Anda ingin bantuan dari hidung yang tergesa-gesa sesegera mungkin sehingga Anda dapat melanjutkan pola pernapasan biasa Anda tanpa rasa sakit. Sayangnya, obat mengambil waktu untuk bekerja, dan untuk secara efektif menyembuhkan kemacetan Anda, Anda harus benar mendiagnosis sumbernya dan memilih bahan aktif yang sesuai. Jika Anda ingin tahu bagaimana untuk meminta hidung Anda langsung, Anda berada di tempat yang tepat.
Sitemap
Ada berbagai penyebab hidung tersumbat:
- Bacterial, infeksi virus dan jamur
- dingin umum
- Login
- Login
- Login
- Gejala hidung yang disisipkan
- Nasal polip
Modal terapi yang berbeda tersedia berdasarkan masalah yang mendasari. Anda harus mengunjungi dokter jika Anda mengalami kemacetan hidung hidung atau gejala hidung lain yang bertahan lebih lama dari sepuluh hari, seperti bersin, demam, dan menetes postnasal. Pada tahap sebelumnya, meskipun, hidung yang ada dapat dengan mudah disembuhkan dengan berbagai obat rumah. Bagian hidung yang tidak menjengkelkan dapat secara efektif tenang dengan obat rumah dan perawatan palliatif.
BAGAIMANA CARA MEMILIKI INSTAL NOSE ANDA
HOLDING ANDA
Memegang napas Anda selama Anda dapat adalah satu metode sederhana dan cepat untuk membersihkan sinus Anda. Pinch hidung Anda ditutup antara jari jempol dan indeks Anda, jika itu membantu, dan menahan posisi selama Anda dapat sebelum menghirup secara mendalam. Anda dapat melihat pembersihan cepat sinus Anda setelah mengambil napas dalam.
Dipikirkan bahwa otak membersihkan sinus ketika rasa kekurangan oksigen sehingga ketika Anda melakukan akses kembali ke udara, akan ada saluran yang jelas dari hidung ke otak. Namun, mekanisme dan rasional di balik taktik ini tetap tidak diketahui.
HOLD, TAP & MARI GO
Jika Anda tidak membatasi asupan oksigen Anda untuk membersihkan hidung Anda, Anda juga dapat menggunakan metode "tekan, ketuk, rilis". Anda dapat melakukan ini di mana saja, bahkan di metro, di tempat tidur, atau di kursi kantor.
lidah harus ditekan dan dipegang pada atap mulut sebagai langkah pertama. Selanjutnya, ketuk dahi Anda, sedikit di atas hidung Anda, antara alis Anda dengan dua jari. Selanjutnya, biarkan pergi dari lidah dan jari-jari Anda dan melaksanakan tindakan sekali lagi. sinus Anda harus merasa kurang terganggu jika Anda mengulangi gerakan yang sama (push, ketuk, rilis) selama 20 detik atau sebagainya.
Login
Mengurangi nyeri sinus dan kemacetan hidung dapat dicapai dengan cepat dan mudah dengan penggunaan humidifier.
Perangkat mengubah air menjadi kelembaban, yang secara bertahap meremehkan suasana dan meningkatkan kelembaban relatif ruang.
Di hidung dan sinus Anda, bernafas di udara basah ini membantu meredakan jaringan meradang dan membesarkan pembuluh darah. Beberapa orang menegaskan bahwa lendir tersumbat dapat mengeluarkan lebih efektif ketika udara hangat dan dipermalukan.
Humidifiers masih bisa bermanfaat jika Anda memiliki gejala hidung dan ingin menempatkannya di seluruh rumah atau tempat kerja Anda.
MENJAGA HOT
Uap mandi mungkin membantu lendir tipis dan mengurangi peradangan di hidung Anda. Untuk waktu singkat, setidaknya, mengambil shower panas dapat membantu pernapasan Anda kembali normal.
Menghirup uap dari air panas di wastafel akan memiliki efek yang sama. Berikut ini cara melakukannya:
- Beralih di air panas di wastafel di kamar mandi.
- Ketika suhu tepat, tutup kepala Anda dengan handuk dan posisi di atas wastafel.
- Pernapasan dalam sementara membiarkan uap naik.
- Berhati-hatilah untuk menghindari mendapatkan luka bakar air uap atau panas di wajah Anda.
Sitemap
Jika Anda berpikir Anda mungkin memiliki flu atau berpikir Anda bisa memiliki dingin, sangat penting untuk tetap terhidrasi.
