Stretch mark adalah kekhawatiran bagi banyak orang, terutama wanita hamil dan mereka yang hanya memiliki bayi. Terlepas dari ketika mereka muncul, tanda-tanda ini dapat mempengaruhi kepercayaan diri Anda. Meskipun mereka adalah bagian alami kehidupan bagi banyak orang, keinginan untuk mengurangi atau menghilangkan tanda ini telah menyebabkan eksplorasi berbagai metode dan obat. Dalam panduan ini, kami berkembang menjadi strategi dan perawatan yang efektif yang bertujuan untuk mengurangi munculnya stretch mark, menawarkan wawasan ke perawatan kulit, penyesuaian gaya hidup, dan intervensi potensial.
Baca tentang untuk menemukan rahasia memudar stretch mark bersama!
Apa itu stretch mark?
Stretch mark (juga dikenal sebagai striae) manifestasi sebagai garis berwarna, faintly indented menyerupai bekas luka pada kulit. Biasanya, tanda-tanda ini muncul di bagian tubuh tertentu, seperti perut, kaki, pinggul, dada, lengan, punggung bawah, dan buttocks. Garis-garis ini, sering bantalan seke berbeda dari kulit sekitarnya, menciptakan pola khas di seluruh wilayah ini.
Apa penyebab umum dari stretch mark?
Stretch mark adalah umum, mempengaruhi hingga 80% dari wanita hamil dan 50% remaja. Mereka terbentuk ketika kulit dengan cepat berubah dalam ukuran, baik dengan peregangan atau menyusut, yang dapat merusak kolagen dan serat elastin yang memberikan kulit kekuatan dan elastisitasnya Penyebab utama meliputi:
- Selama pubertas, tubuh Anda menjalani kesembuhan pertumbuhan yang cepat, peregangan kulit Anda dengan cepat dan menyebabkan stretch mark.
- Selama kehamilan, kulit peregangan sebagai bayi tumbuh, menyebabkan stretch mark. Faktor lain termasuk pubertas dan perubahan berat. Melakukan latihan berat intens atau latihan bina otot dapat menyebabkan pertumbuhan otot yang cepat, yang meregangkan kulit dan menciptakan stretch mark.
- Ketika Anda mendapatkan atau menurunkan berat badan dengan cepat, kulit tidak dapat menjaga perubahan, menyebabkan pembentukan stretch mark.
Apa gejala stretch mark?
Stretch mark memiliki sifat visual dan sentuhan unik yang menentukan gejala mereka. Ketika stretch mark muncul, mereka biasanya memiliki warna cerah seperti merah, ungu, pink, atau coklat gelap. Warna tergantung pada nada kulit seseorang. Tanda awal ini mungkin terasa sedikit mengangkat dan dapat menginduksi gatal.
Berikut adalah beberapa gejala umum dari stretch mark:
- Mengindentasikan streak atau garis pada perut, ASI, pinggul, buttocks atau tempat lain di tubuh.
- Merah muda, merah, discolored, hitam, biru atau ungu streaks.
- Cerah berendam yang memudar dengan warna yang lebih ringan.
- Streaks mencakup area besar tubuh.
11 Pengobatan Efektif Untuk Stretch Marks
Bisakah Anda menyingkirkan stretch mark? Meskipun, tidak ada bahan cure-all rahasia untuk stretch mark namun, beberapa obat rumah dapat membantu meminimalkan penampilan stretch mark dan dapat membantu mereka memudar lebih cepat. Tanda peregangan yang lebih baru lebih cenderung merespons perawatan.
Obat alami untuk stretch mark
Asam hialuronat
Asam hialuronat adalah bahan yang kuat yang membantu melembabkan dan menyembuhkan kulit. Bahan ini sering ditemukan dalam krim, lotion, dan serum. Ini membantu menjaga kulit Anda tetap sehat. Ketika Anda melihat stretch mark, itu berarti kulit Anda telah berubah. Perubahan ini membuat kulit kurang fleksibel karena kolagen tidak seefektif pada memperkuatnya.
Login
Centella Asiatica adalah ramuan dalam produk K-beauty yang menjadi populer untuk manfaat perawatan kulitnya. Produk-produk ini disebut krim sirkus. Mereka memiliki Centella dan digunakan untuk bekas luka dan kulit sensitif. Krim Circa menjadi populer di AS, tetapi mereka bisa mahal. Centella Asiatica merangsang kolagen dan mengurangi peradangan.
