जैसा कि अधिक लोग स्वास्थ्य और कल्याण के लिए प्राकृतिक उपचार का उपयोग करने में रुचि रखते हैं, वाहक तेलों को लोकप्रियता में वृद्धि हुई है। वे सौंदर्य और कल्याण की दुनिया के अनगिनत नायक हैं, अक्सर हमारे स्किनकेयर और अरोमाथेरेपी अनुभवों को बढ़ाने के लिए दृश्यों के पीछे काम करते हैं। लेकिन एक वाहक तेल क्या है?
इस अन्वेषण में, हम वाहक तेलों की दुनिया में अवगत कराते हैं, अपनी उत्पत्ति को उजागर करते हैं, उपयोग करते हैं और हमारे दैनिक आत्म देखभाल अनुष्ठानों को लाने के लाभों की भीड़।
वाहक तेल क्या हैं?
वाहक तेल संयंत्र आधारित तेल हैं जिनका उपयोग आवश्यक तेलों और अन्य केंद्रित अवयवों को पतला करने के लिए किया जाता है। उन्हें "कैरियर" तेल कहा जाता है क्योंकि वे त्वचा पर या शरीर में इन शक्तिशाली पदार्थों को "कैरी" में मदद करते हैं। वाहक तेल आमतौर पर नट, बीज या सब्जियों से प्राप्त होते हैं, और वे अक्सर अपने प्राकृतिक गुणों को बनाए रखने के लिए ठंड से दबाए जाते हैं।
कई अलग-अलग प्रकार के तेल वाहक हैं, जिनमें से प्रत्येक अपने विशिष्ट गुणों और लाभों के साथ होते हैं। कुछ सामान्य वाहक तेलों में शामिल हैं:
- मीठे बादाम का तेल
- जोजोबा तेल
- नारियल तेल
- अंगूरी तेल
- एवोकैडो तेल
- जैतून का तेल
- आर्गन तेल
- गुलाब का तेल
लाभ
तेल वाहक का उपयोग करने के कई फायदे हैं, दोनों अपने आप और अन्य प्राकृतिक उपचारों के साथ संयोजन में। यहां कुछ ऐसे तरीके हैं जिनसे वाहक तेल सहायक हो सकते हैं:
मॉइस्चराइजिंग और त्वचा को पोषण देना
"कैरियर ऑयल त्वचा में नमी और पोषक तत्वों को जोड़ने का एक शानदार तरीका है," डॉ मोना गोहारा कहते हैं, जो न्यूयॉर्क शहर में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचाविज्ञानी हैं। वास्तव में, कई वाहक तेल फैटी एसिड और अन्य पोषक तत्वों में समृद्ध होते हैं जो त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, जोजोबा तेल हमारी त्वचा द्वारा उत्पादित प्राकृतिक तेलों की संरचना में समान है, जिससे यह एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइज़र बन जाता है। इसी तरह, एवोकैडो तेल विटामिन ई और अन्य एंटीऑक्सिडेंट्स में अधिक होता है जो त्वचा की रक्षा और मरम्मत में मदद कर सकता है।
विरोधी भड़काऊ गुण
कुछ वाहक तेल, जैसे कि जॉजोबा और अंगूर के तेल में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। 2020 में जर्नल "Dermatology और थेरेपी" में प्रकाशित एक शोध समीक्षा ने निष्कर्ष निकाला कि वाहक तेलों का उपयोग विभिन्न प्रकार की त्वचा स्थितियों के इलाज के लिए किया जा सकता है, जिसमें एक्जिमा, सोरायसिस और मुँहासे शामिल हैं।
हीलिंग और निशान में कमी
कुछ वाहक तेल, जैसे गुलाब के बीज के तेल और तमानू तेल, उनकी त्वचा-चिकित्सा गुणों के लिए जाना जाता है। वे निशान, खिंचाव के निशान और blemishes की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकते हैं।
सूर्य संरक्षण
कुछ वाहक तेल, जैसे लाल रास्पबेरी बीज तेल, प्राकृतिक सूर्य सुरक्षात्मक गुण होते हैं। जबकि वे सनस्क्रीन के प्रतिस्थापन नहीं हैं, वे यूवी क्षति के खिलाफ सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत प्रदान कर सकते हैं।
वाहक तेलों का उपयोग करने के 6 तरीके
पतला आवश्यक तेल
वाहक तेल आवश्यक तेलों के लिए कमजोरी एजेंट के रूप में काम करते हैं, जो त्वचा पर उनके सुरक्षित अनुप्रयोग को सुनिश्चित करते हैं। आवश्यक तेल अत्यधिक केंद्रित होते हैं और सीधे लागू होने पर त्वचा की जलन या संवेदीकरण का कारण बन सकते हैं। वाहक तेल त्वचा पर आवश्यक तेलों को फैलाने और "कैरी" में मदद करते हैं, जो प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं के जोखिम को कम करते हैं जबकि अभी भी आवश्यक तेलों के चिकित्सीय लाभों को अवशोषित करने की अनुमति देते हैं।
