क्यों मेरे बालों को इतनी तेजी से चिकना हो? कारण, उपचार और अधिक

क्या आप हर सुबह स्नान करने से थक गए हैं और अभी भी मध्यकाल तक चिकना बाल हैं? यदि यह मामला है, तो आप अकेले नहीं हैं। चिकना बाल एक आम समस्या है जिसमें कई कारण होते हैं। इस लेख में, हम चर्चा करेंगे कि चिकना बालों का क्या कारण है और इसे कैसे रोका जाए।

क्यों मेरे बालों को चिकना हो जाता है?

जब खोपड़ी की वसामय ग्रंथियां सेबम से अधिक उत्पन्न होती हैं, तो बाल चिकना हो जाते हैं, एक तैलीय पदार्थ जो स्वाभाविक रूप से बालों और त्वचा को मॉइस्चराइज करता है। सेबम स्वस्थ बालों को बनाए रखने के लिए आवश्यक है, लेकिन एक ओवरप्रोडक्शन से यह ख़ुशबू हो सकती है।

व्यक्तियों को उस दर में अंतर का अनुभव होता है जिस पर उनके बाल आनुवंशिक, हार्मोनल और पर्यावरणीय कारकों के संयोजन के कारण चिकना हो जाते हैं।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्माटोलॉजी द्वारा आयोजित एक सर्वेक्षण के अनुसार, 40-50% महिलाओं में तेल या चिकना बाल होते हैं। यह एक आम समस्या है, लेकिन यह आसानी से सही बाल देखभाल दिनचर्या के साथ प्रबंधित किया जा सकता है।

क्या कारण बनता है?

Greasy बाल मुख्य रूप से sebum के एक ओवरप्रोडक्शन के कारण होता है, जो स्वाभाविक रूप से खोपड़ी की वसामय ग्रंथियों द्वारा उत्पादित एक तैलीय पदार्थ है। कई कारक इस अतिरिक्त sebum उत्पादन में योगदान करते हैं, जिससे चिकना बाल पैदा होते हैं:

आनुवंशिकी

कुछ व्यक्तियों के पास दूसरों की तुलना में अधिक सीबम उत्पन्न करने के लिए एक आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है, जिससे उन्हें चिकना बालों की संभावना अधिक होती है।

हार्मोन

हार्मोनल उतार-चढ़ाव, जैसे कि युवावस्था, माहवारी, गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाले, सेबम उत्पादन को प्रभावित कर सकते हैं। पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (PCOS) जैसी स्थितियां भी हार्मोनल असंतुलन का कारण बन सकती हैं जिसके परिणामस्वरूप ग्रेसियर हेयर होता है।

ओवरवॉशिंग

पैराडोक्सिक रूप से, लगातार या कठोर धुलाई प्राकृतिक तेलों को दूर कर सकती है, जिससे स्कैल्प को क्षतिपूर्ति के लिए अधिक सेबम का उत्पादन होता है। इससे आपके बालों का एक चक्र हो सकता है।

पर्यावरणीय कारक

उच्च आर्द्रता का स्तर sebum उत्पादन को उत्तेजित कर सकता है, जिससे बाल ग्रेशियर दिखाई देते हैं। प्रदूषण और कुछ रसायनों के लिए एक्सपोजर भी तेल बालों में योगदान कर सकते हैं।

आहार

अस्वास्थ्यकर वसा और संसाधित खाद्य पदार्थों में उच्च आहार शरीर के तेल उत्पादन को प्रभावित कर सकता है, जिससे संभावित रूप से greasier बाल पैदा होते हैं।

तनाव

तनाव हार्मोनल परिवर्तन को ट्रिगर कर सकता है जो सेबम उत्पादन को प्रभावित करता है, संभावित रूप से बाल ग्रेशियर बनाते हैं।

बाल उत्पाद

गलत बालों के उत्पादों का उपयोग करते हुए, जैसे कि शैम्पू और कंडीशनर जो बहुत भारी होते हैं या आपके बालों के प्रकार के लिए अनुकूल नहीं होते हैं, उन्हें ख़ुशबू हो सकती है।

