現代の生活の喧騒と喧騒の中で、ストレスや毒素が体内で蓄積しやすく、さまざまな健康問題につながります。 これらの問題に対処するための効果的な方法は、リンパドレナージマッサージ、その多くの健康上の利益のために人気を得る治療技術を介してあります。 近くの「リンパドレナージマッサージ」を検索している場合は、全体的な幸福を高めるための適切なトラックにいます。 読み続ける!
LYMPHATIC DRAINAGE MASSAGEの使い方
リンパドレナージマッサージは、リンパ系をターゲットにし、体から廃棄物や毒素を除去する責任のある免疫系の重要な部分である、優しい、リズム的な技術です。 筋肉の操作に焦点を合わせる従来のマッサージとは異なり、リンパドレナージマッサージはリンパ液の自然な流れを促進し、体に有害な物質を除去します。
LYMPHATIC DRAINAGE MASSAGEのメリット
解毒
リンパドレナージマッサージは、あなたの体が悪いものを取り除くのを助ける穏やかなマッサージのようなものです。 身体のクリーンアップクルーとして想像してみてください。 この特別なマッサージは、毒素や廃棄物をキックアウトし、あなたの体がより良く、より健康に感じさせます。 マッサージ中は、熟練した人は軽い圧力と滑らかな動きを使用して、あなたの体から毒素や廃棄物のような吸湿性を誘導します。 身体に必要のないものを取り除くために少しの汚れを与えるのが好きです。 あなたの臓器はブーストを獲得し、あなたの全体的な健康は高機能を取得します。 リンパドレナージマッサージの後、体内で何が起こるかです。
腫れや炎症を軽減
腫れや炎症を持っている人, 多分怪我や健康の問題のために, リンパ排水マッサージで救済を見つけることができます. この特別な種類のマッサージは、あなたの体が保持されている余分な水分を減らすのに役立ちます, あなたの救済を与え、より速く治癒を助ける. あなたの体を「Hey、その余分なものを行きましょう」と伝えている痛みの治療のようなので、より早く感じることができます。
高められた免疫システム機能
街のように体を想像してみてください。 リンパ系は、すべてをきれいにし、健康に保つ見えない排水システムのようなものです。 小さな細菌や毒素などの廃棄物や悪いものを収集します。, 都市のドレインは汚れた水を運ぶのと同じように. リンパ系がうまく機能しているとき、街を清潔に保ちながら、強力で効率的な作業員がいるのが好きです。 これは、都市ガードのように、あなたの免疫システムに役立ちます, ウイルスや細菌などのトラブルメーカーを戦う.
改善された循環
このマッサージは免疫系だけでなく、血液循環の友でもある。 体内の流体のフローコントローラーみたいです。 物事がうまく行くとき、それはあなたの細胞や組織により多くの酸素をもたらします。 これにより、身体のあらゆる部分が新鮮な空気で供給され、すべてが生き生き生きて良好な状態に保つことが重要です。
リラックスとストレス軽減
リンパドレナージマッサージの柔らかさとリズムの動きは、落ち着きのあるリラックス感を生み出します。 この平和の感覚は、あなたの筋肉で止まりません。それはあなたの心に拡張し、あなたも良い感じさせます。 物理的な快適さだけでなく、あなたの心のためのミニ休暇のように、あなたは一日の喧騒や喧騒を脱出するのに役立ちます。 あなたの精神的な健康を後押しし、よりリラックスさせるためのシンプルで強力な方法です。
あなたを見つける LYMPHATIC DRAINAGE MASSAGE
リンパドレナージマッサージの恩恵を体感したい場合は、Googleで検索して「リンパドレナージマッサージを近傍に」すると、あなたの地域の熟練した開業医に導きます。 多くのスパ、ウェルネスセンター、専門マッサージスタジオがこの治療サービスを提供しています。
予定をスケジューリングする前に、レビューを読んで、セラピストの資格情報をチェックし、リンパドレナージマッサージでの経験についてお問い合わせください。 特定のニーズに合わせて、プロフェッショナルで効果的な治療を受けることができます。
