chrissy metz의 체중 감량 여행 - 그녀가 100 파운드를 잃는 방법

Chrissy Metz, 쇼에 Kate Pearson을하는 여배우 이것은 우리, 모든 연령대의 여성을위한 진정한 영감을 얻었다. 체중 감량 여행은 많은 사람들에게 눈을 뜨고 몸의 positivity를 촉진하면서 목표를 달성 할 수 있다는 것을 보여주었습니다.

또한 Dan Fogelman은 쇼의 제작자 인 Chrissy Metz가 체중 감량에 대한 그녀의 경로에 적극적으로 돌아 왔습니다. Metz는 그녀의 자신의 리듬에 그녀의 여행을 embraced, 몸 positivity에 대한 옹호, 상당한 성공을 달성, 결국 여러 Emmy nomination을 적립. Chrissy Metz의 체중 감량 여행 및 동기 부여 요인의 세부 사항을 알아보십시오. 그녀의 이야기는 우수한 건강과 웰빙을 달성하기 위해 영감을줍니다.

Chrissy Metz는 누구입니까?

Chrissy Metz, 미국 여배우 및 가수, 자기 사랑의 다양한 재능과 영감을주는 메시지와 함께 관객을 매료했습니다. 그녀는 1980 년 9 월 29 일, Homestead에서, 플로리다, 그녀는 2005 년 그녀의 행동 여행을 시작했다. 가장 잘 알려진 그녀의 Emmy-nominated role as Kate Pearson 에 the hit 드라마 "이것은 우리,"그녀는 또한 주목할만한 영화와 TV 쇼. Chrissy는 강력한 목소리를 소유하고 밴드 "Chrissy와 Vapors"를 이끌고 자신의 음악을 풀어줍니다. 그녀의 열정은 무대와 화면을 넘어, 그녀의 memoir와 함께 "이것은 나를" 몸 positivity와 그녀의 공동 설립자 와인 회사 "Joyful Heart"가 한 번에 행복을 확산. Chrissy Metz는 진정한 멀티 hyphenate이며, 그녀의 일과 unwavering 정신으로 지속되는 영향을 남았습니다.

Chrissy Metz의 프로필

이름:크리스틴 미셸 메즈

나이 2023:42 년

초기 생활:일본과 플로리다 주

초기 경력:인재경영기업의 역할

Debut 영화:로스 앤젤레스의 Loveless(2007) 으로 Bonnie

가족:두 형제와 두 반 형제

수상 경력:드라마 시리즈의 Ensemble의 ‘Outstanding Performance by the Ensemble in the Drama Series’ 부문에서 Screen Actors Guild Award를 수상했습니다.

그녀의 주목할만한 경력 성취 외에도 Chrissy Metz는 신체 이미지와 무게에 관한 개인적 과제를 열었습니다. 몸 positivity의 보컬 지지자로, 엔터테인먼트 영역에서 자기 인식, 그녀의 성실은 전 세계적으로 무수한 개인에 대한 영감으로 봉사했다. 다가오는 섹션에서 그녀의 체중 관련 투쟁에 대한 자세한 내용을 살펴보십시오.

어린 시절 체중 감량 Chrissy Metz의 투쟁

우리 많은처럼, Chrissy Metz는 초기 시대의 비만과 투쟁. 할리우드 기자와의 인터뷰에서 Chrissy는 말했다, "나는 살았고, 나는 내 인생에서 다른 시대에 나는 더 얇거나 더 활발하거나 스포츠를 연주했지만, 나는 확실히 항상 chubbier 아이이었다. 내 친구는 그들이 원하는 것을 먹을 수 있지만, 나는 내가 완전히 체중을 얻을 것이다 특정 것들을 먹으면 아이로 알고. 나는 내가 ate 무엇의 정말 인식했다. ·

Metz는 젊은 나이에서 그녀의 무게를 인식하고 그녀의 음식 섭취를 염두에두고. 사실, 그녀는 심지어 11 세 일찍 체중 시계에 참석했습니다. 체중 감량 프로그램에 대한이 초기 경험은 음식과 신체 이미지를 중요한 방법으로 형성했습니다.

