キム・グラヴェルの体重減少、有名なテレビの個性と起業家の変革的な旅をご覧ください。 過剰な体重を取除き、より健康的なライフスタイルを取り入れる彼女の道を共有し、健康と幸福へのコミットメントを促す。 画面上と舞台のトリムフを超えて、この記事で体重減少の旅の背後にあるキムの理想の人物と動機付けの物語の探求を発見!
キム・グレブは誰ですか?
キム・グラヴェルは、アメリカのテレビのホスト、スピーカー、起業家、リーダーです。 認定ライフコーチ、コンサルタント、アドバイザー。 1991年、最も若いミズ・ジョージアの1つとして有名になり、幼少のミズージ・グルージの1人として知られ、幼少のミズージ・グルージの2人の子供がいる。 それに加えて、彼女は自分のフィールドでリーダーであり、人々が成功するのを見るのが好きです。
今、彼女はフォックスチャンネルで共催し、フレンズ&ネイバーやアトランタライブなどの受賞歴のあるショーに参加してきました。 1971年7月27日、サウスカロライナ州生まれ。 両親は Brooks Hardee と Jo Hardee です。 アメリカ人で、彼女の民族性は白です。
キム・グラヴェールのトランスフォーメーション
2019年、キム・グラヴェルは、ほぼ200ポンドの重量を量りました。 しかし、最近、彼女は硬く働いたし、今、彼女の体重は154ポンドの周りに保ち、彼女が全体的な感じの大きな変化を示す。 キムは19歳の時、体重にチャレンジし、長い間話してきた。
体重減少に悩まされ、厳しい旅をした。 しかし、彼女は自分の健康に焦点を合わせることにしたとき、物事が変化し始めた。 キムは、重量損失の旅において、強い決定を重ねることが重要だと信じています。
キム・グレイヴル・ウェイト・ロス・ジャーニー
HERディエットプラン
キム・グラヴェルは体重を減らすことを望んでいたので、彼女はケトと呼ばれる低炭水化物の食事を試してみることにしました。 この食事療法では、彼女は主に炭水化物の多くではなく、タンパク質と健康な脂肪を食べます。 キムは、食べ、すべての食事で脂肪、炭水化物、タンパク質を測定し、どのくらいの食品に気をつけていました。 これは、体重を減らすために彼女の計画に彼女の棒を助けました。
少数の炭水化物を食べると、あなたの健康のためにいくつかの良いものがあります。 あなたの体は体重を減らすのに役立つより少ない炭水化物を食べるときエネルギーのために脂肪を使用しています。 低炭水化物ダイエットは、糖尿病の人々に役立つ血糖を制御することもできます。 彼らはあなたが空腹感を感じ、あなたの渇望を制御するのを助けるかもしれません。 低炭水化物の食事療法に従う人々は、しばしば良いコレステロールとトリグリセリドのより良いレベルを持っている、彼らの心の健康をします。
それに加えて、この方法で食べることは、一日を通してあなたのエネルギーレベルを着実に保つことができます。 これは、炭水化物の高い食事で起こることができるエネルギーの上昇とダウンを停止します。 結局のところ、低炭水化物の食事を選ぶと、体重を減らし、血糖を管理し、全体的な気分を良くするなどの多くの健康上の利点を与えることができます。
HERワークアウトライン
キム・グラヴェルは、アクティブに滞在し、体重を減らすために異なる演習を行いました. ヨガのように、トレッドミルを使い、適度な強度でエクササイズをしました。 運動を止めず、一年中5kマラソンや野外活動に参加しました。 運動ルーチンで懲戒されることは、体重を減らすためにキムの旅行の重要な部分でした.
ヨガは筋肉をより強くそしてより適用範囲が広いように伸ばし、リラックスするのを助けます。 それはまたあなたの心を落ち着かせ、圧力を減らすのを助けます。 トレッドミルを使用して、屋内で歩くか、または走っているのが好きで、あなたの心と全体的なフィットネスに最適です。 それはあなたの筋肉が働き、あなたのスタミナを改善させます。 歩行や簡単なトレーニングのような定期的なエクササイズ、あなたの体を強くそして健康に保ちます。 彼らは体重減少を助け、あなたの心と肺をより強くします。
メンタル・バッフル&ディスカリブ
キム・グラヴェルは、重量を失うことは、ほとんど精神的な挑戦であると言う, だけでなく、物理的な1. 難しさについてあまり考えておらず、そうした努力に集中する人がいます。 キムによると, 旅にコミット, たとえあなたがインスタント結果が見つからなくても, あなたの長期的な目標に到達するために本当に重要です.
