치아의 일반 연삭 또는 경화는 bruxism로 알려져 있으며 전 세계적으로 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 광범위한 장애입니다. 이 비열한 행동은 너무 감퇴, 턱 불편, 편두통, 심지어 잠을 방해 한 것과 같은 구강 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 좋은 소식은 실용적인 방법 및 통제를 위한 구약이 있고 bruxism의 효력을 감소시키기 위한 것입니다. 이 에세이에서, 우리는 전에 bruxism에서 변환 경로를 커버, 그것의 효과와 검출의 많은 방법, 진단 및 치료. 우리는 치과 건강과 웰빙의 주제를 탐구하여 더 나은, 행복 미소와 bruxism의 책임에서 무료로 삶에 도움이 될 수 있습니다. 예방 조치 또는 부종의 결과를 반전 할 수 있습니다.
Bruxism은 무엇입니까?
Bruxism은 치아의 연삭, 경화 또는 gnashing을 설명하는 데 사용되는 의학 용어입니다. 일반적으로 수면 중. 그것은 덜 자주이지만, 질병은 사람이 깨어날 때 파업 할 수도 있습니다.
이 손상, 턱 불편, 두통, 그리고 턱은 bruxism 갈고 절골에 의해 가져와 모든 치과 문제. Temporomandibular Joint (TMJ) dysfunction은 턱뼈를 skull에 고정시키는 관절에 영향을 미치며 심각한 인스턴스의 부종의 결과로 개발할 수 있습니다.
주요 특징
- 스트레스와 불안: 감정적 스트레스는 bruxism의 1 차 원인 중 하나입니다. 개인이 스트레스 또는 불안정한 경우, 그들은 대처 메커니즘으로 치아를 그립니다.
- 수면 장애 : Bruxism은 수면 apnea와 같은 수면 장애와 관련이 있으며, 개인이 수면 동안 호흡을 일시적으로 중지합니다.
- 비정상적인 가닥: 미들게 한 이 또는 이상한 가닥은 bruxism를 일으킬 수 있습니다.
- 약물 : 항울제 같은 약은 부작용으로 bruxism을 일으킬 수 있습니다.
- 라이프 스타일 요인: 알코올, 카페인 또는 담배를 소비하는 것은 bruxism의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
증상
Bruxism은 많은 개인이 수면 동안 치아를 갈망하는 인식이기 때문에 진단 할 수 있습니다. bruxism의 일반적인 증상 중 일부는 다음과 같습니다 :
- 잠 도중 이길 또는 clenching 소리는, 당신의 파트너의 잠을 방해할지도 모릅니다
- 턱 통증 또는 뻣뻣함 때 아침에 일어나
- 치아 감도 또는 통증
- 두통 또는 귀염
- 금, 깨진, 또는 느슨한 치아
- Worn 치아 에나멜
치료 옵션
입 가
사용자 정의 입 보호 도구는 당신이 수면으로 절개하고 갈기에서 방지하는 데 사용됩니다. 그들은 위와 낮은 치아 사이의 장벽으로 행동하여, 그들 사이의 접촉을 방지합니다.
Mouthguards는 over-the-counter 또는 dentist를 통해 사용할 수 있습니다. 사용자 정의 입 가드는 완벽하게 맞도록 설계되어 있기 때문에 과도한 옵션보다 더 효과적입니다.
의약품
근육 relaxants 또는 Botox 주입과 같은 약물은 bruxism과 관련된 근육 활동을 줄일 수 있습니다. 그러나이 약물은 일반적으로 부종의 심각한 경우를 예약하고 치과 의사의 처방을해야합니다.
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치료는 스트레스 또는 불안과 같은 bruxism의 근본 원인을 해결할 수 있습니다. Cognitive-behavioral 치료 (CBT)는 bruxism 치료에 사용되는 치료의 일반적인 유형입니다. 그것은 개인 식별하고 부정적인 생각 패턴과 행동을 변경하는 데 도움이됩니다.
치과 절차
관, 교량, 또는 상감 같이 치과 절차는 bruxism에 기인한 손상한 치아를 복구할 수 있습니다. 심한 경우, 당신의 치과 의사는 수술을 권고 할 수 있습니다.
Bruxism 방지 단계별 가이드
- 스트레스 감소 : 요가, 명상, 깊은 호흡 운동과 같은 스트레스 감소 기술.
- 자극 물질을 피하십시오: 알코올, 카페인, 담배, 기타 물질을 섭취하지 마십시오.
- 좋은 잠 습관을 유지하십시오: 정기적인 수면 일정을 수립하고, 시간 전에 전자 장치를 피하고, 편안한 수면 환경을 만듭니다.