그녀의 어린 시절과 청소년을 통해 Metz는 그녀의 무게와 관련된 도전을 직면했습니다. 그녀는 종종 그녀의 동료와 숙련 된 몸 셰이밍과 다릅니다. 이 경험은 체중 문제를 직면하는 투쟁의 깊은 이해에 의거. 그리고 이것은 그가 문자 Kate Pearsons로 식별하는 이유입니다. 그녀는 말했다, "나는 내가 좋아했을 때 무게 시청자에게 생각한다 11. 나는 가장 젊은 사람이 저택 한 방에 갔다. 내 엄마는 그것을 파악하려고했지만, 과정입니다. Kate wants 그녀의 엄마 에 있다 행복한 와 그녀의... [and] Rebecca (her on-screen mom plays by Mandy Moore) 그냥 그녀의 딸을 행복하고, 물론, 재미를 만들지 않고 그냥 정상 생활. 무엇이든, 누군가가 무언가를 위해 당신을 데려 갈 것입니다. 그것은 복잡한 동적인이고 그것은 심하게 입니다. ·

행동 Happened by Chance – 그녀의 체중 감량에서 Crucial 롤을 재생할 것

그녀의 어린 시절의 무게 투쟁의 도전, Chrissy Metz는 힘과 방향의 예상치 못한 소스를 발견 – 행동. 사회 대학에 등록하는 동안 행동은 처음 체중 감량에 대해하지 않았다, 그것은 자기 수용과 건강 생활 습관을 향한 그녀의 여행에 중요한 역할을 수행 할 것입니다.

또한, 행동은 Metz에 대한 독특한 플랫폼을 제시하여 투쟁을 이해하는 다른 사람들과 연결. 동료 배우와 여배우와 함께 그녀의 경험을 공유하는 것은 위장관과 지원의 감각을 창조하고, 그녀는 체중과 신체 이미지 문제를 공개적으로 논의 할 수있는 건강하고 긍정적인 환경을 촉진.

그녀의 행동 여정에 착수하기 전에 Chrissy Metz는 유치원 교사로 일했습니다. Marie Claire 잡지와 그녀의 인터뷰에 따르면, 그녀의 행동의 세계로 입장은 serendipitous이었다. 그녀의 자매를 오디션에 동반하는 동안, 그녀는 예기치 않게 오디션에 참여하기 위해 그녀의 오래된 교사를 만났다. 그녀는 말했다, "내 마음, 나는 좋아했다, '예, 나는 사랑한다,'하지만 나는 내 자신의 그림자를 너무 두려워했다. " 그러나, 그녀는 플런저를 가지고 다음 날 전화. 그리고 1 년 안에, 그녀는 로스 앤젤레스에게 파일럿 시즌에 대한 오디션을 이끌었다. 그녀의 엄마에 따르면, Metz는 말했다, "엄마, 나는 내 꿈을 살거야. ·

직업 및 무게 Struggles

LA에 와서 수많은 오디션에 가고, Chrissy Metz는 그녀의 대리인의 조수로 일하기 시작했습니다! 그것은 확실히 그녀의 청구서를 지불하지만 그녀는 Marie Claire mag를 말했다, "나는 좋아했다, '이 공정하지 않습니다, 나는 그것을 위해 여기에 와서하지 않았다." 그러나 슬픔, 그녀는 동안 에이전트로 일했다. Harper 's Bazaar와의 후보 인터뷰에서 Metz는 다른 여배우를위한 오디션을 계획하는 것보다 고통스럽습니다. 그녀는 말했다, “스릴링 오디션은 재능에 대한 당신의 남자 친구가 매일 다른 여자를 가지고보고 싶어. ·

이에서 그녀의 유명한 역할을 확보하기 전에, 그녀의 대리인의 권고에 따라, Chrissy Metz 성공적으로 인상적인 50 파운드를 shed, 나중에 다시 100 파운드. Chrissy는 그녀는 우울증으로 grappling하고 "내 감정을 먹기"로 그녀의 투쟁을 묘사 한 것으로 밝혀졌다. 돌진 지점은 그녀가 공황 공격을 경험할 때 그녀의 30 번째 생일에 발생, 돌진 병원 방문을 필요. Chrissy Metz가 단계의 뒤를 돌리고 체중 감량에 대한 그녀의 접근 방식을 재조정하기로 결정한이 juncture에 있었다.

Chrissy Metz는이 일에 삶의 질서 역할에 착륙했습니다.

