Azt akarja, hogy enyhüljön egy torlott, futó orrom a lehető leghamarabb, hogy lehet folytatni a rendszeres légzés minta fájdalommentesen. Sajnos, a gyógyszerek időt vesz igénybe, hogy dolgozzon, és annak érdekében, hogy hatékonyan gyógyítsa a torlódás, meg kell helyesen diagnosztizálni a forrását, és válassza ki a megfelelő hatóanyagok. Ha haldoklik, hogy tudja, hogyan kell azonnal kizárni az orrodat, akkor a megfelelő helyen vagy.
AZ ELNÖK ÁLLÁSÁNAK
A zárt orr különböző okai vannak:
- Bakteriális, vírusos és gombás fertőzés
- Common hideg
- Sinusitis
- Allergiás
- Asztma
- Szélesített nazális tünetek
- Nasal polipp
Különböző terápiás módozatok állnak rendelkezésre az alapul szolgáló probléma alapján. Látogassa meg az orvost, ha orr torlódást vagy más cuccos orr tüneteit tapasztalja, amelyek hosszabb ideig tartanak, mint például tüsszent, láz és postnasal csepegtető. Egy korábbi szakaszban azonban egy cuccos orr könnyen gyógyítható számos otthoni gyógyszerrel. A gyulladásos nazális átjáró hatékonyan megnyugtatható otthoni gyógymódokkal és palliatív ellátással.
HOGY NEM SZÜKSÉGI TANÁCSADATOK
HOLD BREATH
Tartsd a lélegzetedet mindaddig, amíg csak tudsz, egy egyszerű és gyors módszer a bűnbánatod tisztítására. Csípje le az orrát a hüvelykujja és index ujja között, ha ez segít, és tartsa ezt a pozíciót mindaddig, amíg mélyen belélegezhet. Lehet, hogy észreveszi a bűnbánat gyors tisztítását, miután mély lélegzetet szed.
Úgy gondolják, hogy az agy tisztítja a bűntényeket, amikor az oxigénhiányt ér, hogy amikor visszanyeri a levegőhöz való hozzáférést, egyértelmű csatorna lenne az orrtól az agyig. Azonban a pontos mechanizmus és a taktika mögötti racionalitás ismeretlen marad.
HOLD, TAP & LET GO
Ha nem kényelmes korlátozni az oxigén bevitelét, hogy tisztázza az orrodat, akkor is használhatja a "nyomás, csap, kibocsátás" módszert. Ezt bárhol megteheti, még a metrón, az ágyban vagy egy irodai székben is.
A nyelvet meg kell nyomni és meg kell tartani a száj tetője ellen, mint az első lépés. Ezután könnyedén érintse meg a homlokát, kissé az orr felett, a szemöldök között két ujjal. Ezután menj el a nyelvedre és az ujjaidra, és végezd el a lépést még egyszer. A bűnbánatoknak kevésbé kell érezniük, ha ugyanazokat a mozgalmakat (push, csap, kiadás) ismételjük 20 másodpercig.
HUMIDIFIER
A vénuszfájdalom és az orális torlódás csökkentése gyorsan és egyszerűen párásító használatával érhető el.
Az eszköz víz nedvességgé változik, amely fokozatosan áthatja a légkört, és növeli a tér viszonylagos páratartalmát.
Az orrodban és a vétkeidben, ebben a nedves levegőben légzés segít enyhíteni a gyulladásos szöveteket és a kibővített véredényeket. Néhányan azt állítják, hogy a zárt gomba hatékonyabban mentheti el, amikor a levegő meleg és párásul.
A párásítók még mindig előnyösek lehetnek, ha nazális torlódási tünetei vannak, és otthon vagy munkahelyén szeretne elhelyezni őket.
dalszöveg: TAKE A HOT SHOWER
A zuhany gőz segíthet csökkenteni a mucust és csökkenteni a gyulladást az orrában. Egy rövid ideig, legalábbis egy forró zuhanyozás segíthet a légzés visszatér normális.
A forró vízből való belélegzés ugyanolyan hatással lesz. Itt van, hogyan kell csinálni:
- Váltson a forró vízre a mosdóban a fürdőszobában.
- Amikor a hőmérséklet megfelelő, fedje le a fejét egy törülközővel, és helyezze el a süllyedet.
- Lélegezz mélyen, miközben hagyod, hogy a gőz emelkedjen.
- Vigyázz, hogy elkerülje a gőz vagy a forró víz ég az arcodon.
