Penggiling rutin atau pengangkatan gigi dikenal sebagai bruxism, dan merupakan gangguan luas yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Perilaku tidak aktif ini dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan mulut, seperti pembusukan gigi, ketidaknyamanan rahang, migrain, dan bahkan tidur terganggu. Kabar baik adalah bahwa ada metode praktis dan obat untuk mengendalikan dan mengurangi efek bruxism. Dalam esai ini, kami mencakup jalur transformasi dari bruxism sebelum sesudah, menerangi efeknya dan banyak metode deteksi, diagnosis, dan terapi. Bergabunglah dengan kami sebagai kami menjelajahi topik kesehatan gigi dan kesejahteraan untuk membantu Anda mencapai senyum yang lebih baik, happier dan kehidupan bebas dari tanggung jawab bruxism, apakah Anda mencari tindakan pencegahan atau obat untuk membalikkan konsekuensi dari bruxism.
Apa itu Bruxism?
Bruxism adalah istilah medis yang digunakan untuk menggambarkan grinding, clenching, atau gnashing gigi, biasanya selama tidur. Meskipun kurang sering, penyakit juga dapat menyerang ketika seseorang terjaga.
Kerusakan gigi, ketidaknyamanan rahang, sakit kepala, dan sakit telinga yang dibawa oleh penggilingan bruxism dan klan mungkin semua masalah gigi. Disfungsi Temporomandibular (TMJ), yang mempengaruhi sendi mengamankan rahang ke tengkorak, dapat berkembang sebagai konsekuensi dari bruxism dalam kasus yang parah.
Sitemap
- Stres dan kecemasan: Stres emosional adalah salah satu penyebab utama bruxism. Ketika seorang individu stres atau cemas, mereka cenderung menggiling gigi mereka sebagai mekanisme penyalin.
- Gangguan tidur: Bruxism juga dikaitkan dengan gangguan tidur seperti apnea tidur, di mana individu berhenti bernapas sementara tertidur.
- Bite abnormal: Gigi Misaligned atau gigitan abnormal dapat menyebabkan bruxism.
- Obat: Beberapa obat seperti antidepresan dapat menyebabkan bruxism sebagai efek samping.
- Faktor gaya hidup: Mengonsumsi alkohol, kafein, atau tembakau dapat meningkatkan risiko bruxism.
Login
Bruxism dapat menantang untuk mendiagnosis karena banyak individu tidak menyadari bahwa mereka menggiling gigi mereka saat tertidur. Beberapa gejala umum bruxism termasuk:
- Gigi menggiling atau mengacaukan suara selama tidur, yang dapat mengganggu tidur pasangan Anda
- Rahang nyeri atau kekakuan ketika bangun di pagi hari
- Sensitivitas gigi atau nyeri
- Sakit kepala atau sakit telinga
- Cracked, rusak, atau gigi longgar
- Worn gigi enamel
Pilihan Perawatan
Login
Custom-made sandguards adalah alat yang digunakan untuk mencegah gigi dari clenching dan grinding saat Anda tidur. Mereka berfungsi dengan bertindak sebagai penghalang antara gigi atas dan bawah, mencegah kontak antara mereka.
Mulut tersedia over-the-counter atau melalui dokter gigi Anda. Perlindungan mulut yang dibuat khusus lebih efektif daripada opsi over-the-counter karena mereka dirancang agar sesuai dengan gigi Anda dengan sempurna.
Login
Obat seperti relaksasi otot atau suntikan Botox dapat membantu mengurangi aktivitas otot yang terkait dengan bruxism. Namun, obat-obatan ini biasanya dicadangkan untuk kasus yang parah dari bruxism dan memerlukan resep dari dokter gigi Anda.
Login
Terapi dapat membantu mengatasi penyebab yang mendasari dari bruxism, seperti stres atau kecemasan. Terapi koluitif (CBT) adalah jenis terapi umum yang digunakan untuk mengobati bruxism. Ini membantu individu mengidentifikasi dan mengubah pola dan perilaku berpikir negatif.
Prosedur Gigi
Prosedur gigi seperti mahkota, jembatan, atau onlays dapat membantu mengembalikan gigi yang rusak yang disebabkan oleh bruxism. Dalam kasus yang parah, dokter gigi Anda dapat merekomendasikan operasi untuk memperbaiki gigitan Anda.
Panduan Langkah-by-Step untuk Mencegah Bruxism
- Mengurangi stres: Praktik teknik pengolah stres seperti yoga, meditasi, atau latihan pernapasan dalam.
- Hindari zat stimulasi: Hindari mengkonsumsi alkohol, kafein, tembakau, atau zat lain yang dapat meningkatkan risiko bruxism.
- Mempertahankan kebiasaan tidur yang baik: Membangun jadwal tidur biasa, hindari perangkat elektronik sebelum tidur, dan menciptakan lingkungan tidur yang santai.
