America Ferrera híres a sikeréről számos televíziós műsorban, és Emmy díjat nyert. Nem csak tehetséges színésznő, hanem latin színésznőként is kiemelkedik. Ferrera súlycsökkentési útja, megmutatja elkötelezettségét az egészséges életmód iránt. A diéta elfogadása és a rendszeres gyakorlás fenntartása egyértelmű bizonyíték Ferrera egészségre és pozitív életre. Hogyan súlyozott a shelose? Kövesse a cikkünket, hogy többet megtudjon.
Ki vagyok az AMERICA FERRERA?
ACTING CAREER
- Áttörő szerep: A Betty Suarez játék nemzetközi elismerése a kritikusan elismert komédia-dráma sorozat "Ugly Betty" 2006 és 2010 között. Ez a szerep megnyerte számos díjat, köztük egy Primetime Emmy díjat, egy Golden Globe díjat, és egy Screen Actors Guild Award.
- Film és televízió: Néhány figyelemre méltó projekt magában foglalja a "Sisterhood of the Traveling Pants" franchise, "Superstore", "How to Train Your Dragon" franchise (hangszó aktus), "Narcos" és "Selena".
- Producer és rendező: Ő szolgált mind a producer, mind a rendező több epizód "Superstore", és irányított egy epizód "Gentefied".
ACTIVISM és ADVOCACY
- Vocal támogató: A Ferrera a különböző társadalmi és politikai okok szószólója, beleértve a bevándorlási jogokat, az oktatási munkákat és a nők jogait. Számos marchesben és tiltakozásban vett részt, és platformját felhasználta, hogy felhívja a figyelmet a fontos kérdésekre.
- Az idő 100 legbefolyásosabb Emberek: 2014-ben ő volt az egyik a 100 legbefolyásosabb ember a Time magazin az aktivizmus és eredmények.
- Gyártó cég: Együtt alapította a "Harlem Productions"-t, amely a különböző hangok és történetek felerősítésére szolgál.
JELENTÉS
- Honduran örökség: Ő a legfiatalabb hat gyerek közül, akik Honduran bevándorlóinak születtek.
- Oktatás: Tanulmányozott a University of Southern California.
- Személyes élet: Ryan Piers Williamsnek házasodtak 2011 óta, és két gyermekük van.
MI AMERICA FERRERA LOSE WEIGHT?
Amerika Ferrera a súlycsökkentési útjára lépett, elsődleges hangsúlyt fektetve az általános egészségének és jólétének javítására.
Az egyik jelentős tényező az America Ferrera súlycsökkenése mögött valószínű, hogy a fizikai egészségét priorizálja. Az egészséges súly elérése és fenntartása hozzájárulhat a különböző egészségügyi kérdések kockázatának csökkentéséhez, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket, a cukorbetegséget és más krónikus körülményeket is.
Az egészségügyi megfontolások mellett Ferrera szakma, mint színésznő és a közéleti alak befolyásolhatja a döntését, hogy súlycsökkentő utazáson megy keresztül. A szórakoztatóipar gyakran erős hangsúlyt fektet a megjelenésre, és elkötelezettsége az egészséges súly fenntartása mellett a karrierjének elkötelezettsége és az iparági normáknak való megfelelés részeként tekinthető. Míg az iparág elvárásai idővel fejlődtek, az egészséges súly fenntartása lehet, hogy fontolóra veszi a folyamatos sikerét a területen.
HOGY AMERICA FERRERA LOSE WEIGHT?
mély és transzformatív utazás, America Ferrera priorizálta egészségét és jólétét elkötelezett a jelentős fogyás erőfeszítések. Motiválta egy elkötelezettség, hogy magában foglalja az egészségtudatos életmód és tartós változások, arra összpontosított, hogy magában foglalja a következetes fizikai aktivitás, mint alapvető eleme a fogyás utazás.
Egy személyi edző által vezetett Ferrera egy célzott gyakorlati rendszert tervezett, amely megfelel a sajátos célkitűzéseinek. Ez a rendszer tartalmazott szigorú ülések, amelyek kardiovaszkuláris gyakorlatok és kettlebell képzés. Ezzel az átfogó megközelítéssel nem csak sikerült csökkentenie a testtömegét, hanem az izomtömeget is, növelve általános fitnessét.
