Melissa McCarthy útja Hollywood királyságába kerül a nevetés, a tehetség és az önbizalom lemondása. Most az iparág legmagasabb jövedelmezői között áll, és az Akadémia díjjelzése a "Can You Ever Forgive Me?" szorgalmazza pozícióját, mint erőt, amellyel számolni kell.
McCarthy komikus időzítése és nagyobb than-life karakterek örömet hoztak a közönségnek a "Bridesmaids", "Mike & Molly", "The Heat" és "Spy". De a sokoldalúsága messze túlmutat a komédia birodalmán. A "Can You Ever Forgive Me?"-ben meglepően sötét szerepet tölt be, mint Lee Israel, egy híres biográfus fordult elő. Ez az erőteljes teljesítmény hihetetlen tartományát és mélységét mutatja, mint színésznőt.
Annak ellenére, hogy Hollywood nyomása és vizsgálata, McCarthy továbbra sem fél, hogy önmaga legyen. Folyamatosan beszélt a testszégyenkezés ellen, és nem hajlandó engedni, hogy a társadalmi elvárások meghatározzák őt. Amikor könyörtelen kérdésekkel szembesült a súlyával kapcsolatban, a visszaélés nélküli bizalommal és kegyelemmel reagál, inspirálva másokat, hogy magukba foglalják saját egyéniségüket.
McCarthy története egy inspiráló teszt a tehetség, kitartás és önelfogadás erejéhez. Meghatározta, hogy mit jelent sikeres színésznőnek lenni Hollywoodban, bizonyítva, hogy az igazi siker belülről jön, nem a társadalmi normáknak való megfeleléstől. Ha néhány fontot keres, és egészségesebb életmódot fogad el, ez a cikk értékes erőforrás. A Melissa útjáról tanulva és végrehajtva a megadott stratégiákat, saját útját egy egészségesebbé teheti, boldogabbá teheti.
Miért volt Melissa McCarthy Gain Weight?
Born és nőtt Illinoisban, Melissa McCarthy súlyútja nem mindig lineáris volt. Bár nem volt túlsúlyos, mint egy gyermek, egészségtelen döntések későbbi élet vezetett, hogy megváltozik a fizikum.
Egy interjúbanA Rolling kövekMelissa McCarthy azt mondta: „Úgy gondolom, túl hamar aggódom a súly miatt, amikor csak kis tömeg volt. Azt gondoltam, hogy a középiskolában harcolt a súly, de visszatekintek rólam, mint egy pompás képekre, sprinteket csinálok, súlyokat emelek, gimnasztikát csinálok, teniszezni, és bár nem voltam olyan, mint néhány lány... Teljesen hat méretű voltam. Mi volt a Földön, amiről kitörtem? ”
"Minden méretem volt a világon" - mondta, "a húszas éveim része, nagy alakban voltam, de nem értékeltem. Ha 6 vagy 8 éves voltam, azt gondoltam: „Miért nem vagyok 2 vagy 4?”
Amikor Melissa LA-ba költözött, hogy folytassa a színészi karrierjét, elismerte, hogy egészségtelen szokásokba esik. Megállította a sétát, és több egészségtelen ételt ett, ami 25 font súlygyarapodásához vezetett.
Hogyan Lose Weight Melissa McCarthy?
Korai karrierjében, 2003 körül, Melissa doktor által gyanúsított all-liquid étrend. Ez a szigorú rezsim segített neki, hogy jelentős mennyiségű súlyt (jelenleg 70 font) viszonylag rövid ideig (négy hónap). Bár hatékony a gyors fogyás, Melissa kifejezte, hogy nem ajánlja ezt a megközelítést újra, valószínűleg a korlátozó jellegű és potenciális egészségügyi kockázatok miatt.
Opt diéták, amelyek nem hagyja folyamatosan éhes a leghatékonyabb eredményeket. Ha megoldást keres, fontolja meg a gyors metabolizmus étrend feltárását. Melissa McCarthy egy alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett döntött, amely sikert talált ebben a megközelítésben. Delve az inspiráló sikertörténetét, hogy többet megtudjon az étkezési döntéseiről, és hogy ez a rendszer kulcsfontosságú szerepet játszott a jelentős fogyásában.