टचिंग हेयर

हाथों या उंगलियों के साथ बालों का लगातार स्पर्श हाथों से तेलों को बालों में स्थानांतरित कर सकता है, जिससे यह ख़राब हो सकता है।

कैसे चिकना बाल कम चिकना बनाने के लिए

अपने बालों को अक्सर धो लें

यदि आपके पास चिकना बाल हैं, तो अपने बालों को अक्सर धोना महत्वपूर्ण है। हर दिन अपने बालों को धोना आपके स्कैल्प और बालों से अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद कर सकता है। हालांकि, चिकना बालों को रोकने की कुंजी संतुलन ढूंढना है। आप अपने बालों को अक्सर अतिरिक्त तेल के निर्माण को रोकने के लिए पर्याप्त धोना चाहते हैं, लेकिन ऐसा नहीं कि आप अपने प्राकृतिक तेलों के बालों को छीन लें।

Clarifying शैम्पू

सप्ताह में एक बार स्पष्ट शैम्पू का उपयोग करने से आपके बालों और खोपड़ी से बिल्डअप को हटाने में मदद मिल सकती है। यह चिकना बालों को रोकने में मदद कर सकता है।

भारी बाल उत्पादों से बचें

बालों के उत्पादों का उपयोग करने से बचें जिनमें भारी तेल या सिलिकॉन होते हैं। ये आपके बालों का वजन कम कर सकते हैं और इसे चिकना दिख सकते हैं।

संतुलित आहार

विटामिन और खनिजों में समृद्ध स्वस्थ आहार खाने से आपके बालों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। जिन खाद्य पदार्थों को जिंक, विटामिन बी, और ओमेगा-3 फैटी एसिड में उच्च होता है वे विशेष रूप से बालों के स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं।

चिकना बालों के लिए केशविन्यास

उच्च बुन या शीर्ष नॉट: अपने बालों को एक उच्च बुन या शीर्ष गाँठ में खींचें। यह शैली न केवल चिकना जड़ों को छुपाती है बल्कि ठाठ और पूरी तरह से दिखती है।

स्लीक पोनीटेल: एक चिकना, कम पोनीटेल आपकी जड़ों से दूर ध्यान रखते हुए एक पॉलिश उपस्थिति दे सकता है। आप चमक जोड़ने और फ्रिज को नियंत्रित करने के लिए थोड़ा सा हेयर सीरम भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

ब्रेड्स: ब्रेड्स, जैसे कि क्लासिक तीन-स्ट्रैंड ब्रेड या फिशटेल ब्रेड, ग्रेज़ी जड़ों को छद्म करने के लिए बहुत अच्छे हैं। वे अपने चेहरे को बंद रखते हुए अपने बालों में बनावट और शैली जोड़ते हैं।

हाफ-अप, हाफ-डाउन: एक क्लिप या लोचदार के साथ अपने बालों के शीर्ष खंड को सुरक्षित करके आधा-ऊपर, हाफ-डाउन केश विन्यास बनाएं। यह वॉल्यूम जोड़ता है और आपके बाल कम चिकना दिखाई दे सकते हैं।

टोपी या हेडबैंड: टोपी, हेडबैंड, या स्कार्फ जैसे सामान चिकना जड़ों को छिपाने और अपने लुक के लिए एक फैशनेबल स्पर्श जोड़ने के लिए उत्कृष्ट हैं।

तेल बालों के लिए सर्वश्रेष्ठ शैम्पू

Kérastase Specifique Bain Divalent संतुलन शैम्पू: यह आपके बालों के प्राकृतिक तेलों को संरक्षित करते समय धीरे साफ करता है। अमीनो एसिड और विटामिन B6 के साथ पैक किया गया यह सेबम उत्पादन को नियंत्रित करता है, जिससे आपके बालों को पुनर्जीवित और ताज़ा महसूस होता है।

Redken Amino-Mint Scalp शैम्पू: यह जीवित शैम्पू आपके स्कैल्प को गहराई से साफ करता है, और पेपरमिंट एक्सट्रैक्ट एक ताज़ा किक जोड़ता है, जिससे आपके बालों को नए सिरे से और पूरे जीवन का एहसास हो जाता है।