मालिश थेरेपी
मालिश चिकित्सा में, वाहक तेल मौलिक हैं। उन्हें चिकित्सक के हाथों के चिकनी आंदोलन को सुविधाजनक बनाने और घर्षण को कम करने के लिए त्वचा पर लागू किया जाता है, जिससे मालिश अधिक आरामदायक और प्रभावी हो जाती है। इसके अतिरिक्त, वाहक तेल त्वचा को मॉइस्चराइज करके मालिश अनुभव को बढ़ा सकता है और सुखदायक, आराम वातावरण बना सकता है।
अरोमाथेरेपी
वाहक तेल आवश्यक तेल प्रसार के लिए एक माध्यम के रूप में सेवा करके अरोमाथेरेपी में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जब आवश्यक तेलों को वाहक के साथ मिलाया जाता है, तो उन्हें विसारक, तेल बर्नर, या मालिश तेलों में हवा में अपने सुगंधित अणुओं को फैलाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। वाहक तेलों के साथ अरोमाथेरेपी विश्राम को बढ़ावा दे सकती है, तनाव को कम कर सकती है और सुखद माहौल बना सकती है।
हेयर केयर
वे गहरे कंडीशनिंग और हाइड्रेशन प्रदान करने के लिए बालों और खोपड़ी पर लागू होते हैं। नारियल तेल, आर्गन तेल और जॉजोबा तेल जैसे वाहक तेल बालों के टूटने, तामे फ्रिज़ को रोकने में मदद करते हैं और स्वस्थ चमक जोड़ते हैं। इन तेलों का उपयोग हेयर मास्क, लीव-इन कंडीशनर या प्री-शैम्पू ट्रीटमेंट के रूप में किया जा सकता है।
नाखून देखभाल
जब नाखूनों और छल्ली पर लागू होता है, तो ये तेल त्वचा को मॉइस्चराइज़ और नरम करते हैं, जिससे सूखापन और दर्दनाक हंगनेल का निर्माण होता है। वाहक तेलों का नियमित उपयोग मजबूत, अधिक लचीला नाखूनों में योगदान कर सकता है।
त्वचा देखभाल
वे विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट्स और आवश्यक फैटी एसिड में समृद्ध हैं जो त्वचा को पोषण और संरक्षित करते हैं। सीधे त्वचा पर वाहक तेलों को लागू करके, आप अपनी कोमलता को मॉइस्चराइज और बनाए रख सकते हैं, जो शुष्क या संवेदनशील त्वचा के लिए विशेष रूप से सहायक है। वाहक तेल भी एक बाधा पैदा करते हैं जो त्वचा को पर्यावरणीय क्षति से बचाने में मदद करता है, जैसे कठोर मौसम की स्थिति या प्रदूषक
विभिन्न प्रकार के तेल वाहक की तुलना
स्वीट बादाम ऑयल बनाम। जोजोबा तेल
मीठे बादाम तेल और जोजोबा तेल दोनों स्किनकेयर के लिए लोकप्रिय विकल्प हैं, लेकिन उनके पास कुछ महत्वपूर्ण अंतर हैं। मीठे बादाम का तेल हल्का होता है और जल्दी से अवशोषित होता है, जिससे यह चेहरे या अन्य नाजुक क्षेत्रों पर उपयोग के लिए आदर्श होता है। जोजोबा तेल हमारी त्वचा के प्राकृतिक तेलों के समान है, इसलिए यह तेल उत्पादन को संतुलित करने और ब्रेकआउट को कम करने में सहायक हो सकता है।
नारियल तेल बनाम ग्रेपसीड ऑयल
नारियल तेल और अंगूर का तेल बहुमुखी वाहक तेल दोनों हैं जिन्हें विभिन्न प्रयोजनों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि, नारियल का तेल एक मजबूत गंध है और त्वचा पर भारी महसूस कर सकता है, जबकि अंगूर का तेल हल्का होता है और आसानी से अवशोषित होता है। नारियल तेल भी खाना पकाने के लिए एक अच्छा विकल्प है, जबकि अंगूर का तेल उच्च गर्मी अनुप्रयोगों के लिए बेहतर है।
आर्गन ऑयल बनाम जैतून का तेल
आर्गन तेल और जैतून का तेल एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध दोनों हैं, लेकिन उनके पास अलग-अलग बनावट और उपयोग हैं। आर्गन तेल एक सूखा तेल है जो जल्दी से अवशोषित हो जाता है और एक चिकना अवशेष नहीं छोड़ता है, जिससे यह बालों की देखभाल और चेहरे के सीरम के लिए एक लोकप्रिय विकल्प बन जाता है। दूसरी तरफ जैतून का तेल भारी है और खाना पकाने और सलाद ड्रेसिंग के लिए बेहतर अनुकूल है।
