日本女性がこのような輝きと完璧な肌をどのように達成するか疑問に思っていませんか? 有名なスキンケアルーチンよりも、もう探す必要はありません。 日本は、健康で輝く肌、そしてスキンケアのレジメンに対するコミットメントのために長い間尊敬されています。 このガイドでは、日本のスキンケアの世界へと導き、その環境の複雑さの秘訣を明らかにします。 複数のクレンジングからレイヤーや革新的な製品まで、日本の美の伝統の知恵でスキンケアゲームを盛り上げる準備が整いました。 一緒にこの旅に乗り、自分の顔の完璧な皮膚を達成するための秘密のロックを解除しましょう。
日本のスキンケアルーチンをするには?
ここでは、日本のスキンケアのルーチンをするときに従うための詳細な手順は次のとおりです。
ステップ1:オイルクレンザー
- 乾燥肌にオイルクレンザーのポンプを数回塗布し始めます。
- メイク、汚れ、不純物を溶かすために、少なくとも1分間あなたの肌に油をマッサージします。
- ぬるま湯で顔を洗って、優しく乾かします。
ステップ2:フォームクレンザー
- 泡のクレンザーをあなたの湿気がある皮に大きさで分類して下さい。
- 丸い動きのあなたの皮にプロダクトを少なくとも1分マッサージして下さい。
- ぬるま湯で顔を洗って、優しく乾かします。
ステップ3:トナー
- コットンパッドに少量のトナーを塗布します。
- 綿のパッドを顔や首に全て拭きましょう。
- 次のステップに進む前にトナーがあなたの皮に十分に吸収することを許可して下さい。
ステップ4:エッセンス
- 手のひらや綿のパッドにエッセンスを数滴塗ります。
- 完全に吸収されるまであなたの表面および首にプロダクトを塗って下さい。
ステップ5:血清
- あなたの手のひらに血清を数滴加えます。
- 完全に吸収されるまであなたの表面および首にプロダクトを注意深く押して下さい。
ステップ6:目のクリーム
- 指の指に少量のアイクリームを塗ります。
- 十分に吸収されるまで目の区域のまわりでプロダクトを穏やかに叩きます。
ステップ7:保湿剤
- 手のひらにモイスチャライザーのサイズを塗ります。
- 完全に吸収されるまであなたの表面および首にプロダクトを穏やかにマッサージして下さい。
ステップ8: Sunscreen
- スキンケアルーチンの最後のステップとして日焼け止めを適用します。
- 寛大な量を使用して、顔や首にすべてを当てます。
- 特に屋外に時間を費やしている場合は、2時間ごとに再適用。
モチスキン対ガラススキン
モチスキン
もち肌の目標は、保湿、弾力性、ふくらみの複雑さを持つことです。 「もちはだ」という用語は、非常に柔らかくて奥行きのある日本のペストリーを指し、文字通り「ライスケーキスキン」に変換し、滑らかで柔軟な肌を指します。 モチの皮膚を達成するために、次のヒントに従ってください。
- トナー、本質および血清の複数の層が付いているあなたの皮を水和させて下さい。
- Hyaluronic 酸を含む保湿剤を使用して水分補給を施錠します。
- フェイシャルオイルを夜に塗布し、肌を深く栄養補給します。
ガラス スキン
「メガネの皮膚」という言葉は、K-beautyコミュニティに最初に登場し、ソーシャルメディアで急速に人気を博しました。 それはガラスの部分に似ているので、放射性である皮を記述するのに使用されています。 ガラスの皮を得るためにこれらの推奨事項に従ってください:
- 死んだ皮膚細胞を取除き、より明るい複雑さを明らかにするために穏やかなexfoliatorを使用して下さい。
- ビタミンを組み込む 肌の緊張を明るくし、肌の緊張をさえするためにあなたのスキンケアルーチンにC。
- あなたの気孔を詰まらないライト級選手、水っぽい保湿剤を使用して、あなたの皮は脂っこく見えるようにします。
モチスキンは、梅毒、水和コンプレッションの達成に重点を置いていますが、ガラススキンは透明で明るいコンプレッションを実現しています。 しかし、両方の傾向は、水和と保護の同じ日本のスキンケア原則を共有しています。
最高の日本のスキンケア製品
高品質な素材、優しい処方、革新的な技術で知られるスキンケア製品です。 ここでは、最高の日本のスキンケア製品のいくつかを試してみる:
最高の日本の顔の洗浄
- ゼンカパーフェクトホイップ - 濃厚な層を生み出せる泡クレンザーで、天然油を剥がすことなく肌を潤します。
- Hada Labo Gokujyunクレンジング オイル - 肌を保湿しながら、メイクや不純物を効果的に除去するオイルクレンザー。
- Kose ソフトモ ディープクレンジング オイル - 防水メイクをやさしく除去し、肌を清潔でリフレッシュさせるオイルクレンザー。
最高の日本のトナー
- キクマタムヌ 日本酒の皮のローションの高い湿気 - 日本酒、セラミド、および皮を明るくし、保湿するためにアルブチンを含む水和のトナー。
- Mujiライトトーニングウォーター - 天然ミネラルウォーターとジョブの涙エキスを配合し、肌を水和させる軽量トナー。
- Hada Labo Gokujyunプレミアムローション - 濃厚で超水和のトナーで、ヒアルロン酸の5種類を含有し、肌を深く保湿します。
