あなたの額に頑固なにきびで苦労していますか? あなただけではありません。 額のアクネはすべての年齢および皮のタイプの人々に影響を与える共通の皮の心配です。 それはイライラし、恥ずかしがることができる間、額のアクネを取り除くために多くの有効な方法があり、より明確、より健康な一見の皮を達成します。
この記事では、額のにきびの原因を探求し、それを治療し、防止する方法に関する専門家のヒントとアドバイスを提供します。 スキンケアのルーチンからライフスタイルの変化まで、カバーしました。 それでは、一度とすべてのために、額のにきびを取り除く方法を学びましょう。
額のアクネのタイプ
毛穴が詰まっているときアクネは起こり、毛穴が存在する表面でどこでも現れることができます。 多くの場合、思春期の間に、額額は、にきびが現れた初期領域の1つです。 逆に、思春期が進むにつれて、改善を経験する最初の領域の1つです。 また、特定のタイプのニキビは、他の顔の領域よりも額に頻繁に表示される傾向を持っています。
コメドン(ブラックヘッドとホワイトヘッド)
コメドンは額のアクネの最も一般的なタイプです。 毛小胞の皮脂および死んだ皮の細胞の蓄積によって引き起こされるBlackheadsは空気に露出したときに黒い出現に導きます。 ホワイトヘッドは、小胞の開口部が皮膚細胞や油によってブロックされると形成されるコメドンを閉鎖し、白または肉色のバンプをもたらします。
パプル
額の丘疹は小さく、上げられた、接触に苦しむことができる赤い隆起です。 それらは炎症および毛小胞内の細菌の存在によって引き起こされる。
パンフレット
パプルはパプルに似ていますが、膿を含んでおり、中央に白または黄色がかった外観を与えます。 彼らはしばしば痛みを伴うことができ、赤みや腫れを伴うことができます。
サイスト
額の嚢胞は、膿で満たされ、しばしば痛みを伴うことができるより大きい、より深い丘疹です。 それらはより厳しい炎症によって引き起こされ、正しく扱われないと傷つくために導くことができます。
ヌードル
ノジュルは、皮膚の表面の下にある、深い、固体、痛みを伴う塊です。 それらはアクネの最も厳しい形態の1つであり、傷つく原因できます
額のアクネを引き起こすもの
ホルモンの変化
思春期、月経、妊娠、または月経の間のホルモンの変化は、にきびのブレイクアウトを引き起こす可能性があります。 アンドロゲン, ホルモンの種類, 皮で皮脂(油)の生産を増加します。, 詰まっている毛穴やにきびにつながることができます。.
ジャンル
あなたの両親や兄弟がにきびの歴史を持っているならば、あなたは同様にそれを発展させるためにより傾向があるかもしれません。
スキンケア製品
粗い原料を含んでいるか、あなたの皮のタイプのために形作られていないもののような間違ったスキンケア プロダクトを使用して、皮を苛立たせ、アクネを引き起こします。
ダイエット
一部の研究では、乳製品、砂糖、および高血糖インデックス食品などの特定の食品が、にきびの開発に貢献する可能性があることを示唆しています。
ストレス
ストレスは、にきびのブレイクアウトを引き起こす可能性がある体内のホルモンの変化を引き起こす可能性があります。
今、私たちは偽のにきびを引き起こす原因を理解し、それを治療し、防止するための最も効果的な方法のいくつかを探求してみましょう。
額のアクネを取り除く方法
クリーンアップ 皮 規則的に
あなたの肌を清潔に保つことは、額のニキビを防ぎ、治療するために不可欠です。 お肌から汚れ、油、メイクを1日2回、朝と夜にお使いください。 あなたの肌タイプのために処方され、硫酸塩やアルコールなどの過酷な成分が含まれていません洗剤を探してください。
週単位
週に一度剥離すると、死んだ皮膚細胞や気孔を取り除き、額のニキビを防ぎ、治療することができます。 アクネ傾向皮を扱うことで有効である塩酸かグリコール酸を含んでいる穏やかなexfoliatorを使用して下さい。
非コンペジェントを使用 スキンケア製品
非コンペジェントであるスキンケア製品を選ぶことは、あなたの気孔を詰まらないことを意味します。これは、にきびのブレイクアウトにつながることができます。 包装のこのラベルが付いているプロダクトを捜し、オイルか重い保湿剤を含んでいるプロダクトを使用して避けて下さい、これらはアクネの開発に貢献できるので。
スポットトリートメントを適用
あなたの額に丘疹を発症させるなら、それを拾わない! 代わりに、ベンゾイル過酸化物または塩酸を含むスポット処理を適用して、炎症を軽減し、細菌を殺すのを助ける。 あまり頻繁に使用されても肌を乾燥できるので、これらの治療を過剰に使用しないでください。
ストレスの管理
