Si desidera sollievo da un naso congestionato e runny il più presto possibile in modo che si può riprendere il vostro modello di respirazione regolare indolore. Purtroppo, i farmaci prendono il tempo per lavorare, e per curare efficacemente la vostra congestione, è necessario diagnosticare correttamente la sua fonte e selezionare i principi attivi appropriati. Se stai morendo per sapere come sgridare il naso all'istante, sei nel posto giusto.
CAUSE DI STUFFICIO
Ci sono varie cause del naso intasato:
- Infezione batterica, virale e fungina
- Freddo comune
- Sinusites
- Allergico
- Asma
- Sintomi nasali deviati
- Polipo nasale
Sono disponibili diverse modalità di terapia in base al problema sottostante. Si dovrebbe visitare un medico se si verifica congestione nasale o altri sintomi del naso ripieno che durano più di dieci giorni, come starnuti, febbre e goccia postnasale. In una fase precedente, però, un naso ripieno può essere facilmente curato con una varietà di rimedi casalinghi. Il passaggio nasale infiammato può essere efficacemente calmato con rimedi casalinghi e cure palliative.
COME UNSTUMENTARE IL NOSE INSTANZA
HOLD THE BREATH
Tenere il respiro finché è possibile è un metodo semplice e veloce per cancellare i vostri sinistri. Infila il naso tra il pollice e il dito indice, se questo aiuta, e tieni la posizione per tutto il tempo che puoi prima di inspirare profondamente. Si può notare una rapida rimozione dei vostri sinistri dopo aver preso un respiro profondo.
Si pensa che il cervello sgomberi i seni quando percepisce una carenza di ossigeno in modo che quando si riacquista l'accesso all'aria, ci sarebbe un canale chiaro dal naso al cervello. Tuttavia, il meccanismo preciso e la logica dietro questa tattica rimangono sconosciuti.
HOLD, TAP & LET GO
Se non sei a tuo agio a limitare l'apporto di ossigeno per eliminare le narici, puoi anche usare il metodo "press, tap, release". È possibile farlo ovunque, anche sulla metropolitana, a letto, o in una sedia da ufficio.
La lingua deve essere premuto e tenuto contro il tetto della bocca come primo passo. Successivamente, leggermente toccare la fronte, leggermente sopra il naso, tra le sopracciglia con due dita. Poi, lascia andare la lingua e le dita e eseguire l'azione ancora una volta. I vostri sinistri dovrebbero sentirsi meno congestionati se ripetete gli stessi movimenti (push, tap, release) per 20 secondi o giù di lì.
USE URSS
Ridurre il dolore del seno e la congestione nasale può essere raggiunto rapidamente e facilmente con l'uso di un umidificatore.
Il dispositivo trasforma l'acqua in umidità, che gradualmente permea l'atmosfera e solleva l'umidità relativa di uno spazio.
Nel naso e nei sinistri, respirare in questa aria umida aiuta ad alleviare i tessuti infiammati e i vasi sanguigni ingranditi. Alcune persone affermano che il muco intasato può scaricare più efficacemente quando l'aria è calda e umidaficata.
Gli umidificatori possono ancora essere vantaggiosi se avete sintomi di congestione nasale e vogliono posizionarli in tutta la vostra casa o sul posto di lavoro.
Prendere un HOT SHOWER
Il vapore doccia potrebbe aiutare il muco sottile giù e ridurre l'infiammazione nel naso. Per un breve periodo, almeno, prendere una doccia calda può aiutare il vostro respiro di ritorno alla normalità.
Inalare vapore da acqua calda in un lavandino avrà lo stesso effetto. Ecco come farlo:
- Accendere l'acqua calda nel lavandino in bagno.
- Quando la temperatura è appropriata, coprire la testa con un asciugamano e posizionarlo sopra il lavandino.
- Respira profondamente, lasciando alzare il vapore.
- Prenditi cura di evitare di ottenere bruciature di vapore o acqua calda sul viso.
STATATO
Se pensi di avere l'influenza o pensare di poter avere un raffreddore, è fondamentale rimanere idratati.
