मुँहासे और सूजन के साथ-साथ समग्र त्वचा टोन और बनावट में सुधार सहित विभिन्न प्रकार के त्वचा मुद्दों के उपचार में इसकी प्रभावशीलता के कारण, ब्लू लाइट ट्रीटमेंट लोकप्रियता में बढ़ गया है।
यह गैर इनवेसिव प्रक्रिया मुँहासे पैदा करने वाले रोगाणुओं को मारने के लिए केंद्रित नीली रोशनी का उपयोग करती है, सूजन को कम करती है और एक उज्ज्वल, और यहां तक कि जटिलता को प्रोत्साहित करती है। जैसा कि हम ब्लू लाइट ट्रीटमेंट के पीछे विज्ञान की खोज करते हैं और सीखते हैं कि यह आपकी त्वचा को कैसा दिखता है।
इस उपचार विकल्प की पूरी तरह से समझ पाने के लिए, हम इस जांच में ब्लू लाइट थेरेपी के संभावित नुकसान और कारकों को भी कवर करेंगे। लाभ और कमियों को संतुलित करके, आप यह तय करने के लिए अधिक सुसज्जित होंगे कि आपकी विशेष स्किनकेयर आवश्यकताओं के लिए क्या आदर्श है।
अपनी त्वचा की प्राकृतिक चमक लाने की तैयारी करें और नीले प्रकाश उपचार के लाभों के बारे में जानें।
ब्लू लाइट थेरेपी की प्रक्रिया क्या है?
कई त्वचा विकारों और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करते समय, ब्लू लाइट थेरेपी एक विशेष प्रकार की रोशनी को रोजगार देती है। यह रोगग्रस्त क्षेत्र को नीली रोशनी में उजागर करके काम करता है, जिसमें एक जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है और इसमें 400 से 450 नैनोमीटर की तरंग दैर्ध्य होती है।
पोर्फिरिन की सक्रियता, एक पदार्थ जो बैक्टीरिया और त्वचा कोशिकाओं के कुछ प्रकार में मौजूद है, नीले प्रकाश उपचार के मूल विचार है। जब पोर्फिरिन नीली रोशनी को अवशोषित करता है, तो यह एक प्रकार का ऑक्सीजन बनाता है जो न केवल सूजन को कम करता है और ऊतक पुनर्जनन को प्रोत्साहित करता है, बल्कि सूक्ष्मजीवों को भी नुकसान पहुंचाता है।
मुँहासे के इलाज के लिए ब्लू लाइट थेरेपी का उपयोग इसके सबसे लोकप्रिय उपयोगों में से एक है। मुँहासे को त्वचा के छिद्रों में बैक्टीरिया और तेल के संचय से लाया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप सूजन, मुंहासे और ब्लैकहेड्स होते हैं। ब्लू लाइट ट्रीटमेंट मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को लक्षित करता है और सूजन को कम करता है, जो लक्षणों को राहत देने और आगे के प्रकोप को रोकने में मदद करता है।
रोसासिया, सोरायसिस और एक्जिमा अन्य त्वचा संबंधी विकार हैं जिन्हें नीले प्रकाश उपचार का उपयोग करके इलाज किया जा सकता है। इन स्थितियों में, उपचार में सूजन को कम करने और मरम्मत की त्वचा की क्षमता को बढ़ावा देने में मदद मिलती है।
मौसमी स्नेही विकार (SAD) और नींद की कठिनाइयों गैर-डर्मेटोलॉजिकल बीमारियों के दो उदाहरण हैं जो नीले प्रकाश उपचार से लाभान्वित हो सकते हैं। इन परिस्थितियों में, शरीर के सर्कैडियन चक्र के विनियमन में नीले प्रकाश एड्स का संपर्क, जो मनोदशा, जोर और नींद की गुणवत्ता को बढ़ा सकता है।
इसके औषधीय उपयोगों के अलावा त्वचा के रूप को बढ़ाने के लिए ब्लू लाइट ट्रीटमेंट का उपयोग कॉस्मेटिक ऑपरेशन में किया गया है। उदाहरण के लिए, कोलेजन गठन को प्रोत्साहित करके, यह ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे त्वचा चिकनी और छोटी लगती है।
ब्लू लाइट थेरेपी किसके लिए उपयोगी है?