Chrissy의 경력은 Florida Gainesville의 모델과 재능 검색에서 발견되었을 때 더 나은 차례를했습니다. 이것은 FX 시리즈 "American Horror Story : Freak Show"의 역할에 대한 오디션으로 첫 번째 주요 TV 외관을 표시했습니다. 그녀는 Glamour에게 말했다, "나는 저축과 돈이없는 오디션을 유지, 신용 카드 부채의 이자... 나는 실업에 갔다. 라면 가게에서 구입했습니다. 나는 결코하지 않았다 — 하나님 forbid — 거리에 살고; 나는 당신이 임대 할 때까지 나를 가진 ‘Stay with me until you can give rent. 포기하지 마십시오. ' 나를 지원하는 사람들, '당신이 음식에 돈을하지 않는 경우, 나는 저녁 식사를 요리 할 것입니다. 행동 클래스는 돈이 없습니다? 함께하고 줄을 읽으십시오. "American Horror Story"는 그녀의 경력에 큰 부스트를 제공했지만 Chrissy는 수많은 오디션을 통해 hustle을 계속했습니다. 그녀는 "나의 이름은 Earl"과 "Entourage"와 같은 쇼에서 게스트를 얻고 귀중한 경험을 얻는다. 어떤 느낌이 영원한 후, Chrissy는 인생 변화 전화 전화를 받았다. 그녀는 Kate Pearson의 역할을 착륙했다! 이 단일 순간에 그녀의 직업을 stratosphere로 옮겼습니다, 그녀의 가구 이름을 만들고 그녀의 중요한 acclaim 및 수많은 상 후보를 벌. Chrissy는 Deadline에 말했다, "스크립은 내가 시작 순간에서 믿을 수 없었다; 그것은 다른 느꼈다.내가 desperately 원 오디션 고 begged 나의 대리인 용 the opportunity to read for Casting.이것은 마침내 체중 뒤에 실제 문제를 파멸 한 역할이었다 : inadequacy, codependent relationships and living in the shadows. ·

Chrissy's success 에 "이것은 우리" was 다만 처음으로. 그녀는 영화에서 스타에 갔기 때문에 그녀의 자신의 음악을 공개하고 신체 positivity 및 자기 수용에 대한 보컬 옹호가되었습니다. 그녀의 영감을 얻은 이야기는 계속 동기를 부여하고 전 세계 개인에게 권한을 부여합니다.

Chrissy Metz 분실 100 파운드

사건 후, 그녀는 더 심각하고 더 많은 책임감을 갖기 시작했습니다. 모든 그녀는 2000 칼로리 다이어트에 갈했다. 건강하지 않은 음식의 대부분을 피하고 매일 20 분 산책을 시작했습니다. 그리고 이것은 그녀의 물리적 정신 건강에 큰 차이를 만들었습니다. 그녀는 5 개월에 100 파운드를 잃었다. 물론, 이번에는 체중을 잃을 시간이 걸렸습니다. 그러나 그녀는 전보다 훨씬 더 나은 장소에있었습니다.

곧 그녀의 쇼의 성공 후 그녀는 미국의 공포 이야기에 역할을 착륙했습니다. 그녀는 지방 소송을 착용해야합니다. 그리고 이것은 그녀의 두 번째 눈 오프너이었다. Metz는 말했다, "그것은 sobering이었다 ... 나는 생각, '내가 무겁고 산책 할 수 없거나 문틀에 갇혀?' 내가 좋아했다, '나는 나를 위해 이것을 원하지 않는다.'

Chrissy의 계약에 체중 감량 필수?

Chrissy Metz의 계약에 체중 감량 항목의 지적에도 불구하고, 그녀는 그러한 의무가 없다는 사람들과 명확하게. 그러나 Chrissy와 그녀의 문자 모두, Kate, 더 건강하고 더 많은 성취 라이프 스타일을 여행에 착수하기 위해 최선을 다하고 있습니다. 체중 감량이 망칠 수없는 동안이 제안은 건강과 웰빙에 공유 초점의 자연적 결과입니다.

그녀는 말했다, "우리의 계약에서, 그것은 그의 일부가 될 것이었다, 그녀가 자신을 찾아 오는 것처럼 문자의 쓰레기에 무게를 잃었다. ·

그녀는 말했다, "왜 건강한 무게를 얻기 위해 저를 넘어 동기가 없다? 모든 배우는 것. 우리는 chameleons입니다. 우리는 변화, 우리는 배우로 성장 ... 당신은 무게를 잃고, 당신은 무게를 얻고, 당신은 당신의 머리를 또는 무엇이든 바꾸십시오. " Chrissy는 Ellen DeGeneres Show에서 언급했습니다. "많은 배우처럼, 우리는 chameleons이므로 다른 역할을합니다. Christian Bale와 같은 것은 Machinist의 무게를 잃었습니다." 그것은 감각을, 권리?

왜 이것이 Chrissy Metz에 대한 중요합니까?

Chrissy의 Metz는 "This Is Us"에 대한 그녀의 계약이 명시적으로 무게를 잃는 것을 요구하지 않았다는 것을 명확하게, 개인 수준에 그렇게하기 위해 그녀를 위해 중요한 몇 가지 이유가 있었다.

