A modern élet hullámában és nyüzsgőjében könnyű stressz és toxinok építeni testünkben, ami különböző egészségügyi problémákhoz vezet. Az egyik hatékony módja ennek a kérdésnek a leküzdésére a nyirokcsökkentő masszázs, a terápiás technika, amely népszerűvé teszi számos egészségügyi előnyét. Ha keres egy "limphatikus leeresztési masszázs közelemben", akkor a megfelelő úton van, hogy növelje az általános jólétet. Olvass tovább!
Amit LYMPHATIC DRAINAGE MASSAGE
A lymphatikus szennyvíz masszázs egy szelíd, ritmikus technika, amely a nyirokrendszert célozza, az immunrendszer létfontosságú része, amely felelős a hulladék eltávolításáért és a test toxinokáért. A hagyományos masszázsokkal ellentétben, amelyek az izom manipulációra összpontosítanak, a nyirokcsökkentő masszázs a nyirokfolyadék természetes áramlását ösztönzi, segítve a testet a káros anyagok kiküszöbölését.
BENEFITS A LYMPHATIC DRAINAGE MASSAGE
Detoxification
Lymphatic drainage masszázs olyan, mint egy szelíd masszázs, amely segít a testednek megszabadulni a rossz dolgoktól. Képzeld el, mint egy tisztító legénységet a tested számára. Ez a különleges masszázs a toxinok és a hulladékok kirobbanásán dolgozik, így a szervezet jobban érzi magát és egészségesebb. A masszázs során egy képzett személy fénynyomást és zökkenőmentes mozgást használ, hogy irányítsa a yucky cuccokat, mint a toxinok és a hulladék, a testből. Olyan, mintha a tested egy kis meztelenséget adna, hogy megszabaduljon a dolgoktól, amire nincs szükség. A szerveid fellendülnek, és az általános egészséged nagy ízű lesz. Ez történik a testedben egy nyirokcsökkentő masszázs után.
Csökkentett duzzanat és gyulladás
Azok az emberek, akik duzzanattal vagy gyulladással rendelkeznek, talán sérülés vagy egészségügyi probléma miatt, a nyirokcsökkentő masszázst találhatnak. Ez a különleges fajta masszázs segít csökkenteni az extra folyadékot, amelyet a tested tart, megkönnyebbülést adva és gyorsabban segítve. Olyan ez, mint egy nyugtató kezelés, amely azt mondja a testednek, "Hé, engedd el ezt az extra dolgokat", így jobban érezheted magad előbb.
fokozott immunrendszer funkció
Képzeld el a tested, mint egy város. A lymphatikus rendszer olyan, mint a láthatatlan szennyvízrendszer, amely mindent tisztán és egészségesen tartja. Ez összegyűjti a hulladékot és a rossz dolgokat, mint a apró csírák és toxinok, ugyanúgy, mint a városi lecsapások elviselik a piszkos vizet. Amikor a nyirokrendszer jól működik, olyan, mintha erős, hatékony munkások tisztán tartják a várost. Ez segít az immunrendszerednek, ami olyan, mint a város őrzői, harcoljanak minden bajkeverő ellen, mint a vírusok és a baktériumok.
Javított forgalom
Ez a masszázs nem csak jó az immunrendszer számára; ez egy barátja a vérkeringésnek is. Ez olyan, mint egy áramlásvezérlő a testben lévő folyadékokhoz. Amikor a dolgok jól mennek, több oxigént hoz a sejtjeihez és szöveteihez. Ez biztosítja testének minden részét friss levegővel szállítják, és ez fontos, hogy mindent életben tartsanak és jó állapotban.
Relaxáció és stresszcsökkentés
A puha és ritmikus mozgalmak a nyirokcsökkentő masszázs hoz létre egy érzés nyugodt és pihentető. Ez a békeérzet nem csak megáll az izmoknál; ez kiterjeszti az elmédet, így jól érzi magát. Ez nem csak a fizikai kényelemről szól; ez olyan, mint egy mini nyaralás az elméd számára, segítve a nap vadállatát és nyüzsgőjét. Ez egy egyszerű, mégis erőteljes módja annak, hogy növelje a mentális egészség, és úgy érzi, nyugodtabb.
A LYMPHATIC DRAINAGE MASSAGE NEAR YOU
Ha szívesen megtapasztalja a nyirokcsökkentő masszázs előnyeit, egy gyors keresés a Google-on a "limphatikus szennyvíz masszázs közelem" vezethet, hogy képzett szakemberek a területen. Sok spas, wellness központok és speciális masszázs stúdiók kínálják ezt a terápiás szolgáltatást.
Mielőtt kinevezést ütközne, tanácsos felülvizsgálatokat olvasni, ellenőrizni a terapeuta hitelesítő adatait, és érdeklődni a nyirokcsökkentő masszázsokkal kapcsolatos tapasztalataikról. Ez biztosítja, hogy professzionális és hatékony kezelést kapjon az Ön egyedi igényeinek megfelelően.
