Jadi Anda dipompa untuk mencoba panjat batu! Ini adalah kegiatan yang mengagumkan yang menggabungkan tantangan fisik dengan fokus mental. Tapi sebelum Anda memukul dinding, ada pertanyaan tentang apa yang harus dipakai. Anda ingin sesuatu yang memungkinkan Anda bergerak bebas dan nyaman, sementara juga melindungi kulit Anda. Dalam panduan ini, kita akan memecah segala yang perlu Anda ketahui tentang apa yang harus memakai panjatan batu, apakah Anda memukul gym dalam ruangan atau ventilasi di luar ruangan.
APA YANG MEMILIKI INDOORS CLIMBING
Ketika memarahi untuk mendaki dalam ruangan, proses pemilihan attire yang cocok relatif mudah karena lingkungan tempat tinggal dinding pendakian. Memilih pakaian yang nyaman dan bernapas yang memungkinkan untuk gerakan yang tidak dibatasi adalah kunci.
Attire latihan khas Anda, seperti t-shirt dipasangkan dengan bagian bawah tracksuit, celana pendek, atau legging, umumnya cocok untuk memanjat. Namun, penting untuk menjaga beberapa pertimbangan dalam pikiran. Hindari pakaian yang terlalu longgar yang bisa disenggankan di tempat pendakian atau peralatan. Misalnya, tuck di ujung longgar seperti syal untuk mencegah gangguan selama panjat.
Jika Anda mengantisipasi perlu memakai harness, yang biasanya kasus kecuali untuk bouldering, disarankan untuk memilih cukup panjang atas untuk dicukur ke pinggang. Bagian atas tanaman harus dihindari karena alasan ini. Selain itu, jika memilih celana pendek, pastikan mereka memberikan cakupan yang memadai di bawah lingkaran kaki harness. Wanita mungkin menemukan biking atau hiking celana pendek yang lebih cocok, mencapai beberapa inci di atas lutut.
Indoor memanjat gym, sering terletak di gudang yang dikonversi atau bangunan terisolasi minimal lainnya, bisa menjadi dingin selama bulan-bulan musim dingin. Ini bijaksana untuk datang disiapkan dengan lapisan tambahan seperti bulu, jaket belay, topi, dan kaus kaki hangat untuk tetap nyaman.
Sementara sepatu pendakian akan dibahas nanti, perlu dicatat bahwa jika Anda terlibat dalam top-roping atau memimpin pendakian, memiliki sepatu untuk penundaan dianjurkan. Pilihan tertutup seperti trainer atau crocs adalah praktik terbaik untuk tujuan ini.
WHAT UNTUK WEAR ROCK CLIMBING OUTSIDE
ROCK CLIMBING PANTS
Tidak seperti jeans sehari-hari Anda, celana panjat batu dibangun untuk tuntutan olahraga. Mereka memprioritaskan campuran fitur yang unik. Daya tahan adalah kunci, dengan bahan tahan abrasi yang mengusir goresan terhadap batu. Pada saat yang sama, mereka perlu bergerak dengan Anda, menampilkan kain peregangan dan lutut yang diartikulasikan untuk manuver yang tidak dibatasi di dinding.
ROCK CLIMBING TOPS
Untuk menaklukkan panjat luar ruangan, kebutuhan atas Anda menjadi juara di kanannya sendiri. Tidak seperti t-shirt biasa, panjatan atas memprioritaskan kenyamanan dan kinerja. sintetis bernapas seperti poliester atau nilon adalah taruhan terbaik Anda. Mereka menjengkelkan keringat seperti kamp, menjaga Anda tetap dingin dan kering selama berolahraga. Hal ini sangat penting untuk mempertahankan pegangan dan mencegah perasaan berhati-hati yang dapat menghalangi kemajuan Anda. Kapas adalah no-no besar, karena menyerap kelembaban dan meninggalkan Anda merasa dingin dan tidak nyaman. Pertimbangkan menambahkan lapisan dasar yang terbuat dari wol merino atau kain sintetis untuk kehangatan ekstra pada panjat pendingin. Ingat, bagian atas yang tepat akan membuat Anda nyaman dan terfokus pada mendominasi wajah batu.
ROCK CLIMBING SPORTS
Wanita, jangan lupa pentingnya bra olahraga yang baik untuk memanjat batu luar! Sama seperti aktivitas yang tinggi, memanjat tuntutan bra pendukung yang meminimalkan bouncing dan ketidaknyamanan. Mencari bra olahraga yang dirancang khusus untuk kegiatan seperti mendaki, yang sering menawarkan tingkat dukungan tinggi dan cangkir enkapsulated untuk fit yang aman. Kain yang menjembatani kelembaban seperti poliester atau nilon sangat penting untuk menjaga Anda tetap dingin dan kering sepanjang panjat Anda. Tali yang dapat disesuaikan dan panel belakang bernapas memberikan kenyamanan dan penyesuaian tambahan. Ingat, bra olahraga yang mendukung akan membantu Anda fokus pada panjat Anda, bukan pada pencucian di sekitar.