- mouthguard를 착용하십시오: 밤에 치아를 분쇄하거나 clench하면 손상에서 치아를 보호하기 위해 입 가드를 착용하십시오.
- 치과 문제의 밑에 주소: 여러분의 dentist를 정기적으로 방문하여 당신의 bruxism에 기여할 수 있는 치과 문제를 해결하십시오.
- Seek 처리: 당신의 부종이 심각한 증상을 일으킬 경우, 당신의 치과 또는 의료 제공자에서 치료를 추구.
Bruxism 치료의 비교
가장 일반적인 bruxism 치료의 비교는 다음과 같습니다.
| 제품정보 | 지원하다 | 제품 정보 |
| 입 가 | 치아 연삭 및 경화 감소에 효과적인, 치아 손상을 방지 할 수 있습니다, 가능한 over-the-counter 또는 당신의 치과를 통해 | 불편이나 어려움을 일으킬 수 있습니다. 입안을 입안하는 데 사용될 시간이 걸릴 수 있습니다. 일반 청소 및 유지 보수가 필요합니다. |
| 의약품 | bruxism과 관련된 근육 활동을 줄일 수 있습니다, 턱 통증과 두통을 완화 할 수 있습니다, bruxism의 심한 경우에 유용 할 수 있습니다 | 졸거나 건조한 입 같이 부작용은, 당신의 치과에서 처방전을 요구하고, bruxism를 가진 모든 개인을 위해 효과적일지도 모릅니다 |
| · | 스트레스 또는 불안과 같은 bruxism의 근본 원인을 해결, 개인이 coping 전략을 개발하는 데 도움이 될 수있다, 비침범성 및 약물이 필요하지 않습니다 | 결과를 볼 시간이 걸릴 수 있습니다, 여러 치료 세션을 필요로 할 수 있습니다, 항상 보험에 의해 덮지 |
| 치과 절차 | 손상된 치아를 bruxism에 의해 복원 할 수 있습니다, 당신의 미소의 외관을 개선 할 수 있습니다, 의 밑에 교정 치과 문제 | 절차에 따라 비싸지 만 치과 의사와 여러 약속을 필요로 할 수 있습니다. 일부 절차는 침습 될 수 있으며 복구 시간이 필요합니다. |
Bruxism 관리를위한 팁
- 턱에 근육 긴장을 증가시킬 수 있는 껌 또는 다른 목표를 피하십시오.
- 스트레스 수준을 줄이기 위해 하루 동안 깊은 호흡 운동 또는 명상과 같은 휴식 기술을 사용합니다.
- 편안한 수면 환경을 만들기 위해 좋은 수면 위생을 연습하고 정기적인 수면 일정을 수립하십시오.
- 술, 카페인 또는 담배를 사용하지 마십시오.
- 당신의 부종에 대해 궁금한 점에 대해 이야기하십시오.
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비만적인 부종, 동등성 장애, 심각한 치아 문제로 발생할 수 있습니다. 많은 치료 옵션이있는 사실에도 불구하고 예방은 필수적입니다. 당신은 일정한 치과 시험을 지키고, 적당한 잠 위생을 채택하고, 당신의 긴장 수준을 관리해서 bruxism를 얻는 확률이 낮출지도 모릅니다.
제품 정보
- bruxism이 스스로 갈 수 있습니까? Bruxism은 때로는 자신에 갈 수 있지만 치과 의사 또는 의료 제공자로부터 평가 및 치료를 찾는 데 필수적입니다.
- bruxism은 심각한 상태입니까? Bruxism은 치아 손상, 턱 통증 및 두통과 같은 심각한 치과 문제로 이어질 수 있습니다. 심한 경우, 그것은 또한 턱뼈를 skull에 연결하는 합동에 영향을 미치는 TMJ 무질서에서 발생할 수 있습니다.
- 스트레스 원인 bruxism? 예, 감정적 인 스트레스는 bruxism의 1 차 원인 중 하나입니다. 개인이 스트레스 또는 불안정한 경우, 그들은 대처 메커니즘으로 치아를 그립니다.
- 나는 bruxism이 있다면 어떻게 알 수 있습니까? bruxism의 몇몇 일반적인 증상은 잠, 턱 고통 또는 뻣뻣함 도중 이에게 가는 또는 쇠퇴 소리를 포함합니다 아침, 이 감도 또는 고통, 두통 또는 earaches, 부수고, 부서지는, 또는 느슨한 이, 및 착용한 이 사기질. 당신은 bruxism이 있다고 의심한다면, 그것은 당신의 치과 의사를 상담하는 데 필수적입니다.
