健康・健康に自然療法を活かすため、キャリアオイルが人気を博しています。 美容とウェルネスの世界を舞台に、スキンケアやアロマセラピーの体験をさらに高めるというシーンを舞台に活動しているのは、その美しさとウェルネスの世界です。 キャリアオイルとは?
この調査では、私たちはキャリアオイルの世界へ導き、その起源を明らかにし、使用し、日々のセルフケア儀式に来る多くの利点をもたらします。
キャリアオイルとは?
キャリアオイルは、エッセンシャルオイルや他の濃縮成分を希釈するために使用される植物ベースの油です。 それらは、皮膚や体にこれらの強力な物質を運ぶのを助けるので、「キャリア」オイルと呼ばれています。 キャリアオイルは、一般的にナッツ、種子、または野菜から派生しており、それらはしばしばそれらの性質を保持するために冷間プレスされています。
キャリアオイルには、それぞれ独自の特性と利点があります。 いくつかの一般的なキャリアオイルには以下が含まれます。
- 甘いアーモンドオイル
- ジョジョバオイル
- ココナッツオイル
- グレープシードオイル
- アボカドオイル
- オリーブオイル
- アルガンオイル
- ローズヒップオイル
メリット
キャリアオイルの使用には多くの利点があります。, それぞれ、他の自然療法と組み合わせて. キャリアオイルが役立つ方法のほんの一部です。
保湿と肌の栄養
「キャリアオイルは、肌に水分と栄養素を加えるための素晴らしい方法です」と、ニューヨーク市のボード認定皮膚科医であるモナ・ゴハラ博士は言います。 実際には、多くのキャリアオイルは脂肪酸や他の栄養素が豊富で、深く皮膚を保湿することができます。 例えば、ヨホバ油は、私たちの皮膚によって生成される天然油の組成物に似ており、優れた保湿剤です。 同様に、アボカドオイルはビタミンEや他の抗酸化物質で高く、皮膚を保護し、修復するのに役立ちます。
アンチ炎症 プロパティ
ジョジョバやグレープシードオイルなど、いくつかのキャリアオイルは、抗炎症特性を持っています。 2020年のジャーナル「Dermatology and Therapy」に掲載された研究レビューでは、キャリアオイルが湿疹、乾癬、およびにきびを含むさまざまな皮膚条件を治療するために使用できると結論付けた。
癒しと傷の軽減
バラヒップ種子油やタンマヌ油などの特定のキャリアオイルは、皮膚治癒特性で知られています。 傷、伸張の印および傷の出現を減らすのを助けることができます。
サンプロテクション
赤いラズベリー種子油のようないくつかのキャリアオイルは、天然の太陽保護特性が含まれています。 日焼け止めの交換ではありませんが、UVダメージに対する保護のさらなる層を提供できます。
キャリアオイルを使用する6つの方法
希釈エッセンシャルオイル
キャリアオイルは、エッセンシャルオイルの希釈剤として機能し、肌の安全なアプリケーションを保証します。 エッセンシャルオイルは非常に濃縮され、直接適用されるとき皮の苛立ちか感度を引き起こすことができます。 キャリアオイルは皮に分散し、「運送」エッセンシャルオイルを助け、副作用の危険性を減らしながらも、エッセンシャルオイルが吸収されるようにします。
マッサージセラピー
マッサージ療法では、キャリアオイルは基本的です。 それらはセラピストの手の動きを滑らかにし、摩擦を減らし、マッサージをより快適にそして有効にするために皮に加えられます。 また、キャリアオイルは肌を保湿し、落ち着きのある雰囲気を演出することで、マッサージ体験をさらに高めることができます。
アロマセラピー
キャリアオイルは、エッセンシャルオイルの拡散のための媒体として役立つアロマセラピーで重要な役割を果たしています。 エッセンシャルオイルがキャリアオイルと混合されると、ディフューザー、オイルバーナー、またはマッサージオイルが空気に芳香分子を分散させるために使用することができます。 キャリアオイルによるアロマセラピーは、リラクゼーションを促進し、ストレスを軽減し、豊かな雰囲気を作り出します。
ヘアケア
髪と頭皮に塗布し、深い調節と水分補給を実現します。 ココナッツオイル、アーガンオイル、ホホバオイルなどのキャリアオイルは、髪の破損、タムフリズを防ぎ、健康な輝きを追加します。 これらのオイルは、ヘアマスク、エアコン、またはプレシャンプートリートメントとして使用できます。
ネイルケア
釘およびクチクラに加えられたとき、これらのオイルは皮を保湿し、柔らかくし、乾燥を防ぎ、痛みを伴う腸の形成をします。 キャリアオイルの定期的な使用はより強く、より弾力性のある釘に貢献できます。
