Desideri una forma dell'anca più curva, sia per la modellazione di genere, un aspetto più rotondo, o per migliorare l'aspetto del tuo naturale "hip dips"? Mentre l'esercizio può aiutare a rimodellare i fianchi, la distribuzione del grasso è geneticamente determinata, e la struttura ossea non può essere alterata. L'intervento chirurgico di immersione è spesso l'opzione più efficace per alcuni individui. Se siete alla ricerca di una soluzione per la domanda di come sbarazzarsi di hip dips, hip lipo scolpire è una forma prevalente di aumento dell'anca che può essere ideale per voi. Nella sezione seguente, spiegheremo cosa comporta la chirurgia hip dip e cosa ci si può aspettare prima e dopo la procedura.
Prima di Hip Dips Chirurgia
I tuffi sono una parte naturale dell'anatomia umana e si verificano quando la pelle e i muscoli dei fianchi si attaccano al femore, creando un'indentazione. Mentre i sub dell'anca sono normali, alcune persone possono sentirsi auto-deprecanti circa il loro aspetto. Se stai considerando l'intervento chirurgico hip dips, devi capire cosa comporta la procedura e assicurarti di essere un buon candidato per l'intervento chirurgico.
Cos'è la Chirurgia delle Dipinti?
Chirurgia hip dips, noto anche come accrescimento dell'anca o contouring dell'anca, è una procedura cosmetica progettata per migliorare l'aspetto dei fianchi riempiendo le immersioni con innesto grasso o impianti. La procedura chirurgica richiede tipicamente poche ore e viene eseguita in anestesia generale.
Sono adatto per la chirurgia Hip Dips?
In primo luogo, È necessario sottoporsi a una valutazione medica approfondita da un chirurgo qualificato e esperto. Il medico valuterà la vostra salute, la storia medica e la condizione fisica per determinare se siete adatti per l'intervento chirurgico.
In generale, i buoni candidati per la chirurgia hip dips sono individui che:
Sono in buona salute fisica e non hanno condizioni mediche sottostanti che potrebbero influenzare il risultato della chirurgia
Avere aspettative realistiche per i risultati della chirurgia
Non sono in gravidanza o allattamento
Non fumare o sono disposti a smettere di fumare prima dell'intervento chirurgico
Avere un peso corporeo stabile e l'hanno mantenuto per almeno sei mesi prima dell'intervento chirurgico
Sono emotivamente e mentalmente preparati per la chirurgia e il processo di recupero
Come Prepararsi per la Chirurgia delle Immersioni
Prima di sperimentare l'intervento chirurgico hip dips, si otterrà istruzioni su come prepararsi per la procedura. Questi possono includere:
Evitare alcuni farmaci e integratori che potrebbero aumentare il rischio di sanguinamento.
Smettere di fumare almeno sei settimane prima dell'intervento chirurgico per ridurre il rischio di complicazioni
Regolare la vostra dieta per garantire che si sta ottenendo una nutrizione adeguata ed evitare gli alimenti che potrebbero aumentare l'infiammazione o alterare la guarigione
Preparare la vostra casa per il periodo di recupero
Cosa aspettarsi durante la consultazione
Durante la recensione, discuterete i vostri obiettivi e le aspettative per l'intervento chirurgico, la vostra storia medica e la vostra salute attuale. Il medico inoltre condurrà un esame fisico per controllare la forma e la dimensione dei fianchi, la qualità della pelle, e la quantità di grasso o tessuto presente nella zona.
Il vostro chirurgo può anche scattare fotografie dell'area trattata e utilizzare il software di imaging per mostrare come possono apparire i risultati dell'intervento chirurgico. Questo può aiutare a ottenere una migliore idea di cosa aspettarsi e prendere una decisione informata su se ottenere l'intervento chirurgico.
Cosa ti aspetti nella chirurgia delle immersioni
Una volta pronto, l'intervento si svolgerà. Le tecniche più comuni per la chirurgia hip dips sono l'innesto grasso e gli impianti dell'anca.