Melissa McCarthy súlycsökkentő étrendje
| EALS | A MELISSA MCCARTHY EATS |
|---|---|
| Reggeli | Kerekített tojás 1 oz kiváló minőségű lean fehérje (csirke vagy tüzes mell) + 1 üveg zöld sima kále / spinach / petrezselyem, chia magok és mandula tej |
| Snack | 1⁄2 csésze baba sárgarépa és hummus |
| Ebéd | 1 csésze zöld tea + 3 oz csirke vagy turkey mell + mellé zöldség és quinoa saláta |
| Snack | 1 csésze (8 folyadék uncia) frissen sürgetett gyümölcslé |
| Vacsora | 2⁄3 csésze gőzölt veggies + 1⁄2 avokádó + 3 oz csirke vagy turkey mell |
- Fogyasztás egészséges zsírok- Chia magok, avokádó és mandula tej az egészséges zsírok forrásai. Az egészséges zsírok segítenek csökkenteni a gyulladást és a gyulladás okozta súlygyarapodást.
- Tartalmazza a ProteinA fehérjék a testünk építőelemei. Lean fehérjeforrások, mint a csirke mell, a turkey mell, a hummus és a tojások segítenek növelni az elégedettséget, építeni a sovány izom tömeget, és növelni az anyagcsere és az izom fellendülését.
- Fogyasztás Good Carbs- Veggies, gyümölcslé, quinoa és zöldséglé jó forrása a jó szénhidrátoknak vagy az étkezési rostnak. Többé teszik az emésztést, javítják a bélmozgást és növelik az anyagcserét.
- Flush Out ToxinsA zöld tea antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek segítenek a káros szabad oxigén radikális hatásának enyhítésében. A zöld tea is segít elnyomni az étvágyat, és megfiatalítja a testet és az elmét.
- Kerülje a cukor– A finomított cukor- és cukortermékek elkerülése segít elkerülni a kalóriákat, szabályozza a vércukorszintet, és megakadályozza a letargia általános érzését.
- Maradj hidratált– Melissa McCarthy elég vizet ivott, hogy segítse a toxinokat, és fenntartsa a belső pH szinteket és a homeosztázist – amelyek mindegyike fontos a fogyáshoz.
- Vigyél magad- Helyreállítás és alvási segély fogyás. Minél hangsúlyozottabb vagy, annál kisebb leszel aludni vagy pihenni, és annál inkább hajlamos leszel enni. Ez súlygyarapodáshoz vezet. Tehát aludj és pihenj!
- ivóvíz friss citrommal- A citrom víz nagy a fogyáshoz. Hozzáadja az ízt, segít fenntartani a belső pH egyensúlyt, toxinokat robbant ki, és megakadályozza a túlélést.
Hogyan segített az AtraFen súlycsökkentő támogatás Melissa McCarthy Lose Weight?
Számos jó hírű forrás, beleértve Melissa McCarthy-t is, megerősítette, hogy nem támogatja a specifikus fogyás termékeket vagy étrendet. A fogyását elsősorban az egészséges életmódbeli változásoknak tulajdonítja.
Bár lehetséges, hogy egy bizonyos ponton különböző fogyássegélyekkel kísérleteztek, nincs konkrét bizonyíték arra, hogy az AtraFen szerepet játszott a fogyás utazásában.
Fontos, hogy hiteles forrásokra támaszkodjunk, és ellenálljunk azon állításoknak, amelyek a híresség fogyását sajátos termékeknek vagy étrendeknek tulajdonítják megfelelő ellenőrzés nélkül.
Ne feledje, hogy a fenntartható és egészséges fogyás olyan holisztikus megközelítéssel érhető el, amely ötvözi az egészséges étkezési szokásokat, a rendszeres testmozgást és a stresszkezelést. Mindig konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt jelentős változásokat hozna az étrendbe vagy gyakorolná a rutinját.
Melissa McCarthy edzés rutin
Melissa McCarthy fogyás utazása nem csak az étrendről szólt; a mozgalom döntő szerepet játszott. A Spy-ben betöltött szerepére való felkészülés során egy harcművészeti oktatóval kezdett dolgozni, ahogyan az Életre és Stílusra mutatott. "Nagyon intenzív, és sok erőt igényel, így sok kalóriát égetne" - mondja Berkow fitness szakértő. "Minden mozgalom jó a testednek, így válasszon valamit, amit szeretsz" - mondja. "Gyanítom, hogy a tipikus gimnáziumok nem vonzódtak Melissa-hoz, és amikor harcművészeteket próbált, élvezetesebbé vált. Amikor találsz valamit, amit élvezel, vársz rá, és rendszeresen gyakorolod. ”
Variety és szórakozás
Melissa nem élvezi a hagyományos gimnázium edzéseket, ezért prioritást élvező és vonzó tevékenységet folytat. Ez magában foglalja:
- Martial arts:Említette a kickboxing üléseket, amelyek nagyszerű cardio edzést kínálnak, és segítenek erőt és agilitást építeni.
