あなたの顔を剥離することは、あなたの肌に新鮮なスタートを与えるようなものです。 死んだ皮膚細胞を取り除き、より明るい複雑さを促進し、特定の皮膚の悩みに取り組むのを助けることができるスキンケアステップです。 しかし、あなたの顔を剥離する頻度の質問は、しばしば健康で放射性の複雑さを求める個人を克服することです。 答えは、ワンサイズフィットオールではありません。 それはあなたの肌の種類、懸念、および使用する製品によって異なります。
この調査では、私達はあなたがあなたの皮の必要性のための完全なバランスを見つけるのを助けるために指導を提供するexfoliationの頻度のintricaciesにdelve。 スキンケアの初心者やベテランの熱狂者であっても、理想的な剥離スケジュールを理解することは、スキンケアの旅の重要なコンポーネントです。
清算のメリットとリスク
利点
- デッドを削除 皮細胞: 剥離は死んだ皮膚細胞を緩め、気孔を詰まらせ、鈍い顔の皮膚につながることができます。
- 肌の質感を改善:定期的な剥離は、肌の質感を改善し、より滑らかで柔らかくすることができます。
- スキンケア製品の吸収性を高めます。 死んだ皮膚細胞の最上層を取除くことによって、あなたのスキンケアプロダクトからの活動的な原料はあなたの皮に深く浸透し、より有効にします。
- 良いラインおよびしわの出現を減らして下さい: 剥離は、細胞再生を刺激し、細かいラインやしわの出現を改善することができます。
リスク
- 過剰排出: 過剰剥離は、あなたの肌の自然な障壁に損傷をもたらす、刺激、赤み、乾燥を引き起こす可能性があります。
- ハーシュ・エクスフォリエントの使用: マイクロビーズなどの粗いスクラブや体外用剤を使用して、皮膚にダメージを与えることもできます。
- 日曜日の感受性: エクスフォリエイトは肌を太陽に敏感にすることができますので、剥離後に日焼け止めを着用することが不可欠です。
あなたの顔を剥離する方法は?
顔の剥離の頻度は、皮膚の種類と使用している剥離方法によって異なります。 ほとんどの皮膚タイプでは、週1〜3回の剥離が一般的に推奨されます。 あなたは週に一度だけ剥離のアドバイスに出会っているかもしれませんが、皮膚科医は、皮膚の種類の大部分のために、この周波数が不足していることを示唆しています。
しかし、敏感肌や乾燥肌を持つ人は、脂質やにきびの皮膚を持つ個人は、より頻繁な剥離に利益をもたらすかもしれないが、スペクトルの下の端に向かって傾く必要があります。 あなたはあなたの肌の応答を監視し、それに応じてあなたの剥離ルーチンを調整する必要があります。 過剰剥離は、刺激、赤み、感度につながる可能性があるので、バランスを打つことが不可欠であり、常に良い保湿剤と日焼け止めでフォローアップし、剥離はあなたの肌をUVダメージに敏感にすることができます。 皮膚科医に相談すると、特定の肌のニーズに最適な剥離周波数と製品を決定することができます。
剥離する方法を決定するとき考慮すべき要因
皮のタイプ
あなたの肌タイプは、剥離頻度を決定するときに考慮する最も重要な要因です。 油性またはにきびの発疹の皮膚がある場合は、乾燥または敏感な皮膚よりも頻繁に剥離することができるかもしれません。 ここにあなたの肌タイプに基づいて剥離するどのくらいの頻度の故障があります。
- 乾燥した皮: 週1回
- 正常な皮: 1週間から2回
- オイリー/アセンプロン 皮: 週2～3回
剥離方法
あなたの顔を剥離するために使用する方法は、あなたがそれをすべき頻度で重要な役割を果たします。 スクラブやブラシなどの物理的な剥離剤は、より研摩的であり、あまりにも頻繁に使用した場合の損傷を引き起こす可能性があります。 AHA、BHA、酵素などの化学系剥離剤はより柔らかく、より頻繁に使用できます。 以下は、エクスフォリエーション方法に基づいてエクスポートする頻度の内訳です。
- 物理的な Exfoliants: 週1回(全ての肌タイプ)
- 化学 Exfoliants: 週3回まで(肌タイプにより異なります)
化学物質をあなたのルーチンに組み込むと徐々にあなたの皮膚に容認されるように周波数を増加させるときに遅く始めることは不可欠です。
肌の悩み
過粉症やニキビなどの特定の皮膚の懸念がある場合は、それらの懸念を持っていない人よりも頻繁に剥離する必要があります。 しかし、肌の悩みを悪化させる可能性がある、過剰剥離を避けることは非常に重要です。 あなたの特定の肌の懸念のための理想的な周波数と剥離方法を決定するために皮膚科医やエステティシャンに相談するのが最善です。
抽出成分が探すのは何ですか?