PERMAINAN OUTER UNTUK KLIK KLIK
Menyiapkan unsur-unsur hanyalah tantangan lain pada petualangan pendakian luar ruangan Anda. Itu di mana lapisan luar datang. Meme it Jaket shell yang baik dan celana adalah pertahanan Anda terhadap angin, hujan, dan perubahan cuaca yang tak terduga. Cari jaket tahan air dan bernapas yang dibuat dengan bahan seperti Gore-Tex atau teknologi serupa. Kain ini membuat Anda kering dari hujan atau salju sambil memungkinkan uap kelembaban dari tubuh Anda untuk melarikan diri, mencegah Anda dari overheating selama berolahraga. Opsi yang dapat dikemas adalah bonus, karena mereka berkelok-kelok dengan mudah ketika tidak diperlukan. Celana shell harus mengikuti setelan, menawarkan perlindungan tahan air dan breathability. Ingat, lapisan luar sangat penting untuk menjaga kenyamanan dan fokus ketika cuaca melempar bola melengkung.
SHOES UNTUK MEMILIKI KLIK
Sepatu yang Anda pilih untuk memanjat batu luar biasa adalah bagian yang paling penting dari gigi Anda. Tidak seperti sepatu kets sehari-hari Anda, sepatu panjat dirancang khusus untuk memaksimalkan pegangan dan ketepatan pada wajah batu. Mereka akan sangat berbeda dari apa pun yang Anda gunakan untuk - mengharapkan jempol, kaus kaki-seperti fit dan bentuk yang terbalik yang mempromosikan edging kuat pada kaki kecil. Kekakuan sepatu akan tergantung pada gaya pendakian Anda. Sepatu kaku menawarkan lebih banyak daya untuk edging pada memegang kecil, sementara sepatu yang lebih lembut memberikan sensitivitas yang lebih besar untuk merasakan detail halus di batu. Akhirnya, mencoba pasangan yang berbeda dan menemukan keseimbangan yang tepat pas, kinerja, dan kenyamanan untuk kaki Anda adalah kunci.
TIPS UNTUK CHOOSING CLIMBING CLOTHING
Celana Pendek Cocok: Dengan gym panjat dalam ruangan biasanya dipanaskan, kekhawatiran tentang mendapatkan dingin minimal. Namun, mempertimbangkan kehadiran orang lain di bawah ini, disarankan untuk mempertimbangkan apa yang Anda pakai celana pendek. Atau, jika Anda lebih suka celana, jangan ragu untuk memakainya untuk menambah kenyamanan dan cakupan.
Fokus pada Fleksibilitas: Mencapai ekstensi penuh dari lengan dan kaki Anda sangat penting untuk mencapai kaki jauh dan tangan secara efektif.
Pilih Kain Ringan: Sementara memanjat luar membutuhkan ketahanan abrasi karena permukaan batu yang keras, panjat dalam ruangan memungkinkan untuk pakaian yang lebih nyaman. Opt untuk kain ringan yang meningkatkan kemudahan gerakan.
Embrace Slim Fit: Hindari pakaian longgar yang berlebihan yang dapat menyiratkan gerakan Anda atau menjadi terjerat dalam tali pendakian. Apakah celana pendek atau celana, pastikan mereka cocok dengan nyaman di bawah harness pendakian.
TIPS TENTANG AKSESORI UNTUK GYM CLIMBING
Jaket ringan dapat datang berguna di gym pendakian, terutama jika suhu tidak cukup untuk keinginan Anda karena pemanas atau AC. Ini menyediakan lapisan yang nyaman untuk tergelincir selama istirahat di antara panjat, terutama jika Anda telah membangun keringat di rute Anda dan sekarang menjadi penundaan atau mengamati pendakian lain.
Sementara gym biasanya menyediakan gigi pendakian penting seperti tali, harness, dan perangkat belay, jika Anda lebih suka menggunakan kapur, disarankan untuk membawa tas kapur Anda sendiri dan kapur.
Hindari mengenakan sarung tangan atau topi sambil memanjat, sebagai kontak langsung antara tangan Anda dan penahanan sangat penting untuk perbaikan pegangan dan teknik. Seiring waktu, kulit Anda akan memotatkan secara alami dengan sesi pendakian biasa. Selain itu, topi pose risiko jatuh selama panjat, jadi yang terbaik untuk menghindarinya. Jika Anda memiliki rambut panjang, mengamankannya dengan dasi rambut untuk kenyamanan dan keamanan selama panjat.
Sitemap
1. Artikel Bisakah saya memakai jeans atau sweatpants untuk mendaki?
Tidak, mereka tidak bernapas, menawarkan sedikit perlindungan, dan membatasi gerakan.
2. di Haruskah saya memakai perhiasan sambil mendaki?
Tidak, perhiasan dapat mengikut di batu atau rusak. Tinggalkan di rumah.
3. g Apakah ada kode pakaian untuk memanjat gym?
Sebagian besar gym santai, tetapi ikuti panduan mereka. Umumnya, pakaian atletik yang memungkinkan untuk gerakan tepat.
Login
Di sana Anda memilikinya! Meme it Gearing up untuk panjatan batu adalah semua tentang menemukan keseimbangan yang tepat antara kenyamanan, kinerja, dan perlindungan. Dengan memilih pakaian yang tepat dan alas kaki, Anda dapat memastikan hari yang aman, menyenangkan, dan sukses di crag. Ingat, hal yang paling penting adalah merasa nyaman dan percaya diri saat Anda mengatasi tantangan wajah batu. Sekarang keluar dan memanjat kuat!
