Keely Shaye Smith、有名な俳優Pierce Brosnanの妻は、彼女の驚くべき体重減少の変換と同様にファンとメディアに感銘を受けました。 彼女は明らかに体重のかなりの量を出した、彼女は100ポンドほど失ったと主張するいくつかのソースで。 だから、彼女の新しい写真がインターネットを浴びたとき、ファンはシャイの体重減少に気付かなかった。 しかし、彼女は100ポンドを失いましたか? この記事では、Keely Shayeの減量の旅に関するすべての詳細を提供します。 お問い合わせ
Keely Shayeのプロフィール
Keely Shaye Brosnanは、主に俳優Pierce Brosnanに彼女の結婚のために知られているが、彼女の背景は、スポットライトを超えて経験と実績の豊富な試作品を示しています。
1963年9月25日、カリフォルニア州ヴァルレホ市に生まれ、初期の人生は主に私的である。 両親と兄弟姉妹に関する情報は限られています。 シャイはファッションの世界でキャリアをスタートし、モデルとして働きました。 短命ながらも、メディアやエンターテイメントの世界に触れた経験。
シャイの環境問題への情熱は、ジャーナリズムのキャリアを追求するために彼女を導きました. ABCの「The Home Show」と「Good Morning America」の環境対応を担当。
1994年～1997年 NBCのNBCの対応役として出演未解決の謎そして、今日のショーお問い合わせ
1994年4月8日、メキシコのノットを結んだシャイとブロスナン。 共に、環境、がん、AIDS、その他の良い原因と戦う命を生きています。
なぜケリーだったのか シャイ 利益重量?
ケリー・シャイは、子供の出産後に体重が増え始めた。 多くの女性は、体重の出産を増加傾向があり、ホルモンの影響や不健康なライフスタイルによる可能性があります。
ケリー・シャイの変身体が写真に映し出されました。 しかし、彼女の体重増加は彼女のお気に入りの衣装を着て彼女を停止しなかった。 まあ、「自信は最高の服装です。」と言っても良いと思います。 それを動かし、それを所有して下さい。 ツイート
しかし、なぜ彼女は体重を減らすことにしましたか? お問い合わせ
Keely Shaye Smithの減量と変革
オンラインで循環するさまざまなレポートによると、Keely Shayeの体重減少の旅は、Brosnanの健康的なライフスタイルを達成するために彼女の欲求によって動機付けられました。 子供の出産後、ケリー・シャイ・スミスは体重増加、多くの母親の一般的な出来事を経験しました。 複数の妊娠と年齢の進歩に伴い、余分なポンドを敷き詰めることは、彼女にとってますます困難になりました。
ダイエットやライフスタイルなどの要因は、体重減少の努力で重要な役割を果たしている可能性がありますが、第一次要因は妊娠によって引き起こされるホルモンの不均衡だったと表示されます。
このホルモンの変動は、女性が妊娠前の体重に戻りようとする障害物をよく見ます。 Keely Shayeの体重減少の旅の特定に関して利用可能な限られた情報がありますが、写真の形態の視覚的証拠は重要な変化を示しています。
著名な進歩を成し遂げ、重量のかなりの量を出したと確信しています。 Keely Shayeの献身と健康体を達成するためのコミットメントは、同様の課題を克服するために努力する多くの個人にインスピレーションとして機能します。 彼女の旅は、個人的な健康とウェルネスの目標を達成するために必要な決定に精通しています。
Keely Shaye Smithのトレーニング
カーディオ
- ランニング: シャイは、それが彼女のフィットネスルーチンの部分であることを示唆しているランニングを発見しました。 この活動は優秀な心血管の練習を提供し、効率的にカロリーを燃やします。
- 水泳:彼女のトレーニングのもう1つの可能性が高いコンポーネントは水泳です。これは全身のトレーニングを提供する低影響運動です。
- ハイキング:メディアレポートの言及 自然を楽しめる身体活動を組み合わせた家族とハイキングを楽しんでいます。
強度トレーニング
- 筋肉固まりを造ることは新陳代謝を後押しし、残りでより多くのカロリーを燃やすために重要である場合もあります。 Shayeは、体重のトレーニングや体重の練習を組み込んでこれを達成する可能性があります。
- ヨガ:シャイはヨガのクラスに参加し、柔軟性、バランス、リラクゼーションのためにこの練習を使用するように提案しました。
- ピラティス: 同様に、ピラティスは、改善されたコアの強さ、柔軟性、そして全体的な幸福のような利点を提供します。
バラエティと一貫性
シャイは退屈を避け、すべての筋肉グループが従事していることを確認するために、彼女のルーチンに異なるタイプのエクササイズを組み込む可能性があります。 一貫性は、フィットネスの目標を達成し、維持するための鍵です, ので、定期的な運動は、彼女のルーチンの角質である可能性が高い.