- Pakai pelindung mulut: Jika Anda menggiling atau mengaduk gigi Anda di malam hari, keausan untuk melindungi gigi Anda dari kerusakan.
- Alamat yang mendasari masalah gigi: Kunjungi dokter gigi Anda secara teratur untuk mengatasi masalah gigi yang mendasari yang dapat berkontribusi pada bruxism Anda.
- Perawatan kulit: Jika bruxism Anda menyebabkan gejala parah, mencari pengobatan dari dokter gigi atau penyedia layanan kesehatan Anda.
Perbandingan Pengobatan Bruxism
Ini adalah perbandingan pengobatan bruxism yang paling umum:
| Login | Login | Login |
| Login | Efektif dalam mengurangi gigi grinding dan clenching, dapat mencegah kerusakan gigi, tersedia over-the-counter atau melalui dokter gigi Anda | Mungkin menyebabkan ketidaknyamanan atau kesulitan tidur, dapat mengambil waktu untuk digunakan untuk mengenakan pelindung mulut, membutuhkan pembersihan dan pemeliharaan rutin |
| Login | Dapat mengurangi aktivitas otot yang terkait dengan bruxism, dapat mengurangi nyeri rahang dan sakit kepala, mungkin berguna untuk kasus-kasus parah dari bruxism | Efek samping seperti alis atau mulut kering, memerlukan resep dari dokter gigi Anda, mungkin tidak efektif untuk semua individu dengan bruxism |
| Login | Alamat yang mendasari penyebab bruxism, seperti stres atau kecemasan, dapat membantu individu mengembangkan strategi mengatasi, non-invasif dan tidak memerlukan obat | Mungkin mengambil waktu untuk melihat hasilnya, mungkin memerlukan beberapa sesi terapi, tidak selalu ditutup oleh asuransi |
| Prosedur Gigi | Dapat mengembalikan gigi yang rusak yang disebabkan oleh bruxism, dapat meningkatkan penampilan senyum Anda, dapat memperbaiki masalah gigi yang mendasari | mahal, tergantung pada prosedur, mungkin memerlukan beberapa janji dengan dokter gigi Anda, beberapa prosedur dapat invasif dan memerlukan waktu pemulihan |
Tips untuk Mengelola Bruxism
- Hindari mengunyah gusi atau benda lain yang dapat meningkatkan ketegangan otot di rahang Anda.
- Gunakan teknik relaksasi seperti latihan pernapasan dalam atau meditasi sepanjang hari untuk mengurangi tingkat stres.
- Praktek kebersihan tidur yang baik dengan menciptakan lingkungan tidur yang santai dan menetapkan jadwal tidur biasa.
- Jangan mengkonsumsi alkohol, kafein, atau tembakau sebelum tidur.
- Bicaralah dengan dokter gigi Anda tentang masalah apa pun yang Anda miliki mengenai bruxism Anda.
Login
Paluxism yang tidak diobati, gangguan oral yang lazim, dapat mengakibatkan masalah gigi yang serius. Terlepas dari kenyataan bahwa ada banyak pilihan pengobatan, pencegahan sangat penting. Anda mungkin mengurangi kemungkinan Anda mendapatkan bruxism dengan menjaga pemeriksaan gigi biasa, mengadopsi kebersihan tidur yang tepat, dan mengelola tingkat stres Anda.
Sitemap
- Bisa bruxism pergi sendiri? Bruxism kadang-kadang bisa pergi sendiri, tetapi penting untuk mencari evaluasi dan pengobatan dari dokter gigi atau penyedia layanan kesehatan Anda.
- Apakah bruxism kondisi serius? Bruxism dapat menyebabkan masalah gigi yang serius seperti kerusakan gigi, nyeri rahang, dan sakit kepala jika tidak diobati kiri. Dalam kasus yang parah, juga dapat mengakibatkan gangguan TMJ, yang mempengaruhi sendi yang menghubungkan tulang rahang ke tengkorak.
- Bisa stres menyebabkan bruxism? Ya, stres emosional adalah salah satu penyebab utama bruxism. Ketika seorang individu stres atau cemas, mereka cenderung menggiling gigi mereka sebagai mekanisme penyalin.
- Bagaimana saya tahu apakah saya memiliki bruxism? Beberapa gejala umum bruxism termasuk gigi grinding atau clenching suara selama tidur, nyeri rahang atau kekakuan ketika bangun di pagi hari, sensitivitas gigi atau nyeri, sakit kepala atau sakit telinga, retak, rusak, atau gigi longgar, dan mengenakan enamel gigi. Jika Anda mencurigai bahwa Anda memiliki bruxism, penting untuk berkonsultasi dengan dokter gigi Anda.