先に述べたように、ストレスはにきびのブレイクアウトを引き起こすことができます。 そのため、あなたのストレスレベルを管理する方法を見つけることは、額のアクネを防ぐための有益です。 心を落ち着かせ、ストレスを軽減するためにヨガ、瞑想、または深い呼吸の練習を練習してみてください。
あなたの食事療法を見る
ダイエットとニキビ間のリンクは完全に理解されていない間、特定の食品がにきびの開発に貢献できることをいくつかの研究は示唆しています。 額のアクネを防ぐのを助けるためには、酪農場、砂糖および高血糖インデックスの食糧を避け、全食糧の十分にバランスをとられた食事を食べることに焦点を合わせて下さい。
皮膚科医と相談
これらのヒントをすべて試し、まだ額のにきびに苦しんでいる場合は、皮膚科医に相談する場合があります。 彼らは処方強度薬や皮膚タイプのためにより効果的かもしれない他の治療をお勧めすることができます。
予防のヒント
- 細菌を移し、皮を苛立たせることができるので、特に汚れた手であなたの顔に触れることを避けて下さい。
- あなたの髪を清潔に保ち、油性ヘア製品があなたの額と接触することができるように避けてください。 必要に応じて、あなたの顔から髪を取り戻すこともできます。
- 水分補給が肌の健康に影響を及ぼす可能性があるため、十分な水を飲むことによって十分に水分補給してください。
- 肌をUVダメージから保護するために、SPF 30以上の日焼け止めを毎日使用してください。 Sunburn はアクネを exacerbate できます。
- 帽子、ヘッドバンド、またはあまりにもタイトなヘルメットは、汗や油をあなたの肌にトラップすることができ、潜在的ににきびを引き起こします。 可能な限り緩みのあるオプションを選ぶ。
- 物理的な活動は循環を改善し、圧力を減らすのを助けることができます。 気孔詰まりを防ぐため、汗をかいた後、シャワーを浴びて洗顔してください。
- 洗濯、歯磨き、保湿を含む一貫したスキンケアルーチンに固執します。 軽量、オイルフリーの保湿剤の使用を検討してください。
- あなたの顔を過度に洗い流すことは、増加した油の生産につながる天然油を除去することができます。 毎日2回洗濯するスティック
よくある質問
- 歯磨き粉を使用して額のにきびを治療できますか? 一部の人々は、にきびのためのスポット治療として歯磨き粉を使用することで誓いますが、皮膚科医によってお勧めしません。 歯磨き粉には、ソーダ、過酸化水素、アルコールなどの成分が含まれており、皮膚を刺激し、より良好な害を引き起こす可能性があります。
- 私の額に丘疹をポップするのは大丈夫ですか? お問い合わせ か、または丘疹で選ぶことは傷つき、更に導くことができます。
- 帽子やヘッドバンドが額のにきびを引き起こす可能性がありますか? はい、フィット感のある帽子やヘッドバンドを着用すると、摩擦や汗の蓄積を引き起こす可能性があり、額のにきびに貢献できます。 ゆるやかな帽子やヘッドバンドを着用し、定期的に洗い流して細菌の蓄積を防ぎましょう。
- 額のアクネのための自然な治療法を使用するのは安全ですか。 ティーツリーオイルやアロエベラなどの自然療法は、額のアクネを治療する際に有効であるかもしれませんが、新しい治療をしようとする前に、あなたの皮膚科医に相談することが重要である。 いくつかの自然な治療法は、処方薬と相互作用するか、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。
- 出産管理の丸薬は額のアクネを引き起こしますか。 はい、出産管理の丸薬を転換することはアクネのブレイクアウトを引き起こすことができるボディのホルモンの変更を引き起こすことができます。 あなたの出生管理のレジメンおよびそれらがあなたの皮に影響を与えるかもしれない方法の変更についてのあなたの医者に話して下さい。
- にきび治療から結果を見るのにどのくらいの時間がかかりますか? にきび治療の結果を見るのにかかる時間は、あなたのにきびの重症度と使用される治療の種類によって異なります。 一般的には、数週間から数ヶ月で皮膚の重要な改善を見ることができます。
ファイナル・テイクアウト
額のアクネは不満および恥ずかしがることができる共通の皮の心配ですが、それを扱い、防ぐ多くの有効な方法があります。 一貫したスキンケアのルーチンに従うことによって、ストレスレベルを管理し、あなたの食事療法を見て、そして必要に応じて皮膚科医と相談することで、より明確で健康な肌を実現することができます。
みんなの肌が異なっているので、一人の人のために働くのは、別の人のために働くことはできません。 あなたのスキンケアの努力で忍耐強く、持続的であり、必要に応じて専門家の助けを求めることを躊躇しないでください。
今、あなたは、あなたが値する透明で美しい肌を達成するために行動を取るために、額のにきびを取り除く方法を知っていること、それは時間です。