Login
Gula sering digunakan untuk menghilangkan sel kulit mati dengan lembut dan membuat kulit lebih halus. Dermatologists menggunakan microdermabrasion untuk membuat stretch mark kurang terlihat. Jadi, menggunakan obat pengelupasan gula buatan sendiri mungkin menjadi ide yang baik. Kemungkinan Anda sudah memiliki bahan yang diperlukan di rumah
Login
Aloe vera memiliki sejarah storied sebagai solusi alami untuk berbagai masalah kulit. Anda dapat menerapkan gel lidah buaya langsung ke kulit Anda untuk efek menenangkan dan melembabkan. Meskipun tidak ada banyak bukti klinis yang membuktikan lidah buaya sebagai obat untuk stretch mark, kulit-mengereksi dan kualitas penyembuhan membuatnya layak dipertimbangkan.
Minyak kelapa
Menggunakan minyak kelapa murni membantu menjaga penghalang pelindung kulit, memberikan banyak manfaat. Pada 2015, sebuah penelitian di Dermatology dan Terapi menemukan bahwa pijat lembut dapat mencegah stretch mark. Dalam studi ini, 100 wanita hamil dibagi menjadi dua kelompok. Satu kelompok mendapat pijat lembut, sementara kelompok lain tidak mendapatkan pijat. Jika Anda memiliki alergi terhadap minyak kelapa, yang terbaik untuk berhenti menggunakannya. Hal ini dapat menyebabkan alergi kulit yang serius dan sensitivitas.
Vitamin D3
Login Dapat membuat kulit lebih halus dan lebih muda ketika ditambahkan ke produk perawatan kulit. Sayangnya, tidak ada banyak penelitian baru-baru ini atau besar tentang cara kerja tretinoin baik untuk stretch mark. Jika Anda hamil, menyusui, atau mencoba hamil, yang terbaik untuk menghindari menggunakannya karena dapat berisiko untuk kehamilan.
Perawatan medis untuk stretch mark
Perawatan medis untuk stretch mark fokus pada membuat mereka terlihat lebih baik, tetapi sulit untuk menyingkirkan mereka sepenuhnya. Berikut adalah beberapa perawatan medis yang dapat dipertimbangkan:
Retinoids topikal
Anda dapat menggunakan retinoid resep, seperti tretinoin, untuk membuat kolagen dan stretch mark. Namun, penggunaan mereka harus dihindari selama kehamilan.
Studi "A Studi Komparatif tentang Khas Retinol Versus Microdermabrasion atas dalam Pengobatan Rubrae Striae (2021)" dibandingkan kemanjuran retinol topikal dan mikrodermabrasi dalam pengobatan rubrae striae, yang merupakan tanda peregangan tahap awal yang muncul merah atau ungu. Ini menemukan bahwa kedua perawatan efektif dalam meningkatkan penampilan stretch mark, tetapi retinol topikal lebih efektif. (Journal:Dermatologic Terapi
Terapi Laser
Perawatan laser yang berbeda, seperti terapi laser fraksional, dapat fokus pada warna merah atau pigmen dari stretch mark. Ini merangsang produksi kolagen dan membuat tekstur kulit lebih baik.
Studi “Kekuatan Terapi Laser Fractional untuk Perawatan Striae Distensae: Ulasan Sistematis dan Meta-Analisis” (2023) menunjukkan bahwa terapi laser fraksional bekerja dengan baik untuk stretch mark. Lebih efektif untuk tanda tahap awal daripada yang matang. (Journal: Laser dalam Bedah dan Kedokteran)
Login
Untuk mendorong pertumbuhan kulit peregangan baru, prosedur ini mengeksfoliasi lapisan kulit luar. Anda dapat menggunakannya untuk stretch mark yang lebih tua.
Login
Ini melibatkan penggunaan perangkat dengan jarum halus yang membuat tusukan kecil di kulit. Microneedling dapat merangsang produksi kolagen dan meningkatkan tekstur kulit.
Kimia Peels
Kulit kimia superfisial dapat meningkatkan tekstur stretch mark dengan menghilangkan lapisan atas kulit. Ini meningkatkan pertumbuhan kulit baru.
Radiofrekuensi Login
Perawatan ini menggunakan energi frekuensi radio untuk memanaskan kulit dan merangsang produksi kolagen, berpotensi meningkatkan penampilan stretch mark.
