우리는 새로운 스킨 케어 트렌드를 계속 발견하고, 지난 몇 년 동안 파도를 만드는 두 가지 성분이 있습니다 : niacinamide 및 비타민 C. 이 두 가지 구성 요소는 피부를위한 놀라운 혜택으로 인해 많은 뷰티 애호가의 관심을 끌었습니다. 이 문서에서 우리는이 두 가지 재료가 당신에게 방사성 및 젊음의 피부를주는 방법을 delve 할 것입니다.
Niacinamide는 무엇입니까?
Niacinamide는 또한 비타민 B3로, 고기, 물고기 및 가금류 같이 음식 근원에서 찾아낼 수 있는 수용성 비타민입니다. 몸이 에너지를 변환하고 건강한 피부를 유지하는 데 중요한 역할을하는 데 도움이되는 필수 영양소입니다. 연구에는 niacinamide에는 피부 짜임새를 개량하고, 정밀한 선 및 주름을 감소시키고, 여드름을 방지하는 수많은 이점이, 있습니다. "Niacinamide는 피부의 전반적인 건강을 개선하기위한 훌륭한 성분입니다."라고 New York City의 피부과 의사 인 Marisa Garshick 박사는 말합니다. " 염증을 줄이기 위해 도움이 될 수 있으며 피부 장벽 기능을 개선하고 숨을 최소화 할 수 있습니다."
Niacinamide는 방법 피부에 일?
위에 적용될 때, niacinamide는 ceramides의 생산을 증가해서, 피부 장벽 intact를 지키는 자연적인 지질입니다. 잘 함유된 피부 장벽은 오염과 UV 광선과 같은 외부 응집자로부터 피부를 보호하는 것이 중요합니다. Niacinamide는 또한 sebum 생산을 통제하는 것을 돕습니다, 몇몇 차단기 및 더 매끄러운 단지에 지도할 수 있는. 또한, niacinamide는 항염증제 특성을 가지고 있습니다.
비타민 C 란 무엇입니까?
비타민 B C, 일컬어 ascorbic 산은, 과일과 야채에서 찾아낼 수 있는 강력한 산화 방지제, kiwi 및 종 고추입니다. 조직 수리, 상처 치유 및 콜라겐 종합에 도움이되는 필수 영양소입니다. "Vitamin C는 손상에서 피부를 보호하고 복잡성의 외관을 밝게하는 데 도움이 될 수있는 강력한 항산화제입니다"라고 New York City의 피부과 Zeichner 박사는 말합니다. "고화와 연령대의 외관을 줄일 수 있습니다."
비타민 C는 어떻게 피부에 작동합니까?
비타민 B C는 우리의 피부 세포에 손상을 일으킬 수 있는 불안정한 분자인 중립화 자유로운 급진기에 의해 작동합니다. 자유로운 급류는 오염과 UV 광선 또는 긴장과 염증 같이 내부 요인 같이 외부 요인에서 올 수 있습니다. 이 자유로운 급진을 중화해서, 비타민 C는 피부에 premature 노후화 그리고 손상을 방지하는 것을 돕습니다. 또한, 피부 탄력과 확고함을 유지하기위한 중요한 교원질 생산에 비타민 C 보조.
Niacinamide와 비타민 C를 함께 사용할 수 있습니까?
그렇습니다, 당신은 함께 niacinamide와 비타민 C를 이용할 수 있습니다. 실제로, 그들은 가장 인기 있고 잘 훈련된 skincare 성분의 2개이고, 그들은 더 나은 결과를 제공하기 위하여 함께 작동할 수 있습니다.
niacinamide와 비타민 둘 다 C는 피부의 독특한 이점을 가지고 있지만 결합 될 때, 그들은 당신의 복잡성을 변환 할 수있는 파워 하우스 듀오를 만듭니다. 함께 일하는 방법은 다음과 같습니다.
Boosts 교원질 생산
이전에 언급된 것과 같이, 교원질 생산에 있는 niacinamide와 비타민 C 원조 둘 다. 함께 사용될 때, 그들은 건강한 교원질 종합을 승진시키는 것을 도울 수 있고, 더 젊음 보기 피부에 지도하.
밝은과 심지어 피부 톤
비타민 B C는 피부와 퇴색 어두운 반점을 밝히는 그것의 능력을 위해 잘 알려져 있습니다. 그러나, niacinamide와 결합될 때, 그것은 그것의 밝게 하는 효력을 강화할 수 있습니다, 피부 톤 더에서 유래. 저널에 발표 된 2020 연구 제품정보 · niacinamide와 비타민의 조합이 있음을 발견했습니다. C는 나이 반점과 hyperpigmentation의 외관을 혼자서 감소시키기에서 더 효과적이었습니다.
환경 스트레스에 대한 보호
niacinamide와 비타민 둘 다 C는 오염과 UV 광선과 같은 환경 스트레스 요인에 대하여 보호할 수 있는 산화 방지제가 있습니다. 그러나 함께 사용될 때, 그들은 높은 수준의 보호를 제공 할 수 있습니다, 높은 오염 된 지역에서 살고있는 사람들을 위해 우수한 콤보를 만들거나 많은 시간을 야외에서 지출.
Niacinamide와 비타민 C를 스킨케어 루틴으로 통합하는 방법
깨끗한 캔버스로 시작
피부에서 먼지, 메이크업, 불순물을 제거하기 위해 부드러운 클렌저로 스킨케어 루틴을 시작하세요. 깨끗한 수건으로 얼굴을 건조 시켰습니다.