自宅でLYMPHATIC DRAINAGEをする方法
自宅でリンパドレナージを行うことはできますか? 絶対に。 自宅でリンパマッサージを準備するのは簡単です、専門家はそれが有益であることができることに同意します。 あなたのベッドやヨガマットのような、悩まされない居心地の良いスポットを見つけます。 あなたの手があなたの皮で滑らかに動くのを助けるために穏やかなローションかオイルを使用できます。 専門家は、特にあなたの首、脇の下、およびリンパ節がある脚のような領域に焦点を当て、穏やかな圧力と遅い、リズムの動きから始めることを提案します。 マッサージ中に深い呼吸がリラックスできます。
あなたが自信がないなら、簡単なオンラインチュートリアルや、助けを求めることができます。 専門家は、あまりにも多くの圧力をかけていない、穏やかであることを強調しています。 目標は、穏やかで幸福感を促進することです。 身体に耳を傾け、不快感を感じると止まります。 自宅で自分の世話をするのは簡単で専門家が承認された方法です。
お問い合わせ
誰かがあなたにリンパドレナージマッサージを与えている場合, 自分の手を働かせて準備ができている - それは穏やかなスウェーデンのマッサージが好きではありません; それは少し深く行きます. しかし、それが終わったら、より軽く感じて、あなたの体がより輪郭を当てるのに気づくかもしれません。 あなたの肌は、より良い血流のために少しピンク色になるかもしれません。 次の2日を少し痛みを感じる場合は、驚かないでください。マッサージセラピストはいくつかの圧力を使うかもしれません。 また、特定の筋肉がより簡単に動くことができることを見つけるかもしれません。 あなたの体は、より元気に感じることができ、あなたはより多くを餌を払う必要があるかもしれません。 リンパが良く動くので、マッサージ後の水を飲むことも大切です。
LYMPHATIC DRAINAGE MASSAGEの副作用
妊娠中や健康上の問題がある場合、プロのマッサージや自宅でそれをしようとする前に医師に相談することが大切です。 イビー・カーソン、パルズリー・ヘルスの看護師の実践者である「このマッサージは、アクティブな皮膚の感染症、深刻な心臓の問題、またはあなたの足の血栓を持っているような、良い考えではないかもしれない特定の状況があります。 高血圧の歴史を持つ人々, 合併症と糖尿病, 喘息, または肢麻痺はまだそれを考慮することができます, しかし、彼らは余分な注意と監視を必要とするかもしれません。」 ですから、まずは医師にチェックして、安心です。
よくある質問
1。 リンパ排水は腹脂肪を減らすか?
はい。 リンパドレナージのマッサージは血の流れをよりよく助け、あなたの体はリラックスして感じ、特定の区域の脂肪と戦う。
2。 リンパドレナージマッサージの後、どのくらいの期間結果が持続しますか?
効果は、あなたの新陳代謝とライフスタイルの影響を受け、最大10日間持続することができます。
3。 リンパマッサージを受ける頻度は?
風邪、アレルギー、または頭痛を頻繁に得る場合は、3ヶ月ごとに1回または2回のリンパ排水セッションを持つことによって、自分自身を治療してください。
4。 リンパ排水のために眠る最良の位置は何ですか?
左側に寝ると、心臓が左側にあるため、リンパ系に役立ちます。 このようにして、重力はリンパ液の排液を助け、眠りながら心身を楽にする。
コンセプト
近くのリンパドレナージマッサージのオプションを探索すると、全体的な健康を改善するための貴重なステップになります。 特定の健康問題からリラックス、解毒、または救済を求めるかどうか、この治療技術は包括的なアプローチを提供します。 リンパ液の自然な流れを促進することで、解毒のそのようなマッサージの援助は膨張を減らし、免疫システム機能を高め、循環を改善し、圧力減少に貢献します。 お問い合わせ
