हमारे दैनिक आत्म देखभाल दिनचर्या के हिस्से के रूप में, exfoliation किसी भी पैर देखभाल दिनचर्या में एक महत्वपूर्ण कदम है। अपने पैरों की सतह से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने की प्रक्रिया न केवल उन्हें बेहतर लग रहा है बल्कि सामान्य पैर की समस्याओं को रोकने में भी मदद करती है जैसे कि कॉलस और ड्राई, क्रैकेड एड़ी। लेकिन इस महत्वपूर्ण कार्य के लिए आपको किस उपकरण का उपयोग करना चाहिए? इस लेख में, हम दो लोकप्रिय विकल्पों की तुलना करेंगे: pumice पत्थर और पैर फाइलें। हम खोज लेंगे कि कौन प्रत्येक उपकरण का उपयोग करने से लाभान्वित हो सकता है, वे कैसे काम करते हैं, उनके पेशेवरों और विपक्ष, विकल्प, प्रत्येक का उपयोग करने के तरीके पर कदम निर्देश, सर्वश्रेष्ठ परिणाम प्राप्त करने के लिए युक्तियाँ, और कौन से विकल्प अंततः आपके पैरों के लिए सबसे अच्छा विकल्प है।
Pumice Stone and Foot File क्या हैं?
दोनों pumice पत्थरों और पैर फ़ाइलों को आपके पैरों की सतह से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। जबकि अधिकांश लोग नियमित रूप से exfoliation से लाभान्वित हो सकते हैं, ये उपकरण कुछ पैर स्थितियों वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक हो सकते हैं।
Pumice पत्थर
Pumice पत्थर एक प्राकृतिक ज्वालामुखी चट्टान है जिसका उपयोग शताब्दियों के लिए मोटे त्वचा को exfoliate करने के लिए किया गया है। वे अधिकांश लोगों के लिए उपयोग करने के लिए पर्याप्त सौम्य हैं, लेकिन वे संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकते हैं या जो कॉलस के विकास के लिए उत्सुक हैं।
फुट फाइल
दूसरी ओर, फुट फाइलें आम तौर पर धातु या प्लास्टिक से बनी होती हैं और एक मोटे सतह होती है जिसे मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अक्सर उन लोगों के लिए सिफारिश की जाती है जिनके पास उनके पैरों पर अधिक जिद्दी कॉलस या मोटी त्वचा होती है।
कैसे Pumice पत्थर और पैर फ़ाइलें काम करते हैं?
दोनों pumice पत्थरों और पैर फ़ाइलों के पीछे मूल सिद्धांत समान है: वे धीरे से अपने पैरों की सतह से मृत त्वचा कोशिकाओं को साफ़ करके काम करते हैं। हालांकि, प्रत्येक उपकरण के पास ऐसा करने का अपना अनूठा तरीका है।
Pumice पत्थर
एक झांसी पत्थर का उपयोग करने के लिए, आप पत्थर और अपने पैरों को गीला करेंगे, फिर अपनी त्वचा के किसी न किसी क्षेत्र पर एक परिपत्र गति में पत्थर को रगड़ें। पत्थर की घर्षण सतह नीचे स्वस्थ त्वचा को नुकसान पहुँचाए बिना मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करती है।
फुट फाइल
फुट फ़ाइलों में आम तौर पर एक तरफ एक मोटे सतह होती है जिसे मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक पैर फ़ाइल का उपयोग करने के लिए, आपको शुष्क पैरों के साथ शुरू करना होगा और धीरे से फ़ाइल को उन क्षेत्रों में वापस और आगे रगड़ना होगा जहां आप मृत त्वचा को हटाना चाहते हैं।
Pros and Cons of Pumice Stones and Foot Files
दोनों pumice पत्थरों और पैर फ़ाइलों उनके पेशेवरों और विपक्ष है। यहां कुछ प्रमुख कारक हैं, जो चुनने पर विचार करते हैं कि कौन सा उपकरण आपके लिए सबसे अच्छा है:
Pumice पत्थर
विपक्ष:
- ज्यादातर लोगों के लिए नियमित रूप से उपयोग करने के लिए पर्याप्त कोमल
