Chrissy Metz, a színésznő, aki Kate Pearson-t játszik a show This Is Us-ban, igazi inspirációvá vált minden korosztály és méretű nők számára. Fogyás utazása sokak szem-nyílója volt, megmutatva, hogy lehetséges elérni a céljait, miközben hű maradsz magadhoz, és elősegíti a test pozitivitását.
Továbbá Dan Fogelman, a show alkotója aktívan támogatta Chrissy Metz-t a fogyás útján. Metz magába foglalta utazását a saját ritmusán, amelyet a test pozitivitása támogatott, jelentős sikert ért el, és végül több Emmy jelölést szerzett. Fedezze fel Chrissy Metz fogyás utazásának részleteit és a motiváló tényezőket, amelyek továbbra is vezetik. A története köteles inspirálni téged a kiváló egészség és wellness elérése érdekében.
Ki a Chrissy Metz?
Chrissy Metz, egy amerikai színésznő és énekes, lenyűgözte a közönséget sokoldalú tehetségével és inspiráló üzenetével az önszeretetről. 1980. szeptember 29-én született, Homesteadban, Floridában, és 2005-ben kezdte el színészi útját. Legjobb ismert Emmy-jelölt szerepe, mint Kate Pearson a sújtott dráma "This Is Us", ő is csillagot érthető filmek és televíziós műsorok. Amellett, hogy cselekszik, Chrissy birtokol egy erős hangot, vezető zenekar "Chrissy és a Vapors" és felszabadítja a saját zenéjét. Szenvedélye túlmutat a színpadon és a képernyőn, a "Ez az én" emlékiratával, amely a test pozitivitását és társalapozott borvállalatát "Joyful Heart", amely egy időben elterjed a boldogságot. Chrissy Metz egy igazi multi-hyphenate, amely tartós hatást gyakorol a munkájára és a lemondhatatlan szellemre.
Chrissy Metz profilja
Teljes név:Christine Michelle Metz
Kor 2023-ban:42 év
Korai élet:Japánban és Floridában
Korai Karrier:A tehetségmenedzsment cégek ügynökeként dolgozott
Debut Film:Szép Los Angelesben(2007) mint Bonnie
Család:Két testvér és két fél testvér
Díj:A Screen Actors Guild Award címzettje a "Különleges teljesítmény a Drama sorozatban" kategóriában.
Figyelemre méltó karrierje mellett Chrissy Metz nyíltan megosztotta személyes kihívásait a testkép és a súly tekintetében. Mint a test pozitivitásának és önelfogadásának hangos támogatója a szórakoztató birodalomban, őszintesége inspirációként szolgált a számtalan egyén számára világszerte. Fedezze fel további részleteket a súlycsökkentő küzdelmeiről a következő szakaszban.
Gyermekkori súlycsökkentés Chrissy Metz
Mint sokan közülünk, Chrissy Metz a korai kortól kezdve az elhízással küzdött. Egy interjúban a The Hollywood Reporter, Chrissy azt mondta: „Megszülettem a kölyökkutyát, és ahogy öregedtem, életemben különböző időkben vékonyabbak vagy aktívabbak vagy sportoltak, de minden bizonnyal mindig egy kubbier gyerek voltam. Barátaim bármit is meg tudnának enni, de tudtam, hogy gyerekként, ha megettem bizonyos dolgokat, amiket teljesen súlyozni fogok. Igazán hálásnak kellett lennem arról, amit ettem. ”
Metz emlékeztet arra, hogy tisztában van a súlyával egy fiatal kortól, és el kell gondolkodnia az ételbevitelétől. Valójában még a Weight Watchers-en is részt vett 11 éves korában. Ez a korai tapasztalat a fogyás programok alakította a kapcsolatot az élelmiszer- és testkép jelentős módon.
Gyermekkorában és serdülőkorában Metz szembesült a súlyával kapcsolatos kihívásokkal. Gyakran érezte magát a társaitól és a tapasztalt test szégyenkezésétől. Ezek a tapasztalatok beilleszkedtek az ő mély megértése a küzdelmek, hogy az egyének, akik szembesülnek a súly kérdések megy keresztül. Ezért azonosítja Kate Pearsons karaktert. Azt mondta: „Emlékszem, hogy a Weight Watchers-re megyek, amikor 11 éves voltam. Én voltam a legfiatalabb ember az átkozott szobában, és kínos volt. Anyám megpróbálta kitalálni, de ez egy folyamat. Kate azt akarja, hogy az anyja boldog legyen vele... [és] Rebecca (a Mandy Moore által játszott tizenkét anya) csak azt akarja, hogy a lánya boldog legyen, és természetesen nem szabad szórakozni, és csak normális életet élni. Függetlenül attól, hogy mi, valaki valamiért fog rád választani. Ez egy bonyolult dinamika, és szívszorító. ”
Happened by Chance - What Will Play A Crucial Role In Your Weight Loss
Gyermekkori súlyharcok kihívásai közepette Chrissy Metz váratlan erőforrást és irányt talált - cselekedett. Miközben beiratkozik egy közösségi főiskolába, hogy nem kezdetben a fogyásról szól, lényeges szerepet játszik az önfogadás és az egészségesebb életmód felé vezető utazásában.