最高の日本の血清
- SK-II フェイシャルトリートメント エッセンス - ピテラ、肌の質感と輝きを改善するのに役立ちますイーストエキスを含むエッセンス。
- 資生堂Ultimuneパワーインフルエンザ - 皮膚の自然な防衛を強化し、そのレジリエンスを向上させるのに役立つImuGeneration技術を含む血清。
- DHC CoQ10ローション - Coenzyme Q10とビタミンCとEを含む血清は、環境のストレスから肌を明るくし、保護します。
最高の日本の保湿剤
- カール集中保湿クリーム - セラミドとユーカリ抽出物を含む豊富な栄養クリームは、深く保湿し、乾燥、敏感な肌を溶かします。
- カネボのスーサイの美の明確な粉-水と混合されたときクリーミー泡に変形する粉は、穏やかにexfoliationを提供し、皮の感じを柔らかく、滑らかに残します。
- ナチュリー・ハトムギ 皮の調節 ゲル - 仕事の涙エキスを水和に含んだ軽量ゲルで、脂っこい残渣を残しずに肌を溶かします。
最高の日焼け止め
- バイオレ UV アクアリッチ ウォータースレンス SPF50 + PA ++ - 白色のキャストやフィーリングを放つことなく、高い太陽保護を提供する軽量で水色の日焼け止め。
- Shiseido AnessaパーフェクトUVサンスクリーンスキンケアミルク SPF50+ PA++++ - 水にさらされると、製品のUV保護を強化するためにアクアブースターEX技術を含む防水サンスクリーン。
- KaoのBioreの紫外線Athlizmの皮はミルクを保護します SPF50 + PA++++ - 屋外活動やスポーツのために特別に設計された日焼け止め、汗や水に対する高い太陽保護と耐性を提供します。
日本のスキンケアの長所と短所
プロレス
- 健康な、放射性皮を維持するために必要である水和および保護に焦点を合わせること。
- 高品質の素材と革新的な技術。
- シンプルで分かりやすく、誰もがアクセスしやすいように。
コンサルティング
- 一部の製品は高価で、特に高品質の成分を含むもの。
- このルーチンは、特にマルチステップのプロセスに従うと、時間がかかります。
Radiant、健康な皮を得るためのヒント
多くの人は、美しい健康な肌をしたいが、どこから始めるかを知るのは難しいかもしれません。 良いニュースは、あなたの肌の状態と品質を向上させるために、さまざまな戦略を利用することができることです。 輝く、健康な肌を実現する最高の方法は次のとおりです。
あなたの皮のための日曜日の保護: 日焼け止めの日焼け止めを毎日身につけ、日焼け止めの日焼け止めの日焼け止めの日焼け防止に、最低30のSPFをつけて下さい。 また、帽子や長袖シャツなどの日焼け止めを着用し、特に10時～4時の間、太陽で過ごす時間を制限してください。
水分補給: 脱水が乾燥する可能性があるため、毎日少なくとも8杯の水を摂取することを目指しています。
健康な食事療法を維持して下さい: あなたが消費する食品はあなたの肌の健康に大きな影響があり、見て. ダイエットを改善するために、より多くの果物、野菜、全粒、豆の肉、および健康な脂肪を食べるように努力してください。 これらの食事のミネラルは、内側から肌を養うために重要です。
十分な睡眠を得る: 不十分な睡眠は、暗い円、パフィー、および他の皮膚老化の症状を引き起こす可能性があります。 肌の健やかな外観のために、毎晩7～8時間眠りを目指します。
定期的な運動: 規則的な練習は放射剤、健康な複合を作り出すのを助けることができる皮に酸素化および血の流れを高めるのを助けます。
喫煙はお肌にできる最悪のものの1つですので、すべての費用で避けてください。 煙を吸うと、キッティングはあなたの肌(そして全体的な健康)のためにできる最高のものの1つです。
清潔で保湿: 肌から汚れや油を取り除き、保湿剤でフォローアップし、水分補給に役立ちます。 死んだ皮膚細胞を取除き、細胞の転換を促進するために規則的にexfoliateべきです。
ストレスをコントロール: あなたの体は、気になるときにコルチゾールを作成します。, 炎症のような皮膚の問題を引き起こす可能性があります。. あなたの緊張を制御するために深い呼吸の練習、ヨガ、または瞑想を試してみてください。
専門家のヘルプを参照してください。: 特定のケースでは、あなたが望む輝き、健康な肌を持っているために専門家から助けが必要な場合があります。 化学皮、microdermabrasion、またはレーザー療法のような処置のためのdermatologistか美学者を見ることを考慮して下さい。
コンテンツ
結論として、一部のライフスタイルの変化や、良いスキンケア習慣で、健康で輝きのある肌を実現することができます。 日焼けから肌を守り、水分を補給し、健康的な食事療法に従うことで、十分な睡眠を得、定期的に運動し、喫煙、清潔感、保湿、ストレスの管理、そして必要なときにプロの治療を求めることによって、あなたはあなたの肌の健康と外観を改善し、あなた自身の肌に自信を感じることができます。