HOGYAN HOGY LYMPHATIC DRAINAGE HOME
Lehetséges-e a nyirokcsökkentés otthon? Teljesen. A nyirokcsökkentő masszázs elkészítése otthon könnyű, és a szakértők egyetértenek abban, hogy előnyös lehet. Keressen egy Comfy helyet, ahol nem fog zavarni, mint az ágy vagy egy jóga mat. Használhat enyhe lúdást vagy olajat, hogy segítsen a kezek zökkenőmentesen mozogni a bőrén. A szakértők azt javasolják, hogy gyengéd nyomással és lassú, ritmikus mozgásokkal kezdjenek, különösen olyan területekre összpontosítanak, mint a nyak, a fegyverek és a lábak, ahol a lymph csomópontok vannak. Mély lélegzés a masszázs során fokozza a relaxációt.
Ha bizonytalan, van egyszerű online bemutatók, vagy kérhet egy barátot, hogy segítsen. A szakértők hangsúlyozzák, hogy szelídek és nem alkalmaznak túl sok nyomást. A cél a nyugalom és a jólét érzésének előmozdítása. Mindig figyelj a testedre, és állj meg, ha bármilyen kellemetlenséget érzel. Ez egy egyszerű és szakértői jóváhagyott módja annak, hogy otthon vigyázzon magára.
MINDEN EXPECT
Ha valaki egy nyirokcsökkentő masszázst ad, készen áll arra, hogy érezze a kezét - ez nem olyan, mint egy szelíd svéd masszázs; ez egy kicsit mélyebb. De miután ez megtörtént, lehet, hogy könnyebben érzi magát, és észreveszi a testét, hogy ellentmondásosabb. A bőr egy kicsit rózsaszínt válthat a jobb véráramlás miatt. Ne lepődj meg, ha úgy érzi, egy kicsit fáj a következő két nap; a masszázs terapeuta használhat némi nyomás. Azt is találhatja, hogy bizonyos izmok könnyebben mozoghatnak, ami jó dolog. A tested energiával érzi magát, és lehet, hogy többet kell pisilni. Ez azért történik, mert a limfád jobban mozog, és fontos, hogy vizet iszzon a masszázs után, hogy jól érezze magát.
SIDE EFFECTS A LYMPHATIC DRAINAGE MASSAGE
Ha terhes vagy egészségügyi problémái vannak, fontos, hogy beszéljen orvosával, mielőtt professzionális masszázst kap, vagy otthon próbálja meg. Ivy Carson, a Nurse Practitioner a Parsley Health-ben azt mondja: "Vannak bizonyos helyzetek, ahol ez a masszázs nem lehet jó ötlet, mint ha aktív bőrfertőzés, komoly szívproblémák vagy vérrögök a lábában. A magas vérnyomás története, a cukorbetegség komplikációkkal, asztmával vagy a végtagparalízissel rendelkező cukorbetegség még mindig megfontolhatja, de extra figyelmet és monitorozást igényelhetnek.” Tehát a legjobb, ha először az orvosával ellenőrizzük, hogy biztonságos legyen az Ön számára.
FAQ
1. A nyirokcsökkentés csökkenti a hasi zsírt?
Igen. Lymphatic drainage masszázs segíti a véráramlást jobbá, megkönnyíti a testét, és harcol a zsír bizonyos területeken.
2. 2. 2. Meddig ér véget a nyirokcsökkentő masszázs után?
A hatások akár 10 napig is fennmaradhatnak, amelyet az anyagcsere és az életmód befolyásol.
3. 3. 3. Milyen gyakran kapsz egy nyirokmas masszázst?
Adj magadnak egy bánásmódot azzal, hogy három hónaponként egy-két lymphatásos lefolyási ülést végeznek, ha gyakran hideget, allergiát vagy fejfájást kapsz.
4. Mi a legjobb helyzet aludni a nyirokcsökkentéshez?
Alvás a bal oldalon segít a nyirokrendszer, mert a szív a bal oldalon. Így a gravitáció segíthet a lymph folyadék csökkentésében, megkönnyítve a szívedet, miközben alszol.
Kapcsolat
Fedezze fel a lehetőséget egy nyirokcsökkentő masszázs közel lehet értékes lépés javítása az általános jólét. Függetlenül attól, hogy pihenést, méregtelenítést vagy megkönnyebbülést keres, ez a terápiás technika holisztikus megközelítést kínál. A lymphatikus folyadék természetes áramlásának előmozdításával az ilyen masszázsok méregtelenítésében segítenek, csökkentik a duzzanatot, növelik az immunrendszer funkcióját, javítják a keringést, és hozzájárulnak a stressz csökkentéséhez. Próbáld ki, ha tudsz.