Továbbá, aktiválás bemutatta a Metz egyedülálló platformját, hogy kapcsolatba lépjen másokkal, akik megértették a küzdelmeit. Tapasztalatait megosztva a színésznőkkel és színésznőkkel, létrehozták a bajtársi érzést és a támogatást, elősegítve az egészséges és pozitív környezetet, ahol nyíltan és őszintén megvitathatná a testképeket.
Mielőtt elkezdte a színészi útját, Chrissy Metz óvodai tanárként dolgozott. A Marie Claire magazinnal folytatott interjúja szerint a cselekmény világába való belépése végzetes volt. Miközben a húgát egy meghallgatásra kísérte, váratlanul találkozott egy régi tanárral, aki arra ösztönözte őt, hogy vegyen részt a meghallgatáson is. Azt mondta: „A szívemben olyan voltam, mintha: igen, szeretnék”, de túl féltem a saját árnyékomtól. Azonban elvitte a tüdőt, és másnap kapta a hívást. Egy éven belül Los Angelesbe vezetett, hogy egy pilóta szezonban auditáljon. Anyja szerint Metz azt mondta: „Anya, fogom élni az álmom. ”
Karrier és súlycsökkentés
Miután eljön a LA-ba, és számos auditon megy, Chrissy Metz elkezdett dolgozni ügynöke asszisztensként! Biztosan fizette a törvényjavaslatait, de azt mondta Marie Claire varázsának: "Olyan voltam, hogy ez nem fair, nem jöttem ide." De sajnos egy ideig ügynökként kellett dolgoznia. A Harper Bazaarral folytatott egységes interjúban Metz elismerte, hogy sokkal fájdalmasabb volt az ellenőrzések ütemezése más színésznők számára. Azt mondta: „A tehetség ellenőrzése olyan volt, mintha a barátja minden nap egy másik nőt nézne. ”
Mielőtt tiszteletreméltó szerepét biztosítaná a This Is Us-ban, az ügynök ajánlását követően Chrissy Metz sikeresen lenyűgöző 50 fontot öltött, csak később 100 fontot. Chrissy kinyilatkoztatta, hogy depresszióval bántalmazott, és a küzdelmet úgy írta le, mint "az érzéseim", az érzelmi evés megnyilvánulása, amely jelentősen hozzájárult jelentős súlygyarapodásához. A fordulópont a 30. születésnapján történt, amikor pánikrohamot tapasztalt, szükség van egy rohant kórházi látogatásra. Ebben az ítéletben Chrissy Metz úgy döntött, hogy egy lépést hátra, és újraértékeli a megközelítést a fogyás.
Hogyan kapcsolódott a Chrissy Metz az életváltó szerephez ezen
Chrissy karrierje jobb volt, amikor felfedezték egy modell és tehetségkutatás Gainesville, Florida. Ez az FX sorozat "Amerikai Horror Story: Freak Show" szerepéhez vezetett, amely az első nagy televíziós megjelenését jelezte. Azt mondta Glamournak: „Tudtam az auditálást, megtakarítást és nem pénzt, hitelkártya-adósságot, ami érdekelt... A munkanélküliségen mentem. A dollárboltokban ramen noódokat vásároltam. Soha nem kellett - Isten tiltani - az utcákon élni; egy szobatárssal költöztem, aki azt mondta nekem: "Tartsatok velem, amíg meg nem engedheted a bérleti díjat. Ne add fel!” Azok az emberek, akik támogattak engem, olyanok voltak, mint: „Ha nincs pénze az ételnek, vacsorázni fogok. Nincs pénzed a színészi osztályra? Gyere össze és olvassa el a sorokat.” Míg az "Amerikai Horror Story" jelentős fellendülést biztosított a karrierjéhez, Chrissy továbbra is számos auditáláson keresztül csúszott. Vendégcsillagos műsorokban, mint a "Névem Earl" és az "Entourage", tovább emeli a hajóját, és értékes tapasztalatokat szerez. Miután mi érezte magát az örökkévalóságnak, Chrissy megkapta az életváltó telefonhívást. Kiáltotta Kate Pearson szerepét! Ez az egyetlen pillanat a sztratoszférába katapultálta karrierjét, háztartási nevet készített, és kritikus elismerést és számos díjjelzést szerzett. Chrissy elmondta a Deadline-nak: „A forgatókönyv hihetetlen volt attól a pillanattól, amikor elkezdtem; másnak érezte magát.Kétségbeesetten meghallgatást akartam, és az ügynökömnek megkérték a lehetőséget, hogy olvassa el az öntést.Ez egy olyan szerep volt, amely végül lebontotta a súly mögött rejlő kérdéseket: nem megfelelő, kódolt kapcsolatok és az árnyékokban éltek. ”
Chrissy sikere a "This Is Us" volt a kezdet. Azóta filmekben sztárra ment, engedje el saját zenéjét, és vokális támogatóvá váljon a test pozitivitása és az önelfogadása számára. Inspiráló története továbbra is motiválja és felhatalmazza az egyéneket szerte a világon.
