हमने सभी को कुछ बिंदुओं पर होंठों के उन कष्टप्रद टूटे हुए कोनों का अनुभव किया है? क्या यह कठोर मौसम, शुष्क हवा या सिर्फ नमी की कमी के कारण है, उन छोटे दरारें काफी असहज हो सकती हैं। लेकिन झिलमिलाहट नहीं, क्योंकि हम उन फटा होंठ कोनों को तेजी से कैसे ठीक करने के लिए कुछ आसान सुझावों के साथ वापस मिल गया है!
इसलिए यदि आप उस असुविधा से निपटने के थक गए हैं और फिर से चिकनी, कोमल होंठ के लिए तैयार हैं, तो आइए कुछ आसान और मैत्रीपूर्ण समाधानों में गोता लगाते हैं जो आपको कभी नहीं मुस्कुराते हैं।
क्या कारण टूट होंठ कोनों?
टूटे हुए होंठ कोनों, जिसे कोणीय cheilitis या perleche के रूप में भी जाना जाता है, आम तौर पर तब होता है जब मुंह के आसपास की त्वचा परेशान हो जाती है और सूजन हो जाती है। कुछ सामान्य कारणों में शामिल हैं:
- सूखी त्वचा: जब आपके मुंह के आसपास की त्वचा सूख जाती है, तो यह क्रैक हो सकता है और संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील हो सकता है।
- खमीर संक्रमण: कैंडिडा खमीर मुंह के कोनों में बढ़ सकता है और लालिमा, खुजली और क्रैकिंग का कारण बन सकता है।
- बैक्टीरिया: स्टेफिलोकोकस ऑरियस एक आम बैक्टीरिया है जो मुंह के आसपास त्वचा को संक्रमित कर सकता है और सूजन और क्रैकिंग का कारण बन सकता है।
- पोषक तत्वों की कमी: विटामिन B12, लोहा और जस्ता की कमी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकती है और क्रैक किए गए होंठ कोनों में योगदान कर सकती है।
- पर्यावरणीय चिड़चिड़ापन: कठोर मौसम की स्थिति, हवा और प्रदूषकों के संपर्क में आने से आपके मुंह के आसपास नाजुक त्वचा को सूखा और नुकसान हो सकता है।
कैसे हेल टूटे हुए होंठ कोनों फास्ट?
अब हमने फटा हुआ होंठ कोनों के कारणों को कवर किया है, आइए इस स्थिति को जल्दी और प्रभावी ढंग से ठीक करने के लिए कुछ सिद्ध तरीकों का अन्वेषण करें।
अपने होंठ मॉइस्चराइज करें नियमित रूप से
क्रैक किए गए होंठ कोनों को ठीक करने के सबसे आसान और प्रभावी तरीकों में से एक आपके होंठ को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करना है। होंठ बाम कि beeswax, shea मक्खन, और नारियल तेल, जो soothe मदद कर सकते हैं और अपने होंठ की रक्षा की तरह प्राकृतिक सामग्री शामिल करने के लिए देखो। विशेष रूप से खाने या पीने के बाद, अपने होंठ बाम को कई बार लागू करें।
प्रभावित क्षेत्रों के लिए मरहम लागू करें
अपने होंठ को मॉइस्चराइज करने के अलावा, आप विशेष रूप से क्रैक किए गए होंठ कोनों के लिए डिज़ाइन किए गए मरहम को लागू करना चाहते हैं। उन उत्पादों की तलाश करें जिनमें पेट्रोलियम जेली, लैनोलिन, या हाइड्रोकार्टिसोन जैसी सामग्री शामिल हैं, जो सूजन को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। बिस्तर से पहले प्रभावित क्षेत्रों में धीरे-धीरे मरहम लागू करें और रात भर इसे छोड़ दें।
अपने मुंह को साफ रखें और सूखा रखें
बैक्टीरिया और खमीर को अपने मुंह के कोनों में बढ़ने से रोकने के लिए, अपने मुंह को साफ और सूखा रखना महत्वपूर्ण है। अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें, नियमित रूप से फ़्लॉस करें और एक जीवाणुरोधी माउथवॉश से धो लें। अपने होंठ को चाटने या अपने चेहरे को अक्सर छूने से बचने की कोशिश करें, क्योंकि यह रोगाणुओं और परेशानियों को फैल सकता है।
एक Humidifier का उपयोग करें
यदि आप शुष्क जलवायु में रहते हैं या गर्मी के साथ बहुत समय के घर के अंदर बिताते हैं तो एक humidifier आपकी त्वचा के लिए एक बड़ा निवेश हो सकता है। एक humidifier हवा में नमी जोड़ता है, जो आपकी त्वचा को शुष्क और क्रैक होने से रोकने में मदद कर सकता है।
यदि आवश्यक हो तो चिकित्सा उपचार
यदि आपके क्रैक्ड होंठ कोने गंभीर, लगातार हैं, या अन्य लक्षणों जैसे बुखार या सूजन लिम्फ नोड्स के साथ, तो आपको चिकित्सा उपचार की तलाश की आवश्यकता हो सकती है। आपके डॉक्टर अंतर्निहित संक्रमण के इलाज के लिए एंटीफंगल या जीवाणुरोधी दवाओं को निर्धारित कर सकते हैं और आपकी त्वचा को जल्दी से ठीक करने में मदद कर सकते हैं।
आप मुंह के चारों ओर सूखी दरारें कैसे प्राप्त कर सकते हैं?