비타민 적용 아침에 C
- 비타민 B C는 일반적으로 UV 손상 및 환경 침입에 대한 항 산화 보호를 제공하기 때문에 아침에 사용됩니다.
- 클렌징 후 얼굴과 목에 비타민 C 혈청을 적용합니다. 제일 결과를 위한 1020% 비타민 C의 농도를 가진 제품을 사용하십시오.
- 다음 단계로 이동하기 전에 몇 분 동안 흡수하는 혈청을 허용하십시오.
Niacinamide와 함께
- 일단 비타민 c가 건조되면, 당신은 niacinamide를 사용할 수 있습니다.
- Niacinamide는 아침과 저녁에 둘 다 사용될 수 있습니다, 당신의 일상을 위해 다재다능한 만들기.
- 당신의 얼굴과 목에 niacinamide 혈청 또는 moisturizer를 적용하십시오. 2-5% niacinamide를 함유 한 제품을 찾습니다.
- 피부에 흡수하는 분 또는 2를 주십시오.
모이스처
- 기존 단계의 수화 및 활성 성분에 잠글 수있는 정기적인 moisturizer를 적용합니다.
- 피부 유형에 적합한 moisturizer를 선택하여 건조, 유성, 또는 조합 여부.
Don't Forget 선스크린 (Morning Routine)
아침에 스킨 케어 루틴을하고 싶다면 최소 SPF 30로 넓은 스펙트럼 선 스크린으로 마무리하십시오. 이것은 UV 손상에서 피부를 보호하는 것이 중요합니다, 특히 비타민 C를 사용할 때.
저녁 루틴 (선택 사항)
당신이 당신의 저녁에 niacinamide와 비타민 C를 사용하는 것을 선호하는 경우에, 단순히 위에 단계를 따르십시오, sunscreen를 건너
* 이름:: 피부 관리 루틴의 효과를 극대화하기 위해, 그것은 일반적으로 비타민 C 혈청을 처음 시작 하는 것이 좋습니다, 특히 그것은 종종 비타민 C의 덜 안정적인 형태를 포함 하 여. 또한, skincare에 엄지의 좋은 규칙은 두께의 순서에 제품을 적용 하는 것입니다, 그래서 당신이 혈청 보다는 오히려 비타민 C 주입 모이스처라이저를 사용 하는 경우, 당신은 당신의 니아신 아미드 후 그것을 적용 해야 합니다 (당신의 니아신 아미드는 혈청 형태로). 이 순서는 각 제품이 흡수되고 당신의 피부에 마술을 능률적으로 작동할 수 있다는 것을 보증합니다.
팁과 트릭
- 느린 시작: niacinamide 또는 비타민 C를 사용하는 새로운 경우 자극을 피하기 위해 다른 날을 사용하여 시작합니다.
- 산성 성분을 가진 niacinamide를 섞지 마십시오: Niacinamide는 5-7의 PH에 최상 작동하고, 그래서 AHAs 또는 BHAs 같이 어떤 산성 성분도도 섞는 것을 피합니다.
- 비타민을 저장 제대로 C 혈청: 비타민 B C는 불안정 할 수 있으므로 햇빛에서 시원한 어두운 곳에서 저장해야합니다.
제품 정보
- 아침과 밤에는 niacinamide와 비타민 C를 사용할 수 있습니까? 그렇습니다, 당신은 그(것)들을 아침과 밤 사용할 수 있습니다, 그러나 비타민 C로 아침에 있는 선스크린에 따라 당신의 피부를 UV 손상에 더 감염시킬 수 있습니다.
- niacinamide와 비타민 C 원인 자극 수 있습니까? 두 성분은 대부분의 사람들에 의해 일반적으로 잘 투여됩니다. 그러나 민감한 피부가 있다면, 그것은 당신의 얼굴에 그것을 적용하기 전에 낮은 농도 및 패치 테스트로 시작하는 것이 가장 좋습니다.
- 나는 retinol를 가진 niacinamide와 비타민 C를 이용할 수 있습니까? 예, 함께 사용할 수 있지만, 사용법을 바꾸는 것이 가장 좋습니다. Retinol는 피부에 매우 건조 할 수 있으므로, 교체 밤에는 niacinamide와 비타민 C를 사용하여 건조 및 자극을 방지 할 수 있습니다.
- 임신 중에 niacinamide와 비타민 C를 사용하는 것이 안전합니까? 두 성분 모두 임신 중 사용에 대 한 안전 하 고, 그것은 항상 새로운 skincare 제품을 시도 하기 전에 의사 또는 피부과 의사와 함께 확인 하기 위해 최선을 다.
- 여드름을 가진 niacinamide와 비타민 C 도움은 할 수 있습니까? 그렇습니다, 둘 다 성분은 여드름을 감소시키고 끊기 방지에 효과적이기 위하여 보였습니다. Niacinamide는 sebum 생산을 통제해서 작동합니다, 그러나 비타민 C는 진정 염증을 돕고 박테리아에 대하여 보호합니다.
파이널 테이크아웃
Niacinamide와 비타민 C는 피부에 대한 경이를 할 수있는 두 가지 강력한 재료입니다. 당신은 당신의 복잡성을 밝히고, 정밀한 선과 주름을 감소시키고, 또는 당신의 skincare 루틴에 이 2개의 성분을 통합하는 여드름을 방지하 당신이 당신의 목표를 달성할 것을 도울 수 있습니다. 그냥 천천히 시작 기억, 산 성 성분과 섞는 niacinamide를 피하고, 항상 비타민 C를 사용 할 때 선크림을 착용합니다. 여기 방사성 피부와 젊음을 볼 수 있습니다!