आपके लिए सही कैरियर ऑयल कैसे चुनें
विचार त्वचा का प्रकार
विभिन्न वाहक तेलों में विभिन्न गुण होते हैं जो उन्हें कुछ त्वचा प्रकारों के लिए बेहतर अनुकूल बनाते हैं। उदाहरण के लिए, नारियल का तेल कुछ लोगों के लिए हास्यजनक (बंद छिद्र) हो सकता है, इसलिए यह मुँहासे-प्रवण त्वचा वाले लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। इसी तरह, जैतून का तेल तेल तेल त्वचा के प्रकारों के लिए बहुत भारी हो सकता है।
निष्कर्षण विधि की जाँच करें
जिस तरह से एक वाहक तेल निकाला जाता है वह अपनी गुणवत्ता और गुणों को प्रभावित कर सकता है। शीत दबाए गए तेलों को आम तौर पर उच्चतम गुणवत्ता माना जाता है, क्योंकि वे अपने प्राकृतिक पोषक तत्वों को बनाए रखते हैं। जिन तेलों को परिष्कृत या संसाधित किया जाता है वे त्वचा या शरीर के लिए फायदेमंद नहीं हो सकते हैं।
उचित रूप से कमजोर आवश्यक तेलों
जब आवश्यक तेलों के लिए एक आधार के रूप में वाहक तेलों का उपयोग करते हैं, तो उन्हें त्वचा की जलन या अन्य प्रतिकूल प्रभावों से बचने के लिए ठीक से पतला करना महत्वपूर्ण है। एक आम कमजोरी अनुपात वाहक तेल के प्रति चम्मच आवश्यक तेल की 2-3 बूंद है, लेकिन यह तेल के प्रकार और इच्छित उपयोग के आधार पर भिन्न हो सकता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
- मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए सबसे अच्छा वाहक तेल क्या है? जोजोबा तेल मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए एक अच्छा विकल्प है, क्योंकि यह हमारी त्वचा के प्राकृतिक तेलों की संरचना में समान है और रोमछिद्रों को बंद नहीं करेगा।
- क्या मैं किसी भी प्रकार के तेल को वाहक तेल के रूप में इस्तेमाल कर सकता हूँ? जबकि कई प्रकार के तेल तकनीकी रूप से एक वाहक तेल के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, सभी को बराबर नहीं बनाया गया है। यह एक तेल है कि हल्के, गैर चिकना है का चयन करने के लिए महत्वपूर्ण है, और pores clog नहीं होगा।
- क्या वाहक तेल खराब हो सकता है? हाँ, वाहक तेल समय के साथ घमंड हो सकता है। उन्हें ठीक से स्टोर करना महत्वपूर्ण है (एक शांत, अंधेरे जगह में) और उन्हें अपनी समाप्ति तिथि के भीतर उपयोग करना।
- क्या वाहक तेल आंतरिक उपयोग के लिए सुरक्षित हैं? कुछ वाहक तेल, जैसे नारियल तेल और जैतून का तेल, खाना पकाने और आंतरिक उपयोग के लिए सुरक्षित हैं। हालांकि, दूसरों को ingestion के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है और केवल topically इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
- क्या मैं विभिन्न वाहक तेलों को एक साथ मिला सकता हूँ? हां, कई लोग अद्वितीय गुणों और लाभों के साथ कस्टम मिश्रण बनाने के लिए विभिन्न तेल वाहक को एक साथ मिलाते हैं। केवल उन तेलों का चयन करना सुनिश्चित करें जो एक दूसरे के पूरक हैं और किसी भी आवश्यक तेलों को ठीक से पतला करते हैं।
अंतिम टेकअवे
वाहक तेल आपके स्वास्थ्य और कल्याण दिनचर्या को बढ़ाने के लिए एक बहुमुखी और प्राकृतिक तरीका है। चाहे आप अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करना चाहते हों, आवश्यक तेलों के लाभों को बढ़ाता है, या आपके समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है, वहां एक वाहक तेल है जो आपके लिए सही है। उच्च गुणवत्ता वाले तेलों का चयन करके और उन्हें सुरक्षित रूप से और प्रभावी ढंग से उपयोग करके, आप अपने दैनिक जीवन में इन संयंत्र आधारित बिजलीघरों के सभी लाभों का अनुभव कर सकते हैं।