Mantenendo il vostro corpo al suo livello ottimale di idratazione, è possibile aiutare a dimagrire il muco nei passaggi nasali, che forza i fluidi dal naso e abbassare la pressione del seno. La pressione ridotta è uguale al disagio ridotto e all'infiammazione.
Le bevande calde, come il tè, possono anche aiutare ad alleviare le gole dolorose.
DRAIN TUO SINUSE
Utilizzando un vaso Neti per cancellare le narici congestionate non è glamour, ma funziona. Un apparato chiamato un vaso di neti è destinato a rimuovere fluidi e muco dai vostri passaggi nasali.
Invece di utilizzare acqua di rubinetto, la Food and Drug Administration (FDA) consiglia l'utilizzo di acqua distillata o sterile:
- Posiziona la testa sopra un lavandino.
- Inserire la bocca di neti in una narice.
- Una volta che l'acqua inizia ad entrare nel vostro canale nasale, inclinare il vaso di neti.
- Dopo aver inserito la narice, l'acqua uscirà dall'altra narice e scolare nel lavandino.
- Dopo circa un minuto, passare i lati e ripetere.
DECONGESTANZE
Quando non ti senti bene, perche' ti senti impazzito? perché i vasi sanguigni del tuo naso ingrandiscono e ostacolano le vie respiratorie. I decongestori disponibili over-the-counter possono limitare queste arterie e facilitare la respirazione. Cercare i componenti di pseudoefedrina o fenilefrina sull'etichetta. I decongestori spray nasali funzionano allo stesso modo. Ma fate attenzione! Se li indossi per più di quattro o cinque giorni in successione, il naso potrebbe diventare ancora più congestionato. Questi prodotti possono occasionalmente farvi sentire ansiosi o agitati.
PEPPERMANTE
Essendo un decongestant naturale, menta piperita e il suo componente attivo primario, mentolo, può anche aiutare a dimagrire il fango nel petto. Sono presenti in numerose gocce di tosse e massaggi al petto. Inoltre, il tè alla menta piperita è disponibile. Acquistalo dal negozio o crealo tu stesso: Per dieci minuti, ripido un cucchiaino di menta piperita in una tazza di acqua calda. Fino a cinque tazze dovrebbero essere consumate ogni giorno.
HONEY
Il miele è utile per il trattamento di naso ripieno perché è adattabile e buono per molti diversi problemi di salute. Esso contiene una quantità abbondante di nutrienti essenziali, compresi minerali e vitamine. Inoltre, possiede qualità antimicrobiche che aiutano nella difesa contro una serie di malattie batteriche. Il miele ha la capacità di lenire le gole infiammate, i passaggi nasali e rimuovere l'accumulo di muco. Una tazza di acqua tiepida mescolata con due cucchiai di miele aiuterà a sgomberare i passaggi nasali. Al fine di alleviare i sintomi, è anche possibile aggiungere miele a latte o tè.
VINEGAR APPLICATORE
Aceto di sidro di mele contiene tutti gli elementi chiave necessari per alleviare il naso ripieno. Possiede anche qualità antifungine e antibatteriche. Prendere due cucchiai di aceto di sidro mescolato con una tazza di acqua calda tre volte al giorno. Un cucchiaio di miele può anche essere aggiunto a questa bevanda.
GINGOLA
A causa del suo forte contenuto antiossidante e antinfiammatorio, lo zenzero può aiutare ad alleviare il naso ripieno. Funziona incredibilmente bene per liberare naso congestionato. Lo zenzero può essere applicato come compressore. È possibile bollire due tazze di acqua con pezzi di zenzero in esso per il compressore. Dopo aver bagnato una tovaglia pulita nella miscela, applicarla delicatamente al viso per quindici minuti. Inoltre, è possibile preparare una tazza di tè zenzero e consumarlo tre volte al giorno per ottenere sollievo immediato da naso ripieno.
Un naso bloccato può essere un dolore genuino nel culo, non importa la stagione. Allergie, un freddo, o anche alcune malattie a lungo termine possono causare congestione nasale. Per coloro che sono stati alla ricerca “Come scompigliare il naso” su internet per alcuni giorni di fila, il nostro articolo vi fornirà tutto ciò che dovete sapere che può aiutare a trattare il vostro naso ripieno.
