Vitamin C és retinol két legnépszerűbb bőrápoló összetevő ma. Ezek a hatásos vegyületek jelentős figyelmet szenteltek a komplexitás átalakításának képességére, a bőr aggályainak széles skáláját kezelve. A sötét foltok elhalványodása a finom vonalak csökkentése és az általános bőrsugárzás előmozdítása, a C-vitamin és a Retinol szalagok az egészséges, fiatalos bőr keresésében váltak
Tehát, görgessen le, és nézze meg, hogyan használhatja mind a C-vitamint, mind a Retinol-t a napi bőrápoló rutinban sugárzó bőrre.
Mi az a vitamin c?
Vitamin A C egy vízben oldódó tápanyag, amely elengedhetetlen az emberi egészséghez. Számos gyümölcsben és zöldségben található, köztük a citrus gyümölcsök, paradicsomok, bogyók és broccoli. Vitamin C szükséges a kollagén előállításához, egy fehérje, amely elengedhetetlen az egészséges bőr, a haj és a körmök számára.
Egy tanulmány, amelyet a Journal of Clinical és Aesthetic Dermatology kiadott, azt találta, hogy a C-vitamin segíthet javítani a ráncok, finom vonalak és hiperpigmentáció megjelenését. A tanulmány résztvevői, akik naponta kétszer C-vitamin szérumot alkalmaztak, jelentős javulást láttak a bőr általános megjelenésében.
Mi az a retinol?
A retinol az A-vitamin egy formája, amelyet a bőrápoló termékekben használnak a bőr megjelenésének javítására.
A Dermatológia Archívumában közzétett 2007-es tanulmány megállapította, hogy a hagyományos retinol segíthet a finom vonalak és ráncok megjelenésének javításában. Azok a résztvevők, akik 24 hétig retinol krémet alkalmaztak az arcukra, jelentős csökkentést láttak a ráncok megjelenésében és a bőr textúrájának javítását. Retinol a sejtforgalom növelésével és a kollagén termelésének ösztönzésével működik. Ez segít csökkenteni a ráncok és a finom vonalak megjelenését, és javítani a bőr textúráját és a hangot. A retinol segíthet csökkenteni az akne megjelenését a pórusok bezárásával és a gyulladás csökkentésével.
Retinol egy nagyon hatékony összetevő, de ez is irritáló a bőr, különösen, ha először kezdi használni.
Használhatja a C-vitamint és a Retinol-t együtt?
Igen, használhatja a C-vitamint és újraindulhat. "Azonban fontos, hogy a C-vitamint és a retinol-t óvatosan használja, mivel irritálhatók a bőrre, különösen akkor, ha együtt használják" - mondta Dr. Michele Green, egy New York-i dermatológus. "Fontos, hogy az összetevők alacsony koncentrációjával kezdjük el, és fokozatosan növeljük a koncentrációt, mivel a bőr tolerálja."
Vitamin használatával C és Retinol együtt a bőrápoló rutin lehet hozni lenyűgöző előnyöket. A „Dermatológia és terápia” című folyóiratban 2021-ben közzétett tanulmány szerint: A C-vitamin és a retinol együttes használata hatékonyabb lehet az öregedés jeleinek csökkentésében, mint egyedül az összetevő használatában. A tanulmány megállapította, hogy a C-vitamint és a retinolot egyaránt használt résztvevőknek jelentős csökkentése volt a finom vonalakban, a ráncokban és az életkorban 12 hetes kezelés után.
Vitamin C egy erőteljes antioxidáns, amely segít megvédeni a bőrt a környezeti károktól, fényesíti a komplexitást, és elősegíti a kollagén termelést. Amikor a Retinol-val kombinálva, amely szintén ösztönzi a kollagént és a sejtforgalomban lévő segélyeket, a kettő szinergikusan tud dolgozni a bőr textúrájának javítására, és a sötét foltok és a hiperpigmentáció. Együtt létrehoznak egy jól lekerekített anti-aging és bőrfiatalító csapatot, elősegítve egy fiatalabb, sugárzó és még köves összetettséget.
