Jika Anda mencari bahan alami, terjangkau, dan serbaguna untuk menambah rutinitas perawatan kulit Anda, lihat tidak lebih dari minyak zaitun. Kitchen staple ini telah digunakan selama berabad-abad sebagai pelembab, pembersih, dan bahkan penghilang makeup.
Dalam posting ini, kami membahas manfaat menggunakan minyak zaitun untuk kulit, cara menggunakannya secara efektif, dan beberapa alternatif jika tidak cocok untuk Anda.
apa minyak zaitun?
Minyak zaitun adalah lemak cair yang diperoleh dengan menekan seluruh zaitun, buah Olea europaea, pohon tradisional tanaman dari Mediterania Basin. Minyak zaitun adalah sumber asam lemak monounjen yang baik, yang dianggap sehat lemak. Asam lemak monounjen dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung. Minyak zaitun juga merupakan sumber antioksidan yang baik, yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
"Olive oil adalah bahan yang terjangkau dan dapat diakses yang dapat ditemukan di banyak produk perawatan kulit," kata Dr. Rachel Nazarian, ahli dermatologi berbasis di New York City. Memang, minyak zaitun adalah bahan yang aman dan efektif yang dapat digunakan untuk meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit. Sangat cocok untuk kebanyakan orang, termasuk kulit sensitif.
Manfaat Minyak Olive untuk Kulit
Minyak zaitun adalah sumber antioksidan yang kaya, vitamin, dan asam lemak yang menyehatkan dan melindungi kulit. Berikut adalah beberapa cara yang dapat menguntungkan kulit Anda:
Menembatani kulit kering: Minyak zaitun adalah emollient yang sangat baik, berarti lembut dan halus kulit kasar, kering. Ini menembus jauh ke dalam kulit untuk hidrat dan mengunci kelembaban, meninggalkan rasa kulit Anda dan dewy.
Tanda-tanda penuaan: Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal "Skin Pharmacology dan Physiology" di 2021: minyak zaitun dapat membantu meningkatkan penampilan keriput dan garis-garis halus. Studi ini menemukan bahwa minyak zaitun membantu untuk memoles kulit dan meningkatkan produksi kolagen. Bahkan, minyak zaitun mengandung polifenol dan squalene, dua antioksidan kuat yang melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas dan mencegah penuaan dini.
Soothes kulit iritasi: Jika Anda menderita eksim, psoriasis, atau kondisi kulit inflamasi lainnya, minyak zaitun dapat memberikan bantuan. Sifat anti-inflamasi, kemerahan, dan pembengkakan, sementara kandungan vitamin E tinggi meningkatkan penyembuhan dan regenerasi.
Membersihkan dan nada kulit: Minyak zaitun adalah pembersih alami yang efektif yang merusak kotoran, makeup, dan kotoran tanpa mengupuk kulit minyak alaminya. Ini juga memiliki sifat astringen yang mengencangkan pori-pori dan kencang kulit.
Apakah minyak zaitun cocok untuk semua jenis kulit?
Minyak zaitun dapat cocok untuk berbagai jenis kulit, tetapi efektivitas dan kompatibilitasnya dapat bervariasi. Hal ini umumnya dianggap aman bagi individu dengan kulit kering normal, karena dapat memberikan kelembaban dan membantu menjaga hidrasi kulit. Namun, bagi mereka dengan kulit berminyak atau jerawat, menggunakan minyak zaitun mungkin tidak menjadi pilihan terbaik, karena teksturnya yang berat dapat mengklog pori dan menyebabkan pecah. Jika mereka memilih untuk menggunakan minyak zaitun di wajah mereka, pastikan untuk mencairkannya dengan air sebelum menerapkannya.
Orang dengan kulit sensitif juga harus berhati-hati, karena minyak zaitun dapat menyebabkan iritasi kulit atau reaksi alergi dalam beberapa kasus. Untuk menentukan apakah minyak zaitun cocok untuk kulit Anda, disarankan untuk melakukan uji patch dan mempertimbangkan konsultasi dengan dokter kulit yang dipersonalisasi rekomendasi berdasarkan jenis kulit Anda dan kebutuhan spesifik.
Cara Menggunakan Minyak Olive untuk Kulit
Login
Setelah membersihkan wajah Anda, menerapkan beberapa tetes minyak zaitun ke tangan Anda dan pijat dengan lembut ke kulit Anda. Fokus pada daerah kering atau kasar, seperti pipi, dahi, dan dagu. Memungkinkan oli untuk menyerap beberapa menit sebelum menerapkan makeup atau pergi ke tempat tidur. Untuk perawatan tubuh all-over, tambahkan beberapa sendok makan minyak zaitun ke air mandi Anda.
