माइली साइरस आहार और वजन घटाने के लिए कसरत: माइली साइरस वजन घटाने पर करीबी नज़र

Miley Cyrus वर्ष के लिए मनोरंजन उद्योग में एक बल रहा है, जो अपने संगीत और विकसित व्यक्तित्व के साथ दर्शकों को आकर्षित करता है। लेकिन स्टेज रोशनी से परे, वह भी स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए प्रेरणा का एक आंकड़ा बन गया है।

इस गहरे गोता में, हम माइले सायरस के वजन घटाने के दृष्टिकोण की खोज करेंगे, विशेष रूप से अपने आहार विकल्पों पर ध्यान केंद्रित करेंगे। हम अपने पिछले शाकाहारी आहार के विवरण को उजागर करेंगे, मछली को शामिल करने का निर्णय, और लस और डेयरी संवेदनशीलता के साथ उसका अनुभव। चाहे आप Miley का प्रशंसक हों या बस स्वस्थ खाने की प्रेरणा की तलाश में हों, उसकी यात्रा पर यह नज़र स्वस्थ जीवन शैली को प्राप्त करने और बनाए रखने में भूमिका आहार नाटकों में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करती है।

कौन है?

Miley Cyrus एक अमेरिकी गायक, गीतकार और अभिनेत्री है। उसकी विशिष्ट रेस्पी आवाज़ के लिए नामांकित, उसका संगीत पॉप और देश पॉप से हिप हॉप तक कई शैलियों को फैलाता है। साइट्रस के व्यक्तिगत जीवन, सार्वजनिक छवि और प्रदर्शन ने अक्सर विवादास्पद और व्यापक मीडिया कवरेज प्राप्त किया है। उन्होंने अपनी भूमिका के लिए मीले स्टीवर्ट / हन्ना मोंटाना के रूप में डिज्नी चैनल श्रृंखला हन्ना मोंटाना पर प्रसिद्धि प्राप्त की, जो 2006 में शुरू हुई और 2011 में समाप्त हुई। बाद में, Cyrus कई हिट गाने और एल्बम के साथ एक सफल गायक बन गया है, और उसके ऊर्जावान और जीवंत प्रदर्शन के लिए जाना जाता है।

क्या MILEY CIRUS REALLY LOSE WEIGHT?

मिले साइरस की फिटनेस की यात्रा ने बहुत जिज्ञासा देखी है। उसके प्रभावशाली शरीर के आकार को उसके अनुशासित आहार और कड़े व्यायाम आहार में श्रेय दिया जाता है। अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक जीवन की विशिष्टता क्या है? Let's delve deeper in this page!

MILY CYRUS की डायट

मिले साइरस ने शुरू में अपने कुत्ते फ़्लॉइड को 2013 में एक कोयोट द्वारा मारा गया था, यहां तक कि 2017 में एक सूरजमुखी टैटू, शाकाहारी के लिए प्रतीक भी। उन्होंने अक्सर अपने इंस्टाग्राम पर ग्रीन स्मूदी और रंगीन हलचल जैसी पौष्टिक व्यंजनों का प्रदर्शन किया।

हालांकि, बाद में उन्होंने "ब्रेन फोग" और "तीव्र जोड़ों के दर्द" के कारण अपने आहार में मछली को फिर से शुरू किया। 2020 में जो रोजन एक्सपीरियंस पर, मिली ने बताया कि मछली खाने के दौरान फिर "traumatic" था, इसने उन्हें "मच तेज" महसूस किया, जो आवश्यक वसा और प्रोटीन प्रदान करता है, उन्हें शाकाहारी आहार से नहीं मिला।

उसके आहार परिवर्तन के बावजूद, मिली अभी भी पारंपरिक दक्षिणी अमेरिकी भोजन का आनंद लेती है, जो अक्सर अपनी देवी डॉली पार्टोन के खाना पकाने में शामिल होती है, जिसमें मैश्ड आलू, कॉल्सला और कॉर्नब्रेड जैसे पसंदीदा शामिल हैं। पार्टोन ने उल्लेख किया कि जबकि मिली ने अपने आहार को देखने की कोशिश की, वह कभी-कभी मीटलोफ जैसे क्लासिक दक्षिणी आराम खाद्य पदार्थों का आनंद लेती है।

मिले भी मारिजुआना और शराब के साथ उसके संघर्ष के बारे में खुला रहा है। 2020 में, उन्होंने विविधता से पता चला कि वह छह महीने तक सोबर रही थी, लेकिन यह मानते हुए कि वह उसे कम मज़ा नहीं बना रही थी।