剥離製品を選ぶときは、効果的で肌に優しい成分を探すことが重要です。 ここにいくつかの剥離成分を探しています:
アルファヒドロキシ酸(AHA)
グリコール酸(砂糖の杖から)、乳酸(ミルクから)、クエン酸(柑橘類から)などのAHAは、皮膚の表面を剥離するのに役立ちます水溶性酸です。 肌の質感を改善し、細かいラインを削減し、不均一な色素形成に取り組むのに適しています。
ベータヒドロキシ酸(BHA)
サリチル酸は、油溶性であり、毛穴に浸透することができる一般的なBHAであり、毛小胞内部の剥離とにきびと黒毛の治療に優れています。
酵素
パパパイン(パパイヤから)やブロメラン(パイナップルから)などの天然酵素は、死んだ皮膚細胞を分解し、酸性系剥離剤よりも刺激が少なくなります。
身体検査
jojobaのビーズ、米ぬいぐるみ、またはアプリコットカーネルなどの成分は、スクラブで使用したときに穏やかな物理的剥離を提供することができます。 しかし、それらは、皮膚を損傷させることができるオーバースクラブを避けるために注意して使用する必要があります。
ポリヒドロキシ酸(PHAs)
グルコノラクトンや乳酸などのPHAは、敏感肌に適した優しい剥離剤です。 AHAやBHAよりも大きな分子を持ち、刺激を引き起こす可能性が低い。
比較: 化学対. 物理的な Exfoliants
剥離に関しては、化学的または物理的な剥離剤の2つの選択肢があります。 2つの方法を比較して、肌の方が良いかを判断しましょう。
化学試験
AHA、BHA、または酵素などの酸を使用して死んだ皮膚細胞を溶解することによって化学的剥離剤が働きます。 身体の剥離剤よりも優しく、すべての肌タイプに適しています。 化学薬品のexfoliantsはまたアクネ、hyperpigmentation、か良いラインおよびしわのような特定の皮の心配に対処できます。
身体検査
物理的な剥離剤は、砂糖、塩、またはマイクロビーズなどの研磨剤を使用して、致命的な皮膚細胞を洗い流します。 死んだ皮膚細胞を除去するのに効果がありますが、使用頻度が多すぎるか、粒子が粗すぎると損傷を引き起こすこともあります。 敏感肌タイプには、身体の剥離剤はお勧めしません。
全体的に、化学的剥離剤は、特定の皮膚の懸念に対処する上でより穏やかでより効果的であるため、ほとんどの人にとってより良い選択肢です。
ニュース
- 遅い開始: 週1回から始めて、肌に耐えられるように徐々に増加します。
- あなたの肌を聴く: あなたの皮膚があなたの周波数をそれに応じて剥離し、調節するために反応する方法に注意を払いなさい。
- 過剰剥離を避ける: 過剰剥離は、肌にダメージを与える可能性があるため、肌の種類や懸念の推奨周波数に固執することが重要です。
- 優しい: 身体的または化学的剥離剤を使用している場合でも、肌にマッサージしてダメージを与えないようにするのは優しくなります。
- あなたの皮を保護して下さい: 剥離することで、肌を太陽に敏感にすることができます。そのため、剥離後に日焼け止めを着用することが非常に重要です。
よくある質問
- スキンケアルーチンで化学的および身体的剥離剤の両方を使用できますか? はい、あなたのスキンケアルーチンで化学的および物理的な剥離剤の両方を使用できますが、過剰な剥離を回避し、一緒に働く製品を選ぶことは不可欠です。
- 敏感肌の方が良いですか? はい、敏感な肌を持っている場合は、剥離することは安全ですが、優しい剥離方法と周波数を選択することが重要です。
- アクネの助けを剥離できますか。 はい、剥離は死んだ皮膚細胞およびuncloggingの気孔を取除くことによってアクネを助けることができます。 しかし、肌タイプやニキビの悩みに最も適した剥離方法と周波数を選択することが重要です。
- 剥離後にスキンケア製品を塗布する前に、どのくらいの時間待ちますか? 他のスキンケア製品を塗布する前に、少なくとも10-15分後に待つのが最善です。あなたの肌が落ち着いて、さらに刺激を避けることができます。
ファイナル・テイクアウト
スキンケアのルーチンに剥離を組み込むとき、ゆっくりと始め、徐々にあなたの肌に許容されるように周波数を増加させます。 皮膚に剥離剤を増量し、剥離後に日焼け止めを身に着けて肌を守りましょう。
これらのガイドラインに従って、あなたの肌に害を与えずに顔を剥離する利点を楽しむことができます。 みんなの皮膚が異なっていることを忘れないでください。そのため、あなたの肌を聴き、それに応じてあなたの剥離のルーチンを調整することが重要です。
