चमकती त्वचा को प्राप्त करने के लिए, आपको एक स्वस्थ आहार, जीवन शैली के साथ-साथ उचित स्किनकेयर दिनचर्या से अतिरिक्त खनिजों की आवश्यकता होती है। मुझे स्वीकार करना होगा कि लोग सुबह की त्वचा की देखभाल के महत्व को कम करने लगते हैं और सोचते हैं कि सुबह की त्वचा की देखभाल आवश्यक नहीं है। यही कारण है कि सुबह में अपनी त्वचा की देखभाल के बाद से बहुत गलत है, जिससे आप अपनी त्वचा को अगले दिन तैयार कर सकते हैं और साथ ही पिछली रात से बचे हुए उत्पाद को हटा सकते हैं जो आपके मेकअप को प्रभावित कर सकते हैं।
सुबह और शाम की स्किनकेयर दिनचर्या उनके लक्ष्यों और तकनीकों में भिन्न होती है, और इन मतभेदों को समझने के लिए आपके उत्पादों में से सबसे अधिक अंतर होता है। यदि आपने अपने AM और PM स्किनकेयर रूटीन की योजना नहीं बनाई है, तो हमें आपके लिए ऐसा करने दें।
AM स्किनकेयर रूटीन
एक नए दिन की शुरुआत के लिए, आपको शायद एक अच्छी स्किनकेयर दिनचर्या के साथ अपने आप को ताज़ा करने की आवश्यकता है। अगर आपको पता नहीं है कि कहाँ शुरू करना है, तो हम आपकी मदद करने के लिए यहां हैं।
सफाई
सुबह में सफाई किसी भी पसीना, तेल या मलबे को हटाने के लिए महत्वपूर्ण है जो रात भर आपकी त्वचा पर जमा हो गई है। एक सौम्य क्लीनर चुनें जो आपकी त्वचा को अपने प्राकृतिक तेलों की पट्टी नहीं करेगा और इसे आपकी त्वचा पर गोलाकार गति का उपयोग करके मालिश करेगा। lukewarm पानी के साथ बंद कुल्ला।
टोंग
टोनिंग आपकी त्वचा के पीएच स्तर को संतुलित करने में मदद करता है और इसे अपने बाकी स्किनकेयर रूटीन के लिए तैयार करता है। आप एक टोनर का उपयोग करना पसंद करेंगे जो शराब रहित है और इसमें हाइड्रेटिंग सामग्री जैसे हाइलूरोनिक एसिड शामिल हैं। इसे एक सूती पैड पर लागू करें और इसे अपने चेहरे पर फेंक दें, आंखों के क्षेत्र से बचना। आप इसे अपने नंगे हाथों पर भी लागू कर सकते हैं और उन्हें अपने चेहरे पर रख सकते हैं जैसे एशियाई महिलाएं कैसे करती हैं। मेरे लिए, यह 40 वीं तकनीक के लिए सबसे अच्छा कोरियाई स्किनकेयर है।
सीरम
सीरम हल्के सूत्र हैं जो सक्रिय अवयवों को वितरित करने के लिए आपकी त्वचा में गहरी प्रवेश करते हैं। एक सीरम चुनें जो आपकी विशिष्ट स्किनकेयर चिंताओं को लक्षित करता है, जैसे हाइड्रेशन, ब्राइटनिंग, या एंटी-एजिंग। अपनी उंगलियों पर कुछ बूंदों को लागू करें और धीरे-धीरे इसे अपनी त्वचा में दबाएं।
मॉइस्चराइजिंग
सुबह में मॉइस्चराइजिंग आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने और पूरे दिन सुरक्षित रखने के लिए महत्वपूर्ण है। एक मॉइस्चराइज़र चुनें जिसमें SPF को सूर्य संरक्षण प्रदान करने के लिए शामिल किया गया है और यह सुनिश्चित करता है कि यह आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त है। इसे अपने चेहरे, गर्दन और छाती पर लागू करें।
उन लोगों के लिए जिन्होंने एसपीएफ़ के साथ कोई मैट मॉइस्चराइज़र नहीं पाया है, यहां हमारी सिफारिशें हैं:
La Roche-Posay Anthelios 50 मिनरल अल्ट्रा लाइट सनस्क्रीन द्रव: यह हल्के, तेल मुक्त सनस्क्रीन मैट फिनिश के साथ व्यापक स्पेक्ट्रम UVA/UVB सुरक्षा प्रदान करता है। यह 80 मिनट तक पानी प्रतिरोधी भी है।
SPF 30 के साथ Cetaphil प्रो तेल अवशोषित Moisturizer: यह मॉइस्चराइज़र विशेष रूप से तैलीय त्वचा के लिए डिज़ाइन किया गया है और सूरज संरक्षण प्रदान करते समय तेल उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसमें त्वचा को शांत करने और शांत करने में मदद करने के लिए नियासिनमाइड भी शामिल है।