MILEYRUS WORKOUT

PILATES, PILATES, PILATES

Miley Cyrus प्यार करता है Pilates. उन्होंने इसे 2013 में शुरू किया और अब हर दिन एक पिलेट्स कसरत करता है, यहां तक कि घर पर एक स्टूडियो भी है। उनके पूर्व प्रशिक्षक, मैरी विंसर ने साझा किया कि मिली लगभग आधे घंटे तक काम करती है, जो अब अभ्यास पर ध्यान केंद्रित करती है। पिलेट्स मदद Miley स्वस्थ, toned, और स्पष्ट दिमाग रहता है। यह लचीलापन, मांसपेशियों की ताकत और नियंत्रण के लिए बहुत अच्छा है, और आपको शुरू करने की आवश्यकता है।

एनिमल लोवर

मिली अपने Calabasas घर पर एक व्यस्त जीवन है, जहां वह दो मिनी घोड़े, सात कुत्ते, तीन बिल्लियों और एक सुअर का ख्याल रखता है। वह अक्सर अपने जानवरों के साथ काम करने की तस्वीरें साझा करती है।

SQUATS and SONGS

2019 में एक स्वर कॉर्ड सर्जरी के बाद, मिल्ले को विशेष पुनर्वास अभ्यास दिया गया था। उन्होंने अपने गले को बंद करने के लिए दबाव लेने के लिए गायन करते समय दीवार बैठी थी। उन्होंने इंस्टाग्राम पर इसके बारे में भी बताया कि यह कैसे मदद करता है। मिले भी अन्य व्यायाम करते समय गायन करते हैं, जैसे कि ट्रेडमिल पर चल रहा है।

CLIMB

मिली को लंबी पैदल यात्रा का आनंद मिलता है और अक्सर अपने लॉस एंजिल्स घर के पास ट्रेल्स की पड़ताल करता है। वह यात्रा करते समय या दौरे पर भी घूमती है। यदि एक पर्वत ट्रेक बहुत कठिन लगता है, तो अपने दैनिक चलने को बढ़ाने के लिए छोटे चरणों के साथ शुरू करें।

पुनर्वास और योग

मिली अष्टंगा योग का एक बड़ा प्रशंसक है, जो ताकत और कार्डियो पर ध्यान केंद्रित करने वाले एक चुनौतीपूर्ण प्रकार का योग है। वह रविवार को छोड़कर दैनिक दो घंटे के लिए इसका अभ्यास करती है। उसके समर्पण के बावजूद, वह मजाक करती है कि एक विशेषज्ञ बनने के लिए लंबे समय तक होता है।

MILEYRUS CAREER

मिले साइरस, 23 नवंबर 1992 को डेस्टिनी होप साइरस के रूप में पैदा हुआ, एक अमेरिकी गायक, गीतकार और अभिनेत्री है, और इसे पॉप आइकन माना जाता है। उन्हें अक्सर 2000 के दशक की "टीन क्वीन" कहा जाता है और उन्हें अपनी शैली और कला को बदलने और विकसित करने की क्षमता के लिए जाना जाता है।

2005 में जब वह हन्ना मोंटाना नामक एक डिज्नी चैनल श्रृंखला में प्रमुख भूमिका के लिए ऑडिशन करती थी तो स्टारडम की उनकी यात्रा शुरू हुई। यह शो एक लड़की के बारे में था जो एक डबल लाइफ - एक सामान्य मध्य विद्यालय छात्र दिन तक और रात तक एक ग्लैमरस पॉप गायक था। प्रारंभ में, अधिकारियों ने सोचा कि मिली चरित्र के लिए बहुत छोटे और युवा थीं, लेकिन वह बनी रही और अंततः भाग जीती। इस भूमिका ने अपने शुरुआती संगीत कैरियर के लिए नींव रखी।

मिले ने अपने करियर को एक गायक और अभिनेत्री के रूप में संतुलित करना जारी रखा, यहां तक कि बड़ी स्क्रीन पर भी कूद गया। 2010 में, उन्होंने लीम हेम्सवर्थ के विपरीत "द लास्ट सॉन्ग" में अभिनय किया, जिन्होंने बाद में शादी की और फिर तलाक दे दी।

17 साल पहले अपने रिकॉर्डिंग कैरियर शुरू करने के बाद से, उन्होंने विभिन्न प्रकार के संगीत जारी किए हैं, जो पेप्पी पॉप-रॉक से रिसक्के आरएंडबी तक। वह अक्सर एक बच्चे के स्टार के रूप में उद्धृत होती है जो सफलतापूर्वक एक संगीत कैरियर में संक्रमण करती है। Miley Cyrus को 21 वीं सदी के पॉप स्टार के रूप में देखा गया है।