エントリー ウェイト・ロックス
キム・グラヴェルは、重量損失事業にも関わっています。 「Kim Gravel’s GoKeto gummies」という重量損失製品のブランドを持ち、多くの砂糖を持っている食品から離れ、処理されることをお勧めします。
キム・グローブ・ロード・ウェイト - レスタル?
キム・グラヴェルは、彼女の毎日の習慣、特に彼女の食事療法と運動ルーチンを変更することにより、2ヶ月の短いスパン内の37ポンドを小屋に管理しました。 彼女は低炭水化物の食事療法を採用し、彼女の食品の好みに相当な変化をしました, 処理し、カロリーが豊富である高速食品を排除しますが、栄養素の低. これらの食品の選択肢が体重増加の要因だったことを認識し、彼女は肯定的な変化を作ることにコミットしました。 揺るぎない献身と決意で、キムは彼女の体重減少の旅に乗り込みました。 確かに、わずか2ヶ月以内に、彼女は2年のために彼女を除外した体重減少目標を達成しました。
キム・グレイヴール・ビーフォアとウォーター・ウェイト・ラス・フォト
KIM GRAVEL インスタグラム
キム・グラヴェルは、彼女の体重減少の旅と彼女の人生の異なる部分について、彼女のInstagramで人々を言うことを好き. 彼女の記事では、彼女は彼女の日常が好きなものを示しています, 彼女の演習や彼女が食べる健康食品を含みます. 多くの人がインスタグラムを刺激し、自分のウェルネスの目標に取り組むモチベーションの源泉として使用し、自分の生活の中で良い変化をします。 キムのインスタグラムでは、健康志向の人々を応援し、お互いに励まし、元気な暮らしに向き合い、ポジティブなコミュニティを創り出しています。
キム・グレブ・ペルソナル ライフ
キム・グラヴェルは結婚した女性で、夫の名前はトラビス・グラヴェルです。 キム・グラヴェルとブラントン・グラヴェルの2人の子供が一緒にいます。 キムは、彼女の父親はブルックス・ハーディーで、彼女の母親はジョー・ハーディーです家族から来ています。 彼女はまた、アライシン・バララという名前の姉妹を持っています。 キムは、彼女の教育のためにロリス高校に行き、その後、グランドバレー州立大学、メリーグローブ大学、セントラルミシガン大学に出席しました。 残念ながら、彼女の事務に関する利用可能な情報はありません。 彼女の個人的な生活の中で、彼女は彼女の家族に焦点を合わせ、Travis Gravelに喜んで結婚しています。
キム・グラヴェール・ネットワースとサラリー
自分のお金のほとんどは彼女の仕事から来ています, それはおよそ推定されます $5 百万. この量が時間をかけて変化できるということを知ることは大切です。 このセクションでは、彼女はどんな論争にいたら見つけることができます。 統計理解の助けが必要な場合は、Statistik Nachhilfe の助けを得ると考えてください。
よくある質問
1。 キム・グラヴェルとは?
キム・グラヴェルは、センチメートル163センチメートル、フィートとインチ5 4の高さです。
2。 キム・グラヴェルとアミーが友達になったのはいつですか?
25年。
3。 キム・グラヴェルが現在住んでいる場所は?
アトランタ
コンセプト
キム・グラヴェルの体重減少の旅は、ソーシャルメディアで率直な投稿を通して、多くの個人のためのインスピレーションの源となっています。 彼女の本質的なアプローチは、体重減少の心理的側面を強調し、他の人を急上昇させ、すぐに結果よりも旅を優先します。 キムは、約束と忍耐を通じて、自分の目的を達成するために努力し、自分の目標に向かって勤勉に働くために個人を奨励します。
