고요한 스파에서 자신을 그림, 배경에서 연주하는 소싱 음악, 그리고 당신의 몸을 따라 따뜻하고 부드러운 돌의 감각. 이것은 뜨거운 돌 마사지의 마법, 고급스럽고 치료 스파 치료 휴식 넘어 간다.
이 게시물에서, 우리는 뜨거운 돌 마사지 혜택을 논의, 물리적 및 정신 보상을 발견. 당신은 계절의 스파 애호가 또는 호기심의 새로운 복종자이든,이 고대 연습이 긴장을 녹일 수있는 방법을 발견하기 위해 여행에 참여하고, 웰빙을 촉진하고, 머리에서 toe로 회춘을 떠나.
핫 스톤 마사지는?
핫 스톤 마사지는 부드럽고 가열 된 돌, 전형 basalt 돌의 사용을 포함하는 마사지 요법의 유형입니다. 돌은 kneading와 같은 전통적인 안마 기술과 조화하여 긴장을 풀어 놓고 이완을 승진시키기 위하여 이용됩니다. 돌에서 열은 또한 혈류를 증가하는 것을 도울 수 있고, 염증을 감소시키고, soothe 근육을 soothe.
Hot Stone 마사지의 장점
근육 통증 및 긴장 감소
뜨거운 돌 마사지는 특히 근육 통증과 긴장을 줄이기 위해 효과적 일 수 있습니다. 돌에서 열은 근육을 완화하고 영향을받는 지역에 혈액 흐름을 증가시키는 데 도움이됩니다. 염증을 줄이고 치유 속도를 향상시킬 수 있습니다. 이것은 만성 근육 통증이나 부상에서 회복하는 사람들에게 이상적인 치료입니다.
혈액 순환 개선
돌에서 열은 몸 전체에 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다. 이것은 당뇨병 또는 주변 동맥 질병과 같은 빈약한 순환이 있는 사람들을 위해 특히 유리할 수 있습니다. 개량한 순환은 또한 면역 체계를 밀어주고 전반적인 건강을 승진시키는 것을 도울 수 있습니다.
Mental Relaxation 및 스트레스 완화 촉진
그것의 육체적인 이익 이외에, 뜨거운 돌 안마는 또한 정신 이완 및 긴장 기복을 승진시키는 중대한 방법이 일 수 있습니다. 돌의 따뜻함은 마음을 진정시키고 불안과 긴장감을 줄일 수 있습니다. 이것은 긴장과 긴장을 풀고 파괴하는 사람들을 위한 이상적인 처리입니다.
Insomnia와 도움
뜨거운 돌 마사지는 수면 질을 개선하고 불면증의 증상을 줄일 수있는 좋은 방법입니다. 편안한 휴식과 스트레스 완화로 마음을 진정시키고 편안한 수면을 촉진 할 수 있습니다. 또한, 개량한 순환 및 감소된 근육 긴장은 또한 밤에 당신을 위로 유지될지도 모르다 어떤 고통 또는 불편을 완화하는 것을 도울 수 있습니다.
부스트 Immunity
마지막으로, 뜨거운 돌 마사지는 또한 면역력을 높일 수 있습니다. 혈류를 증가시키고 염증을 감소시키는 것은, 몸의 자연적인 치유 과정을 지원하고 전반적인 건강을 승진시키는 것을 도울 수 있습니다.
핫 스톤 마사지를 경험하는 방법
당신은 자신을 위해 뜨거운 돌 마사지의 혜택을 경험에 관심이 있다면, 여기에 시작 하는 몇 가지 팁:
- 뜨거운 돌 마사지를 전문으로하는 라이센스 마사지 치료사. 그들은 안전하고 효과적인 치료를 제공 할 수 있습니다.
- 여러분의 필요와 선호도를 세션 전의 치료사에 전달합니다. 이것은 그(것)들을 당신의 특정한 필요에 맞추기 위하여 도울 것입니다.
- 편안한 착용, 마사지 세션에 느슨한 옷을 입고, 마사지 테이블에 거짓말을해야합니다.