Hogyan veszített Chrissy Metz 100 fontot
Az incidens után komolyabban és felelősségteljesebben kezdte az öngondozást. Mindössze egy 2000 kalóriatartalmú étrenden ment keresztül. Elkezdte elkerülni az egészségtelen ételek nagy részét, és naponta 20 percet kezdett gyalogolni. És ez hatalmas különbséget tett a fizikai és mentális egészségére. 100 fontot veszített 5 hónap alatt. Természetesen ezúttal időt vett igénybe, hogy elveszítse a súlyt, de sokkal jobb helyen volt mentálisan, mint korábban.
Hamarosan a show sikere után betöltött szerepét az American Horror Story-ban, ahol kövér öltönyt kell viselnie. És ez volt a második szemnyitó számára. Metz azt mondta: „Szabadságos volt... Azt gondoltam: „Mi lenne, ha nehéz leszek, és nem tudok járni, vagy beragadni az ajtókeretbe?” Olyan voltam, mint: „Nem akarom ezt nekem.”
A súlycsökkentés kötelező Chrissy szerződésében?
A Chrissy Metz szerződésében a fogyás záradékának spekulációja ellenére tisztázta az Emberekkel, hogy nincs ilyen kötelezettség. Azonban mind Chrissy, mind a karaktere, Kate elkötelezett amellett, hogy egy utazást egy egészségesebb és teljesebb életmód. Ez azt sugallja, hogy bár a súlycsökkentés nem kötelező, természetes következménye a közös összpontosítás az egészségre és a wellnessre.
Azt mondta: „Szerződésünkben azt állította, hogy ez része lenne annak, hogy elveszítse a súlyt a karakter csapdájában, amikor eljön, hogy megtalálja magát. ”
Azt is elmondta: „Miért nincs motivációm rajtam túl, hogy egészséges súlyt kapjak? Minden színész ezt teszi. Chameleons vagyunk. Megváltozunk, színészként fejlődünk... Fogyni fogsz, súlyt kapsz, megváltoztatod a hajadat vagy bármit." Chrissy azt is elmondta az Ellen DeGeneres-nek, hogy „Mint a legtöbb színész, mi vagyunk a kaméleonok, így különböző szerepet játszunk; mint a Christian Bale elvesztette az összes súlyt a makhinisták számára.” Ez van értelme, ugye?
Miért fontos a Chrissy Metz számára, hogy elveszítse a súlyt?
Míg Chrissy Metz tisztázta, hogy a szerződése "Ez az Egyesült Államok" nem kifejezetten megköveteli, hogy fogyjon, több oka volt, hogy miért fontos, hogy ez egy személyes szinten.
Kate Pearson karakterével
Kate Pearson, a Chrissy karakter ábrázolja, jelentős súlycsökkentő utazást folytat a show-ban. Annak érdekében, hogy pontosan ábrázolja Kate tapasztalatait, és hogy a nézők számára relatbilis legyen, értelme volt Chrissynek, hogy hasonló átalakulást folytasson. Ez segített abban, hogy mélyebben kapcsolódjon a karakterhez, és növelje teljesítményének hitelességét.
Személyes egészség és jóllét
Chrissy nyíltan megvitatta a küzdelmeit a testi és érzelmi egészségére gyakorolt hatásával. A fogyás lehetőséget kínált neki, hogy javítsa az egészségét, megakadályozza a potenciális egészségügyi kockázatokat, és potenciálisan növeli az energia szintjét. Ez végül hozzájárult a teljes jólétéhez és az életminőségéhez.
Motiváció és inspiráció
Kate súlycsökkentési útját tükrözve Chrissy számos néző számára inspirálóvá vált, akik hasonló harcokkal szembesülnek. Ez felhatalmazta őket, hogy higgyenek a saját képességükben, hogy elérjék egészségi céljait, függetlenül attól, hogy kiindulópontjuk.