Platlet-Rich Plasma (PRP)
Terapi PRP melibatkan menggunakan plasma darah pasien sendiri, kaya akan trombosit, untuk merangsang kolagen dan produksi elastin.
Anda harus berkonsultasi dengan dokter kulit atau profesional kesehatan untuk menentukan perawatan yang paling tepat berdasarkan jenis dan usia stretch mark, serta pertimbangan kesehatan individu. Selain itu, efektivitas perawatan ini dapat bervariasi, dan beberapa sesi mungkin diperlukan untuk hasil yang terlihat.
Bagaimana mencegah stretch marks selama kehamilan?
Mencegah stretch mark selama kehamilan melibatkan kombinasi menjaga elastisitas kulit, tetap terhidrasi, dan mengadopsi kebiasaan gaya hidup yang sehat. Meskipun tidak selalu mungkin untuk menghindari stretch mark, tips ini dapat membantu meminimalkan perkembangan mereka:
Sitemap Minum banyak air untuk menjaga elastisitas kulit.
- Diet seimbang: Mengkonsumsi diet kaya vitamin dan mineral, terutama vitamin C dan E, yang meningkatkan kesehatan kulit.
- Keuntungan Berat Gradual: Aim untuk kenaikan berat badan bertahap dan stabil selama kehamilan untuk mengurangi risiko peregangan kulit yang cepat.
- Login: Secara teratur menerapkan pelembab atau minyak untuk menjaga kulit terhidrasi. Cocoa butter, shea butter, dan minyak almond adalah pilihan populer.
- Pijat yang lembut: Gunakan teknik pijat lembut untuk meningkatkan sirkulasi darah dan fleksibilitas dalam kulit.
- Pakai dukungan Pakaian: Pilih pakaian yang nyaman dan mendukung untuk meminimalkan gesekan pada kulit.
- Lakukan Latihan: Terlibat dalam latihan yang aman untuk membantu meningkatkan sirkulasi dan menjaga kulit tetap sehat.
- Makanan Kolagen-Boosting: Sertakan makanan kaya nutrisi binaraga, seperti makanan kaya protein, buah-buahan, dan sayuran.
Login
Mengatasi dan mengelola stretch mark melibatkan kombinasi langkah praktis, dari menjaga rutinitas perawatan kulit yang konsisten untuk menjelajahi berbagai pilihan perawatan. Sementara penghapusan lengkap stretch mark mungkin menantang, fokus harus mempromosikan kesehatan kulit secara keseluruhan, memeluk perubahan tubuh alami seseorang, dan membina kepercayaan diri. Dengan mengadopsi pendekatan holistik dan mencari panduan profesional, individu dapat menavigasi perjalanan meminimalkan stretch mark dan menumbuhkan hubungan positif dengan kulit mereka. Ingat, tidak hanya tentang menyingkirkan stretch mark; itu tentang memupuk rasa kesejahteraan dan penerimaan diri.
Sitemap
- Apakah ada latihan khusus yang dapat membantu memudar stretch mark?
Sementara latihan tidak dapat langsung menghilangkan stretch mark, tidak dapat secara tidak langsung berkontribusi pada fading mereka dengan meningkatkan kesehatan dan elastisitas kulit secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa latihan khusus yang mungkin bermanfaat: Cardio, Yoga dan Pilates, Pelatihan Kekuatan,...
- Apa manfaat dari terapi laser untuk stretch mark?
Terapi laser memiliki banyak manfaat seperti kulit yang lebih baik, kurang menakutkan, dan perawatan yang dapat disesuaikan. Ini juga merangsang kolagen.
- Apakah ada solusi permanen untuk menghilangkan stretch mark?
Sekarang, tidak ada cara yang sempurna untuk menyingkirkan stretch mark sepenuhnya, tetapi perawatan yang berbeda dapat membuat mereka terlihat jauh lebih baik.
- Peran apa yang dimainkan nutrisi dalam mengelola dan mencegah stretch mark?
Diet memainkan peran penting dalam mengelola dan mencegah stretch mark. Makan diet seimbang membantu menjaga kulit sehat dan elastis dengan memberikan nutrisi penting.
- Bagaimana cara mengobati stretch mark pada wajah?
Stretch mark biasanya tidak terjadi pada wajah. Wajah kurang rentan terhadap jenis peregangan yang menyebabkan perkembangan stretch mark.