- 귀하의 세션에 일찍 도착하면 필요한 서류를 작성하고 치료 준비를 할 시간이 있습니다.
- 긴장을 풀고 긴장이나 스트레스로 이동합니다. 이 마사지의 혜택을 완전히 경험하는 데 도움이됩니다.
뜨거운 돌 마사지 중 어떤 일이?
치료사는 특정 온도에 가열 된 다양한 크기와 모양의 매끄럽고 평평한 돌을 선택할 것입니다. 이 돌은 종종 basalt, 열을 잘 유지하는 화산 바위의 유형. 그들은 또한 돌 히터라고 불리는 장치에서 배치 될 수있다, 이는 일관적인 온도에서 그들을 유지.
뉴햄프셔 건강 서비스 대학의 지침에 따라 뜨거운 마사지 돌은 130 ~ 145도 Fahrenheit 사이에 온도에 가열됩니다.
마사지 중, 뜨거운 돌은 몸의 특정 영역에 배치됩니다, 같은 당신의 척추, 당신의 손바닥에, 또는 당신의 발가락 사이. Therapist는 kneading 및 Rolling과 같은 전통 마사지 기술을 사용하여 돌에서 열과 결합하여 긴장을 풀어 놓고 휴식을 촉진합니다. 돌은 또한 온화한 압력을 적용하고 긴, 흐르는 치기를 실행하기 위하여 사용될 수 있습니다.
마사지를 통해 깊은 휴식과 근육 긴장감을 경험할 수 있습니다. 어떤 사람들은 약간 빛나게 느끼거나 뜨거운 돌 마사지 후에 "부유", 그래서 테이블에서 얻은 시간을 가지고.
뜨거운 돌 마사지는 전형적으로 약 60 ~ 90 분 동안 지속되며이 치료 및 편안한 경험의 혜택을 마음껏 즐길 수 있습니다.
제품 정보
- 뜨거운 돌 마사지 안전? 예, 뜨거운 돌 마사지는 일반적으로 라이센스 된 마사지 치료사가 수행 할 때 안전 간주됩니다. 그러나, 그것은 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다. 그것은 항상 치료의 새로운 형태를 시도하기 전에 의료 제공 업체와 상담하는 좋은 아이디어입니다.
- 뜨거운 돌 마사지의 부작용이 있습니까? 일부 사람들은 돌 마사지 후 온화한 부작용을 경험할 수 있습니다. 그러나,이 부작용은 일반적으로 부족하고 자신의 자신에 갈.
- 나는 어떻게 뜨거운 돌 마사지를 얻을 수 있습니까? 뜨거운 돌 마사지의 주파수는 개인의 요구와 선호도에 따라 달라집니다. 일부 사람들은 주간 세션에서 혜택을 누릴 수 있습니다. 다른 사람들은 1 년 당 몇 가지 치료만 필요로 할 수 있습니다.
- 수 있습니다. 집에서 뜨거운 돌 마사지를 수행합니까? 집에서 뜨거운 돌 마사지를 수행하는 것이 좋습니다. 돌을 안전하게 가열하고 적절한 압력과 기술을 적용 할 수 있기 때문에. 적절한 교육 및 장비를 갖춘 라이센스 전문가에게 뜨거운 돌 마사지를 떠나는 것이 가장 좋습니다.
파이널 테이크아웃
뜨거운 돌 마사지는 신체 및 정신 건강에 대한 수많은 혜택을 제공하는 인기있는 치료입니다. 근육 통증과 긴장을 감소시키고 휴식과 스트레스 완화를 촉진하기 위해이 기술은 전반적인 건강과 웰빙을 향상시킬 수 있습니다. 뜨거운 돌 마사지를 시도에 관심이 있다면,이 치료 전문 라이센스 마사지 치료사를 찾고 있는지 확인하십시오. 그들의 지도와 전문성으로, 당신은 제안하는 뜨거운 돌 안마가 있는 이익의 모두를 경험할 수 있습니다.