- हाइड्रेटेड रहें: बहुत सारे पानी पीने और हाइड्रेटेड रहने से आपकी त्वचा को नम और कोमल रखने में मदद मिल सकती है।
- एक संतुलित आहार खाएं: अपने आहार में बहुत सारे फलों, सब्जियों और पूरे अनाज को शामिल करें ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आपको पोषक तत्वों को प्राप्त करने के लिए आपके शरीर को स्वस्थ रहने की जरूरत है।
- अपने होंठ को सुरक्षित रखें: यदि आप बहुत अधिक समय बिताते हैं, तो अपने होंठ को सूरज की क्षति से बचाने के लिए एसपीएफ़ के साथ एक होंठ बाम पहनना सुनिश्चित करें।
- अपने होंठ को चाटने से बचें: सलीवा वास्तव में आपकी त्वचा को सूख सकता है और इसे क्रैक करने के लिए अतिसंवेदनशील बना सकता है, इसलिए अपने होंठ को जितना संभव हो उतना अधिक चाटने से बचने की कोशिश करें।
- अभ्यास अच्छा मौखिक स्वच्छता: नियमित रूप से ब्रशिंग और फ्लॉसिंग बैक्टीरिया और खमीर को अपने मुंह में बढ़ने और जलन और सूजन पैदा करने से रोकने में मदद कर सकता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
- क्या मैं अपने टूटे हुए होंठ कोनों को ठीक करने के लिए नारियल के तेल का उपयोग कर सकता हूं? हाँ, नारियल का तेल एक महान प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है जो आपके होंठों को शांत करने और संरक्षित करने में मदद कर सकता है। सबसे अच्छे परिणाम के लिए दिन में कई बार प्रभावित क्षेत्रों में एक छोटी राशि लागू करें।
- यह कब तक टूटे हुए होंठ कोनों को ठीक करने के लिए लेता है? क्रैक किए गए होंठ कोनों के लिए उपचार समय स्थिति की गंभीरता के आधार पर भिन्न हो सकता है और कितनी अच्छी तरह आप अपनी त्वचा की देखभाल करते हैं। आम तौर पर, हालांकि, क्रैक किए गए होंठ कोनों के अधिकांश मामले उचित देखभाल के साथ एक सप्ताह या दो के भीतर ठीक हो जाएंगे।
- क्या मैं अपने क्रैक्ड होंठ कोनों पर हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम का उपयोग कर सकता हूं? हां, हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम सूजन को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने में प्रभावी हो सकता है।
- मैं पुनरावृत्ति से क्रैक किए गए होंठ कोनों को कैसे रोक सकता हूं? आवर्ती से क्रैक किए गए होंठ कोनों को रोकने के लिए, अपने होंठ को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करने, अच्छे मौखिक स्वच्छता का अभ्यास करने और अपने होंठ को चाटने या अपने चेहरे को अक्सर छूने से बचने के लिए महत्वपूर्ण है। यदि आप शुष्क जलवायु में रहते हैं या गर्मी के साथ बहुत समय में घर के अंदर बिताते हैं तो आप एक humidifier में निवेश करना भी चाहते हैं।
- क्या फटा हुआ होंठ कोने अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकता है? दुर्लभ मामलों में, फटा हुआ होंठ कोने एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति जैसे विटामिन की कमी या ऑटोइम्यून रोग का संकेत हो सकता है। यदि आपके लक्षण अन्य लक्षणों के साथ बने रहते हैं, तो आपको चिकित्सा ध्यान देना चाहिए।
अंतिम टेकअवे
टूटे हुए होंठ कोनों एक आम और असहज स्थिति हो सकती है, लेकिन सौभाग्य से, वहाँ कदम आप उपचार को बढ़ावा देने और भविष्य के मुद्दों को रोकने के लिए ले जा सकते हैं। अपने होंठ को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करके, अच्छा मौखिक स्वच्छता का अभ्यास करना और पर्यावरणीय परेशानियों से बचना, आप अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने और क्रैकिंग को रोकने में मदद कर सकते हैं। यदि आप अनुभव करते हैं तो क्रैक किए गए होंठ कोनों को याद रखें कि अधिकांश मामले उचित देखभाल के साथ एक सप्ताह या दो के भीतर ठीक हो जाएंगे। गंभीर मामलों में, चिकित्सा उपचार आवश्यक हो सकता है, इसलिए यदि आवश्यक हो तो स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से मदद लेने में संकोच न करें। इन सुझावों और रणनीतियों को ध्यान में रखते हुए, आप अपने फटा होंठ कोनों को तेजी से ठीक कर सकते हैं और उन्हें लंबे समय तक स्वस्थ रख सकते हैं।
