Seperti kita terus menemukan tren perawatan kulit baru, ada dua bahan yang telah membuat gelombang dalam beberapa tahun terakhir: niacinamide dan vitamin C. Dua komponen ini telah menangkap perhatian banyak penggemar kecantikan karena manfaat luar biasa mereka untuk kulit. Dalam artikel ini, kami akan menelusuri bagaimana dua bahan ini bekerja sama untuk memberi Anda kulit yang cerah dan muda.
Apa itu Niacinamide?
Niacinamide, juga dikenal sebagai vitamin B3, adalah vitamin yang larut dalam air yang dapat ditemukan dalam sumber makanan seperti daging, ikan, dan unggas. Ini adalah nutrisi penting yang membantu tubuh Anda mengubah makanan menjadi energi dan memainkan peran penting dalam menjaga kulit yang sehat. Studi telah menunjukkan bahwa niacinamide memiliki banyak manfaat, termasuk meningkatkan tekstur kulit, mengurangi garis-garis halus dan keriput, dan mencegah jerawat. “Niacinamide adalah bahan yang bagus untuk meningkatkan kesehatan keseluruhan kulit,” kata Dr. Marisa Garshick, ahli dermatologi di New York City. "Ini dapat membantu mengurangi peradangan, meningkatkan fungsi penghalang kulit, dan meminimalkan munculnya pori-pori."
Bagaimana Niacinamide Bekerja di kulit?
Ketika diterapkan secara topikal, niacinamide bekerja dengan meningkatkan produksi ceramide, yang merupakan lipid alami yang membantu menjaga kerusakan kulit utuh. penghalang kulit yang terawat sangat penting dalam melindungi kulit dari agresi eksternal seperti polusi dan sinar UV. Niacinamide juga membantu mengatur produksi sebum, yang dapat menyebabkan pemutusan yang lebih sedikit dan kompleksi yang lebih halus. Selain itu, niacinamide memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu menenangkan kemerahan dan iritasi.
Apa itu Vitamin C?
Login C, juga dikenal sebagai asam askorbat, adalah antioksidan kuat yang dapat ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran seperti buah jeruk, kiwi, dan paprika. Ini adalah nutrisi penting yang membantu dalam perbaikan jaringan, penyembuhan luka, dan sintesis kolagen. "Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan dan mencerahkan penampilan kompleksi," kata Dr. Joshua Zeichner, dermatologi di New York City. "Hal ini juga dapat membantu mengurangi munculnya hiperpigmentasi dan bintik-bintik usia."
Bagaimana Vitamin C Bekerja di kulit?
Login C bekerja dengan menetralkan radikal bebas, yang molekul yang tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan pada sel kulit kita. radikal bebas dapat berasal dari faktor eksternal seperti polusi dan sinar UV atau faktor internal seperti stres dan peradangan. Dengan menetralkan radikal bebas ini, vitamin C membantu mencegah penuaan dini dan kerusakan pada kulit. Selain itu, vitamin C membantu dalam produksi kolagen, yang sangat penting untuk menjaga elastisitas kulit dan ketegasan.
Bisakah Anda Menggunakan Niacinamide dan Vitamin C Bersama?
Ya, Anda dapat menggunakan niacinamide dan vitamin C bersama. Bahkan, mereka adalah dua bahan perawatan kulit yang paling populer dan terkenal, dan mereka dapat bekerja sama untuk memberikan hasil yang lebih baik.
Baik niacinamide dan vitamin C memiliki manfaat unik mereka untuk kulit, tetapi ketika dikombinasikan, mereka menciptakan duo pembangkit listrik yang dapat mengubah kulit Anda. Berikut ini cara mereka bekerja sama:
Meningkatkan Produksi Kolagen
Seperti yang sebelumnya disebutkan, niacinamide dan vitamin C bantuan dalam produksi kolagen. Ketika digunakan bersama-sama, mereka dapat membantu mempromosikan sintesis kolagen yang sehat, menyebabkan kulit tampak lebih kuat dan lebih muda.
Cerah dan Evens Out Skin Tone
Login C terkenal karena kemampuannya untuk mencerahkan kulit dan memudar bintik-bintik gelap. Namun, ketika dikombinasikan dengan niacinamide, dapat meningkatkan efek mencerahkannya, menghasilkan nada kulit yang lebih merata. Sebuah studi 2020 yang diterbitkan dalam jurnal Login Login menemukan bahwa kombinasi niacinamide dan vitamin C lebih efektif dalam mengurangi munculnya bintik-bintik usia dan hiperpigmentasi dari bahan saja.
Lindungi Stres Lingkungan Lagi
Baik niacinamide dan vitamin C memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi terhadap stres lingkungan seperti polusi dan sinar UV. Namun, ketika digunakan bersama-sama, mereka dapat memberikan tingkat perlindungan yang lebih tinggi, membuat mereka combo yang sangat baik bagi mereka yang hidup di daerah yang sangat tercemar atau menghabiskan banyak waktu di luar ruangan.
Bagaimana cara menggabungkan Niacinamide dan Vitamin C ke Routine Perawatan Kulit Anda
Mulai dengan Kanvas Bersih
Mulai rutinitas perawatan kulit Anda dengan pembersih lembut untuk menghilangkan kotoran, makeup, dan kotoran dari kulit Anda. Pat wajah Anda kering dengan handuk bersih.