STAY HYDRATED
Ha úgy gondolja, hogy lehet, hogy az influenza, vagy úgy gondolja, hogy lehet egy hideg, akkor elengedhetetlen, hogy maradjon hidratált.
Azáltal, hogy testét a hidratáció optimális szintjén tartja, segíthet a nyálkahártyáinak megsemmisítésében, amely az orrából és az alsó süllyedés nyomására kényszeríti a folyadékokat. Csökkentett nyomás egyenlő csökkenti a kellemetlenséget és a gyulladást.
A meleg italok, mint például a tea, szintén segíthetnek a torok enyhítésében.
Rain YOUR SINUSS
Egy Neti pot használatával, hogy megtisztítsa a torlott orrkát, nem ragyogó, de működik. A neti pot nevű apparátus célja, hogy eltávolítsa a folyadékokat és a mucust az orrjárataiból.
A csapvíz felhasználása helyett az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) azt tanácsolja, hogy a kimerült vagy steril vizet használja:
- Helyezze a fejét egy süllyed felett.
- Helyezze be a neti pot orrát egy orrba.
- Miután a víz elkezd bejutni az orrsó csatornájába, megköti a neti potot.
- Miután belépett az orrkába, a víz a másik orrkán keresztül fog kilépni, és a süllyedbe esik.
- Körülbelül egy perc után kapcsolja az oldalakat és ismételje meg.
DECONGESTANT
Amikor nem vagy boldog, miért érzed magad eléggé? Mert az orr véred edényei bővülnek, és akadályozzák a légutakat. Az over-the-counter elérhető dekongestánsok korlátozhatják ezeket az artériákat és megkönnyíthetik a légzést. Keresse meg a pseudoephedrine vagy a jelenylephrine összetevőit a címkén. A nasal spray dekongestánsok ugyanúgy működnek. De gyakoroljon óvatosságot! Ha több mint négy vagy öt napig viseli őket egymás után, akkor az orrod még torlottabbá válhat. Ezek a termékek alkalmanként azt okozhatják, hogy aggódónak vagy izgatottnak érzi magát.
PEPPERMINT
Természetes decongestant, peppermint és elsődleges aktív összetevője, mentol, még segíthet a mellkasában. Számos köhögéscseppben és mellkasi masszázsban jelen vannak. Ezenkívül a peppermint tea elérhető. Vásárolja meg a boltból, vagy hozzon létre magad: Tíz percig egy teáskanál szárított peppermint egy csésze forró vízben. Akár öt csészét kell fogyasztani naponta.
Emberek
A méz hasznos a cuccok kezelésére, mert alkalmazkodó és jó sok különböző egészségügyi kérdéshez. Tartalmazza az alapvető tápanyagok bőséges kínálatát, beleértve az ásványokat és a vitaminokat. Emellett olyan antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek a bakteriális betegségek elleni védelemben segítenek. A méz képes megnyugtatni a gyulladásos torkákat, az orális passzokat, és eltávolítani a mucus építését. Egy csésze langyos víz két evőkanál mézzel keverve segíti az orrjáratokat. Annak érdekében, hogy enyhítse a tüneteket, hozzáadhatja a mézet a tejhez vagy a teához.
APPLE CIDER VINEGAR
Az Apple cider ecet tartalmazza az összes kulcsfontosságú elemet, amelyek szükségesek a cuccos orrok enyhítéséhez. Az antifungális és antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik. Vegyünk két evőkanál cider ecet vegyes egy csésze meleg víz naponta háromszor. A méz szekrénye is hozzáadható ehhez az italhoz.
GINGER
Erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő tartalom miatt a gyömbér segíthet enyhíteni a cuccokat. Hihetetlenül jól működik a torlott orrok tisztázása érdekében. A Ginger kompresszorként alkalmazható. Két csésze vizet forralhat a gyömbért benne a kompresszorhoz. Miután egy tiszta mosogatót áztat a keverékben, finoman alkalmazza az arcára tizenöt percig. Ezenkívül felkészíthet egy csésze gyömbér teát, és naponta háromszor fogyaszthatja, hogy azonnal megkönnyebbüljön a cuccos orroktól.
A blokkolt orr valódi fájdalom lehet a seggben, függetlenül attól, hogy a szezon. Az allergiák, egy hideg, vagy akár néhány hosszú távú betegség keletkezhet a nazális torlódáshoz. Azok számára, akik már keresi "Hogyan kell nem elégíteni az orrodat" az interneten néhány napig egyenes, cikkünk mindent megad, amit tudnia kell, hogy segíthet kezelni az orrát.