सुपरगोप! मैट स्क्रीन एसपीएफ़ 40: इस मैटिफाइड सनस्क्रीन में अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने और एक चिकनी, मैट फिनिश बनाने में मदद करने के लिए सिलिका होता है। यह पर्यावरणीय तनावों से त्वचा की रक्षा में मदद करने के लिए एंटीऑक्सीडेंट युक्त पौधों के अर्क से भी समृद्ध है।
सूर्य संरक्षण
हानिकारक यूवी किरणों से क्षति को रोकने के लिए सूर्य संरक्षण आवश्यक है। 30 या उससे अधिक के SPF के साथ एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन चुनें और इसे अपने चेहरे, गर्दन और किसी अन्य उजागर क्षेत्रों पर उदार रूप से लागू करें। यदि आप समय बिता रहे हैं तो हर दो घंटे में फिर से आवेदन करें।
पीएम स्किनकेयर रूटीन
एक व्यस्त दिन के बाद, यह रात का समय है और अब आप अपने लिए कुछ समय बिता सकते हैं। छूट के लिए, आप अपने दैनिक पीएम स्किनकेयर को करना शुरू कर सकते हैं।
सफाई
आपको अपने मेकअप और साफ गंदगी को दूर करने के लिए रात में डबल क्लीन करना चाहिए, और पूरे दिन आपकी त्वचा पर तेल जमा हो गया है। किसी भी मेकअप या सनस्क्रीन को तोड़ने के लिए एक तेल आधारित क्लीनर के साथ शुरू करें, फिर किसी भी शेष अशुद्धियों को हटाने के लिए पानी आधारित क्लीनर के साथ पालन करें। आप गहरी सफाई के लिए क्ले मास्क भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
टोंग
अपनी सुबह की दिनचर्या के विपरीत, आप रात में एक मजबूत टोनर चुन सकते हैं। ऐसे उत्पाद के लिए जाना जिसमें मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और सेल टर्नओवर को बढ़ावा देने के लिए अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) या बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड (बीएचए) जैसे सौम्य exfoliant शामिल हैं। इसे एक सूती पैड पर लागू करें और इसे अपने चेहरे पर फेंक दें, आंखों के क्षेत्र से बचना। यदि आप जिस उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं वह त्वचा पर कोमल है, तो आप अपने चेहरे पर टोनर को पूरी तरह से रख सकते हैं।
यदि आप एक क्रूरता-मुक्त, पैराबेन मुक्त और स्वाभाविक रूप से व्युत्पन्न टोनर की तलाश में हैं जिसमें कम से कम 2% सैलिसिलिक एसिड, अज़ीमड स्किनकेयर हैं, तो एक स्प्रे आपके लिए अच्छी तरह से काम कर सकता है।
उपचार
रात का समय उन उपचारों को लागू करने का सबसे अच्छा समय है जो विशिष्ट स्किनकेयर चिंताओं को लक्षित करते हैं क्योंकि आपको अगले 8 घंटों के लिए बाहर नहीं जाना पड़ता है, जिससे उत्पाद को अवशोषित करने के लिए आपकी त्वचा को अधिक समय दिया जाता है। एक ऐसा उपचार चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार और चिंताओं के लिए उपयुक्त है, और इसका उपयोग करने से पहले निर्देशों को पढ़ने के लिए याद रखें। यदि आप नमी को बनाए रखना चाहते हैं, तो सुरक्षा प्रदान करने और अपनी त्वचा की प्राकृतिक मरम्मत प्रक्रिया को बढ़ाने के लिए, आपको आवश्यक सौंदर्य हाइड्रेटिंग चेहरे सीरम की कोशिश करनी चाहिए।
आई क्रीम
अपनी आंखों के चारों ओर नाजुक त्वचा को हाइड्रेट और संरक्षित करने के लिए, आप आंख क्रीम का उपयोग करना चाहते हैं। यह वैकल्पिक है क्योंकि ज्यादातर लोग जो आंख क्रीम का उपयोग करते हैं वे 30 से अधिक हैं। एक ऐसा उत्पाद चुनें जिसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जैसे कि विटामिन सी या ई, त्वचा को चमकाने और संरक्षित करने के लिए। धीरे-धीरे इसे अपनी आंखों के चारों ओर त्वचा पर पेंट करें, अपनी अंगूठी उंगली का उपयोग करें।