Terapkan Vitamin Login
- Login C biasanya digunakan di pagi hari karena memberikan perlindungan antioksidan terhadap kerusakan UV dan agresi lingkungan.
- Setelah membersihkan, menerapkan serum vitamin C untuk wajah dan leher Anda. Gunakan produk dengan konsentrasi 10-20% vitamin C untuk hasil terbaik.
- Memungkinkan serum untuk menyerap beberapa menit sebelum bergerak ke langkah berikutnya.
Ikuti Niacinamide
- Setelah vitamin c kering, Anda dapat menggunakan niacinamide.
- Niacinamide dapat digunakan baik di pagi hari dan malam, membuatnya serbaguna untuk rutinitas Anda.
- Terapkan serum niacinamide atau pelembab ke wajah dan leher Anda. Cari produk yang mengandung 2-5% niacinamide.
- Berikan satu menit atau dua untuk menyerap kulit.
Login
- Terapkan pelembab rutin Anda untuk mengunci hidrasi dan bahan aktif dari langkah-langkah sebelumnya.
- Pilih pelembab yang cocok untuk jenis kulit Anda, apakah kering, berminyak, atau kombinasi.
Jangan Lupa Sunscreen (Morning Routine)
Jika Anda melakukan rutinitas perawatan kulit Anda di pagi hari, selesai dengan layar matahari spektrum luas dengan setidaknya SPF 30. Ini sangat penting untuk melindungi kulit Anda dari kerusakan UV, terutama ketika menggunakan vitamin C.
Evening Routine (Opsional)
Jika Anda lebih suka menggunakan niacinamide dan vitamin C dalam rutinitas malam Anda, cukup ikuti langkah-langkah di atas, skipping tabir surya
LoginSitemap Untuk memaksimalkan efektivitas rutinitas perawatan kulit Anda, umumnya dianjurkan untuk memulai dengan serum vitamin C Anda terlebih dahulu, terutama karena sering mengandung bentuk vitamin C yang kurang stabil. Selain itu, aturan yang baik dari thumb dalam perawatan kulit adalah untuk menerapkan produk dalam rangka ketebalan, jadi jika Anda menggunakan pelembab vitamin C-infused daripada serum, Anda harus menerapkannya setelah niacinamide Anda (asumsi niacinamide Anda dalam bentuk serum). Urutan ini memastikan bahwa setiap produk diserap dan dapat bekerja sihirnya paling efisien pada kulit Anda.
Tips dan Trik
- Mulai lambat: Jika Anda baru menggunakan niacinamide atau vitamin C, mulailah dengan menggunakannya setiap hari untuk menghindari iritasi.
- Jangan campuran niacinamide dengan bahan asam: Niacinamide bekerja terbaik pada pH 5-7, jadi hindari mencampurnya dengan bahan asam seperti AHAs atau BHAs.
- Simpan vitamin Anda C serum benar: Login C bisa tidak stabil, jadi pastikan untuk menyimpannya di tempat yang sejuk dan gelap dari sinar matahari.
Sitemap
- Dapatkah saya menggunakan niacinamide dan vitamin C di pagi hari dan malam? Ya, Anda dapat menggunakannya pagi dan malam, tetapi pastikan untuk mengikuti tabir surya di pagi hari karena vitamin C dapat membuat kulit Anda lebih rentan terhadap kerusakan UV.
- Bisa niacinamide dan vitamin C menyebabkan iritasi? Kedua bahan umumnya ditoleransi oleh kebanyakan orang. Namun, jika Anda memiliki kulit sensitif, yang terbaik untuk memulai dengan konsentrasi rendah dan uji patch sebelum menerapkannya di seluruh wajah Anda.
- Dapatkah saya menggunakan niacinamide dan vitamin C dengan retinol? Ya, Anda dapat menggunakannya bersama-sama, tetapi yang terbaik untuk mengubah penggunaan mereka. Retinol dapat cukup kering pada kulit, sehingga menggunakan niacinamide dan vitamin C pada malam bergantian dapat membantu mencegah kekeringan dan iritasi.
- Apakah aman untuk menggunakan niacinamide dan vitamin C selama kehamilan? Sementara kedua bahan umumnya dianggap aman untuk digunakan selama kehamilan, itu selalu terbaik untuk memeriksa dengan dokter atau ahli kulit Anda sebelum mencoba produk perawatan kulit baru.
- Bisa niacinamide dan vitamin C membantu dengan jerawat? Ya, kedua bahan telah terbukti efektif mengurangi jerawat dan mencegah kerusakan. Niacinamide bekerja dengan mengatur produksi sebum, sementara vitamin C membantu menenangkan peradangan dan melindungi terhadap bakteri.
Sitemap
Niacinamide dan vitamin C adalah dua bahan kuat yang dapat bekerja keajaiban untuk kulit Anda. Apakah Anda ingin mencerahkan kompleksi Anda, mengurangi garis-garis halus dan keriput, atau mencegah jerawat, menggabungkan dua bahan ini ke dalam rutinitas perawatan kulit Anda dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda. Hanya ingat untuk memulai perlahan-lahan, hindari pencampuran niacinamide dengan bahan asam, dan selalu memakai tabir surya saat menggunakan vitamin C. Berikut ini untuk memancar dan kulit yang tampak muda!
