Molte persone impazziscono perché “I miei capelli sono così sottili che posso vedere il mio cuoio capelluto”. I capelli spessi possono essere un problema frustrante e fastidioso sia per gli uomini che per le donne. È causato da diversi fattori, tra cui genetica, età, cambiamenti ormonali, stress e anche farmaci specifici. Un sintomo comune di assottigliamento dei capelli è in grado di vedere il cuoio capelluto attraverso i capelli, che possono causare autocoscienza e bassa autostima. Fortunatamente, ci sono alcuni metodi disponibili per affrontare problemi di diradamento dei capelli, anche aumentare il suo volume e capelli complessivi. In questo articolo, esploreremo alcuni consigli per trattare con capelli sottili, dalle routine di cura dei capelli ai prodotti consigliati, per aiutarvi a essere sicuri in voi stessi.
Che cos'è i capelli tinta?
Quando c'è una diminuzione dello spessore dei fili di capelli, significa che i capelli sono sottili. I capelli spessi possono causare un aspetto zoppo, piatto e scarso.
I capelli sottili è un problema riguardante affrontato da molte persone. Ha un effetto dannoso sul loro aspetto generale e la fiducia. La gente può trovare frustrante e imbarazzante per avere capelli zoppi o radi, e questo porta a coscienza di sé circa il loro sguardo.
Perché i miei capelli sono così sottili?
Ci sono una varietà di fattori che possono portare a capelli diradamento. Sapendo cosa sta accadendo dentro il vostro corpo può scoprire il motivo per cui si sta perdendo i capelli. Quelli possono influenzare il ciclo di crescita dei capelli, rendendo i capelli crescono più lentamente e più deboli.
Alcune delle cause possono contenere :
- Genetica: Se la diradamento dei capelli scorre nella tua famiglia, potrebbe essere probabile che corre nel tuo sangue. Questo è conosciuto come alopecia androgenetica o calvizie modello femminile. È la condizione genetica più comune tra le femmine. Le donne con questa condizione possono sperimentare un allargamento parte calva sulla parte superiore della loro testa, spesso accadendo alle donne nei loro 40s a 50s.
- Età: I capelli diventano più deboli quando invecchiamo. Quando siamo più grandi, possiamo notare che i nostri capelli stanno gradualmente perdendo. Ecco perché la maggior parte degli anziani hanno capelli più sottili di giovani.
- Cambiamenti ormonali: Cambiamenti ormonali, di solito capita a coloro che stanno attraversando la gravidanza, la menopausa, o disturbi della tiroide. Possono influenzare la crescita dei capelli e portare a capelli diradamento.
- Stress: i capelli di spessore possono essere causati da alti livelli di stress. Quando sei troppo stressato, la perdita di capelli può essere notato come gli ormoni dello stress possono interrompere il ciclo di crescita dei capelli e causare follicoli piliferi per entrare in una fase di riposo, portando alla perdita di capelli.
- Povera alimentazione: Quando nutrienti vitali come proteine, vitamine e minerali non sono inclusi nella vostra dieta, il vostro corpo può mancare quegli integratori che beneficiano i capelli e portano alla perdita di capelli.
- Over-styling: L'uso eccessivo di strumenti per lo styling del calore, prodotti chimici per capelli, e tirare i capelli troppo stretti può danneggiare follicoli piliferi e causare capelli a diventare sottile e fragile.
Come posso addolorare i miei capelli?
Quando si affronta questo problema inquietante, alcune persone possono cercare di scoprire una soluzione a questo. Fortunatamente, abbiamo delle buone notizie per te. Ci sono diversi modi per addensare i capelli sottili, tra cui:
- Utilizzare prodotti per capelli volumizzanti: Utilizzare shampoo e condizionatori che sono progettati solo per capelli sottili per aggiungere volume e texture. Inoltre, considerare l'utilizzo di prodotti di styling come mousse, spray per capelli, o polveri volumizzanti per dare ai capelli più corpo e spessore. Tuttavia, questo metodo è solo per migliorare il vostro aspetto generale. Tuttavia i prodotti specifici aiutano i tuoi fili guardare e sentire più spesso con gli ingredienti giusti. Tenete a mente di utilizzare shampoo e condizionatori che sono privi di silicone e parabeni. Consiglio vivamente questi shampoo e condizionatori nativi
Per chi vuole cose che aiutano con la crescita dei capelli, prova Mielle shampoo e balsamo. Questo supplemento supporta la crescita sana dei capelli senza causare interruzioni.
- Evitare trattamenti chimici difficili: Trattamenti chimici come tintura di capelli, candeggina e raddrizzatori chimici possono danneggiare i capelli e farlo sembrare più sottile. Limitare l'uso di questi trattamenti o evitarli completamente per proteggere i capelli e promuovere la crescita sana.