Dengan menjaga tubuh Anda pada tingkat optimal hidrasi, Anda dapat membantu mencairkan lendir di bagian hidung Anda, yang akan memaksa cairan keluar dari hidung dan tekanan sinus yang lebih rendah. Mengurangi tekanan sama mengurangi ketidaknyamanan dan peradangan.
Minuman hangat, seperti teh, juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
MENGGUNAKAN SINUS ANDA
Menggunakan pot Neti untuk membersihkan nostrils Anda tidak glamor, tetapi bekerja. Peralatan yang disebut pot neti dimaksudkan untuk menghilangkan cairan dan lendir dari saluran hidung Anda.
Alih-alih memanfaatkan air keran, Food and Drug Administration (FDA) menyarankan menggunakan air suling atau steril:
- Posisikan kepala Anda di atas wastafel.
- Masukkan spout pot neti menjadi satu nostril.
- Setelah air mulai masuk ke kanal hidung Anda, kemiringkan pot neti.
- Setelah memasuki nostril Anda, air akan keluar melalui nostril lain dan mengalir ke wastafel.
- Setelah sekitar satu menit, sisi sakelar dan ulangi.
Login
Ketika Anda tidak percaya, mengapa Anda merasa haly? karena pembuluh darah hidung Anda memperbesar dan menghalangi saluran udara Anda. Decongestants tersedia over-the-counter dapat memisahkan arteri ini dan memfasilitasi pernapasan. Cari komponen pseudoephedrine atau phenylephrine pada label. Nasal spray decongestants fungsi dengan cara yang sama. Tapi hati-hati latihan! Jika Anda memakainya selama lebih dari empat atau lima hari berturut-turut, hidung Anda mungkin menjadi lebih tergesa. Produk-produk ini mungkin kadang-kadang menyebabkan Anda merasa cemas atau agitasi.
Login
Menjadi penentuan nasib alami, peppermint dan komponen aktif utamanya, menthol, bahkan dapat membantu menjelang jepit di dada Anda. Mereka hadir dalam banyak tetes batuk dan pijat dada. Selain itu, teh peppermint tersedia. Beli dari toko atau buat sendiri: Selama sepuluh menit, steep satu sendok teh paprika kering dalam satu cangkir air panas. Hingga lima cangkir harus dikonsumsi setiap hari.
Login
Madu berguna untuk mengobati hidung yang bermasalah karena dapat beradaptasi dan baik untuk banyak masalah kesehatan yang berbeda. Ini mengandung pasokan nutrisi penting, termasuk mineral dan vitamin. Selain itu, ia memiliki kualitas antimikroba yang membantu dalam pertahanan terhadap berbagai penyakit bakteri. Madu memiliki kemampuan untuk menenangkan tenggorokan, saluran hidung, dan menghapus penumpukan lendir. Secangkir air lukewarm dicampur dengan dua sendok makan madu akan membantu memuncak saluran hidung Anda. Untuk mengurangi gejala Anda, Anda juga dapat menambahkan madu ke susu atau teh.
APPLE CIDER VINEGAR
cuka sari apel mengandung semua elemen kunci yang diperlukan untuk menghilangkan hidung yang ada. Ini juga memiliki kualitas antijamur dan antibakteri. Ambil dua sendok makan cuka sari dicampur dengan secangkir air hangat tiga kali sehari. Satu sendok makan madu juga dapat ditambahkan ke minuman ini.
Login
Karena kandungan antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat, jahe dapat membantu menghilangkan hidung yang ada. Ini bekerja dengan baik untuk membersihkan hidung yang tersumbat. Jahe dapat diterapkan sebagai kompresor. Anda dapat mendidih dua cangkir air dengan chunks jahe di dalamnya untuk kompresor. Setelah merendam kain cuci bersih dalam campuran, dengan lembut menerapkannya ke wajah Anda selama lima belas menit. Selain itu, Anda dapat menyiapkan secangkir teh jahe dan mengkonsumsinya tiga kali sehari untuk mendapatkan bantuan langsung dari hidung yang ada.
hidung yang tersumbat dapat menjadi rasa sakit asli di ass, tidak peduli musim. Alergi, pilek, atau bahkan beberapa penyakit jangka panjang dapat mengakibatkan kemacetan hidung. Bagi mereka yang telah mencari “Bagaimana tidak mencukupi hidung Anda” di internet selama beberapa hari lurus, artikel kami akan memberi Anda segala sesuatu yang perlu Anda ketahui bahwa dapat membantu Anda mengobati hidung Anda.