MILEYRUS व्यक्तिगत जीवन

Miley Cyrus, जिसे Miley Ray Cyrus भी कहा जाता है, का एक दिलचस्प व्यक्तिगत जीवन है। देश के स्टार बिली रे साइरस की बेटी होने के नाते, उन्हें युवा युग में प्रसिद्धि और मनोरंजन की दुनिया में पेश किया गया था।

अपने व्यक्तिगत जीवन के सबसे प्रमुख पहलुओं में से एक उसका संबंध इतिहास है। उन्होंने 2009 में "द लास्ट सॉन्ग" के सेट पर एक ऑस्ट्रेलियाई अभिनेता लीम हेम्सवर्थ से मुलाकात की। उनके रिश्ते को अक्सर "on-again, off-again रोमांस" के रूप में वर्णित किया गया था। उन्होंने शादी की लेकिन दुर्भाग्य से, उन्होंने 2020 में तलाक दे दिया।

2021 तक, मिली मैक्सक्स मोरांडो के साथ संबंध में रही है, जो बैंड लिली के लिए ड्रमर है। उन्हें विभिन्न घटनाओं में एक साथ देखा गया है, जिसमें 2024 ग्रामी शामिल हैं, जहां मिल्ले ने दो पुरस्कार जीते हैं और उन्होंने एक मीठे चुंबन साझा किया। मोरांडो ने अपने "एंडलेस ग्रीष्मकालीन अवकाश" एल्बम पर साइरस के साथ भी सहयोग किया।

मिले के व्यक्तिगत जीवन, अपने कैरियर की तरह, कई बदलाव देखा है। उनके रिश्ते और व्यक्तिगत अनुभवों ने अक्सर अपने संगीत को प्रभावित किया है, जो उनकी विविध डिस्कोग्राफी में योगदान देता है और उसे अपने कई प्रशंसकों के लिए एक विश्वसनीय आंकड़ा बनाता है।

MILY CYRUS PHILANTHROPY

मिल्ले साइरस को न केवल अपने संगीत और अभिनय करियर के लिए बल्कि उनके परोपकारी प्रयासों के लिए भी जाना जाता है। वह हैप्पी हिप्पी फाउंडेशन नामक एक गैर-लाभकारी संगठन के संस्थापक हैं। यह फाउंडेशन 2014 में मिली द्वारा स्थापित किया गया था और 2015 में सार्वजनिक रूप से लॉन्च किया गया था। इसका मुख्य ध्यान घरेलू युवाओं का सामना करने वाले अन्यायों से लड़ना है, खासकर एलजीबीटीक्यू + समुदाय के भीतर और अन्य कमजोर आबादी।

हैप्पी हिप्पी के अलावा, मिल्ले भी मिल्ले सायरस फाउंडेशन के माध्यम से विभिन्न कारणों का समर्थन करते हैं। वह स्तनपान कैंसर अनुसंधान, संगीत चिकित्सा, युवा सशक्तिकरण, एड्स अनुसंधान, और सुनवाई एड्स के वितरण सहित 44 charities और 31 विभिन्न कारणों के साथ शामिल है। इन कारणों से उनका समर्पण उसके मनोरंजन कैरियर से परे दुनिया में एक अंतर बनाने के लिए अपनी प्रतिबद्धता को दर्शाता है।

मिली के परोपकारी कार्य ने कई लोगों के जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाला है और वह महत्वपूर्ण मुद्दों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए अपने मंच का उपयोग करना जारी रखता है। दूसरों को वास्तव में परोपकार की भावना को व्यक्त करने में मदद करने के लिए उनके ईमानदार प्रयास।

सामान्य

1. क्या Miley Cyrus किसी अन्य मशहूर हस्तियों से संबंधित है?

हाँ, Miley Cyrus के पिता बिली रे Cyrus, एक प्रसिद्ध देशी गायक हैं।

2. अब Miley Cyrus की संगीत शैली क्या है?

Miley Cyrus संगीत समय के साथ विकसित हुआ है। वह पॉप और देश-प्रभावित संगीत के साथ शुरू हुई, लेकिन अब उसकी शैली रॉक, हिप हॉप और अन्य शैलियों के तत्वों को शामिल करती है।

3. Miley Cyrus का शुद्ध मूल्य क्या है?

$160 मिलियन।

निष्कर्ष

Miley Cyrus फिटनेस और स्वस्थ खाने के समर्पण ने उसे अपने स्वास्थ्य और शारीरिक लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद की है। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उसकी दिनचर्या की संभावना उसकी विशिष्ट जरूरतों और वरीयताओं के अनुरूप है। क्या काम करता है?

यदि आप वजन कम करना चाहते हैं, तो एक डॉक्टर या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, जो आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य और लक्ष्यों पर विचार करता है। याद रखें, दीर्घकालिक स्वस्थ आदतें और स्थायी दृष्टिकोण स्थायी परिणाम प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।