Vitamina C e retinolo sono due degli ingredienti più popolari per la cura della pelle oggi. Questi potenti composti hanno attirato l'attenzione significativa per la loro capacità di trasformare la vostra carnagione, affrontando una vasta gamma di preoccupazioni della pelle. Dalle macchie scure sbiadite alla riduzione delle linee sottili e alla promozione della radianza cutanea complessiva, la vitamina C e il retinolo sono diventati graffe nella ricerca di pelle sana e giovanile
Quindi, scorrere verso il basso e controllare come è possibile utilizzare sia Vitamina C che Retinol nella vostra routine quotidiana di skincare per la pelle radiante.
Cos'è la vitamina C?
Vitamina C è un nutriente solubile in acqua che è essenziale per la salute umana. Si trova in molti frutti e verdure, tra cui agrumi, pomodori, bacche e broccoli. Vitamina C è necessario per la produzione di collagene, una proteina che è essenziale per la pelle sana, capelli e unghie.
Uno studio pubblicato nel Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology ha scoperto che la vitamina C topica può contribuire a migliorare l'aspetto di rughe, linee sottili e iperpigmentazione. I partecipanti allo studio che ha applicato un siero di vitamina C due volte al giorno hanno visto un significativo miglioramento nell'aspetto generale della loro pelle.
Cos'è il retinolo?
Retinol è una forma di vitamina A che viene utilizzata nei prodotti per la cura della pelle per migliorare l'aspetto della pelle.
Uno studio del 2007 pubblicato nell'Archivio di Dermatologia ha scoperto che il retinolo topico può contribuire a migliorare l'aspetto di linee sottili e rughe. I partecipanti che hanno applicato una crema retinolica al viso per 24 settimane hanno visto una significativa riduzione dell'aspetto delle rughe e un miglioramento della consistenza della pelle. Retinol funziona aumentando il fatturato cellulare e stimolando la produzione di collagene. Questo aiuta a ridurre l'aspetto di rughe e linee sottili, e migliorare la texture della pelle e tono. Il retinolo può anche aiutare a ridurre l'aspetto dell'acne da pori di sclogging e ridurre l'infiammazione.
Il retinolo è un ingrediente molto efficace, ma può anche essere irritante per la pelle, soprattutto quando si inizia a usarlo.
Potete usare la vitamina C e il retinol insieme?
Sì, puoi usare la vitamina C e il retinolo insieme. "Tuttavia, è importante usare la vitamina C e il retinolo con attenzione, in quanto possono essere irritanti alla pelle, soprattutto quando utilizzati insieme", ha detto il Dr. Michele Green, un dermatologo con sede a New York City. "È importante iniziare con una bassa concentrazione di entrambi gli ingredienti e aumentare gradualmente la concentrazione come la pelle lo tollera."
Utilizzo della vitamina C e Retinol insieme nella vostra routine di cura della pelle possono dare benefici impressionanti. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista "Dermatology and Therapy" nel 2021: Utilizzando la vitamina C e retinolo insieme può essere più efficace nel ridurre i segni di invecchiamento che utilizzare sia l'ingrediente da solo. Lo studio ha scoperto che i partecipanti che hanno utilizzato sia la vitamina C che il retinolo hanno avuto una significativa riduzione delle linee sottili, delle rughe e dei punti di età dopo 12 settimane di trattamento.
Vitamina C è un potente antiossidante che aiuta a proteggere la pelle dai danni ambientali, illumina la vostra carnagione e promuove la produzione di collagene. In combinazione con Retinol, che stimola anche il collagene e aiuta nel fatturato cellulare, i due possono lavorare sinergicamente per migliorare la texture della pelle, e dissolvere macchie scure e iperpigmentazione. Insieme, creano una squadra anti-invecchiamento e ringiovanimento della pelle ben arrotondata, promuovendo una carnagione più giovanile, radiosa e persino tonica.
Come incorporare la vitamina C e il retinolo nella vostra routine Skincare
Utilizzo della vitamina C e Retinol nella vostra routine di skincare può essere un duo dinamico per raggiungere la pelle sana e luminosa! Si consiglia di iniziare con la vitamina C al mattino in quanto è un potente antiossidante che protegge la pelle dai radicali liberi e illumina la vostra carnagione. Vitamina C è un potente antiossidante che può aiutare a proteggere la pelle dai danni causati dai radicali liberi. I radicali liberi sono molecole instabili che possono danneggiare le cellule e contribuire all'invecchiamento precoce. Dopo aver pulito e tonificante, applicare un siero di vitamina C, lasciandolo immergere per alcuni minuti. Seguire la protezione solare per proteggere la pelle dai danni UV.
In serata, presenta Retinol, che aiuta con la produzione di collagene e linee sottili. Il retinolo è più efficace di notte, quando la pelle è in modalità riparazione. Dopo la pulizia e tonificazione di nuovo, applicare una piccola quantità di Retinol, aumentando gradualmente la frequenza per evitare l'irritazione. Ricordatevi di idratare e idratare generosamente per mantenere la vostra pelle felice ed equilibrata. Nel corso del tempo, questo duo dinamico può darvi una lucentezza raggiante e giovanile!
consigli per usare vitamina C e retinolo per principianti
- Inizia con basse concentrazioni. Sia la vitamina C che il retinolo possono essere irritanti alla pelle, soprattutto quando si inizia a usarli.
- Scegli una forma stabile di vitamina C. Vitamina C è un ingrediente idrosolubile, in modo da poter ossidare facilmente. Scegliere un prodotto in una forma stabile, come l'acido L-ascorbico o il fosfato di ascorbico di sodio, per garantire che la vitamina C rimanga attiva ed efficace.
- Cercare un prodotto retinolo che è in una forma a tempo libero. Ciò contribuirà a ridurre il rischio di irritazione.
- Applicare la vitamina C al mattino e retinolo di notte.
- Utilizzare un idratante dopo aver applicato sia la vitamina C che il retinolo.
- Indossare la protezione solare ogni giorno, anche nei giorni nuvolosi. Vitamina C e retinolo possono rendere la pelle più sensibile al sole.
Domande frequenti
- Può la vitamina C aiuto con l'acne? Sì, la vitamina C può aiutare a migliorare l'aspetto delle cicatrici di acne e iperpigmentazione. Può anche aiutare a ridurre l'infiammazione, che può aiutare a prevenire interruzioni future.
- Che percentuale di retinolo dovrei usare? Iniziare con una bassa concentrazione di retinolo, circa lo 0,3%, e gradualmente aumentare nel tempo come la pelle si regola.
- Il retinolo può essere utilizzato durante il giorno? Il retinolo deve essere usato di notte quando la pelle è in modalità riparazione. Durante il giorno, indossare sempre la protezione solare per proteggere la pelle dai danni UV.
- Posso usare la vitamina C e il retinolo se ho la pelle sensibile? Sì, è possibile utilizzare entrambi gli ingredienti se si dispone di pelle sensibile. Tuttavia, è meglio iniziare con una concentrazione inferiore e gradualmente aumentare nel tempo per evitare irritazioni.
Ritiro finale
Entrambe le vitamine C e retinolo offrono una gamma di vantaggi per la vostra pelle. Lavorano in modi diversi e possono essere incorporati nella vostra routine di skincare per contribuire a migliorare l'aspetto di linee sottili e rughe, illuminare la vostra carnagione, e migliorare la texture della pelle. Ricordatevi di introdurre questi ingredienti gradualmente e indossare sempre la crema solare durante il giorno quando si utilizza il retinolo.
