Minyak kelapa telah mendapatkan popularitas sebagai obat alami untuk berbagai kondisi kesehatan, termasuk pemutihan gigi. Tapi apakah gigi putih minyak kelapa? Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi ilmu di balik minyak kelapa dan efektivitasnya sebagai pemutih gigi, bersama dengan tips tentang cara menggunakannya dan perbandingan metode pemutihan gigi lainnya.
Apakah gigi putih minyak kelapa?
Jawaban singkat adalah: mungkin tidak.
Ada beberapa bukti terbatas untuk menunjukkan bahwa minyak kelapa mungkin memiliki efek menguntungkan pada kesehatan oral, seperti mengurangi plak dan gingivitis. Namun, tidak ada bukti yang jelas bahwa gigi pemutih minyak kelapa.
Satu penelitian, diterbitkan dalam Jurnal Penelitian klinis dan diagnostik pada tahun 2015, menemukan bahwa minyak menarik dengan minyak kelapa efektif dalam mengurangi plak dan gingivitis. Namun, penelitian tidak mengukur efek menarik minyak pada pemutihan gigi.
Studi lain, diterbitkan dalam Jurnal Masyarakat India Pedodontik dan Kedokteran Gigi Pencegahan pada 2017, menemukan bahwa minyak menarik dengan minyak kelapa efektif dalam mengurangi pembentukan plak dan calculus. Studi ini juga menemukan bahwa penarikan minyak meningkatkan warna gigi, tetapi hasilnya tidak signifikan.
Bahkan, minyak kelapa mengandung asam lauric, yang memiliki sifat antimikroba yang membantu mengurangi bakteri di mulut. Bakteri di mulut dapat menyebabkan pembangun plak, yang dapat menyebabkan perubahan warna gigi. Dengan mengurangi jumlah bakteri di mulut, minyak kelapa dapat membantu mencegah perubahan warna dan berkontribusi pada kesehatan mulut secara keseluruhan.
Secara keseluruhan, bukti apakah gigi pemutih minyak kelapa dicampur. Lebih banyak penelitian diperlukan untuk menentukan apakah penarikan minyak dengan minyak kelapa adalah metode yang efektif untuk pemutihan gigi
Cara Menggunakan Kelapa Minyak dalam rutinitas perawatan oral
Minyak kelapa dapat menjadi tambahan yang menguntungkan untuk rutinitas perawatan mulut Anda karena sifat antibakteri dan anti-inflamasi potensial. Berikut cara menggunakan minyak kelapa dalam rutinitas perawatan mulut Anda:
Minyak Menarik
Menarik minyak adalah praktik kebersihan mulut tradisional yang melibatkan minyak bengkak di mulut Anda untuk meningkatkan kesehatan mulut. Untuk melakukan ini dengan minyak kelapa:
- Ambil sendok makan minyak kelapa organik, belum selesai.
- Swish minyak di sekitar mulut Anda selama sekitar 15-20 menit. Jadilah lembut, dan hindari menelan minyak.
- Spit minyak ke dalam sampah (bukan wastafel, karena dapat membekukan pipa), dan bilas mulut Anda dengan air hangat.
- Ikuti rutinitas sikat gigi Anda.
Login
Anda dapat membuat pasta gigi kelapa Anda sendiri atau membeli pasta gigi komersial yang mengandung minyak kelapa sebagai salah satu bahannya. Untuk membuat pasta gigi buatan sendiri sederhana:
- Campur 2 sendok makan minyak kelapa dengan 2 sendok makan baking soda.
- Tambahkan beberapa tetes lada atau pohon teh minyak esensial untuk rasa dan menambahkan sifat antibakteri.
- Gunakan campuran ini karena Anda akan pasta gigi biasa.
Login
Minyak kelapa dapat digunakan sebagai obat pencuci mulut untuk membantu menyegarkan napas dan memerangi bakteri. Untuk membuat mesin cuci mulut minyak kelapa:
- Campur 1-2 sendok makan minyak kelapa dengan air hangat.
- Swish campuran di mulut Anda selama 30 detik hingga 1 menit.
- Spit keluar dan bilas mulut Anda dengan air.
Minyak Blending
Anda dapat menggabungkan minyak kelapa dengan bahan perawatan oral lainnya, seperti baking soda atau arang aktif, untuk membuat produk perawatan oral yang disesuaikan. Kombinasi ini dapat membantu dengan kebersihan mulut secara keseluruhan
Bagaimana untuk memutihkan gigi di rumah
Pasta gigi pemutih
Pilih pasta gigi yang diformulasikan khusus untuk pemutihan gigi. Produk pasta gigi ini sering mengandung abrasive ringan dan peroksida untuk membantu menghilangkan noda permukaan.
Baking Soda dan Hidrogen Peroksida
Buat pasta dengan mencampur baking soda dengan hidrogen peroksida (3%). Sikat gigi Anda dengan pasta ini dengan lembut selama beberapa menit, kemudian bilas secara menyeluruh. Lakukan sparingly ini, karena penggunaan yang berlebihan dapat merusak enamel.
Arang Aktif
Beberapa orang menggunakan bubuk arang aktif untuk gigi putih. Dip sikat gigi basah ke dalam bubuk arang, sikat selama beberapa menit, dan kemudian bilas secara menyeluruh. Berhati-hatilah dengan arang, karena dapat abrasif dan tidak boleh digunakan setiap hari.
Minyak Menarik
Seperti yang disebutkan sebelumnya, penarikan minyak dengan minyak kelapa dapat membantu menghilangkan bakteri dan noda dari gigi. Swish minyak di mulut Anda selama sekitar 15-20 menit sebelum meludahkannya.
Apple Cider Vinegar
Gargling dengan campuran cuka sari air dan apel dapat membantu menghilangkan noda. Namun, gunakan sparingly, karena penggunaan asam dan seringnya bisa erode enamel gigi.
Perubahan diet
Batas makanan dan minuman yang dapat noda gigi, seperti kopi, teh, anggur merah, dan beri. Minum melalui jerami juga dapat meminimalkan kontak dengan gigi.
Mempertahankan Baik Oral Hygiene
Penyikatan rutin, flosing, dan pemeriksaan gigi sangat penting untuk menjaga gigi putih. Penumpukan plaque dapat berkontribusi pada pewarnaan, sehingga menjaga gigi Anda bersih sangat penting.
Profesional At-Home Kit
Beberapa profesional gigi menawarkan kit pemutihan di rumah yang dibuat khusus untuk gigi Anda. Kit ini biasanya termasuk baki yang disesuaikan dan gel pemutih kelas profesional
Sitemap
Minyak kelapa telah mendapatkan popularitas di industri perawatan oral, tetapi jatuh singkat sebagai solusi pemutih gigi yang efisien. Namun, jika fokus utama Anda adalah menjaga rutinitas perawatan mulut yang lembut dan konsisten, menggabungkan minyak kelapa masih bisa menjadi tambahan berharga jika mendorong Anda untuk memberikan kesehatan gigi Anda perhatian layak.
