀의 아버지가 Brooks Hardee 인 가족과 어머니는 Jo Hardee입니다. 그녀는 또한 Allisyn Varella라는 자매가 있습니다. 김은 교육에 대한 로리스 고등학교에 가서 나중에 Grand Valley State University, Marygrove College 및 Central Michigan University에 참석했습니다. 불행히도, 그녀의 affairs에 대한 사용 가능한 정보가 없습니다. 그녀의 개인 생활에서 그녀는 그녀의 가족에 초점을 유지하고 Travis Gravel에 행복하게 결혼.
김 GRAVEL NET 벽 및 월별
그녀의 돈의 대부분은 그녀의 작품에서 온다, 그리고 약 것으로 추정된다 $5 백만. 이 금액이 시간을 초과 할 수 있다는 것을 알고 중요합니다. 이 섹션에서, 당신은 또한 그녀가 어떤 논쟁에있을 경우 찾을 수 있습니다. 통계를 이해하는 데 도움이 필요하면 Statistik Nachhilfe에서 도움을 얻는 것에 대해 생각할 수 있습니다.
제품 정보
1. 명세 김그라벨이란?
김 그라벨은 센티미터 163cm, 피트와 인치 5 4 키입니다.
2. 명세 Kim Gravel과 Amy가 친구를 갖는 방법?
25 년.
3. 명세 Kim Gravel은 현재 살고 있습니까?
애틀랜타.
회사연혁
김그라벨의 체중 감량여행은 수많은 개인들에게 영감의 원천이 되었습니다. 그녀의 진정한 접근은 체중 감량의 심리적 측면을 강조하고, 다른 사람들이 즉각적인 결과를 통해 여행 자체를 우선 순위. 김은 자신의 목표를 향해 일할 수 있도록 개인을 격려하고 헌신과 지속을 통해 원하는 몸을 달성.