Gunakan sebagai pembersih
Untuk menghilangkan makeup dan kotoran, menerapkan sejumlah kecil minyak zaitun untuk pad kapas atau kain lembut dan lembut bersihkan wajah Anda dalam gerakan melingkar. Bilas dengan air hangat dan pat kering.
Login
Minyak zaitun dapat digunakan untuk membuat masker wajah. Untuk membuat masker wajah minyak zaitun, campuran satu bagian minyak zaitun dengan dua bagian madu. Terapkan masker ke wajah Anda dan biarkan selama 15-20 menit. Kemudian, bilas wajah Anda dengan air hangat dan kencangkan kering.
Login
Campur bagian yang sama dari minyak zaitun dan gula atau garam untuk menciptakan scrub pengelupasan alami. Pijat ke kulit lembab dalam gerakan melingkar, kemudian bilas dengan air hangat dan pat kering.
Alternatif untuk Minyak Olive untuk Kulit
Jika minyak zaitun tidak bekerja untuk jenis kulit Anda atau Anda lebih memilih tekstur atau aroma yang berbeda, ada banyak alternatif untuk mencoba. Berikut adalah beberapa pilihan populer:
Minyak kelapa: Seperti minyak zaitun, minyak kelapa adalah sumber asam lemak yang kaya yang melembabkan dan melindungi kulit. Ini juga antimikroba, membuatnya ideal untuk kulit jerawat.
Jojoba oil: Minyak ringan ini dekat menyerupai sebum alami yang diproduksi oleh kulit, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk semua jenis kulit. Ini menyerap residu yang cepat dan tidak berminyak.
Argan oil: Minyak Maroko ini kaya akan vitamin E dan antioksidan yang membantu memperbaiki dan melindungi kulit. Ini sangat efektif untuk kulit kering atau penuaan.
Minyak rosehip: Minyak ini dikemas dengan vitamin A dan C, yang membantu mencerahkan dan kencangkan kulit. Ini juga kaya akan asam lemak esensial yang hidrat dan meningkatkan elastisitas.
Minyak anggur: Minyak ringan ini tinggi dalam antioksidan dan asam linoleat, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk kulit berminyak atau jerawat. Ini menyerap dengan cepat dan tidak meninggalkan residu.
Sitemap
- Dapatkah saya menggunakan minyak goreng biasa bukan minyak zaitun ekstra-virgin? Tidak, yang terbaik untuk menempel dengan minyak zaitun ekstra-virgin yang tertekan dingin dan tak terkalahkan. Minyak memasak teratur dapat mengandung aditif atau pengawet yang dapat menjengkelkan kulit.
- Seberapa sering saya harus menggunakan minyak zaitun pada kulit saya? Anda dapat menggunakan minyak zaitun sekali atau dua kali sehari sebagai pelembab atau pembersih, atau sesuai kebutuhan untuk area kekeringan atau iritasi yang ditargetkan.
- Bisa minyak zaitun digunakan pada rambut? Ya, minyak zaitun dapat mengambil manfaat rambut dengan melembabkan kulit kepala, mencegah ketombe, dan mempromosikan pertumbuhan rambut. Terapkan minyak zaitun hangat ke kulit kepala dan rambut, biarkan selama 30 menit, kemudian bilas dan sampo seperti biasa.
- Berapa lama minyak zaitun bertahan untuk keperluan perawatan kulit? Minyak zaitun memiliki masa simpan hingga dua tahun jika disimpan di tempat yang sejuk dan gelap. Namun, yang terbaik untuk membeli botol yang lebih kecil dan menggunakannya dalam enam bulan untuk memastikan kesegaran.
Sitemap
Minyak zaitun adalah bahan alami, terjangkau, dan serbaguna yang menawarkan banyak manfaat untuk kulit. Apakah Anda menggunakannya sebagai pelembab, pembersih, atau perawatan rambut, dapat membantu menenangkan, melawan tanda-tanda penuaan, dan meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan. Namun, mungkin tidak cocok untuk semua orang, jadi pastikan untuk menambahkan tes sebelum menggunakan dan mempertimbangkan minyak alternatif jika diperlukan. Dengan sedikit eksperimental, Anda mungkin menemukan bahwa minyak zaitun adalah tambahan sempurna untuk rutinitas perawatan kulit Anda.