Sztereotípiák kihívása és testpozitivitás előmozdítása
Míg Chrissy felölelte a lehetőséget, hogy fogyni személyes és szakmai okokból, ő is hangsúlyozta, hogy fontos a test pozitivitás és az önfogadás. Emlékeztetett a közönségre, hogy a szépség minden formában és méretben jön, és a boldogság elérése nem kizárólag a fogyástól függ.
Pozitív példa
Sikeres színésznőként és szerepmodellként Chrissy útja sokak számára inspirációként szolgált. Az egészségének és jólétének prioritásával arra ösztönözte a többieket, hogy fogadják el az egészséges szokásokat, és irányítsák saját életüket.
Ezért, míg a súlycsökkenés nem volt szerződéses követelmény, jelentős szerepet játszott Chrissy Metz személyes és szakmai életében a "This Is Us". Ez egy olyan döntés volt, amit a karakterével összehangolt, javította egészségét, inspirálta a többieket, és kihívást jelentett a társadalmi sztereotípiáknak a súlyról és a szépségről.
Chrissy Metz edzés rutinja
A fitness rendszerének kezelésében Chrissy Metz hangsúlyozza az aktív életmód fenntartásának jelentőségét. Hangsúlyozza a következetességet és olyan tevékenységeket, amelyek örömet hoznak, a fitness megközelítése változatos.
Nyilvánvaló, hogy Chrissy bevezette a gyakorlatok keverékét a rutinjába, beleértve a kardió tevékenységeket, mint a 20 perces sétákat és a kerékpározást, esetleg kiegészítve a súly vagy az erő edzést egy személyes edző irányítása alatt öt napos heti ütemtervében. Ezenkívül napi brik sétákat ölel fel, és a jóga és a meditáció épségét találja.
Elengedhetetlen elismerni, hogy Chrissy Metz aktívan támogatja a test pozitivitását és az önelfogadást, azt állítva, hogy mind az egészség, mind a boldogság különböző testformákban és méretekben jelenik meg. Személyes utazása inspiráció forrása azoknak a navigáló test elfogadásának, és arra törekszik, hogy kiegyensúlyozott és egészséges életmódot termesztsen.
Chrissy 2000 Calorie diéta terv
Chrissy Metz súlycsökkentési útja széles körben elterjedt elismerést ért el, különösen az öt hónap alatt több száz fontot fedezett fel. Sikerének középpontjában az átalakuló 2000 kalóriatartalmú étrend-terv, amely kulcsfontosságú szerepet játszott az életében.
Amellett, hogy betartja a napi szinten 2000 kalóriák, Chrissy kiemelt kiválasztása élelmiszerek, amelyek hozzájárultak táplálkozási értéket a diéta, biztosítva, hogy minden elem a lemez szolgált egy célt az általános egészség és jólét.
Integrált egész szerves élelmiszerek, mint például a zabpehely, zöldségek és gyümölcsök, amelyek magas rostban, az étrendjébe, hogy támogassa a fogyás és az ellenőrzési vágyak. Állítólag hat kis ételt választott egész nap az éhség leállítására, és csökkentette a stressz által okozott snackezést, egy olyan stratégiát, amely az előző étkezési kihívásokból ered.
Étkezési döntései valószínűleg olyan tápláló elemeket tartalmaznak, mint a szénhidrátok, a babok, a fehérjék és a zöldségek, alkalmanként lehetővé teszik a csaló ételek fenntartását. A kickstart a fitness utazás, ő kiegészítette az étrend egy jól strukturált testmozgás rutin. További részletekért, a következő részbe kerül.
Következtetés
Chrissy Metz fogyás utazása az ellenálló képességének, elkötelezettségének és elkötelezettségének tanúja. Kezdeti küzdelmeiből a súlya és az érzelmi evés a jólét felé tartó transzformatív erőfeszítéseihez, Metz inspiráló figurá lett a test pozitivitása és az önelfogadás területén.
Sikere jelentős mennyiségű súlyt fektet egy kiegyensúlyozott 2000 kalóriahiányos étrenden keresztül, amely a teljes, tápláló élelmiszerekre összpontosít, holisztikus megközelítést tükröz az egészségre. A rendszeres testmozgás beépítésével és az elmélkedő étkezési szokások elfogadásával nemcsak figyelemre méltó fizikai átalakulást ért el, hanem támogatóként is felbukkant az egyedi testformák és méretek beépítéséhez.
Chrissy Metz nyitottsága az utazásáról, beleértve a kihívásokat és diadalokat, széles közönséggel rezonál, bátorítást kínálva azok számára, akik a jobb egészség felé navigálnak. Ahogy továbbra is elősegíti a pozitivitást és a kiegyensúlyozott életet, Chrissy Metz inspirációként áll mindenki számára, aki az önfejlesztés és a jólét hasonló utazására törekszik.