- Kardio tevékenységek:Melissa magában foglalja a különböző cardio gyakorlatokat, például a futást, az úszást és a sorolást, hogy érdekes dolgokat tartson és kardiovaszkuláris egészséget tartson fenn.
- Circuit képzés:A edzője gyakran kreatív áramköri rutinokat tervez, amelyek kombinálják a cardio és az erődítményeket, dinamikus és kihívást jelentő edzéseket tartanak.
Rövid tevékenységi robbanások
Melissa elismeri, hogy nem sok ideje gyakorolni, ezért a nap folyamán rövid, nagy intenzitású tevékenységi robbanásokra összpontosít. Ez lehet egy 30 perces jog, egy 20 perces HIIT edzés, vagy akár a lépcső helyett a lift.
Súgó
Amikor az időre sürgetik, Melissa egy egyszerű és hozzáférhető módja annak, hogy aktív maradjon. Gyakran magában foglalja a brik sétákat a napi rutinjába, függetlenül attól, hogy a kutyáját járja, megy a boltba, vagy sétaszabadban.
Konzisztencia
Míg Melissa nem hisz a merev edzés ütemtervekben, hangsúlyozza a következetesség fontosságát. Megpróbálja illeszkedni valamilyen fizikai aktivitásban a hét legtöbb napján, még akkor is, ha ez csak egy rövid séta vagy egy 10 perces edzés.
Fókuszáljon az általános egészségre
Melissa úgy véli, hogy az egészséges életmód alapvető részét képezi, nem csak a fogyás eszközét. Úgy gondolja, hogy az általános egészségre és jólétre összpontosít, beleértve a jó táplálkozást, a megfelelő alvást és a stresszkezelést.
Final Takeaway
Melissa McCarthy súlycsökkentési útjának átlátható megosztása mind a kihívásokat, mind a diadalokat kínálja, amelyek ilyen átalakító folyamatot kísérnek. Azáltal, hogy kiválasztott egy alacsony szénhidráttartalmú étrendet, amely jól működött számára, McCarthy nemcsak kézzelfogható eredményeket ért el, hanem inspiráló figurá vált az egészségesebb életmód hasonló útjaiban.
Elkötelezettsége, hogy megtalálja a diétát, amely nem hagyja el az érzését éhes minden alkalommal hangsúlyozza a fenntartható és személyre szabott megközelítések súlykezelés. McCarthy sikertörténete emlékeztetőként szolgál arra, hogy nincs egyszemélyes megoldás, és az egyéneknek olyan lehetőségeket kell feltárniuk, amelyek megfelelnek preferenciáiknak és testi igényeknek.
Ahogy McCarthy továbbra is támogatja a test pozitivitását és az önelfogadást, útja a bátorítás jelzője, aki navigálja a súlycsökkenés bonyolultságát. Azáltal, hogy nyíltan megosztotta tapasztalatait, McCarthy nemcsak felhatalmazta magát, hanem olyan narratívát is teremtett, amely másokkal rezonál, elősegítve a közösség érzetét és támogatja az egészségesebb, boldogabb életek törekvését.
GYIK
- Melissa McCarthy házas?
Igen, Melissa 2005. október 8. óta házasodott Ben Falcone színészével és producerével. 1998-ban találkoztak a Los Angeles-i Groundlings Színházban, és azóta is partnerek voltak.
- Melissa McCarthynak van gyereke?
Igen, Melissa és Ben két lánya van együtt: Vivian Falcone, 2007 májusában született és Georgette Falcone 2010 márciusában született.
- Melissa McCarthy nettó értéke?
2023-tól a Melissa McCarthy nettó értéke körülbelül 90 millió dollár. Ez a gazdagság elsősorban a sikeres színészi és karrierje révén halmozódik fel.
- Melissa McCarthy volt a keto diétán?
Igen, követte a keto diétát, hogy fogyjon egy új film.