- Ottenere trim regolari: Ottenere rifiniture regolari può aiutare a sbarazzarsi di estremità divise, che può rendere i capelli appaiono più pieni. Copricerchi regolari aiutano anche a promuovere la crescita dei capelli sani.
- idratare i capelli ogni giorno: Potrebbe non crescere i capelli. Ma, mantenere le serrature sane impedirà la rottura dei capelli. Utilizzando chebe in polvere per capelli potrebbe essere una buona opzione in quanto nutre e idrata i riccioli in modo efficace.
In caso contrario, prova a usare la cura dei capelli di umidità Maui per la stessa funzione.
- Considerare le estensioni dei capelli: Le estensioni dei capelli possono dare l'illusione di spessore dei capelli come aggiunge volume e texture ai capelli. Tuttavia, è un must per selezionare le estensioni che corrispondono al colore naturale dei capelli e li hanno installati da un professionista per evitare ulteriori danni ai vostri capelli naturali.
- Cambiamenti nel tuo stile di vita: Mantenere una dieta sana, ottenere abbastanza sonno e riposo per evitare lo stress, e regolarmente l'esercizio può tutti contribuire ad aumentare la crescita sana dei capelli e addensare i capelli sottili.
- Consultare con un professionista sanitario: Se il tuo diradamento dei capelli è dovuto a una condizione medica sottostante, per esempio, squilibrio ormonale o problema della tiroide, parlare con un professionista sanitario per trovare il miglior piano di trattamento per le vostre esigenze specifiche.
Trattamenti medici e professionali per capelli sottili
Ci sono molti trattamenti medici e professionali disponibili per aiutare a risolvere i capelli diradamento. Ecco alcune opzioni per contemplare:
I trattamenti topici come minoxidil (Rogaine) possono contribuire a promuovere la crescita dei capelli e ridurre la perdita dei capelli. Questi trattamenti vengono applicati direttamente al cuoio capelluto e amplieranno i vasi sanguigni nel cuoio capelluto, che migliora la crescita dei capelli.
I farmaci di prescrizione come finasteride (Propecia) sono ampiamente utilizzati per curare calvizie maschile. Funziona bloccando l'ormone che porta alla perdita di capelli.
Per i casi più gravi di perdita di capelli, i trattamenti professionali come trapianti di capelli o micro pigmentazione del cuoio capelluto possono essere presi in considerazione. I trapianti di capelli sono quando trapianto follicoli piliferi da una zona donatore alla parte senza capelli, mentre la micro pigmentazione del cuoio capelluto è un trattamento non chirurgico che coinvolge la creazione dell'aspetto dei follicoli piliferi tatuando il cuoio capelluto.
Cambiamenti di stile di vita per capelli sani
I cambiamenti specifici dello stile di vita possono promuovere la crescita sana dei capelli. Modificare le routine di vita può aiutare a prevenire la perdita di capelli:
Dieta e nutrizione svolgono un ruolo importante non solo nel sistema immunitario, ma anche contribuire alla crescita dei capelli. Mangiare una dieta equilibrata che è ricca di nutrienti può aiutare ad addensare i capelli. Compresi gli alimenti che sono alti in proteine, vitamine e minerali come verdi a foglia, noci, uova e pesce, o l'aggiunta di integratori, in particolare gli acidi grassi vitamina D e omega-3 possono aumentare la crescita dei capelli.
Alti livelli di stress possono interrompere il ciclo di crescita dei capelli, portando alla perdita di capelli. Quindi ricordatevi di prendere abbastanza riposo ed evitare il lavoro eccessivo. Impegnarsi in attività che aiutano a calmarsi e alleviare lo stress, come yoga, meditazione, o esercizi di respirazione profonda. Ottenere abbastanza sonno e praticare buona igiene del sonno anche ridurre la pressione e prevenire i capelli diradamento.
Ricordati di esercitare ogni giorno per mantenere in salute. L'esercizio promuove il flusso sanguigno e la circolazione, che è essenziale per una crescita sana dei capelli. Il coinvolgimento nell'attività fisica regolare, come la corsa, il ciclismo, o la formazione di forza sosterrà i capelli per crescere più spesso.
Capelli spessi è un problema relativo per molti ragazzi e ragazze là fuori. Ci sono molti modi per affrontare questo problema, tuttavia, alterare il vostro stile di vita è il più importante. Oltre a questo, utilizzando prodotti per la cura dei capelli può sostenere la crescita dei capelli e dare un aspetto più pieno. Quindi non preoccuparti ed essere autocosciente se i capelli non sono abbastanza spessi, ci sono molte soluzioni per voi. Pensi di comprare quei prodotti per la cura dei capelli? Posso assicurarmi che non vi deluderanno!
