कैसे पैरों से मोटी मृत त्वचा को दूर करने के लिए - घरेलू उपाय

क्या आप अपने पैरों पर किसी न किसी, मोटी और शुष्क त्वचा से निपटने के लिए थक गए हैं? क्या आप जानना चाहते हैं कि सैलून में जाने या महंगे उत्पादों का उपयोग किए बिना पैरों से मोटी मृत त्वचा को कैसे निकालना है?

यदि आप इन सवालों के जवाब देते हैं तो आप सही जगह पर आए हैं। IKeep घरेलू उपचार का उपयोग करके अपने पैरों से मोटी मृत त्वचा को हटाने के बारे में सभी जानकारी के लिए स्क्रॉल करता है।

पैरों पर मोटी मृत त्वचा का कारण क्या है?

घर्षण और दबाव: कॉलस और कॉर्न का सबसे आम कारण पैरों की त्वचा पर दोहराव घर्षण और दबाव है। यह अक्सर जूते, तंग जूते, या चलने के दौरान जैसे सतहों के खिलाफ लगातार रगड़ के कारण होता है।

अनुचित जूते: पहने जूते जो अच्छी तरह से फिट नहीं होते हैं या अपर्याप्त समर्थन करते हैं, कॉलस विकसित करने की संभावना को बढ़ा सकते हैं। उदाहरण के लिए, उच्च ऊँची एड़ी, पैर के कुछ क्षेत्रों पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है, जिससे मोटी त्वचा होती है।

उच्च प्रभाव गतिविधियाँ: दौड़ने या नृत्य जैसी उच्च प्रभाव वाली गतिविधियों में संलग्न होने से पैरों पर बार-बार तनाव पैदा हो सकता है, जिससे calluses का गठन हो सकता है।

गरीब पैर स्वच्छता: उचित पैर देखभाल और स्वच्छता को अपनाने से मृत त्वचा के संचय में योगदान हो सकता है। नियमित रूप से मॉइस्चराइजिंग और पैरों को exfoliating अत्यधिक मृत त्वचा निर्माण को रोकने में मदद कर सकता है।

फुट विरूपण: कुछ पैर विकृति या असामान्यताएं, जैसे कि बंबियन या हथौड़े, पैरों पर असमान वजन वितरण का कारण बन सकते हैं, जिससे विशिष्ट क्षेत्रों में कॉलस गठन होता है।

आयु: जैसा कि हम उम्र रखते हैं, त्वचा स्वाभाविक रूप से कम लोचदार और अधिक मोटा होना और सूखापन की संभावना बन जाती है, जो calluses के विकास में योगदान दे सकती है।

चिकित्सा की स्थिति: कुछ चिकित्सा स्थितियों, जैसे कि मधुमेह और कुछ तंत्रिका विकार, पैरों में कम संवेदना का कारण बन सकते हैं, जिससे व्यक्तियों को अत्यधिक घर्षण या दबाव के बारे में कम जागरूक किया जा सकता है। यह कॉलस गठन के जोखिम को बढ़ा सकता है।

ओवरप्रोनेशन: पैर (ओवरप्रोनेशन) के अत्यधिक अंदरूनी रोलिंग वाले लोग असामान्य दबाव वितरण का अनुभव कर सकते हैं, जिससे कुछ क्षेत्रों में कॉल्यूस हो सकता है।

पैर से मोटी मृत त्वचा को हटाने के लिए घरेलू उपचार

यहां कुछ प्रभावी घरेलू उपचार हैं जिन्हें आप अपने पैरों से मोटी मृत त्वचा को हटाने की कोशिश कर सकते हैं:

अपने पैरों को गर्म पानी और ईपीएसम नमक में भिगोएँ

अपने पैरों को गर्म पानी में भिगोना और ईपीएसम नमक मृत त्वचा को नरम करने और हटाने का एक प्रभावी तरीका है। एपसोम नमक में मैग्नीशियम सल्फेट होता है, जो त्वचा को exfoliate करने में मदद करता है।

यह कैसे करना है:

• गर्म पानी के साथ बेसिन भरें और एपीसोम नमक के 2-3 बड़े चम्मच जोड़ें।
• अपने पैरों को 15-20 मिनट के लिए पानी में भिगो दें।
• मृत त्वचा को धीरे-धीरे साफ़ करने के लिए एक झांसी पत्थर का उपयोग करें।

नींबू और नमक स्क्रब का उपयोग करें

नींबू और नमक दोनों प्राकृतिक exfoliant हैं जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद कर सकते हैं और चिकनी त्वचा प्रकट कर सकते हैं।

यह कैसे करना है:

• 2 बड़े चम्मच नमक और आधा नींबू का रस एक पेस्ट बनाने के लिए मिलाएं।
• धीरे से अपने पैरों पर पेस्ट को साफ़ करें, मोटे मृत त्वचा वाले क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें।
• अपने पैरों को गर्म पानी से धो लें और उन्हें सूखा रखें।

Coconut तेल

नारियल का तेल एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है जो शुष्क, मोटे त्वचा को नरम और हाइड्रेट करने में मदद कर सकता है।

यह कैसे करना है:

• बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों पर नारियल का तेल लगाएं।
• एक जोड़ी के मोजे पर डाल दिया और उन्हें रात भर छोड़ दिया।
• सुबह में, अपने पैरों को गर्म पानी से कुल्ला और किसी भी शेष मृत त्वचा को हटाने के लिए एक pumice पत्थर का उपयोग करें।

बेकिंग सोडा और सिरका का उपयोग करें

बेकिंग सोडा और सिरका दोनों प्राकृतिक तत्व हैं जो त्वचा को exfoliate और नरम करने में मदद कर सकते हैं।

यह कैसे करना है:

• एक पेस्ट बनाने के लिए समान भागों बेकिंग सोडा और पानी मिलाएं।
• पेस्ट को प्रभावित क्षेत्रों में लागू करें और इसे 10-15 मिनट तक बैठने दें।
• गर्म पानी के साथ पेस्ट को कुल्ला और अपने पैरों को सूखा।
• अपने पैरों को समान भागों के मिश्रण में भिगोएँ सिरका और गर्म पानी 5-10 मिनट के लिए।
• किसी भी बचे हुए मृत त्वचा को धीरे-धीरे साफ़ करने के लिए एक pumice पत्थर का उपयोग करें।

Aloe Vera जेल

मुसब्बर वेरा जेल में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो खुरदरा त्वचा को शांत और ठीक करने में मदद कर सकते हैं।

यह कैसे करना है:

• अपने पैरों पर एलो वेरा जेल की एक उदार राशि लागू करें।
• जेल को अपनी त्वचा में मालिश करें, मोटी मृत त्वचा वाले क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें।
• गर्म पानी से बाहर निकलने से पहले जेल को 15-20 मिनट तक छोड़ दें।

निष्कर्ष

हमारे पैरों पर मोटी मृत त्वचा केवल देखने के लिए अप्रिय नहीं है, लेकिन यह भी असहज और यहां तक कि दर्दनाक हो सकता है। वास्तव में, कई प्रभावी घरेलू उपचार हैं जो आप अपने पैरों से मोटी मृत त्वचा को हटाने के लिए उपयोग कर सकते हैं। गर्म पानी और Epsom नमक में अपने पैरों को भिगोना, एक नींबू और नमक स्क्रब का उपयोग करके, नारियल के तेल को लागू करना, बेकिंग सोडा और सिरका का उपयोग करना, और मुसब्बर वेरा जेल को लागू करना आपकी त्वचा को exfoliate और नरम करने के सभी प्राकृतिक और सस्ती तरीके हैं।

याद रखें, रोगी होना और इन उपचारों के अनुरूप होना महत्वपूर्ण है क्योंकि महत्वपूर्ण परिणाम देखने में कुछ समय लग सकता है। इसके अतिरिक्त, यदि आपके पास कोई चिकित्सा स्थिति या चिंता है, तो घर पर मोटी मृत त्वचा को हटाने का प्रयास करने से पहले स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना हमेशा अच्छा होता है।

इन सुझावों और सुझावों को ध्यान में रखते हुए, आप किसी भी समय चिकनी, स्वस्थ और सुंदर पैरों के लिए अपने रास्ते पर रहेंगे!

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1. अक्सर मुझे अपने पैरों को गर्म पानी और एपीसोम नमक में कैसे भिगोना चाहिए? आप सप्ताह में एक बार या दो बार गर्म पानी में अपने पैरों को भिगो सकते हैं।
2. क्या मैं अपने पैरों से मृत त्वचा को हटाने के लिए एक पनीर grater का उपयोग कर सकता हूं? नहीं, आपको कभी भी अपने पैरों से मृत त्वचा को हटाने के लिए पनीर grater या किसी अन्य तेज वस्तु का उपयोग नहीं करना चाहिए। यह चोट का कारण बन सकता है और संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकता है।
3. जब तक यह पैरों से मोटी मृत त्वचा को हटाने के लिए घरेलू उपचार का उपयोग करने से परिणाम देखने में कितना समय लगता है? यह महत्वपूर्ण परिणाम देखने के लिए लगातार उपयोग के कई सप्ताह लग सकते हैं। हालांकि, आपको पहले उपचार के बाद कुछ सुधारों को नोटिस करना चाहिए।
4. क्या मैं अपने शरीर के अन्य हिस्सों पर इन उपचारों का उपयोग कर सकता हूँ? हां, आप अपने शरीर के अन्य हिस्सों पर मोटे, मोटे त्वचा, जैसे कोहनी और घुटनों के साथ इन उपचारों का उपयोग कर सकते हैं।
5. मुझे अपने पैरों पर मोटी मृत त्वचा के लिए चिकित्सा ध्यान कब लेना चाहिए? यदि आपके पास मधुमेह या किसी अन्य चिकित्सा स्थिति है जो आपके पैरों में संचलन या सनसनी को प्रभावित करती है, तो आपको घर पर मोटी मृत त्वचा को हटाने का प्रयास करने से पहले स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना चाहिए। इसके अतिरिक्त, यदि आप प्रभावित क्षेत्र से दर्द, सूजन या निर्वहन का अनुभव करते हैं, तो आपको चिकित्सा ध्यान देना चाहिए।