専門の指導
これらは教育された推測ですが、Shayeが特定のニーズや好みに合わせてカスタマイズされたトレーニングプランを作成するために、個人トレーナーやフィットネスの専門家に相談しているかもしれないことを覚えておくことが重要です。
Keely Shaye Smithのダイエットプラン
全加工食品および加工されていない食品に焦点を合わせて下さい
Keely Shayeは、彼女の食事療法で加工されていない食品全体に優先順位付けされていると考えられています。 以下が含まれます:
- 果物や野菜の豊富な:これらは、全体的な健康と幸福のための必須ビタミン、ミネラル、および繊維を提供します。
- 細い蛋白質の源:鶏肉、魚、豆などのリーン肉は、筋肉の量を構築し、維持するための不可欠なタンパク質を提供します。
- 全穀物:玄米、キノア、全粒のパンは、持続可能なエネルギーのために複雑な炭水化物を提供します。
- 健康な脂肪:アボカド、ナッツ、種子は、さまざまな身体機能に不可欠である健康な脂肪を提供します。
加工食品の制限
ケリーシャイは、以下のような処理食品の摂取量を削減しました。
- 砂糖の飲み物:ソーダ、ジュース、その他の砂糖飲料は、カロリーが高く、栄養価が少ないです。
- 精製された炭水化物:白いパン、パスタ、ペストリーはすぐに消化され、血糖のスパイクやクラッシュにつながることができます。
- 不健康な脂肪:加工された肉、揚げ物、ファーストフードは、体重増加に貢献できる不健康な脂肪でしばしば高いです。
ポーション制御
Keely Shayeは、彼女のカロリー摂取量を管理するために、部分制御を練習しました。 これは、サイズを提供し、過食を避けるために注意を払うことを含みます。
水分補給
一日を通して水をたっぷり飲むことは、全体的な健康のために不可欠であり、体重管理を助けることができます。
定期的な運動
食事療法の変化に伴い、定期的な運動は、 Keely Shayeの体重減少の旅の重要なコンポーネントです。 次のような活動を含めることができます。
- カーディオのワークアウト: ランニング、水泳、またはサイクリングは、カロリーを燃やし、心血管の健康を向上させることができます。
- 強さの訓練: 筋肉固まりを造ることは新陳代謝を高め、残りでより多くのカロリーを燃やすのを助けることができます。
- ヨガまたはピラティス: これらの活動は、柔軟性、バランス、全体的な幸福を向上させることができます。
医療専門家のコンサルティング
これらは一般的なインサイトですが、 Keely Shayeの特定のダイエットプランが個々のニーズや好みに基づいてカスタマイズされている可能性があることを覚えておくことが重要です。 体重を減らすことに興味があるなら、登録された栄養士または医療専門家に相談してパーソナライズされたガイダンスとサポートを受けることが重要です。
ファイナル・テイクアウト
Keely Shayeの体重減少の旅は、約束の力、忍耐力、そして健康への全体的なアプローチを取り入れることに対する証です。 その成功は、健康を優先し、持続可能なライフスタイルの変化を先取りする意識的な努力を反映しているため、物理的な変革を超えて行きます。
ケリーの課題に対する開放性は、バランスの取れた食事療法を採用し、定期的な運動を取り入れるという彼女の献身と組み合わせることで、より健康な生活への独自の道を求める人々のためのインスピレーションとして機能します。 身体の陽性および自己受容性のために支持し続けるように、 Keely Shayeは、個人的なウェルネスが1つの全体的な生活の質に持つことができる肯定的な影響の輝く例として立っています。
彼女の旅は、他の人が自分の変革的な経験に着目することを奨励するかもしれません, 真の幸福は、物理的および感情的な側面の両方を包含する理解によって導かれ. Keely Shayeのストーリーは、ヘルシーなライフスタイルの追求が個人的で継続的な旅であることを思い出させ、お祝いとサポートを保存しています。
よくある質問
- Keely Shaye Smithは体重減少の旅をオープンしていますか?
情報を公開していない。 個人的なプライバシーを尊重し、推測を回避することが重要です。
- ケリー・シャイ・スミスが失った体重はどれくらいですか?
レポートは、彼女が100ポンドほど失ったことを示唆しているいくつか異なります。 しかし、正確な量は未確認です。
- ケリー・シャイ・スミスが体重を減らすためにどのくらいの時間がかかりましたか?
体重減少の旅のタイムフレームは不明です。 持続可能な体重減少は、多くの場合、時間と献身を必要とします。
- Keely Shaye Smithのネットの価値は?
ケリー・シャイ・スミスの純資産は、約$ 20百万と推定されます。