मुँहासे रोगी: जब सामयिक क्रीम या मौखिक दवाओं जैसे अतिरिक्त उपचार के साथ संयुक्त हो जाता है, तो ब्लू लाइट थेरेपी एक शक्तिशाली मुँहासे उपचार विकल्प है। नीली रोशनी क्षतिग्रस्त क्षेत्रों में सूजन को कम करके और मुँहासे के कारण रोगाणुओं को मारने से उपचार को बढ़ावा देती है।
मौसमी स्नेहक विकार (SAD) के रोगियों: कुछ लोगों के पास एसएडी है, जो सर्दियों के दौरान होने वाले अवसाद का एक प्रकार है जब कम डेलाइट घंटे होते हैं। शरीर के सर्कैडियन लय को संतुलित करने और मनोदशा में सुधार करने की अपनी क्षमता के कारण, एसएडी के लिए ब्लू लाइट थेरेपी प्रभावी उपचार दिखाया गया है।
उन लोगों के लिए जो अनिद्रा या देरी से नींद चरण सिंड्रोम सहित नींद की समस्याओं से पीड़ित हैं, नीले प्रकाश उपचार उपयोगी हो सकता है। नीली रोशनी के लिए सुबह का संपर्क शरीर के आंतरिक घड़ी रीसेट की सहायता कर सकता है, नींद की आदतों में सुधार कर सकता है।
कुछ प्रकार के त्वचा कैंसर वाले रोगी, जैसे कि एक्टिनिक केराटोसिस या बेसल सेल कार्सिनोमा, एक फोटोजेनिटाइजिंग दवा के साथ संयुक्त होने पर ब्लू लाइट ट्रीटमेंट से लाभ उठा सकते हैं। कैंसर कोशिकाओं को नीले प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील बनाया जाता है, जो उन्हें मार देता है, प्रकाश संश्लेषण रसायन के लिए धन्यवाद।
कभी-कभी मरीजों के लाभ के लिए दंत चिकित्सा में सफेद दांतों के लिए ब्लू लाइट ट्रीटमेंट का उपयोग किया जाता है। दांत के लिए रखा गया एक whitening जेल नीले प्रकाश द्वारा सक्रिय है, जिसके परिणामस्वरूप एक whiter ग्रैन होता है।
नेत्र तनाव उन लोगों में दर्द और पहनने का कारण बन सकता है जो कंप्यूटर डिस्प्ले या अन्य डिजिटल गैजेट्स पर बहुत समय बिताते हैं। आंखों में प्रवेश करने वाली नीली रोशनी की मात्रा को सीमित करके, ब्लू लाइट ट्रीटमेंट इन लक्षणों को राहत देने में मदद कर सकता है।
ब्लू लाइट थेरेपी: फायदे और नुकसान
प्रो
- गैर इनवेसिव: ब्लू लाइट थेरेपी में सुई या अन्य आक्रामक प्रक्रियाओं का उपयोग शामिल नहीं है।
- प्रक्रिया के बाद कोई डाउनटाइम आवश्यक नहीं है, और रोगी तुरंत अपनी नियमित गतिविधियों को फिर से शुरू कर सकते हैं।
- सुरक्षित: ब्लू लाइट थेरेपी से जुड़े कोई गंभीर नकारात्मक प्रभाव नहीं हैं, जिससे यह एक सुरक्षित उपचार बन जाता है।
- प्रभावी: ब्लू लाइट ट्रीटमेंट को सूरज की क्षति, सोरायसिस, रोसासिया, मुँहासे और अन्य त्वचा की स्थिति के इलाज में सफल होने के लिए दिखाया गया है।
विपक्ष
- मरीजों को अपनी त्वचा के स्वास्थ्य में उल्लेखनीय बदलाव देखने के लिए कई सत्रों की आवश्यकता हो सकती है।
- महंगा: आवश्यक सत्रों की संख्या के आधार पर नीले प्रकाश उपचार की लागत भिन्न हो सकती है।
- गंभीर मुँहासे वाले व्यक्तियों के लिए अनुशंसित नहीं: जिन व्यक्तियों में सिस्टिक या गंभीर मुँहासे होते हैं उन्हें उपयोगी होने के लिए ब्लू लाइट ट्रीटमेंट नहीं मिल सकता है।
होम पर मुँहासे के लिए ब्लू लाइट थेरेपी के लिए स्टेप गाइड
यदि आप ब्लू लाइट ट्रीटमेंट के लिए डर्मालॉजिस्ट को देखने में असमर्थ हैं तो आप घर पर उपयोग के लिए एक ब्लू लाइट गैजेट खरीद सकते हैं। घर पर मुँहासे के लिए नीले प्रकाश उपचार को लागू करने के लिए एक निर्देश मैनुअल नीचे दिया गया है:
- अपने सभी मेकअप को हटा दें और अपनी त्वचा को पूरी तरह साफ़ करें।
- अपनी आंखों को नुकसान से बचाने के लिए, सुरक्षा चश्मे पर डाल दिया।
- ब्लू लाइट गैजेट को आपकी त्वचा के पास चालू और तैनात किया जाना चाहिए।
- निर्माता की सिफारिशों के आधार पर, डिवाइस को प्रत्येक पीड़ित क्षेत्र पर 15 से 30 मिनट के लिए रखें।
- मॉइस्चराइज़र लगाएं और इलाज के बाद अपनी त्वचा को एक बार फिर साफ़ करें। अतिरिक्त त्वचा क्षति से बचने के लिए, कम से कम 48 घंटों के लिए सूर्य से बाहर रहना महत्वपूर्ण है।
