Dalam hiruk pikuk kehidupan modern, mudah untuk stres dan racun untuk membangun di tubuh kita, menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Salah satu cara efektif untuk memerangi masalah ini adalah melalui pijat drainase limfatik, teknik terapi mendapatkan popularitas untuk berbagai manfaat kesehatan. Jika Anda mencari pijat drainase 'limfatik dekat saya,' Anda di jalur yang tepat untuk meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Login
LYMPHATIC DRAINAGE MASSAGE
Pijat drainase limfatik adalah teknik yang lembut, ritme yang menargetkan sistem limfatik, bagian penting dari sistem kekebalan tubuh yang bertanggung jawab untuk menghilangkan limbah dan racun dari tubuh. Tidak seperti pijat tradisional, yang fokus pada manipulasi otot, pijat drainase limfatik mendorong aliran alami cairan limfatik, membantu tubuh menghilangkan zat berbahaya.
LYMPHATIC DRAINAGE MASSAGE
Login
Pijat drainase limfatik seperti pijat lembut yang membantu tubuh Anda menyingkirkan barang-barang yang buruk. Bayangkan sebagai kru pembersihan untuk tubuh Anda. Pijat khusus ini bekerja untuk menendang racun dan limbah, membuat tubuh Anda terasa lebih baik dan lebih sehat. Selama pijat, orang yang terampil menggunakan tekanan cahaya dan gerakan halus untuk memandu hal-hal yucky, seperti racun dan limbah, keluar dari tubuh Anda. Ini seperti memberi tubuh Anda sedikit mati untuk menyingkirkan hal-hal yang tidak perlu. organ Anda mendapatkan dorongan, dan kesehatan keseluruhan Anda mendapatkan tinggi-five. Itu apa yang terjadi di dalam tubuh Anda setelah pijat drainase limfatik.
Mengurangi Percaya dan Peradangan
Orang yang memiliki pembengkakan atau peradangan, mungkin karena cedera atau masalah kesehatan, dapat menemukan bantuan dengan pijat drainase limfatik. Pijat jenis khusus ini membantu menurunkan cairan tambahan tubuh Anda memegang, memberi Anda bantuan dan membantu Anda menyembuhkan lebih cepat. Ini seperti perawatan menenangkan yang memberitahu tubuh Anda, "Hey, biarkan pergi dari hal-hal tambahan," sehingga Anda dapat merasa lebih cepat.
Peningkatan Fungsi Sistem Imun
Bayangkan tubuh Anda seperti kota. Sistem limfatik seperti sistem drainase tak terlihat yang menjaga semuanya bersih dan sehat. Ini mengumpulkan limbah dan barang-barang buruk seperti kuman kecil dan racun, seperti pembuangan kota membawa air kotor. Ketika sistem limfatik Anda bekerja dengan baik, itu seperti memiliki pekerja yang kuat dan efisien menjaga kota tetap bersih. Ini membantu sistem kekebalan tubuh Anda, yang seperti penjaga kota, melawan setiap pembuat masalah seperti virus dan bakteri.
Peningkatan Sirkulasi
Pijat ini tidak hanya baik untuk sistem kekebalan tubuh; itu juga teman untuk sirkulasi darah Anda. Ini seperti pengontrol aliran untuk cairan dalam tubuh Anda. Ketika hal-hal pergi dengan baik, itu membawa lebih banyak oksigen ke sel dan jaringan Anda. Ini memastikan setiap bagian tubuh Anda disediakan dengan udara segar, dan itu penting untuk menjaga segala sesuatu hidup dan dalam kondisi yang baik.
Relaksasi dan Stres
Gerakan lembut dan ritmik pijat drainase limfatik menciptakan perasaan tenang dan relaksasi. Rasa damai ini tidak hanya berhenti di otot-otot Anda; itu meluas ke pikiran Anda, membuat Anda merasa baik di dalam juga. Tidak hanya tentang kenyamanan fisik; itu seperti liburan mini untuk pikiran Anda, membantu Anda melarikan diri hiruk-pikuk hari. Cara sederhana namun kuat untuk meningkatkan kesehatan mental Anda dan membuat Anda merasa lebih santai.
LYMPHATIC DRAINAGE MASSAGE NEAR ANDA
Jika Anda ingin mengalami manfaat pijat drainase limfatik, pencarian cepat di Google untuk "urut drainase limfatik dekat saya" dapat membawa Anda ke praktisi terampil di daerah Anda. Banyak spa, pusat kesehatan, dan studio pijat khusus menawarkan layanan terapi ini.
Sebelum menjadwalkan janji, disarankan untuk membaca ulasan, periksa kredensial terapis, dan menanyakan pengalaman mereka dengan pijat drainase limfatik. Ini memastikan Anda menerima perawatan profesional dan efektif yang disesuaikan dengan kebutuhan spesifik Anda.