Tandemben szigorú gyakorlati rutinjával, Amerika Ferrera jelentős módosításokat hajtott végre étrendi gyakorlataihoz. Egy tápláló étrend felemelte a lean fehérjék, gyümölcsök és zöldségek bevonását. Ezek az étkezési változások jelentős szerepet játszottak a fogyás előrehaladásában azáltal, hogy alapvető tápanyagokat biztosítanak, és fenntartják energiaszintjét.
AMERICA FERRERA EXERCISE ROUTINE
Amerika Ferrera következetesen testi pozitivitást és elfogadást testesít meg. Gyakran megosztja nézeteit a test beépítésének kritikus fontosságáról, mielőtt gyönyörűnek érzi magát.
Annak ellenére, hogy a kezdeti felfogások és a félelem, hogy úgy tekintenek, mint egy képmutató, Ferrera átverte ezeket az aggályokat. Ezt a jelenlegi házastársának és korábbi partnerének támogatásával tette. Gyengéden kijelentette: „Úgy érzem, mintha az emberek valaha is megvitatták a súlyomat a képernyő első megjelenése óta. Bizonyos értelemben egyszerűen megtanultam blokkolni.”
Ellentétben a televíziós és filmes színésznő várakozásaival, Ferrera triatlonokat választott a gyakorlati rendszeréhez. A triatlonok egy mérföldes úszást, egy 25 mérföldes kerékpárútot és egy 6 mérföldes futást tartalmaznak. Azóta nem versenyeztek egy triatlonban. A Ferrera továbbra is szigorú képzési és gyakorlati rendszereket tart fenn. 2017-ben ő és a házastársa ismét a triatlon kihívásra került.
Azóta nem versenyeztek egy triatlonban. A Ferrera azonban továbbra is szigorú képzési és gyakorlati rendszereket tart fenn. Azonban 2018-ban szünetet tartott, amikor megtanulta, hogy az első gyermekét várta.
AMERICA FERRERA DIET PLAN
Míg sok híresség szívesebben tartja a diéta tervek magán, Ferrera következetesen nyitott a teljes fogyás folyamat. Kifejezetten kijelentette, hogy kizárólag étrendre támaszkodik, hatástalan volt. Ez arra ösztönözte őt, hogy integrálja a fizikai aktivitást a mindennapi rutinjába, ahelyett, hogy számos étkezési módosítást végezne. Amerika is kidolgozott egy hatékony fogyás diéta rendszer, amely összhangban van az aktív és egészségtudatos életmód.
Az étrendi rutinjának kulcsfontosságú aspektusa az elkötelezettség, hogy soha ne hagyja ki a reggelit, mivel létfontosságú szerepet játszik a test energiaszintjének ösztönzésében. Ferrera jelentős részét tulajdonította a fogyás sikerének a gyümölcsök és gyümölcs italok befogadására. A súlycsökkentési útja során a tejtermékből, húsból, cukorból, gluténből és alkoholból tartózkodott, egy konkrét és fegyelmezett megközelítést mutatva.
AMERICA FERRERA BEFORE ÉS AZ IGHT LOSS
A színésznő sikeresen 35-40 fontot húzott, ami jelentős átalakulást jelent a testében az egészségének javítása érdekében. Jelenleg Ferrera tartalmat, önbiztosságot és békét érez az életével. Ezek a figyelemre méltó eredmények inspirálták, igazi szenvedélyt ápolt a testmozgáshoz. Ezen a napon továbbra is elkötelezett a rendszeres fizikai aktivitás mellett, és éberek megközelítést alkalmaz az étkezési döntéseihez.
Kapcsolat
Az élet kihívásaival szembesülve feltárja az igazi karakterünket, és az álmok feladása a gyávaság jele. A nehézségek szembesülése, a törekvések ellenálló képessége, mint harcosok. Amerika Ferrera története ezt a leckét visszhangozza, mivel kétségtelenül követte álmait az egészségügyi kihívások és a társadalmi sztereotípiák ellenére. Tisztességes színésznőként megmutatta képességeit, arra ösztönöz minket, hogy győzzük le az ellenálló képességekkel és eltökéltséggel küzdő kihívásokat.
FAQS
- Mennyire érdemes az America Ferrera nettó?
Amerika Ferrera nettó értéke 16 millió és 20 millió dollár között van.
- Ki az America Ferrera férje?
America Ferrera férje Ryan Piers Williams.
- Amerika Ferrera lánya?
America Ferrera anya fia Sebastian Piers Williams és lánya Lucia Marisol Williams.