Bumble और bumble रविवार शैम्पू: यह स्पष्ट रत्न तेल बालों के प्रकारों के लिए आदर्श है, जिसमें सैलिसिलिक एसिड आपकी खोपड़ी को exfoliate करने और मृत त्वचा कोशिकाओं पर प्रतिबंध लगाने के लिए शामिल है। चारकोल की अतिरिक्त शक्ति के साथ, यह अतिरिक्त तेल और अशुद्धियों को अवशोषित करता है, जो आपके ताले के लिए एक ताजा शुरुआत सुनिश्चित करता है।

ओवाई Detox शैम्पू: उन बल्लेबाजी स्टाइलिंग उत्पाद बिल्ड-अप और पर्यावरण अवशेषों के लिए, Ouai Detox शैम्पू आपका गो-टू समाधान है। सेब साइडर सिरका के साथ संक्रमित, यह प्रभावी रूप से आपकी खोपड़ी को शुद्ध करता है, जिससे आपके बाल भारहीन महसूस करते हैं और एक हवा के रूप में साफ होते हैं।

Kristin Ess Clarifying शैम्पू: Kristin Ess Clarifying शैम्पू गुणवत्ता पर समझौता किए बिना सामर्थ्य प्रदान करता है। micellar प्रौद्योगिकी का उपयोग करके, यह धीरे से गंदगी और अतिरिक्त तेल को समाप्त कर देता है, जबकि पेपरमिंट और चाय के पेड़ का तेल मिश्रण आपकी खोपड़ी को पुनर्जीवित करता है, जिससे आपको स्वच्छ, बजट-अनुकूल समाधान मिलता है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1. क्या मेरे बालों को अक्सर धो सकते हैं? नहीं, अगर आप शैम्पू और कंडीशनर के सही प्रकार के साथ अपने बालों को धो रहे हैं, तो इसे अक्सर धोना चिकना बालों का कारण नहीं होना चाहिए।
2. सूखे शैम्पू का उपयोग करके चिकना बालों को रोकने में मदद कर सकते हैं? हां, ड्राइ शैम्पू आपके स्कैल्प और बालों से अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने में मदद कर सकता है।
3. क्या आहार चिकना बालों को प्रभावित कर सकता है? हां, विटामिन और खनिजों में समृद्ध स्वस्थ आहार खाने से आपके बालों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और चिकना बालों को रोकने में मदद मिल सकती है। जिन खाद्य पदार्थों को जिंक, विटामिन बी और ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे सैल्मन, एवोकैडो, और नट्स में अधिक मात्रा में पाया जाता है, वे विशेष रूप से बालों के स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं।
4. क्या हॉट स्टाइलिंग टूल का उपयोग कर चिकना बाल पैदा कर सकता है? हां, इस तरह के फ्लैट लोहा या कर्लिंग wands के रूप में गर्म स्टाइल उपकरण का उपयोग करते हुए, अपने बालों को अधिक तेल का उत्पादन करने का कारण बन सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्मी आपके खोपड़ी में ग्रंथियों को उत्तेजित कर सकती है जो सेबम उत्पन्न करती है।

अंतिम टेकअवे

"Why Does My Hair Get Greasy So Fast? स्वस्थ, कम तैलीय बालों के प्रबंधन और रखरखाव की दिशा में पहला कदम है। यह नाटक में विभिन्न कारकों के साथ एक आम चिंता है, जिसमें आनुवंशिकी, हार्मोन और जीवनशैली शामिल है। एक संतुलित बाल देखभाल दिनचर्या को अपनाने के द्वारा, सही उत्पादों का उपयोग करके और सूचित विकल्प बनाने के लिए, आप एक ताजा, ग्रीस मुक्त रूप और अपने बालों की जरूरतों को पोषण देने के बीच सही संतुलन पर हमला कर सकते हैं। तो, अपने बालों की विशिष्टता को गले लगाओ, और थोड़ी देखभाल के साथ, आप दिन के बाद स्वच्छ, सुंदर ताले का आनंद ले सकते हैं!