Hogyan lehet beépíteni a C-vitamint és a Retinol-t a bőrápoló rutinjában
Vitamin használatával C és Retinol a bőrápoló rutin lehet egy dinamikus duó az egészséges, sugárzó bőr eléréséhez! Javasoljuk, hogy reggel kezdje el a C-vitamint, mivel ez egy erős antioxidáns, amely pajzsolja a bőrt a szabad radikálisoktól, és fényesíti a komplexitást. Vitamin A C egy erőteljes antioxidáns, amely segíthet megvédeni a bőrt a szabad radikálisok által okozott károktól. A szabad radikálisok instabil molekulák, amelyek károsíthatják a sejteket, és hozzájárulhatnak az idő előtti öregedéshez. A tisztítás és a tonzás után alkalmazzon egy C-vitamin szérumot, hagyva, hogy néhány percig ázzon. Kövesse a napvédőt, hogy megvédje a bőrét az UV károsodástól.
Este bemutatja Retinol, amely segít a kollagén termelés és a finom vonalak. A retinol éjszaka leghatékonyabb, amikor a bőr javítási módban van. A tisztítás és a tonzítás után alkalmazzon egy kis mennyiségű Retinol, fokozatosan növeli a frekvenciát az irritáció elkerülése érdekében. Ne feledje, hogy hidratáljon és nedvesítsen nagylelkűen, hogy a bőre boldog és kiegyensúlyozott legyen. Idővel ez a dinamikus duó ragyogó, fiatalos ragyogást adhat!
tippek a C-vitamin használatára és a kezdők számára
- Kezdje alacsony koncentrációval. Mind a C-vitamin, mind a retinol irritáló lehet a bőrre, különösen akkor, ha először elkezdi használni őket.
- Válassza ki a C-vitamin stabil formáját A C egy vízoldható összetevő, így könnyen oxidálható. A termék kiválasztása stabil formában, például az L-ascorbsav vagy a nátrium-ascorbyl-foszfát, annak biztosítása érdekében, hogy a C-vitamin továbbra is aktív és hatékony legyen.
- Keressen egy olyan retinol terméket, amely egy időben kiadott formában van. Ez segít csökkenteni az irritáció kockázatát.
- Apply vitamin C reggel és éjszaka retinol.
- Használjon hidratálót a C-vitamin és a retinol alkalmazása után.
- Napvédőt viselj minden nap, még felhős napokon is. Vitamin C és retinol érzékenyebbé teheti a bőrt a napra.
GYIK
- Can vitamin C segít az akne? Igen, a C-vitamin segíthet javítani a pattanások és hiperpigmentáció megjelenését. Segíthet a gyulladás csökkentésében is, amely segíthet megelőzni a jövőbeli kitöréseket.
- Milyen százalékos retinol kell használni? Kezdje alacsony koncentrációjú retinol, körülbelül 0,3%, és fokozatosan növeli az idő, ahogy a bőr alkalmazkodik.
- Használható a retinol a nap folyamán? A retinolot éjszaka kell használni, amikor a bőr javítási módban van. A nap folyamán mindig napvédőt visel, hogy megvédje bőrét az UV károsodástól.
- Használhatok C-vitamint és retinolot, ha érzékeny bőrem van? Igen, mindkét összetevőt használhatja, ha érzékeny bőre van. Azonban a legjobb, ha alacsonyabb koncentrációval kezdjük, és fokozatosan növeljük az idő múlásával, hogy elkerüljük az irritációt.
Final Takeaway
Mindkét vitamin C és retinol kínál számos előnyt a bőr. Különböző módon dolgoznak, és beépíthetők a bőrápoló rutinba, hogy segítsenek a finom vonalak és ráncok megjelenésének javításában, megijeszteni a komplexitást, és javítani a bőr textúráját. Ne feledje, hogy ezeket az összetevőket fokozatosan bevezetik, és mindig napvédőt viselnek a retinol használatával.