スキンケア
彼らはビタミン、抗酸化物質、および必須脂肪酸が豊富で、肌を養い、保護します。 キャリアオイルを皮膚に直接塗布することで、乾燥や敏感肌に特に役立つ、しなやかな肌を保湿し維持することができます。 キャリアオイルは、過酷な気象条件や汚染物質などの環境損傷から肌をシールドするのに役立つバリアも作成します
異なるタイプのキャリアオイルの比較
甘いアーモンドオイル対。 ジョジョバ オイル
甘いアーモンドオイルとホホバオイルの両方がスキンケアに人気の選択肢ですが、いくつかの重要な違いがあります。 スウィートアーモンドオイルはより軽く、より迅速に吸収され、顔や他の繊細な領域での使用に最適です。 ジョジョバオイルは、私たちの肌の天然油に似ているので、油の生産をバランス良くし、ブレイクアウトを減らすのに役立ちます。
ココナッツ オイル対. グレープシードオイル
ココナッツオイルとグレープシードオイルは、さまざまな目的のために使用できる多目的キャリアオイルです。 しかし、ココナッツオイルはより強い香りがあり、肌に重いと感じるかもしれませんが、グレープシードオイルは軽く、より簡単に吸収します。 ココナッツオイルは調理にも適していますが、グレープシードオイルは高熱用途に適しています。
アルガンオイル対。 オリーブオイル
アルガンオイルとオリーブオイルは抗酸化物質が豊富ですが、異なるテクスチャーと使用しています。 アルガンオイルはすぐに吸収し、脂っこい残留物を残さない乾燥油で、ヘアケアやフェイシャルの血清に人気があります。 一方、オリーブオイルは、料理やサラダドレッシングに適しているより重いです。
あなたに最適なキャリアオイルを選ぶ方法
お問い合わせ 皮のタイプ
異なるキャリアオイルには、特定の肌タイプに適した特性が異なります。 例えば、ココナッツオイルは、一部の人にとってコメドゲン(詰まっている気孔)になる可能性があるため、ニキビ肌の人にとって最良の選択肢ではないかもしれません。 同様に、オリーブオイルは油性肌タイプには重すぎる場合があります。
抽出方法をチェック
キャリアオイルを抽出する方法は、品質と特性に影響を与えることができます。 コールドプレスオイルは、一般的に、彼らは彼らの自然な栄養素の多くを保持するので、最高品質のと考えられています。 洗練されるか、または処理されるオイルは皮かボディのために有益ではないかもしれません。
精油を適切に希釈
キャリアオイルをエッセンシャルオイルのベースとして使用する場合、皮膚刺激または他の副作用を避けるためにそれらを適切に希釈することが重要である。 一般的な希釈比は、キャリアオイルのティースプーン当たりのエッセンシャルオイルの2-3滴ですが、これはオイルの種類や意図した使用によって異なる場合があります。
よくある質問
- アクネ傾向の皮のための最もよいキャリア オイルは何ですか。 ジョジョバオイルは、私たちの皮膚の天然油に組成物に似ているので、ニキビの皮膚のための良い選択であり、気孔を詰まらない。
- キャリアオイルとしてオイルの種類は使えますか? 多くのタイプのオイルはキャリアオイルとして技術的に使用できるが、すべてが同じように作成されるわけではありません。 軽量、非脂っこく、気孔を詰まらないオイルを選ぶことが重要です。
- キャリアオイルが悪くなることはできますか? はい、キャリアオイルは時間をかけてランシドに行くことができます。 それらを適切に保存することが重要です(クールで暗い場所) そして、その有効期限内でそれらを使用.
- キャリアオイルは内部で安全ですか? ココナッツオイルやオリーブオイルなどのキャリアオイルは、調理や内部使用に安全です。 しかし、他の人は摂取に適さないかもしれないし、局所的に使用する必要があります。
- 異なるキャリアオイルを一緒に混合できますか? はい、多くの人が異なるキャリアオイルを一緒に混合し、ユニークな特性と利点でカスタムブレンドを作成します。 互いに補完し、エッセンシャルオイルを適切に希釈するオイルを選ぶようにしてください。
ファイナル・テイクアウト
キャリアオイルは、あなたの健康とウェルネスルーチンを強化するための汎用性と自然な方法です。 肌を保湿し、エッセンシャルオイルのメリットを高めたり、全体的な健康をサポートしたり、あなたにぴったりのキャリアオイルがあります。 高品質のオイルを選択し、安全かつ効果的に使用することにより、あなたの日常生活でこれらの植物ベースの発電所のすべての利点を体験することができます。