- प्राकृतिक सामग्री जो पर्यावरण के अनुकूल है
- जोड़ा सुविधा के लिए स्नान या स्नान में इस्तेमाल किया जा सकता है
प्रमाणन:
- अधिक जिद्दी calluses या thickened त्वचा के लिए प्रभावी नहीं हो सकता
- कठिन पहुंच क्षेत्रों में प्रवेश करना मुश्किल हो सकता है
फुट फाइल
विपक्ष:
- कठिन, गाढ़ा त्वचा को हटाने में प्रभावी
- पैरों के विभिन्न क्षेत्रों के लिए विभिन्न आकारों और आकारों में आता है
- अधिकतम परिणाम के लिए सूखी त्वचा पर इस्तेमाल किया जा सकता है
प्रमाणन:
- संवेदनशील त्वचा के लिए बहुत कठोर हो सकता है
- यदि अनुचित तरीके से उपयोग किया जाता है तो जलन या यहां तक कि रक्तस्राव का कारण हो सकता है
- बैक्टीरिया के निर्माण से बचने के लिए नियमित रूप से साफ और साफ किया जाना चाहिए
चरण निर्देश
यदि आप अपने पैरों को exfoliate करने के लिए एक pumice पत्थर या पैर फ़ाइल का उपयोग करने का फैसला करते हैं, तो यहां यह कैसे सही ढंग से करना है:
कैसे एक Pumice स्टोन का उपयोग करने के लिए
- गर्म पानी के साथ पत्थर और अपने पैरों को गीला करें।
- यदि वांछित हो तो थोड़ी मात्रा में साबुन या शरीर को धो लें।
- धीरे-धीरे अपनी त्वचा के किसी न किसी क्षेत्र पर एक परिपत्र गति में पत्थर को रगड़ें।
- अपने पैरों को गर्म पानी से धो लें और एक तौलिया के साथ सूखा रखें।
- उन्हें नरम और हाइड्रेटेड रखने के लिए अपने पैरों को मॉइस्चराइज़र लगाएं।
कैसे एक फुट फ़ाइल का उपयोग करने के लिए
- शुष्क पैर के साथ शुरू करें।
- एक 45 डिग्री कोण पर अपनी त्वचा के किसी न किसी क्षेत्रों के खिलाफ पैर की फाइल को पकड़ो।
- धीरे से अपनी त्वचा पर वापस और आगे की फाइल को स्क्रैप करें, जिससे प्रकाश दबाव लागू हो सके।
- जब तक मृत त्वचा को हटा दिया गया है तब तक जारी रखें।
- अपने पैरों को गर्म पानी से धो लें और एक तौलिया के साथ सूखा रखें।
- उन्हें नरम और हाइड्रेटेड रखने के लिए अपने पैरों को मॉइस्चराइज़र लगाएं।
सर्वश्रेष्ठ परिणाम प्राप्त करने के लिए युक्तियाँ
क्या आप एक झांसी पत्थर या पैर की फ़ाइल का उपयोग करना चुनते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ चीजें आप कर सकते हैं कि आपको सर्वोत्तम परिणाम संभव हो:
- इसे ज़्यादा मत करो: बहुत बार exfoliating या आक्रामक रूप से स्वस्थ त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है और जलन या संक्रमण का कारण बन सकता है। अपने पैरों को सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं निकालने का लक्ष्य है।
- सौम्य होना: जबकि यह जल्दी से संभव के रूप में अपने calluses को दूर करने के लिए लुभावना हो सकता है, ऐसा करने से वास्तव में समस्या बदतर हो सकती है। यदि आपकी त्वचा कोमल या कच्चे महसूस करती है तो सौम्य स्पर्श का उपयोग करें और ब्रेक लें।
- नियमित रूप से मॉइस्चराइज करें: चिकनी, स्वस्थ पैर बनाए रखने के लिए उन्हें हाइड्रेटेड रखना महत्वपूर्ण है। हर दिन अपने पैरों के लिए एक अमीर मॉइस्चराइज़र लगाएं, विशेष रूप से exfoliating के बाद।
- सहायक जूते पहनें: जूते पहनना जो अच्छी तरह से फिट होते हैं और पर्याप्त समर्थन प्रदान करते हैं, पहले स्थान पर विकसित होने से calluses और अन्य पैरों की समस्याओं को रोकने में मदद कर सकते हैं।
Pumice Stone vs Foot File: कौन सा सबसे अच्छा है?