Grafting grasso
Questo metodo rimuove il grasso da un'altra parte del corpo, come l'addome o le cosce, e lo trasferisce ai fianchi. Esso crea un aspetto più naturale, come il grasso viene prelevato dal corpo del paziente, ma può avere bisogno di più procedure di ritocco per raggiungere i risultati desiderati. La procedura comporta i seguenti passi:
Il vostro chirurgo farà piccole incisioni nella zona da dove il grasso sarà raccolto
Rimuovere il grasso utilizzando una siringa speciale o cannula
Il grasso raccolto sarà elaborato per rimuovere liquidi e detriti in eccesso
Trasferire il grasso ai fianchi
Impianto Hip
Gli impianti Hip implicano l'inserimento di impianti in silicone o saline nell'area dell'anca per creare un aspetto più completo e sagomato. Questa tecnica è spesso preferito da persone che hanno poco o nessun grasso corporeo per fare il grasso innesto. Scopriamo come funziona il processo:
Il vostro chirurgo farà un'incisione nella zona dell'anca
Inserire l'impianto nell'area attraverso l'incisione
Posizionamento e sicurezza dell'impianto
L'incisione sarà chiusa con suture o colla chirurgica
Il tipo di chirurgia hip dips che è meglio per voi dipenderà dai vostri obiettivi individuali, storia medica e condizione fisica. Si dovrebbe fare la ricerca e comprendere chiaramente i rischi e i benefici della procedura.
E dopo la chirurgia?
Dopo l'intervento chirurgico, è necessario seguire le istruzioni di assistenza post-operatoria per avere un recupero liscio e di successo. Devi passare attraverso le seguenti cose:
Dolore e Discomfort
E 'normale sperimentare il dolore, gonfiore e disagio dopo l'intervento chirurgico hip dips. Il medico prescriverà farmaci antidolorifici per gestire questi sintomi. Inoltre, si dovrebbe evitare attività faticose che potrebbero esacerbare il dolore.
Garmenti di compressione
È necessario indossare un indumento di compressione per sostenere l'area trattata e ridurre il gonfiore. Il capo di compressione deve essere indossato come indicato dal vostro chirurgo.
Tempo di recupero
Il tempo di recupero dipenderà dal tipo di procedura che ha subito e il vostro processo di guarigione. In generale, ci si può aspettare di prendere una o due settimane di riposo e di evitare attività faticose per almeno sei settimane.
Appuntamenti
Ricordatevi di seguire gli appuntamenti con il medico e seguire le istruzioni di assistenza post-operatoria per ottenere i migliori risultati.
L'allenamento delle immersioni è una buona scelta
E 'anche importante notare che l'intervento chirurgico non è l'unica soluzione per affrontare le immersioni hip. Esercizi che si concentrano sui muscoli glutei, possono aiutare a ridurre l'aspetto di fianchi. Ecco alcuni efficaci allenamenti hip dips che si può provare:
Raccordi laterali
La gamba laterale solleva bersaglio i muscoli del rapimento dell'anca e può aiutare a tono e modellare la zona dell'anca. Per eseguire questo esercizio, si trovano sul lato con le gambe impilate e sollevare la gamba superiore fino a quando è possibile, quindi abbassarlo indietro verso il basso. Ripetere per diverse ripetizioni su ogni lato.
Clamshells
Clamshells sono un altro grande esercizio che mira i muscoli del rapimento dell'anca. Per eseguire questo esercizio, mentire al tuo fianco con le ginocchia piegate e i piedi insieme. Mantenere i piedi che toccano, sollevare il ginocchio superiore più alto possibile, quindi abbassarlo verso il basso. Ripetere per diverse ripetizioni su ogni lato.
Squats
Squats sono un esercizio composto che mira i glutei, quad e fianchi. Per eseguire questo esercizio, stare con i piedi la larghezza di spalla a parte, e abbassare il corpo giù come se fossi seduto in una sedia. Assicurati di mantenere la schiena dritta e le ginocchia allineate con le dita dei piedi. Tornare alla posizione in piedi, e ripetere per diverse ripetizioni.
I polmoni
I polmoni sono un altro grande esercizio che mira i glutei, quad e fianchi. Restiamo con i vostri piedi la larghezza di spalla a parte, poi passo avanti con un piede e abbassare il vostro corpo fino a quando entrambe le ginocchia sono piegate ad un angolo di 90 gradi. Torna alla posizione in piedi e ripeti dall'altra parte.
Suggerimenti
Le spinte Hip sono un ottimo esercizio per colpire i glutei e i fianchi. Per eseguire questo esercizio, mentire sulla schiena con le ginocchia piegate e i piedi piatti a terra. Alza i fianchi più alti che puoi, poi abbassali verso il basso. Ripetere per diverse ripetizioni.
Incorporando questi esercizi nella tua routine di allenamento regolare per migliorare il tuo hip dips e creare una zona sagomata dell'anca.
Ricordatevi di amare sempre la vostra forma naturale del corpo, non importa cosa. I sommergibili non sono anormali, si possono vedere molte celebrità con i tuffi dell'anca. Sii fiducioso perché sei una dea. Si prega di pensare attentamente prima di fare qualcosa con il vostro corpo. Se si decide di avere un intervento chirurgico, farlo dopo un'attenta considerazione e la consultazione con un professionista medico qualificato.
