코코넛 오일은 치아 미백을 포함한 다양한 건강 상태에 대한 천연 요법으로 인기를 얻었습니다. 그러나 코코넛 오일 흰 치아는? 이 문서에서는 코코넛 오일 뒤에 과학을 탐구하고 이러한 희미한 방법으로 효과, 다른 치아 희게하는 방법에 대한 팁과 함께.
코코넛 오일 흰 치아는?
짧은 대답은: 아마 아닙니다.
코코넛 오일이 플라크와 gingivitis를 감소시키는 것과 같은 구두 건강에 유리한 효력이 있을지도 모르다는 것을 건의한 증거가 있습니다. 그러나, 코코넛 오일 흰 치아가 분명한 증거가 없습니다.
2015 년 임상 및 진단 연구 저널에 발표 된 한 연구는 코코넛 오일을 뽑는 오일이 백클 및 gingivitis를 줄이는 데 효과적이라고 발견했습니다. 그러나, 연구는 이 희게에 당기는 기름의 효력을 측정하지 않았습니다.
Pedodontics 및 예방 Dentistry의 인도 사회 저널에서 출판 된 또 다른 연구는 코코넛 오일이 plaque 및 calculus 형성을 줄이는 데 효과적이라고 발견했습니다. 이 연구는 또한 기름이 치아의 색상을 향상 시킨 것을 발견했지만 결과가 크게 중요하지 않았습니다.
실제로 코코넛 오일은 lauric 산을 함유하고 있으며, 항균성 특성을 가지고 입에 박테리아를 줄일 수 있습니다. 입에 있는 박테리아는 이의 변색에 지도할 수 있는 plaque buildup를 일으킬 수 있습니다. 입에 박테리아의 양을 감소시켜 코코넛 오일은 변색을 방지하고 전반적인 구강 건강에 기여할 수 있습니다.
전체, 코코넛 오일 흰 치아가 혼합 여부에 증거. 더 많은 연구는 코코넛 오일을 뽑는 오일이 치아를 희게하는 효과적인 방법입니다.
사용 방법 Coconut oral 배려의 기름
코코넛 오일은 잠재적 인 항균 및 항염증제 특성 때문에 구강 관리 루틴에 더 유리 할 수 있습니다. 당신의 구두 배려 루틴에 코코넛 오일을 사용하는 방법:
기름 풀기
기름 당기는 전통적인 구두 위생 연습은 구강 건강을 승진시키기 위하여 입에 있는 기름을 튀기는 것을 포함합니다. 코코넛 오일을 사용하려면:
- 유기, 불완전한 코코넛 오일의 큰 술을 가져 가라.
- 약 15-20 분 동안 입의 주위에 기름을 수영. 부드럽고 기름을 삼키는 것을 피하십시오.
- 기름을 쓰레기에 담그는 수 있습니다 (수채를, 그것으로 막을 수 있습니다), 그리고 온난한 물로 입을 헹구.
- 당신의 일정한 치아 솔질 루틴을 따르십시오.
추천 코스
당신은 당신의 자신의 코코넛 기름 치약을 만들 수 있습니다 또는 그것의 성분의 한으로 코코넛 기름을 포함하는 상업적인 치약을 구입. 간단한 집에서 치약을 만들기 위해:
- 베이킹 소다 2 큰술과 코코넛 오일 2 큰술을 섞는다.
- 맛과 항균 특성을 추가 한 후추민트 또는 티 트리 에센셜 오일의 몇 방울을 추가하십시오.
- 이 혼합물을 정기적으로 치약을 사용합니다.
회사 소개
코코넛 오일은 갓 담그고 박테리아를 퇴치하는 데 사용될 수 있습니다. 코코넛 오일 mouthwash를 만들기 위해:
- 따뜻한 물과 코코넛 오일의 1-2 큰 술을 혼합합니다.
- 30 초에서 1 분 동안 입에 혼합물을 수영합니다.
- 물로 입을 씻고 헹구십시오.
기름 혼합
다른 구강 케어 성분과 코코넛 오일을 베이킹 소다 또는 활성화 된 숯, 맞춤형 구강 케어 제품을 만들 수 있습니다. 이 조합은 전반적인 구두 위생에 도울 수 있습니다
집에서 치아를 희게하는 방법
화이트닝 치약
치아를 위해 특별히 공식화 된 치약을 선택하십시오. 이 치약 제품은 종종 온화한 연마재와 과산화수소를 함유하여 표면 얼룩을 제거합니다.
Baking Soda 과 수소 과산화물
과산화수소로 베이킹 소다를 혼합하여 페이스트를 만듭니다 (3%). 몇 분 동안이 페이스트를 부드럽게 붓고, 완전히 헹구십시오. 이 sparingly, 과도한 사용으로 사기질을 손상할 수 있습니다.
자선활동
몇몇 사람들은 백색 치아에 charcoal 분말을 활성화했습니다. 숯 분말에 젖은 칫솔을 담그고, 몇 분 동안 브러시를 닦고, 완전히 헹구십시오. 숯으로 조심스럽게, 그것은 거친 일 수 있고 매일 사용해서는 안됩니다.
기름 풀기
앞서 언급 한 바와 같이 코코넛 오일을 뽑는 오일은 박테리아와 얼룩을 치아에서 제거 할 수 있습니다. 입에 기름을 약 15-20 분 동안 붓기 전에.
애플 아이더 Vinegar
물과 사과 사이다 식초의 혼합물을 담그는 것은 얼룩을 제거 할 수 있습니다. 그러나, 그것을 sparingly 사용, 그것의 acidic 및 빈번한 사용은 erode tooth 사기질 할 수 있습니다.
다이어트 변화
커피, 차, 레드 와인 및 딸기와 같은 치아를 얼룩이 질 수있는 제한 음식과 음료. 짚을 통해 마시는 것은 치아와 접촉을 최소화 할 수 있습니다.
좋은 구두 위생을 유지하십시오
일반 붓기, 붓기, 치과 체크 업은 흰색 치아 유지에 필수적입니다. Plaque buildup은 얼룩에 기여할 수 있으므로 치아를 깨끗하게 유지하십시오.
전문 집 키트
몇몇 치과 전문가는 당신의 치아를 위해 주문품인 집에서 희게하는 장비를 제안합니다. 이 장비는 전형적으로 주문을 받아서 만들어진 쟁반 및 직업적인 급료 희게하는 젤을 포함합니다
파이널 테이크아웃
코코넛 오일은 구강 케어 업계에서 인기를 얻고 있지만 효율적인 치아 미백 솔루션으로 떨어졌습니다. 그러나, 당신의 주된 초점이 온화하고 일관된 구두 배려 루틴을 유지하는 경우에, 코코넛 기름을 통합하는 것은 아직도 당신의 치과 건강을 주는 것을 격려하는 경우에 귀중한 추가될 수 있습니다.