इसलिए, कौन सा उपकरण अंततः आपके पैरों को exfoliating के लिए सबसे अच्छा विकल्प है? उत्तर आपकी व्यक्तिगत जरूरतों और प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। यहाँ कुछ कारक हैं:
- कॉलस की गंभीरता: यदि आपके पास अपने पैरों पर गंभीर कॉल्यूस या मोटी त्वचा है, तो एक पैर की फ़ाइल एक झांसी पत्थर की तुलना में अधिक प्रभावी हो सकती है।
- त्वचा की संवेदनशीलता: यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो एक झांसी पत्थर कोमल हो सकता है और इससे जलन या असुविधा हो सकती है।
- सुविधा: Pumice पत्थर शॉवर या स्नान में इस्तेमाल किया जा सकता है, जबकि पैर फ़ाइलों को सूखी त्वचा की आवश्यकता होती है। विचार करें कि कौन से विकल्प आपकी दिनचर्या में बेहतर फिट बैठता है।
- व्यक्तिगत वरीयता: अंततः, एक झांसी पत्थर और एक पैर फ़ाइल के बीच विकल्प व्यक्तिगत वरीयता के लिए नीचे आ सकता है। यह देखने के लिए दोनों विकल्प आज़माएं कि कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है।
निष्कर्ष
अपने पैर exfoliating किसी भी पैर देखभाल दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। जबकि मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करने के लिए कई उपकरण उपलब्ध हैं, मूंछ पत्थरों और पैरों की फाइलें सबसे लोकप्रिय विकल्पों में से दो हैं। अपने पेशेवरों और विपक्ष को समझने के द्वारा, उन्हें सही तरीके से कैसे उपयोग किया जाए, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए टिप्स, आप उस उपकरण का चयन कर सकते हैं जो आपके लिए सही है और स्वस्थ, चिकनी पैर का आनंद ले सकते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
- क्या हर दिन मेरे पैरों पर एक pumice पत्थर या पैर की फ़ाइल का उपयोग करना सुरक्षित है? नहीं, अपने पैरों को अक्सर exfoliating स्वस्थ त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है और जलन या संक्रमण का कारण बन सकता है। सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं छूट पाने के लिए।
- क्या मैं गीले त्वचा पर एक pumice पत्थर या पैर की फाइल का उपयोग कर सकता हूँ? Pumice पत्थर गीले त्वचा पर सबसे अच्छा काम करते हैं, जबकि पैरों की फ़ाइलों को सूखी त्वचा पर इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
- मैं अपने पैर की फ़ाइल को कैसे साफ और साफ करूं? बैक्टीरिया के निर्माण से बचने के लिए, प्रत्येक उपयोग के बाद अपने पैर की फ़ाइल को साबुन और पानी से साफ करें और सप्ताह में एक बार शराब या हाइड्रोजन पेरोक्साइड को रगड़ें।
- क्या एक pumice पत्थर या पैर की फाइल को चोट लगी है? जब सही ढंग से इस्तेमाल किया जाता है, तो न तो उपकरण को चोट पहुंचाना चाहिए। हालांकि, यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो आप कुछ हल्के असुविधा या संवेदनशीलता का अनुभव कर सकते हैं।
- मुझे क्या करना चाहिए अगर मेरे calluses exfoliation के साथ सुधार नहीं है? यदि आपके पास अपने पैरों पर गंभीर कॉल्यूस या मोटी त्वचा है जो एक्स्फ़ॉलिएशन में सुधार नहीं करती है, तो आपको पेशेवर उपचार के लिए एक पॉडियाट्रिस्ट देखने की आवश्यकता हो सकती है।