मॉइस्चराइजिंग
रात में मॉइस्चराइजिंग से आपकी नींद के दौरान आपकी त्वचा को हाइड्रेट और पोषण करने में मदद मिलती है। एक मॉइस्चराइज़र जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त है और इसमें हाइड्रेटिंग सामग्री होती है, जैसे कि हाइलूरोनिक एसिड या ग्लिसरीन रात की दिनचर्या के लिए सबसे अच्छा है।
अनुशंसित स्किनकेयर आइटम
Bad Habit Skincare
बैड हैबिट अमेरिका का एक स्किनकेयर ब्रांड है जो तनावग्रस्त त्वचा को रोकने पर केंद्रित है। वे बुरी आदतों से क्षतिग्रस्त त्वचा वाले लोगों को बहुत अधिक स्क्रीन समय से निर्जलीकरण की तरह ठीक होने में मदद करते हैं।
ब्रांड यह सुनिश्चित करता है कि उनके उत्पादों में parabens, सल्फेट्स, phthalate, खनिज तेल, formaldehyde, रेटिनिल Palmitate, ऑक्सीबेनज़ोन, कोयला टार, हाइड्रोक्विनोन, triclosan, triclocarban शामिल नहीं हैं जो जलन और अन्य त्वचा की समस्याओं का कारण बन सकते हैं।
बैड हैबिट उन लोगों के लिए भी एकदम सही है जो शाकाहारी हैं क्योंकि उनके उत्पाद 100% क्रूरता रहित और साफ हैं।
यह ब्रांड सोशल मीडिया और कई प्रभावकारियों पर काफी लोकप्रिय है, और यहां तक कि एम्मा चेम्बरलेन ने बैड हैबिट स्किनकेयर समीक्षा भी की है। अधिकांश प्रतिक्रिया सकारात्मक है लेकिन यह दावा किया गया है कि यह ब्रांड संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए नहीं है।
प्रसाधन सामग्री व्यवसायों से फोटो
Le Mieux स्किनकेयर
Le Mieux एक स्किनकेयर ब्रांड है जो उम्र बढ़ने, मुँहासे, hyperpigmentation, और संवेदनशीलता सहित विभिन्न त्वचा चिंताओं के लिए उत्पादों की एक श्रृंखला प्रदान करता है। ब्रांड उन्नत प्रौद्योगिकी और उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग करने वाले अभिनव सूत्र बनाने के लिए विज्ञान और प्रकृति को जोड़ती है।
Le Mieux उत्पादों में त्वचा की उपस्थिति और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए पेप्टाइड्स, स्टेम सेल और एंटीऑक्सिडेंट जैसे विभिन्न प्रकार के सक्रिय तत्व होते हैं। ब्रांड विभिन्न प्रकार के उत्पाद भी प्रदान करता है, जिनमें क्लींजर, सीरम, मॉइस्चराइज़र, मास्क और आई ट्रीटमेंट शामिल हैं।
ब्रांड का दावा है कि उनके उत्पादों में बाइंडर, मोटाई, भराव, सल्फेट या पैराबेन शामिल नहीं हैं। वे पीईटीए की ब्यूटी नो बन्नीज़ प्रोग्राम में भी एक गौरवशाली प्रतिभागी हैं, उनके उत्पाद क्रूरता रहित हैं और जानवरों पर परीक्षण नहीं करते हैं।
कई लोगों ने Le Mieux के उत्पादों का उपयोग किया है और कई समीक्षाएँ छोड़ दी हैं। उन्होंने कहा कि उनके उत्पाद प्रभावी, अच्छी तरह से तैयार और सस्ती थे। आप सोशल मीडिया या अमेज़न जैसी ऑनलाइन शॉपिंग वेबसाइटों पर Le Mieux स्किनकेयर समीक्षा पढ़ सकते हैं।
से फोटो खेलें। यात्रा
स्वस्थ, उज्ज्वल, युवा त्वचा के लिए, आपको अपने स्किनकेयर को ठीक से और अक्सर साथ ही साथ अपनी त्वचा और उत्पादों को अच्छी तरह से जानकर करना चाहिए। एक आदर्श स्किनकेयर दिनचर्या की कुंजी समझ और स्थिर होने के रूप में स्किनकेयर विश्राम और आत्म-प्यार का एक रूप है। यदि वे तुरंत काम नहीं करते हैं, तो आपकी त्वचा को अवशोषित करने के लिए समय की आवश्यकता होती है। यदि आप स्किनकेयर में हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि कैसे शुरू करना है या सिर्फ नए उत्पादों की कोशिश करना चाहते हैं, तो आपको Bad Habit और Le Mieux की जांच करनी चाहिए, उनके पास आपकी आवश्यकता क्या है।