BAGAIMANA UNTUK MEMILIKI DRAIN LYMPHATIC DI HOME
Apakah mungkin untuk melakukan drainase limfatik di rumah? Sitemap Mempersiapkan pijat drainase limfatik di rumah mudah, dan ahli setuju itu bisa bermanfaat. Temukan tempat yang nyaman di mana Anda tidak akan terganggu, seperti tempat tidur atau tikar yoga Anda. Anda dapat menggunakan lotion ringan atau minyak untuk membantu tangan Anda bergerak dengan lancar pada kulit Anda. Para ahli menyarankan memulai dengan tekanan lembut dan lambat, gerakan ritme, terutama berfokus pada daerah seperti leher Anda, ketiak, dan kaki di mana kelenjar getah bening. Pernapasan dalam selama pijat dapat meningkatkan relaksasi.
Jika Anda tidak yakin, ada tutorial online sederhana atau Anda dapat meminta teman untuk membantu. Ahli menekankan menjadi lembut dan tidak menerapkan terlalu banyak tekanan. Tujuannya adalah untuk mempromosikan rasa tenang dan kesejahteraan. Selalu dengarkan tubuh Anda dan berhenti jika Anda merasakan ketidaknyamanan. Ini adalah cara yang sederhana dan ahli untuk merawat diri Anda di rumah.
Sitemap
Jika seseorang memberi Anda pijat drainase limfatik, bersiaplah untuk merasakan tangan mereka bekerja - itu tidak seperti pijat Swedia yang lembut; itu berjalan sedikit lebih dalam. Tapi setelah selesai, Anda mungkin merasa lebih ringan dan memperhatikan tubuh Anda terlihat lebih terkontur. Kulit Anda mungkin sedikit merah muda karena aliran darah yang lebih baik. Jangan terkejut jika Anda merasa sedikit sakit dua hari berikutnya; terapis pijat mungkin menggunakan beberapa tekanan. Anda mungkin juga menemukan bahwa otot-otot tertentu dapat bergerak lebih mudah, yang merupakan hal yang baik. Tubuh Anda mungkin merasa lebih berenergi, dan Anda mungkin perlu mengintip lebih. Ini terjadi karena limf Anda bergerak lebih baik, dan itu juga penting untuk minum air setelah pijat untuk menjaga perasaan baik.
SIDE EFFECTS MASSAGE LYMPHATIC
Jika Anda hamil atau memiliki masalah kesehatan, penting untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum mendapatkan pijat profesional atau mencobanya di rumah. Ivy Carson, praktisi perawat di Parsley Health, mengatakan, "Ada situasi tertentu di mana pijat ini mungkin tidak menjadi ide yang baik, seperti jika Anda memiliki infeksi kulit aktif, masalah jantung yang serius, atau gumpalan darah di kaki Anda. Orang-orang dengan sejarah tekanan darah tinggi, diabetes dengan komplikasi, asma, atau kelumpuhan badan masih dapat mempertimbangkannya, tetapi mereka mungkin perlu perhatian dan pemantauan ekstra. Jadi, yang terbaik untuk memeriksa dokter Anda terlebih dahulu untuk memastikan itu aman untuk Anda.
Sitemap
1. Artikel Apakah drainase limfatik mengurangi lemak perut?
Login Pijat drainase limfatik membantu aliran darah lebih baik, membuat tubuh Anda terasa santai, dan melawan lemak di daerah tertentu.
2. di Berapa lama hasil yang terakhir setelah pijat drainase limfatik?
Efeknya bisa bertahan hingga 10 hari, dipengaruhi oleh metabolisme dan gaya hidup Anda.
3. g Seberapa sering Anda harus mendapatkan pijat limfatik?
Memberikan diri Anda memperlakukan dengan memiliki satu atau dua sesi drainase limfatik setiap tiga bulan jika Anda sering mendapatkan dingin, alergi, atau sakit kepala.
4. Oktober Apa posisi terbaik untuk tidur untuk drainase limfatik?
Tidur di sisi kiri Anda membantu sistem limfatik Anda karena jantung berada di sisi kiri. Cara ini, gravitasi dapat membantu mengalirkan cairan bening, membuatnya lebih mudah untuk hati Anda saat tidur.
Login
Menjelajahi pilihan pijat drainase limfatik dekat Anda bisa menjadi langkah berharga untuk meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Apakah Anda mencari relaksasi, detoksifikasi, atau bantuan dari masalah kesehatan tertentu, teknik terapi ini menawarkan pendekatan holistik. Dengan mempromosikan aliran alami cairan limfatik, pijat tersebut membantu dalam detoksifikasi, mengurangi pembengkakan, meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, meningkatkan sirkulasi, dan berkontribusi terhadap pengurangan stres. Cobalah jika Anda bisa.