सलाह दी गई उपचार योजना का पालन करना और यदि आप ध्यान देने योग्य अंतर देखना चाहते हैं तो सभी सत्रों को दिखाना आवश्यक है। ब्लू लाइट थेरेपी प्राप्त करते समय सुरक्षा Eyewear पहनना आवश्यक है क्योंकि यह आंखों को चोट पहुंचा सकता है।
ब्लू लाइट थेरेपी बनाम रेड लाइट थेरेपी
दोनों लाल और नीले प्रकाश उपचार कुछ त्वचा रोगों के लिए कुशल उपचार हैं। दो उपचार निम्नलिखित तरीकों में भिन्न होते हैं:
तरंग दैर्ध्य: जब लाल प्रकाश उपचार की तुलना में, ब्लू लाइट थेरेपी एक छोटी तरंग दैर्ध्य को रोजगार देती है।
लक्षित त्वचा की स्थिति: लाल प्रकाश उपचार घाव भरने और सूजन को कम करने के लिए बेहतर है, जबकि ब्लू लाइट थेरेपी सोरायसिस और मुँहासे के इलाज के लिए बेहतर है।
रेड लाइट ट्रीटमेंट में ब्लू लाइट थेरेपी की तुलना में कम प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है, जो अस्थायी रूप से सूखापन और लालिमा पैदा कर सकता है।
थेरेपी के लिए सर्वश्रेष्ठ ब्लू लाइट डिवाइस
यदि आप इसे घर पर आज़माना चाहते हैं तो यहां कुछ शीर्ष ब्लू लाइट ट्रीटमेंट गैजेट हैं:
Neutrogena लाइट थेरेपी मुँहासे उपचार मास्क: यह मुखौटा सस्ती और सरल है। यह मुँहासे को ठीक करने के लिए नीली रोशनी को रोजगार देता है और नैदानिक अध्ययन में काम करने के लिए दिखाया गया है।
मुँहासे के लिए लाइटस्टिम: यह हैंडहेल्ड डिवाइस मुँहासे के इलाज, सूजन को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने के लिए ब्लू और रेड लाइट दोनों का उपयोग करता है।
सिल्क ब्लू: यह उपकरण मुँहासे के इलाज के लिए कोमल कंपन के साथ ब्लू लाइट थेरेपी को जोड़ती है। यह सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है और नैदानिक रूप से प्रभावी साबित हुआ है।
Foreo Espada: मुँहासे का इलाज करने के लिए, यह हाथ से आयोजित गैजेट टी-सोनिक धड़कन और नीले प्रकाश उपचार को जोड़ती है। इसका उपयोग करना सरल और पोर्टेबल है।
निष्कर्ष
मुँहासे, सोरायसिस और सूरज की क्षति सहित कई त्वचा विकारों के लिए एक सुरक्षित और कुशल उपचार नीले प्रकाश चिकित्सा है। यह हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है, लेकिन यह उन लोगों के लिए एक आसान और गैर-आक्रामक समाधान है जो अपनी त्वचा की बनावट और नज़र को बढ़ाने की इच्छा रखते हैं। ब्लू लाइट थेरेपी के फायदे और नुकसान का आकलन करना महत्वपूर्ण है और इसके बारे में सोचते समय अपनी विशेष त्वचा की स्थिति के आधार पर अन्य उपचारों को ध्यान में रखते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
- क्या ब्लू लाइट थेरेपी सुरक्षित है? हाँ, ब्लू लाइट ट्रीटमेंट सुरक्षित है और इसमें प्रतिकूल परिणाम नहीं हैं।
- कैसे लंबे समय तक यह परिणाम उत्पन्न करने के लिए नीले प्रकाश उपचार के लिए लेता है? अपनी त्वचा की स्थिति में उल्लेखनीय परिवर्तन देखने के लिए रोगियों को कई सत्रों में भाग लेने की आवश्यकता हो सकती है। इस बात पर निर्भर करता है कि कैसे गंभीर समस्या का इलाज किया जा रहा है, परिणाम भिन्न हो सकते हैं।
- क्या मैं घर पर क्या कर सकता हूँ? हाँ, वहाँ घर नीले प्रकाश उपचार उपकरण विकल्प हैं। अपनी आंखों की रक्षा के लिए, सुरक्षा चश्मे पहनना और निर्माता की सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।
- रेड या ब्लू लाइट थेरेपी - जो बेहतर है? लाल प्रकाश उपचार घाव भरने और सूजन को कम करने के लिए बेहतर है, जबकि ब्लू लाइट थेरेपी सोरायसिस और मुँहासे के इलाज के लिए बेहतर है।
- कुछ नीले प्रकाश उपचार विकल्प क्या हैं? रेड लाइट थेरेपी, रासायनिक छिलके, और सामयिक दवाओं जैसे रेटिनोइड्स और बेंजोइल पेरोक्साइड वैकल्पिक उपचार के उदाहरण हैं।