Kate Pearson의 캐릭터 아크로 정렬

Kate Pearson, 캐릭터 Chrissy portrays, 쇼 전체에 상당한 체중 감량 여행에 착수. 정확하게 Kate의 경험을 묘사하고 시청자에게 relatable, 그것은 유사한 변화를 겪는 Chrissy를 위한 감각을 만들었습니다. 이것은 문자로 더 깊이 연결하고 그녀의 성능의 정체성을 향상시킵니다.

건강과 웰빙

Chrissy는 체중과 신체적 건강에 미치는 영향으로 그녀의 투쟁을 공개적으로 논의했습니다. 잃는 무게는 그녀의 건강을 개선하기 위해 기회를 제공, 잠재적 인 건강 위험을 방지, 잠재적으로 그녀의 에너지 수준을 증가. 이 궁극적으로 그녀의 전반적인 웰빙 및 삶의 질에 기여.

동기 및 영감

Kate의 체중 감량 여행을 미러링함으로써 Chrissy는 비슷한 투쟁에 직면하는 많은 시청자들의 영감의 원천이되었습니다. 이것은 그들의 시작점에 관계없이 자신의 건강 목표를 달성 할 수있는 능력을 믿고.

Challenging Stereotypes와 승진 몸 Positivity

Chrissy는 개인과 전문적 이유로 무게를 잃을 수있는 기회를 얻었지만, 그녀는 또한 신체 positivity 및 자기 인식의 중요성을 강조했다. 그녀는 아름다움이 모든 모양과 크기에 와서 행복을 달성하는 청중은 체중 감량에 의존하지 않습니다.

Positive 예제 설정

성공적인 여배우와 역할 모델로 Chrissy의 여행은 많은 영감을 받았습니다. 건강과 웰빙을 우선시하여 건강한 습관을 포용하고 자신의 삶의 통제를 취하기 위해 다른 사람들을 격려했습니다.

따라서, 체중 감량은 계약 요구 사항이 아니며 Chrissy Metz의 개인 및 전문 생활에서 중요한 역할을합니다. "이것은 우리입니다." 그것은 그녀의 문자와 일치하기 위해 만들어진 결정이었다, 그녀의 건강을 개선, 다른 사람을 영감을, 그리고 무게와 아름다움에 대한 societal 스테레오 타입을 도전.

Chrissy Metz의 운동 루틴

Chrissy Metz는 그녀의 피트니스 정체성을 해결하기 위해 적극적인 라이프 스타일을 유지의 중요성을 강조합니다. 자신의 기쁨을 가져와 활동을 통합하고, 피트니스에 대한 그녀의 접근은 다양합니다.

크리스시 (Chrissy)는 20 분의 산책과 사이클링과 같은 심장 활동을 포함하여 그녀의 일상 생활에 운동의 혼합을 도입했으며, 5 일 주간 일정을 통해 개인 트레이너의 지도 아래 무게 또는 힘 훈련에 의해 보완됩니다. 또한, 그녀는 매일 브리스크 산책을 embraces하고 요가와 명상에 solace를 찾습니다.

Chrissy Metz가 신체의 감정과 자기 인식을 적극적으로 촉진하는 것을 인정하는 것이 중요합니다. 건강과 행복이 다양한 신체 모양과 크기로 나타납니다. 그녀의 개인 여행은 균형 잡힌 건강 라이프 스타일을 재배하기 위해 자신의 항해 신체 수용 및 영감을 위해 영감의 근원으로 서 있습니다.

크리스시의 2000 Calorie 다이어트 계획

Chrissy Metz의 체중 감량 여행은 특히 5 개월 만에 100 파운드를 흘리는 그녀의 놀라운 업적을 위해 넓은 인식을 얻었다. 그녀의 성공의 핵심은 그녀의 삶의 피벗 역할을하는 2000 칼로리 다이어트 계획입니다.

2000 칼로리의 일일 한도에 중독 외에도 Chrissy는 영양 가치를 그녀의 식단에 기여 한 식품을 우선적으로 선별하여 각 품목이 전반적인 건강과 웰빙에 목적을 제공합니다.

그녀는 섬유에서 높은 oatmeal, 야채 및 과일과 같은 전체 유기 식품을 통합, 체중 감량 및 제어 cravings를 지원하는 다이어트로. 분명히, 그녀는 굶주림을 끄고 스트레스 유도 된 간식을 줄이기 위해 하루 6 개의 작은 식사를 선택했습니다. 이전 식사 문제에서 전략 스템밍.

그녀의식이 선택은 탄수화물, 콩, 단백질 및 야채와 같은 영양 성분을 무시할 가능성이 있으며, 때때로 균형을 유지하기 위해 치트 식사를 허용합니다. kickstart 그녀의 피트니스 여행을, 그녀는 잘 구조 운동 루틴과 그녀의 다이어트를 보완. 자세한 내용은 다음 섹션으로 delve.